1樓：匿名使用者
要補需要知道一些知識。
營養素多種一起服用效果更好：維生素a，c，e鋅硒等一起服用大大提高其抗氧化能力，維生素b族（b1，b2，b3，b6。b12，葉酸）一起服用促進吸收利用並減少過量導致的***風險，一起服用能有效降低「同型半胱氨酸」指標（被譽為健康最重要的指標）。
礦物質（鈣鐵鋅硒鎂鉬鉻錳等等）一起服用可以避免導致單個品種服用帶來另外一種相關礦物質缺乏（象：光補鈣可能會缺鎂，光補鋅可能會缺銅）。
國際最佳營養學會忠告：不要單獨大量攝入某一種抗氧化營養素。不要單獨攝入維生素b族中的某一種，不要單獨某一種礦物質。
所以要補充營養素基礎就是服用高品質的複合型維生素和礦物質（就是裡面含有大多數人體必須的維生素和礦物質）含量太低也是達不到效果的。
不管你要補充什麼營養，每天首先要吃的就是兩片高品質復合維生素礦物質。
還有任何營養素都代替不了新鮮完整的食物。平時多注意養成良好的生活習慣。
不改掉壞習慣，吃什麼都沒有用。
2樓：滅定吞天
新蓋中蓋牌兒童鈣片，含vd促進吸收，效果挺好的，或者你也可去藥店看看，品種很多的。
七歲小還老腿疼,吃什麼鈣片好
3樓：環清疏
兒童時期(多見於4-12歲)間歇性發作的下肢疼痛被稱為生長痛。 疼痛多發生在膝關節、大腿、小腿及腹股溝部，每次發作持續時間多在10分鐘至1小時，能自行緩解，無其他症狀。 疼痛多發生在下午或晚上，尤其是在白天小兒活動過多後出現。
一般休息後，疼痛會消失 安撫寶寶的生長痛 對出現生長痛的小兒互利，最重要的是要讓孩子即使充分地休息。 每天晚上雖睡覺前，可以用溫水給孩子泡泡腳，對下肢關節、肌肉做一些適當的區域性按摩，還可以服用適量維生素c。 平時應關照孩子，不要活動過度，注意適當休息，鍛鍊身體應循序漸進。
孩子處於生長發育期，營養需求量大，在日常飲食中，要加強營養，平衡膳食，葷素搭配，尤其要鼓勵孩子每天攝入一定量奶製品，牛奶所提供的優質蛋白和豐富的鈣質能補充集體快速生長的營養需要。 多曬太陽可避免孩子生長痛
4樓：
一般來說，小孩不會缺鈣，不要隨便補鈣。建議去兒科門診檢查一下，再根據醫生建議合理**。
5樓：4123老開心
冷飲+營養品+保健品 = 老腿疼。這是老人才得的病，因為他們靠營養品+保健品過日子（腿疼的老人）。 辦法：
敲打左右委中穴各3分鐘，每日3-5次。停止垃圾食品。一月見效，2個月就好。
（這是7年積累的病，任何醫院都治不了，敲打經絡是最快的辦法了。）
6樓：匿名使用者
一般抽筋是缺鈣的表現，如果不是缺鈣呢？所以不要亂補，如果是缺鈣食補最好了，多吃含鈣高的食品，骨頭湯什麼的
7樓：丙經武
建議做個檢查，一般抽筋是缺鈣的表現，如果不是缺鈣呢？所以不要亂補，如果是缺鈣食補最好了，多吃含鈣高的食品，骨頭湯什麼的！
8樓：喂小飽
冷飲+營養品+保健品 = 老腿疼
9樓：
覺得還是去醫院看看比較放心點
7歲男孩吃什麼鈣片
10樓：文件類共創空間
要補需要知道一些知識。
營養素多種一起服用效果更好：維生素a，c，e鋅硒等一起服用大大提高其抗氧化能力，維生素b族（b1，b2，b3，b6。b12，葉酸）一起服用促進吸收利用並減少過量導致的***風險，一起服用能有效降低「同型半胱氨酸」指標（被譽為健康最重要的指標）。
礦物質（鈣鐵鋅硒鎂鉬鉻錳等等）一起服用可以避免導致單個品種服用帶來另外一種相關礦物質缺乏（象：光補鈣可能會缺鎂，光補鋅可能會缺銅）。
國際最佳營養學會忠告：不要單獨大量攝入某一種抗氧化營養素。不要單獨攝入維生素b族中的某一種，不要單獨某一種礦物質。
所以要補充營養素基礎就是服用高品質的複合型維生素和礦物質（就是裡面含有大多數人體必須的維生素和礦物質）含量太低也是達不到效果的。
不管你要補充什麼營養，每天首先要吃的就是兩片高品質復合維生素礦物質。
還有任何營養素都代替不了新鮮完整的食物。平時多注意養成良好的生活習慣。
不改掉壞習慣，吃什麼都沒有用。
小孩七歲至十歲吃什麼鈣片好
11樓：風居住的_小巷
病情分析：
你好， 如果孩子有缺鈣的症狀， 建議補鈣**。 最好是檢查一下，指導意見：
口服， 蓋天力， 補鈣** ， 是可以的。 是可以和牛奶一起口服使用的。
12樓：司煙雀念
如果孩子不是嚴重缺鈣的話可以不用吃的，過量也是要中毒的，平時注意多給寶寶吃含鈣高的食物，多帶孩子曬太陽，這樣可以更好的促進鈣的吸收就可以了。
小孩吃什麼鈣片好
13樓：皮代壬騫騫
寶媽，如果寶寶小的話，六個月以前是不用額外補鈣的，和吃魚肝油就可以啦，六個月以後可以讓寶寶吃乳鈣
14樓：肥香果海穎
小孩幼兒補鈣主要是以食補為主，多吃一些含鈣量高的食物，比如骨頭湯和魚肉之類的，可以給寶寶喝一些小兒牛奶，鈣片以選擇乳鈣為主，比較適合年紀小的寶寶，平時可以給寶寶多曬太陽。但是一般孩子磨牙也有可能是腸道含有寄生蟲的關係。
15樓：單汀蘭建雪
如果不能確定孩子是否缺鈣，就不能肓目給孩子補鈣。如果真的缺，可以給孩子用伊可欣。多讓孩子參加戶外活動，多曬太陽。
16樓：獨淑英來妍
鈣是正常人必須的一種礦物質，也可稱為微量元素，對於生長發育高峰的嬰兒來說更是如此。母乳、嬰兒配方奶粉中所含的鈣，不僅數量足，而且吸收相對容易（母乳中的鈣吸收率應該最高）。鈣劑中不僅含有鈣，而且還含有新增劑、防腐劑等，致使補鈣同時還會補進不想補的物質。
每天一粒伊可新，促進鈣的吸收就好。
17樓：匿名使用者
我們單位**基本是迪巧的
18樓：大澤動力發電機
小孩子補鈣基本看以下四點，僅供參考：一、含有維生素d3的鈣劑，能有效促進鈣的吸收和利用；二、含鈣量高要合理，以鈣爾奇小添佳咀嚼片為例，每片含有350毫克的高濃度鈣，每天孩子只要服用一粒，就能輕輕鬆鬆的補鈣，滿足孩子成長所需的鈣質需求；三、配方均衡合理，在補鈣的同時能為孩子提供身體所需的鐵、鋅、維生素d3、銅，全面滿足了孩子的成長需求；四、最好可以口味香濃，外形可愛。有香濃的口味和充滿童趣的形狀，可以防止孩子產生牴觸心理。
七歲的孩子吃什麼補鈣的最好
19樓：匿名使用者
七歲的孩子，如果缺鈣，是需要補鈣**，如果不是缺鈣，可以不要補鈣，多吃含鈣高的食物，如豆製品，奶製品和骨頭湯，就可以。建議去醫院行電解質檢查，明確有無缺鈣，如果缺鈣，建議補鈣**，可以吃葡萄糖酸鈣口服液，配合進食含鈣高的食物。
7歲兒童吃什麼牌子的的鈣片好
20樓：完美笑笑時代
比較出名的就是新蓋中蓋。
補鈣還是從食品裡吃比較好，多喝牛奶，吃肉類。
還是吃能促進鈣吸收的東西，
（1）維生素d能促進鈣和磷在腸道的吸收。食物中富含維生素d的有魚肝油、雞蛋黃、黃油、肝、奶等，植物性食物幾乎不含維生素d。人的**中含有7—脫氫膽固醇，經紫外線或陽光照射後轉變為維生素d，因此，兒童經常曬太陽，對促進骨骼發育有益。
（2）乳糖能促進鈣的吸收。由於乳糖和鈣形成低分子可溶性絡合物，促進了鈣的吸收，因此乳糖可增加小腸吸收鈣的速度。
（3）膳食蛋白質**充足，有利於鈣的吸收。蛋白質消化分解為氨基酸尤其是賴氨酸和精氨酸後，與鈣形成可溶性鈣鹽，因而利於鈣的吸收。
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