1樓：菲兒你在**啊
你說的不愛吃肉是重要原因，肉含的營養你應該知道的，你說不愛運動這個更重要，你買個跳繩，下課了去操廠上跳會，還有不要再吃零食了，零食對身體沒一點好處，再乙個就是千萬千萬別接觸「性」，這個使營養大量流失，絕對不要碰，你現在是既想上學又想長高，這需要你制定個計畫，按計畫執行二十天就養成習慣了，作業寫快點，一定十點前睡覺，鈣爾奇沒聽說過，你吃**搭檔青少年型吧，這個保健品賣了十年了並且不含激素，你家人讓你打生長激素的可能不大（貴），你就晚上跳繩、早點睡、多吃肉和青菜，大概三個月出效果，我的qq1358677139
2樓：巴禾
還能不能長高，個體是有差異的！不過對於初三來說，一般是有長的。有些人長的年齡大些，而有些人就小些！
還有就是，你自己也可以感受到的，晚上有踢被子的現象就是還在長。還有就是適量比較的大！大概能長多高，這個是不好說的！
希望能幫助你。
3樓：匿名使用者
你可以多吃蝦子，還有喝牛奶，我就是這樣，我也是女生，我有175了，你現在還是可以長高的
4樓：匿名使用者
還可以長。可以吃一些白肉，魚類、雞鴨。
5樓：笑2008天
按時正常吃飯，不要胡思亂想，多運動（彈跳類的），一定會再長高，估計165左右。
6樓：
有人發育慢 就這樣
初三 了 還能長高嗎
7樓：匿名使用者
可以啊。。
我初2時候155，現在已經178了
告訴你注意一下幾點
晚上睡覺最好不要超過10點。10點——早上5點是生長期多吃牛奶。多打籃球
睡覺前不要聽歌，聽歌會造成淺睡眠
多摸摸高。往高出跳跳
不好多吃含激素的東西
希望我的回答能幫助到您 謝謝
8樓：問
應該可以，
多打籃球可以高一點
補品的我不懂啊
9樓：0小_艾
哇，14歲初三了，我14歲才初二，羨慕你啊，我在咱們班還算小.
一般是會長高的，放心啦，保持身心的愉悅
10樓：
能，別著急慢慢等，順其自然
11樓：曾今的記憶
當然能了 男孩就更能了 才163cm 況且你父母挺高---要是沒有基因變異在科學的角度上 能
12樓：匿名使用者
14歲 暈 如果你到21歲還這麼高的話你就不會長高了
等幾年吧 至少要18周歲
我1.6上初三還可以長高嗎？
13樓：滄海浩波
16歲完全可以長高，這個年紀正是快速長高的時間段，一般到23、4歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1） 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
14樓：水澹生煙
可以的，多和牛奶，多吃鈣，多曬太陽多運動
15樓：紫夜默默
十八歲後基本就不長了
我今年都十四了，都上初三了，身高才147，還能長高嗎?
16樓：阿狼**
身高遺傳佔一定的因素，但是不是全部，現有的醫療水平是無法精確**身高的，所以不要輕易相信什麼身高**，每個人的生長速度都不一樣，不要在乎別人是怎麼長的，你有你自己的生長高峰，你現在年紀還小，個子也不算矮，男性一般在22歲之前都能長高，女生月經來了之後3~5年內都是生長高峰期，不必擔心過多，多補充營養，包括鈣和維生素d，還有就是多鍛鍊身體，打打籃球什麼的，女生建議跳繩或者打排球，最後要保證充足的睡眠。滿足上面這三條，就一定能長高，身高要順其自然，不要過分強求，更加不要胡亂服用市面上的藥物！如果這世界上真有一吃能長高的藥，怎麼會還有矮個子？
顯而易見的道理。
營養：a.均衡飲食不偏食，以優質高蛋白（魚，禽，蛋，奶，乳，豆類），高熱、高維生素（綠葉菜類、水果類），微量元素鈣（牛奶、海帶、蝦皮、豆製品，）鐵（動物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜），鋅（海鮮肝臟、肉類）等易消化食物為主。
b.增高食物：豆類、海參、墨魚、花生、食用菌——含豐富的賴氨酸、精氨酸和谷氨醯胺。它們不僅是蛋白質的主要成分，還具有促進垂體分泌生長激素的作用。
c.少食的食物：甜食、油炸食品
運動：b.有助於長高的運動：球類運動；芭蕾、伸展體操；游泳、慢跑；跳繩、跳高等全身性運動
特別助於長高的運動：跳繩、踢毽。
睡眠：人長高全在夜間10點以後，這主要是人在入睡後才能產生生長激素，深睡一小時以後逐漸進入高峰，一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期，睡眠中生長激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生長發育過程中極為重要。
相信自己，堅持以上說的三點，你一定能更高
17樓：蠶她爸
學習任務很重嗎？14歲還沒來月經有點遲哦，有白帶沒有？月經初潮往往在生長高峰後來的，所以，你還有一段時間長高的，要增加營養，適當運動，保證睡眠，保持樂觀的心態，才會長高哦。
18樓：心綠林
會長的，放心，還沒來月經代表正式發育不未開始，保證生長期的蛋白質，碳水化合物，礦物質，及維生素，的攝入！
19樓：匿名使用者
一般來說女上應該發育比男生早才是···不過，在18歲前多喝牛奶啊什麼的補補鈣，多運動，長個三四厘公尺還是沒什麼大問題的
20樓：劉雲
能長高，不過想長高就得運動，像牽引運動什麼的，引體向上，籃球一系列的。月經沒來也有健康的問題，最晚如果到18歲還沒來，就完了，會不孕不育的，一般來講月經初潮時間在12~14歲。
21樓：匿名使用者
還沒發育肯定能長高的，增加些營養，加快發育
22樓：匿名使用者
可以長高
你還在生長期~
女性可以長到 23歲左右.
所以樓主不要擔心~
先長後長的問題！
23樓：匿名使用者
身高是對人體縱向各部分的長度與比例而言，原於人體的縱向生長，受遺傳因素的影響較大。男性在20～24歲、女性在19～23歲，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。 影響身高的因素很多，如遺傳、營養、體育運動、環境、生活習慣、種族、內分泌、性成熟早晚（初潮年齡18歲比11歲者平均高出5厘公尺）、遠近親婚配、醫學進步等等。
24樓：匿名使用者
能長，我都19了都長高了點
25樓：匿名使用者
那證明你發育的稍晚而已，沒來月經就證明你還沒進入青春期，還沒開始長呢，肯定會長的高的，放心吧，希望能幫到你哦
26樓：sq墨
能的，剛來月經那段時間長得很快的……
我12歲，上初中，來了月經，我還能長高嗎？
27樓：莫小雪
女孩子進入青春期月經初潮以後，身高還能增長多少，是許多做父母的人非常關心的乙個問題。 一般來說，月經初潮後身高的增長，大都是在初潮後兩年內完成，兩年以後就很少長了，也就是說，月經初潮以後兩年，不要再期望孩子的身高再有大的增長。 下面的公式，可以**月經初潮後身高增長值：
初潮後身高增長值（厘公尺）：初潮時身高 ÷（94.1% -97.
6%）— 初潮時身高。 例如，某一群女孩初潮時的身高為150厘公尺，根據上述公式計算，初潮後的身高值平均為：150 ÷ 95.
85% — 150=6.5厘公尺；增長範圍為：150 ÷（94.
1% - 97.6%）— 150 = 9.4-3.
7厘公尺。也就是說，這一群女孩子月經初潮後平均身高可能增長6.5厘公尺，但是有些孩子可能長得多一些，達9厘公尺；有的孩子少一些，可能只有4厘公尺左右。
參考資料： zhidao.baidu.
28樓：匿名使用者
當然有的長，來月經頭一年會比較快，之後再長要配合一點運動
29樓：有來醫生網
關於小孩初潮年齡在過去幾版教科書上描述，初潮年齡都是在11歲左右，9-11歲都屬於正常，隨著現在生活水平提高，孩子們體質增好，初潮年齡有些孩子前移。所以現在平均初潮年齡在10歲半，12歲小孩初潮後是正常年齡段。
我初三了。自從初三上學期長高之後就沒有長高了。現在還是167請問我還能長高嗎？
30樓：昕景塊
一般應該還可以長高的啦
31樓：查格菲
肯定還可以，假如晚上能多跑步，效果會更好
現在的初中女生是不是越來越難長高了？初二了，班上普遍女生反應都沒怎麼長
32樓：匿名使用者
女生是先長的。一般初中還會張一點點。高中就不會長了
33樓：洪昂然
這個因人而異吧，我初中個子140多一點，但是現在就165左右。每個人不同的
14歲初三還可以長高嗎，14歲初三已經半年沒長高了
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