1樓：匿名使用者
男生一般會長到22歲的，好好吃飯，保證睡眠充足，一定要多喝牛奶。最好多運動，學學打籃球什麼的，多補鈣。
14歲初三已經半年沒長高了
2樓：
摘要。所以先不要著急，保持一種良好的心態，等到，中考結束的時候猛吃猛睡，猛運動，絕對能長高。
14歲初三已經半年沒長高了。
親，您是男生？還是女生呀？
男生。沒有別的意思，因為男生的生長時間可以往後移1到2年。
您現在的身高是多少？
那還有得長。
首先，在這半年時間裡，因為學習的壓力，所以在睡眠和心情上對身高增加不利。
但是我們必須要保證我們的營養能跟得上，特別是含鈣物質的吸收，最好是吃雞蛋和喝牛奶。
每天需要吃什麼。
在中考結束以後將近三個月時間內，一般的男生都會長高一截。
不要暴飲暴食，講究質量，不講究數量。②，體育加試，所以運動這一塊肯定能跟得上③，牛奶、雞蛋這樣的高鈣，高蛋白的飲食可以稍微多吃一點。
然後您才14周歲，等到高中的時候，還有三年的成長期，所以您不要著急！
根據這麼多年的教學經驗，一般男孩子在綜合結束以後會有乙個增長期，有的可以達到5到10厘公尺。
我們這裡那些高中快畢業的的和我差不多高，我在想我會不會和他們一樣。
所以先不要著急，保持一種良好的心態，等到，中考結束的時候猛吃猛睡，猛運動，絕對能長高。
不會的，他們已經定型了，但是您還有成長的時間。
可是半年沒長了骨骼線已經閉合了。
怎麼運動。親，沒有這種說法，這是誤傳的。
比如打籃球，跑步，特別是打籃球。
因為這種跑跳對身體長高非常有利。
我14歲，讀初一。如何長高？
3樓：小張暢玩遊戲
初中正是長身體的時候，需要合理安排飲食，補充長身體所需營養。
初級中學簡稱初中（junior high school）。初中是中學階段的初級階段，初級中學一般是指九年義務教育的中學，是向高階中學過渡的乙個階段，屬於中等教育的範疇。
在我國初級中學學年制為三年制：七年級（初一）、八年級（初二）、九年級（初三）。
主副分配
初中的課程科目較多，應合理安排。
以語文、數學、英語、歷史、道德與法治、地理、物理、化學、生物科目為重點學習，在初中教育中語文、英語、歷史、道德與法治、地理等科目為文科類科目，數學、物理、化學、生物為理科類科目。同時注意中考其他科目的考察。
4樓：小助首領的品牌知識店
多運動，多運動，連跑步，帶跳繩的。
14歲還能長高嗎
5樓：
摘要。對於骨骺線沒有閉合身高增長緩慢的，可以多吃些含鈣高的食物，比如：牛奶，魚肉、蝦等。
同時配合一些運動鍛鍊，比如籃球、游泳、跳繩，堅持做好這些能夠對身高增長有一定幫助。另外也可以進行生長素激發試驗，如果存在生長素缺乏可以在醫生的指導下進行生長激素注射來促進身高增長。
14歲還能長高嗎。
您好親親，14歲還能長高的哦。14歲還屬於生長發育階段，只要骨骺線沒有提前閉合一般身高是還會增長的。如果骨骺沒有閉合，即使成年後身高也還會持續增長直到骨骺線完全閉合。
個體差異是由於遺傳因素、個人發育等。後期因素是由於長期營養元素缺乏、運動不足、睡眠不足等。
對於骨骺線沒有閉合身高增長緩慢的，可以多吃些含鈣高的食物，比如：牛奶，魚肉、蝦等。同時配合一些運動鍛鍊，比如籃球、游泳、跳繩，堅持做好這些能夠對身高增長有一定幫助。
另外也可以進行生長素激發試驗，如果存在生長素缺乏可以在醫生的指導下進行生長激素注射來促進身高增長。
魚肝油和鈣片一起吃可以長高嗎？
親親，魚肝油和鈣片一起吃可以長高哦，這兩樣藥物一起吃能起到有利骨骼生長的作用哦~
如何快速長高對於14歲初中學生
6樓：張木頭
早睡早起，睡前做(成長伸展運動）有利於長高。
7樓：陳龍
每天睡眠要充足，不要熬夜，多喝牛奶，多打籃球。
8樓：網友
多打籃球，補充鈣質營養。
我今年都十四了，都上初三了，身高才147，還能長高嗎?
9樓：阿狼**
身高遺傳佔一定的因素，但是不是全部，現有的醫療水平是無法精確**身高的，所以不要輕易相信什麼身高**，每個人的生長速度都不一樣，不要在乎別人是怎麼長的，你有你自己的生長高峰，你現在年紀還小，個子也不算矮，男性一般在22歲之前都能長高，女生月經來了之後3~5年內都是生長高峰期，不必擔心過多，多補充營養，包括鈣和維生素d，還有就是多鍛鍊身體，打打籃球什麼的，女生建議跳繩或者打排球，最後要保證充足的睡眠。滿足上面這三條，就一定能長高，身高要順其自然，不要過分強求，更加不要胡亂服用市面上的藥物！如果這世界上真有一吃能長高的藥，怎麼會還有矮個子？
顯而易見的道理。
營養：a.均衡飲食不偏食，以優質高蛋白（魚，禽，蛋，奶，乳，豆類），高熱、高維生素（綠葉菜類、水果類），微量元素鈣（牛奶、海帶、蝦皮、豆製品，）鐵（動物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜），鋅（海鮮肝臟、肉類）等易消化食物為主。
b.增高食物：豆類、海參、墨魚、花生、食用菌——含豐富的賴氨酸、精氨酸和谷氨醯胺。它們不僅是蛋白質的主要成分，還具有促進垂體分泌生長激素的作用。
c.少食的食物：甜食、油炸食品。
運動：b.有助於長高的運動：球類運動；芭蕾、伸展體操；游泳、慢跑；跳繩、跳高等全身性運動。
特別助於長高的運動：跳繩、踢毽。
睡眠：人長高全在夜間10點以後，這主要是人在入睡後才能產生生長激素，深睡一小時以後逐漸進入高峰，一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期，睡眠中生長激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生長發育過程中極為重要。
相信自己，堅持以上說的三點，你一定能更高。
10樓：蠶她爸
學習任務很重嗎？14歲還沒來月經有點遲哦，有白帶沒有？月經初潮往往在生長高峰後來的，所以，你還有一段時間長高的，要增加營養，適當運動，保證睡眠，保持樂觀的心態，才會長高哦。
11樓：心綠林
會長的，放心，還沒來月經代表正式發育不未開始，保證生長期的蛋白質，碳水化合物，礦物質，及維生素，的攝入！
12樓：匿名使用者
一般來說女上應該發育比男生早才是···不過，在18歲前多喝牛奶啊什麼的補補鈣，多運動，長個三四厘公尺還是沒什麼大問題的。
13樓：劉雲
能長高，不過想長高就得運動，像牽引運動什麼的，引體向上，籃球一系列的。月經沒來也有健康的問題，最晚如果到18歲還沒來，就完了，會不孕不育的，一般來講月經初潮時間在12~14歲。
14樓：匿名使用者
還沒發育肯定能長高的，增加些營養，加快發育。
15樓：匿名使用者
可以長高。
你還在生長期~
女性可以長到 23歲左右。
所以樓主不要擔心~
先長後長的問題！
16樓：匿名使用者
身高是對人體縱向各部分的長度與比例而言，原於人體的縱向生長，受遺傳因素的影響較大。男性在20～24歲、女性在19～23歲，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。 影響身高的因素很多，如遺傳、營養、體育運動、環境、生活習慣、種族、內分泌、性成熟早晚（初潮年齡18歲比11歲者平均高出5厘公尺）、遠近親婚配、醫學進步等等。
17樓：匿名使用者
能長，我都19了都長高了點。
18樓：匿名使用者
那證明你發育的稍晚而已，沒來月經就證明你還沒進入青春期，還沒開始長呢，肯定會長的高的，放心吧，希望能幫到你哦。
19樓：sq墨
能的，剛來月經那段時間長得很快的……
上初三了，14歲，才145，這正常嗎？要怎麼樣才能長高啊!!
20樓：我的人生不打折
大部分女孩到19歲生長基本結束，極少數人可以長到21歲單從年齡來判斷，你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動。
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。
21樓：一點經驗
很正常啊，我14歲也是145，可是過了夏天就長到160了，人總有猛張的幾段時間，別著急啊。
22樓：匿名使用者
是正常的，放心，如果自己不滿意，建議你平常多吃蔬菜不從營養。
23樓：匿名使用者
才14歲。 很正常啦。可能你發育比較慢點，以後會慢慢長的。
24樓：陶花一朵
多吃些，有可能發育慢。
我是個男生 14歲 放完假後讀初三 身高164..... 我還會長高嗎？能張多高...
25樓：汲凝昳
我是個男生 14歲 放完假後讀初三 身高164...我還會長高嗎？能。
--長高期間最好不要依賴吃任何補品，我經常跳起來摸高，用雙手去摸預先設定的物體，可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。先是雙腳跳，休息一會，再左右腳分別單腳跳躍。以前喜歡出去酒吧喝酒，為了長高把酒戒了，基本盡量早睡，睡前用五到七分鐘高人一等。
26樓：冷泉冰淚
打籃球，喝牛奶，游泳，良好的作息習慣。會長高的啦，才14歲。會竄的。
27樓：匿名使用者
一定會長高的，我們班有好多像你這樣的男生呢，我舅舅上高中時才160不過現在也很高啊！！so放心吧，伙食好就沒問題，180沒問題的。
28樓：匿名使用者
男孩子長身高一般在高中階段，你現在才初中，長高的機會還很大。
29樓：匿名使用者
你放心小夥子你還會繼續長個，但是你要堅持每天的體育鍛煉以及補充營養。
14歲162 還能長高嗎，23歲後還可以長高嗎？
你的情況 如果要長高，不但要加強運動，特別是拉伸類的運動 如打藍球，游泳 同時要加強鈣質的補充，因為鈣為骨骼生長的重要元素。補充鈣不適宜直接服用鈣片，建議用乳鈣進行補充，這樣營養會全面均衡。說到乳鈣，可能第一時間會考慮牛奶，其實應該選用的山羊奶。因為山羊奶的含鈣量比牛奶多13 而且更重要的是山羊奶的...
我是個女生14歲初三身高才153有什麼長高的好辦法嗎
藏思閣 160基本沒問題的 運動和營養你都做得很不錯哦 還有就是要有規律的作息 再加上一點有充足的睡眠就更好了 zeddicus 夲 你有沒有長高，你要看下你的小腿部分是很短很胖，腳環上有沒贅肉。如果有的話，你就很難在長高了。腳環上沒什麼贅肉，腿很美，應該2年之內還有幾公分張高的機會，多補充點營養 ...
我現在14歲，初三，是學渣，對學習沒太大興趣，到我很想做學霸，但是不知道怎麼做，求學霸指點
對學習興趣不大的原因 可能是課程拉的有點多 又不想複習 久而久之就不想學習 雖然很想成為學霸 但是 心有力而氣不足 所以 可以將 玩的時間多拿出來一點放在學習上 在參加補課 有那份心 就覺得學習很容易 初三了現在想做學霸不太現實 對學習沒有興趣的話估計是你的基礎 也就是初一初二的基礎落下了聽不懂課才...