1樓：匿名使用者
中醫學認為，荔枝味甘酸，性溫，歸脾、肝兩經，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，能夠**貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒、呃逆等病症。《本草綱目》中記載，荔枝有「補脾益肝、生津止呃、消腫止痛、鎮咳養心」等作用。荔枝較適用於婦女產後血虛及老年體弱多病者。
但是食用荔枝也有禁忌：中醫認為，荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬於溫性食物，多吃易「上火」，故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用，民間也有「一顆荔枝三把火」之說。明代醫家李時珍認為：
「荔枝氣味純陽，其性畏熱。鮮者食多，即齦腫口痛，病齒及火病人尤忌之。」
近年來的研究表明，荔枝具有降血糖的作用，大量進食可引起低血糖，輕者頭暈噁心、腹痛腹瀉、疲乏無力、面色蒼白、**濕冷等症狀，重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢癱瘓、心律不齊、血壓下降，甚至危及生命。其發病原因主要是空腹進食大量的荔枝，引起突發性低血糖所致，被稱為「荔枝病」，以兒童為多見。還有個別人對荔枝過敏，會出現皮疹、瘙癢等過敏性皮炎的症狀。
正確食用荔枝的方法：1.充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農藥。
2.每日進食荔枝一般不超過300克。3.
不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。4.對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。
5.適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火症狀。6.
因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，症狀嚴重者應及時送醫院進行**。
2樓：公務員乾貨
是因為荔枝中含糖量比較高導致的。
為什麼吃荔枝會上火？
3樓：
中醫學認為，荔枝味甘酸，性溫，歸脾、肝兩經，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，能夠**貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒、呃逆等病症。《本草綱目》中記載，荔枝有「補脾益肝、生津止呃、消腫止痛、鎮咳養心」等作用。荔枝較適用於婦女產後血虛及老年體弱多病者。
但是食用荔枝也有禁忌：中醫認為，荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬於溫性食物，多吃易「上火」，故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用，民間也有「一顆荔枝三把火」之說。明代醫家李時珍認為：
「荔枝氣味純陽，其性畏熱。鮮者食多，即齦腫口痛，病齒及火病人尤忌之。」
近年來的研究表明，荔枝具有降血糖的作用，大量進食可引起低血糖，輕者頭暈噁心、腹痛腹瀉、疲乏無力、面色蒼白、**濕冷等症狀，重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢癱瘓、心律不齊、血壓下降，甚至危及生命。其發病原因主要是空腹進食大量的荔枝，引起突發性低血糖所致，被稱為「荔枝病」，以兒童為多見。還有個別人對荔枝過敏，會出現皮疹、瘙癢等過敏性皮炎的症狀。
正確食用荔枝的方法：1.充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農藥。
2.每日進食荔枝一般不超過300克。3.
不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。4.對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。
5.適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火症狀。6.
因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，症狀嚴重者應及時送醫院進行**。
4樓：巧賦陶嵐彩
荔枝上火是因為荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內熱。
所含營養
1.荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症；
2.荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力；
3.荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用；
4.荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令**更加光滑。
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；
果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；核具有理氣、散結、止痛的功效；
可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。
5樓：公務員乾貨
是因為荔枝中含糖量比較高導致的。
為什麼荔枝吃多了會上火？
6樓：江淮一楠
按照中醫學理論，荔枝屬於溫熱性，多吃易上火不消化，可能會口舌生瘡，口臭口幹，甚至流鼻血。濕熱體質或胃腸機能不佳者，不宜多吃。對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃。
對老人而言，有便秘現象的老人盡可能不要食用。特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應慎重。
荔枝是我國南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食，否則可能患荔枝病。因為荔枝所含的單醣大部分是果糖，果糖被機體吸收後須經一系列酶的催化，才能變為葡萄糖供能或轉變為糖元貯存，被組織細胞氧化利用。
如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖，導致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的濃度)含量比正常降低許多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現為清晨發病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期症狀，其後突然抽搐、昏迷。若不救治，可於數小時內死亡。
尤其是兒童，更應注意不能多吃，否則會嚴重影響健康。
7樓：
荔枝吃多了容易上火？學會這個小妙招，吃再多都不會上火
8樓：小馬
荔枝屬於溫熱性，吃多了容易口幹口臭，口舌生瘡，甚至流鼻血，濕熱體質最好少吃或不吃。
9樓：東方尚
第1次屬於營養食品，他的歲數水分比較大，其實就是不好消化，吃的太多了。腸胃吸收不了，所以才會上火的。
10樓：匿名使用者
中醫有「一枚荔枝三把火」的說法，按照中醫學理論，荔枝屬於溫熱性，多吃易上火，可能會口舌生瘡，口臭口幹，甚至流鼻血。
11樓：匿名使用者
溫熱的藥物或食物都會上火的。荔枝和桂圓都是溫熱的，所以多吃上火不稀奇。桂圓比荔枝還厲害。
12樓：匿名使用者
為什麼荔枝吃多了是會導致上火的，因為荔枝是溫性的水果，富含果糖。而這些果糖導致了所說的上火症狀。荔枝的果糖一般要在肝臟中，轉化為葡萄糖才能為人體吸收利用，而荔枝中的果糖搶占了葡萄糖的作用，使得葡萄糖**不足，就很容易引起上火...
多吃會導致身體內熱然後上火，上火後就會導致口腔潰瘍，口腔黏膜發炎，牙齦腫痛，流鼻血等的症狀，有的人身體內火本來就旺盛，吃了荔枝症狀也會加重。所以荔枝吃多了，要上火，千萬不要吃太多
13樓：我就是
荔枝屬於溫性的水果。溫中理氣。富含大量的天然葡萄糖。和各種營養物質。如果吃多了。會使虛火上公升。造成上火。所以荔枝每日3到5顆就好。
14樓：玲瓏望冬竹
吃荔枝上火是民間俗話，荔枝屬於溫熱性水果，其性質甘溫，荔枝吃多了會使人產生上火的症狀，導致人體的血糖下降出現口渴汗多。所以，吃荔枝不要一次性大量食用。
15樓：樂觀寬容
因為荔枝屬於溫性食物，吃多了容易上火，荔枝營養價值豐富，味美口感好，很多人願意吃，但是一定注意，吃多了傷身對身體不好。
16樓：
這個要從荔枝的成分說起，荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。因性熱，多食易上火。另外荔枝含糖量特別高，糖尿病病人禁食。
17樓：清心文竹老師
那是因為荔枝本身就是屬性，就是比較上火的，偏熱性的水果，如果多吃的話，就會上火，雖然是美味，但是確實要適量少吃幾顆，最好的話還是冰鎮一下
18樓：理谷
因為荔枝是熱帶水果，屬於溫性水果，吃多了會引起體內的陽氣過盛，容易引起肝火和心火，還有就是荔枝含糖分高，吃多了熱量高，自然就容易上火了。
19樓：守拙歸園田
首先西醫和中醫裡都沒有上火這個說法，上火只是民間對一系列原因不同的症狀的歸結。吃荔枝所謂的上火是口腔潰瘍吧？可能是因為荔枝糖分高，口腔黏膜細胞失水，導致潰瘍，也可能是荔枝裡的某種物質導致的。
20樓：匿名使用者
因為荔枝含糖量比較高，吃的多了，體內的糖分不能及時被分解，所以就會引起上火。
21樓：千里不此
科學解釋來看，因為荔枝含糖量很高，食用過多使體內糖代謝出現異常，可以服用一些淡鹽水緩解上火的情況。
22樓：調皮的詩詩
其實吃多了，荔枝以後他也是會上火，根據每個人的體質也有不同的接受能力，所以說荔枝這是個好吃的東西，但是不能多一多吃。適量的吃是比較好的吸收也比較好。
23樓：可愛的丹妮
荔枝是補氣補血的佳品。如果把荔枝吃的太多了。那麼這個氣過盛。就會導致衝頭。那麼陽氣過盛就會頭疼。所以荔枝吃多了會上火。
荔枝吃了會上火？
24樓：科學闢謠
流言：荔枝吃了會上火。
真相：很多人吃過荔枝後，都會或多或少的出現一些不適症狀，如：口乾舌燥、噁心、四肢無力、頭暈目眩、牙齦出血、發燒或者是痤瘡發作等，很多人將它們歸結為「上火」，甚至不敢吃。
實際上，「上火」是乙個民間說法，目前也沒有明確的科學定義。不過，出現這些不適的原因可能有：
（1）痤瘡
荔枝糖分高。如果吃太多荔枝，高糖會增加血糖負荷，高血糖負荷飲食會加劇痤瘡。
（2）口乾舌燥
荔枝的高糖分會讓口腔處於高滲狀態，因此人們會感覺口乾舌燥。
（3）四肢無力、頭暈目眩。
荔枝中含有大量的果糖。果糖要在肝臟中轉化為葡萄糖才能被我們利用，這個轉化的過程需要消耗能量。如果大量吃荔枝，感覺是已經吃飽了，但我們並沒有得到足夠的葡萄糖。
缺少了葡萄糖，包括大腦在內的很多身體組織就會因為葡萄糖**不足而出現四肢無力、頭暈目眩等問題。
（4）流鼻血
有人一吃荔枝就流鼻血，一方面可能只是巧合，流鼻血只是發生在吃荔枝後的乙個偶然現象，二者並沒有因果關係；另一種可能是有些人是食物過敏和食物不耐受，吃荔枝之後才會流鼻血。
（5）其他症狀
還有其他一些不適症狀，如喉嚨痛、發熱之類，與吃荔枝也沒有必然聯絡，很有可能只是大家對這個季節容易發生咽喉等呼吸道疾病的生活經驗的一種錯誤總結。
比如，有人剛好吃了荔枝後有發熱、喉嚨痛甚至流鼻血的不適症狀，於是他就懷疑是荔枝的問題，但同時他熬夜打了幾天遊戲、刷了幾部劇，就遷罪於荔枝了。
總的來說，吃荔枝跟我們經常碰到的很多不適症狀沒有直接關係。
闢謠專家：阮光鋒 科信食品與營養資訊交流中心 科學技術部主任
參考文獻
[1]楊轉英, 王惠聰, 趙志常, 等. 不同產地荔枝果實糖含量及組成的比較. 熱帶作物學報, 2023年08期.
[2]鄧國名. 果糖對胰島b細胞功能的影響「荔枝病」發病機制的**. 右江民族醫學院學報, 2023年02期.
[3]李昇鋒, 徐玉娟, 張友勝, 等. 不同荔枝品種果實品質、糖組分及抗氧化性的分析. 食品科學, 2023年03期.
[4]k.f. powell et al .
international table of glycemic index and glycemic load values . am j clin nutr 2002; 76:5-56.
[5]the glycemic index of foods. american diabetes association.
[6]劉瑩.小兒荔枝病71例臨床分析。廣西醫學，2000, 第22卷，第5期，1038-1039.
為什麼吃荔枝會上火，荔枝吃了會上火？
荔枝新鮮上市，味雖美卻不宜多吃，特別是兒童。貪食荔枝而出現口腔潰瘍 口腔黏膜發炎 流鼻血 內火重的人較往日有所增加。據介紹，患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝會加重虛火 容易過敏的人群食用鮮荔枝後，會出現頭暈 噁心 腹痛 腹瀉 皮疹和瘙癢等過敏症狀 吃太多荔枝，特別是空腹食用荔枝有可能引起低血糖...
荔枝吃多了會怎麼樣？吃荔枝會上火嗎
荔枝中含有大量的糖，特別是其中的果糖成分，能夠達到17 左右，有的人在食用荔枝之後，出現了口舌乾燥，讓人們覺得是上火的症狀，實際上，不是上火。還有些人吃荔枝會流鼻血，其實有可能是對荔枝過敏造成的，或者是因為食用了荔枝之後，出現了不耐受的反應。荔枝營養價值豐富，但不宜多吃，尤其糖尿病患者。也不宜堆積在...
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