1樓：星子
吃餅乾應注意的問題: 通常人們愛選擇餅乾作為零食，除了它滋味好之外還能補充人體需要的能量，不過不要小看餅乾的熱量，有些種類內藏的脂肪含量可是高得驚人。就是如此不知不覺中囤積了肥肉。
因此吃餅乾也要吃得其法，才能健康地為你增添能量。現在就教你一招半式： 1.
威化餅高脂肪 威化餅中的忌廉脂肪含量十分高，每一塊有43個千卡路里，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺。其實，三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路里了。 2.
忌廉夾心餅糖份及脂肪量高 通常忌廉中的糖份十分高，兩塊芝士餅的熱量就高達180個卡路里，而且人工色素含量高，多吃並不健康。所以餅乾只能當小食，一般餅乾太乾，容易造成"熱氣"（上火）。而且餅乾的主要營養只有碳水化合物，營養不夠均衡。
如何預防呢？ (1)、選購餅乾時盡量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅乾。選擇時只要留意包裝的營養標籤，不要選擇脂肪高、糖份高和卡路里高的品種就可以了。
(2)、多喝開水，正如剛才所說，餅乾的水份太少，一定要多喝開水來降火。另外，水份令餅中的澱粉質發大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了。 總而言之，餅乾雖然好吃，但少吃多滋味，多吃壞肚皮。
想要開開心心、健健康康地吃餅乾，就一定要適可而止了。
2樓：手機使用者
哈 餅乾裡面含有化肥
3樓：刺輪竊
餅乾是乾糧！很易吸水！
4樓：淺唱一段歌
餅乾吃多了當然是會上火的啦，餅乾一般都是烘烤出來的，是屬於熱氣食物哦。不止餅乾，還有速食麵啊那些都是熱氣食物，吃多了都會容易上火的了。吃餅乾的時候，可以多喝些溫開水，這樣可以防止上火，當然，也要控制吃餅乾的量。
每一種食物都不宜多吃，蘇打餅乾也不例外，而且多吃蘇打餅乾會讓人上火。
餅乾都是經過烘烤的，所以沒有不上火的。蘇打餅乾的製造特點是先在一部分小麥粉中加入酵母，然後調成麵糰，經較長時間發酵後加入其餘小麥粉，再經短時間發酵後整型。這種餅乾，一般為甜餅乾。
含有碳酸氫鈉，可以平衡人體酸鹼度。
蘇打餅較熱氣，身體濕熱上火時不宜食用過多蘇打餅乾。吃餅乾時，要多吃蔬菜和水果。另外水分會使餅乾中的澱粉漲發，容易產生飽腹感，可以控制攝入量。盡量選則低脂、低糖和低熱量的餅乾。
5樓：騎車撞猩猩
要知道餅乾嘛含有高得驚人的脂肪含量其中有： 威化餅高脂肪，威化餅中的忌廉脂肪含量十分高，每一塊有43個千卡路里，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺。其實，三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路里了。
忌廉夾心餅糖份及脂肪量高，通常忌廉中的糖份十分高，兩塊芝士餅的熱量就高達180個卡路里，而且人工色素含量高，多吃並不健康。
所以餅乾只能當小食，而一般餅乾太乾，故而容易造成"熱氣"（上火）。在選購餅乾的時候盡量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅乾。也可以多喝開水，正如剛才所說，餅乾的水份太少，一定要多喝開水來降火。
另外，水份令餅中的澱粉質發大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了。
6樓：安徽新東方烹飪學校
吃一點是什麼事的，不要吃太多
7樓：擷萌
餅乾，餅乾，它幹嘛！
為什麼吃餅乾會上火？求大神幫助
8樓：儲含煙
餅乾都是麵粉加工後再油炸、烘烤之後的食品，食後生胃火，陽虛勝，這是從養生方面說的；另一方面，從陰陽調和來看，近火之物（油炸，烘烤，燒烤類都是）性屬陽，食之上火就難免了。光飲水是不行的，可從飲食調理上做點文章，可以吃些水果，例如蘋果，香蕉，尤其是香蕉，性微寒，又能潤腸，可以中和一下多餘的陽。試一試吧。
我想會有效的。
9樓：阿薩德
熱氣不一定是吃了油炸食物才會，當然油炸食物會使你上火，但在日常裡面很多東西不用油炸也會使人上火，這些就屬於熱性的食物，這些食物就算不通過加工，但其性為熱性的，例如花椒，八角，胡椒（滷水食品就加入了大量的這些材料）。抽菸也會引起上火，熬夜也會。現在天氣乾燥，應該保持一天7杯水，吃點清淡的東西，有足夠的休息就行了（身體會自己調節過來）。
吃餅乾上火嗎
10樓：逄書易隱良
餅乾都是麵粉加工後再油炸、烘烤之後的食品，食後生胃火，陽虛勝，這是從養生方面說的；另一方面，從陰陽調和來看，近火之物（油炸，烘烤，燒烤類都是）性屬陽，食之上火就難免了。光飲水是不行的，可從飲食調理上做點文章，可以吃些水果，例如蘋果，香蕉，尤其是香蕉，性微寒，又能潤腸，可以中和一下多餘的陽。試一試吧。
我想會有效的。
11樓：和麗華曲丁
是的介紹幾招如何預防
1、選購餅乾時盡量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅乾。選擇時只要留意包裝的營養標籤，不要選擇脂肪高、糖份高和卡路里高的品種就可以了。
2、多喝開水，正如剛才所說，餅乾的水份太少，一定要多喝開水來降火。另外，水份令餅中的澱粉質發大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了。
總而言之，餅乾雖然好吃，但少吃多滋味，多吃壞肚皮。想要開開心心、健健康康地吃餅乾，就一定要適可而止了。
吃啥都上火，吃啥都上火 我吃餅乾煎炒 炸，辣椒。都上火，是啥原因呢？
吃的都是容易上火的東西，要從多方面注意，飲食，起居，飲食清淡，早起早睡，不生氣，不著急 因為這些東西都是上火的 每次吃辣椒都上火怎麼回事？一般潮濕地帶的人 需要吃辣椒祛濕，你屬於虛火體質的人，所以不宜吃辣椒，每次吃辣椒都上火。沒有吃辣椒也會上火的，是怎麼回事？睡眠不好吧，導致內分泌失調，多喝水。現在...
吃荔枝為什麼會上火，為什麼吃荔枝會上火？
中醫學認為，荔枝味甘酸，性溫，歸脾 肝兩經，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，能夠 貧血 脾虛久瀉 氣虛胃寒 呃逆等病症。本草綱目 中記載，荔枝有 補脾益肝 生津止呃 消腫止痛 鎮咳養心 等作用。荔枝較適用於婦女產後血虛及老年體弱多病者。但是食用荔枝也有禁忌 中醫認為，荔枝性溫，陰虛火旺者...
吃椰子糖會上火麼
你好 至於椰子糖上不上火？這也要看個人的體質來定的。熱性體質的人吃一些比較溫性，熱性的食物很容易就會上火。但寒性體質的人就相反，他們是吃了寒性的食物反倒容易引起虛火症狀。椰子糖性質熱,不能多吃.上火 分實火和虛火，一般來說，缺乏維生素b2和c，也會導至虛火上頭，引發口腔潰瘍，咽部炎症等症狀,你可以補...