1樓：祿材
每天四五根？還是僅早上就四五根？如果是前者就沒什麼關係 屬正常現象 如果是後者 首先建議看看大夫 其次最好是養成良好起居飲食習慣 早睡早起（不晚於十一點半睡 不遲於五點半起 可適當睡遲一點 但定要早起） 如果是專掉某一塊 不妨擦拭點 風油精（清風油） 可能是風氣太重 祛風除濕 另 從中醫學角度來說 頭髮的色澤 髮質均與腎有密切關聯 建議加強護腎
你說說的最自然方法莫過於養成好的起居習慣 另 自己能夠順其自然的看待這個問題 那麼一切都會好的 （至於那些洗髮水本人沒有研究 也不推薦 現在中國的東西都不怎麼敢用 動不動就中毒 所以建議採用看看中醫的方法去達到**的目的） 願你健康！
2樓：東志庚
請問防治脫髮應當如何調理飲食?
為什麼我總是掉頭髮
3樓：
脫髮的原因有很多，如腎虛、精神壓力過大、
頭皮毛囊炎症、皮質腺納分泌旺盛等因素均可導致脫髮。
脫髮宜對症**，還要注意營養調理，
4樓：歐陽恆星
每天的掉髮量超過了100根就屬於不正常脫髮了，就有需要去毛髮專科醫院做個毛囊檢測，看皮下毛囊的健康度
為什麼我容易掉頭髮？
5樓：阿亮體重管理
掉頭髮有很多原因，比如雄激素過高，神經性的，營養不良等等，那一般跟**相關的，就是營養不良，如何改善呢，首先不要減太快，**太快一定會導致營養缺乏，其次要注意補充優質蛋白質和微量營養素，如果飲食不規律可以適當吃一點蛋白粉和復合維生素，可以有
為什麼我老是掉頭髮（專家進來，
6樓：勞動者億暈
經常的掉頭髮可能和個人的飲食、生活習慣以及精神壓力都有一定的關係。長期這樣導致頭髮生長的營養達不到所需的要求，頭髮就會生長緩慢，或者大量脫落，經常掉發的人平時應該注意以下來改善
*飲食注意：
多吃維生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海帶、胡蘿蔔、豆類食物，主要就是搭配吃發特濃營養素，由內而外真正給頭髮提供營養補充，每天兩次，堅持服用1個月就能止住脫髮，2-3個月就可以生出毛髮，沒有***。
*不要過多的染髮或燙髮：
頭髮生長是有規律的，如果過多的燙髮或染髮，會打亂頭髮的生長規律，頭髮失去營養、沒有了光澤，時間一長容易導致脫髮。因此一定要控制染燙髮的次數，而且要用***的藥水，保護好頭髮才能避免掉發過多。
*經常梳頭和按摩頭皮：
梳頭能促進頭部的血液迴圈，改善髮質，梳頭後再用手指指肚按摩頭皮，每天堅持按摩30分鐘，能緩解掉頭髮的情況，而且有利於頭髮的再生。
7樓：匿名使用者
有些青少年禿頂一般都是因學習和工作壓力過大，固然造成心理原因，但睡得晚、吃得辣、愛染髮這三大不良生活習慣卻是年輕人脫髮的主要禍根。這些不良的生活習慣對頭髮的健康成長是很不利的。順便去看下［範睿自敘］吧，照著文中講的經過乙個多月的努力，頭髮又長出來了。
按摩頭部可以促進頭皮的血液迴圈，給製造頭髮的細胞補充足夠的營養成分。但是，用指甲摳，用毛刷使勁打，對頭皮有害。應當用指肚恰如其分地按摩。
其他的骰發的護理是很重要的，要注意勤洗頭，三天一次是比較好的，在洗亠的時候要用溫水，在選用洗髮水的時候，要注意按摩頭皮。洗完頭髮之後，最好是讓頭髮自然的幹，靳量的少用吹風機。
8樓：武漢仁愛植髮
你可能是由於最近工作壓力太大，經常熬夜，生活習慣不好，抵抗力差導致的掉頭髮
9樓：匿名使用者
掉頭髮是很正常的，避免不了，季節變換也會掉頭髮。現在好多洗髮露都是含有矽的，盡量用弱酸性的，我現在用的是資生堂的自然養髮，還有一款是水之密語系列的，也是不含矽 弱酸性的，用著不會太傷頭髮的
10樓：風痕羽
脫髮是可以**的,中醫對脫髮的所致**,多由心血虛弱,肝血不足,以致血虛生風,風勝生燥不能營養肌膚,毛髮;或肝氣鬱結,氣機不暢,以致氣滯血瘀,發失所養而成;或肝腎陰虛,精血耗傷,髮枯脫落;或過食辛辣,油膩酒酪,導致蘊濕積熱,發失所養,髮根不固;或由於思慮過度,心緒煩擾,以致血熱生中醫對脫髮的所致**.想徹底**建議採用中醫**,運用針對性的中成藥內部綜合調理是可以**的.
11樓：科發源植髮顧問
頭髮本來就有一定的自我代謝，每天都有脫落，每天也都有新的長出，保持一定的平衡。
頭髮掉落很嚴重的話，則可能是休息不好，生活不規律，或是護理頭髮不科學，如頻繁的燙染等，建議平時注意生活規律，保證良好的睡眠。可以多吃些黑芝麻、黑豆、黑公尺、黑木耳、核桃等等，有助於頭髮生長。如果脫髮很嚴重，每天脫落超過一百根，那就要用保法止和公尺諾地爾來控制脫髮的問題了。
注意，對於已經脫落的區域，毛囊已經壞死了，什麼藥物和食物都沒有辦法起死回生，只有通過植發來改變了。
12樓：
脂溢性脫髮，頭油大吧？ 性生活頻繁嗎？ 別太累了
13樓：匿名使用者
老掉頭髮，工作壓力太大。
14樓：匿名使用者
這個狀態，我也有過的，都是離不開一些習慣吧！前半年的時候，因為工作壓力太大了的，而且還經常熬夜，不知不覺頭髮掉了很多，有些部位還很明顯，我才二十幾歲，這樣子怎麼找女友，當初我也是怕啊！後來同事知道我的情況讓我學習（董玔俊日記）一文所簡述的做，經過幾個月後，我才有了光澤美麗的頭髮，不在擔心什麼了的！
脫髮就是頭髮脫落，分為 病理性脫髮和 生理性脫髮。（生理性脫髮）每個人都會有的，每天平均會有50-100根數量不定的脫髮，這種是頭髮新陳代謝中正常的反應。（病理性脫髮）是指頭髮異常或者過度的脫落，可能因為遺傳、生活環境的影響、生活規律、和精神壓力所致。
15樓：走在貢江邊上
不知道，我只知道 防脫護髮用霸王。
為什麼我會不停的掉頭髮?
16樓：匿名使用者
不停的掉頭髮可能和個人的飲食、生活習慣以及精神壓力都有一定的關係所以首先要調整好自己的飲食，正餐要以清淡類食物為主，莫喝酒、少抽菸可以適當吃一點雜糧粥，以補充身體中缺少的微量元素；另外使頭皮保持清潔頭髮掉的厲害也莫要在心理上產生壓力，情緒還是放開朗為好①用萵苣250克，胡蘿蔔、蘋果各100克，檸檬適量。
②將萵苣、胡蘿蔔、蘋果洗淨，切塊，同入果汁機中絞碎取汁。
③另將檸檬洗淨，切成兩半，擠出檸檬汁，與上汁混合，即可飲用再搭配使用繕絲緣絲木精華液改善脫髮，早晚各使用一次，堅持使用就會緩解的。
17樓：阿生哥
掉頭髮要看你掉多少,一般梳頭髮的時候掉幾根是正常的. 如果你經常掉很多頭髮,那你就要看一下你爸爸媽媽會不會掉很多頭髮,如果你爸爸媽媽中有一人也這樣說明是遺傳. 如果你是這段時間才開始掉很多頭髮,說明你的腎功能下降了,需要補腎,可以多吃一點黑色的食物,如:
黑豆、黑木耳、黑芝麻等，最好的補腎季節是冬季。 還有一種可能是白血病。 你掉真的很嚴重，你就去醫院檢查一下吧。
我才25歲就掉頭髮,什麼原因?
18樓：心連心潘鴉
一般影響頭髮生長的因素很多，營養不良或者內分泌失調、遺傳因素、精神遭受打擊、不規律的作息飲食等都會導致頭髮大量掉落。掉發問題不容小覷，要注意以下幾點，才能讓新頭髮再長出來。
適當放鬆心情，不要太有壓力。
保證休息時間，熬夜很傷身體，也不利於頭髮生長。
飲食方面也要注意營養全面，多吃點蛋白、豆類或者黑芝麻核桃之類的食物，飯後可以適當吃點水果補充維生素。
最主要的就是配合服用發特濃營養素，防脫生髮，由內而外真正給頭髮提供營養補充，每天兩次，堅持服用1個月就能止住脫髮，2-3個月就可以生出毛髮，沒有***。
19樓：瑞麗詩_常醫生
生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等原因導致我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處於精神失調狀態這樣會導致內分泌失調，造成體內環境惡化，身體營養不良毛囊缺乏營養萎縮最終頭髮從髮根脫落
20樓：想哭想瘋想遺忘
原因:一、先天性因素。
發育缺陷、各種綜合症、早老病等所引起的脫髮。
二、精神或身體的因素。精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等。
三、遺傳因素。醫師表示，雄性激素受體基因異變可能就是禿頂的根本原因。
四、物理性及化學性因素。如拉傷、擦傷、燒燙外傷及電傷等；化學因素如燙髮劑、潔發劑、染髮劑等美髮化妝品。
五、食物及營養代謝的因素。營養不良以及因消化不良、慢性消耗性疾病等。
解決方法：
1、用牛角或木製梳子。以避免塑料梳子的靜電傷及頭髮。
2、少燙髮、染髮，控制洗頭的次數。洗髮液應選擇柔和含鹼性低的，洗髮前後用指腹輕輕地按摩頭皮，以促進頭部的血液迴圈，改善皮脂的分泌。洗頭次數控制在每週2-3次。
3、早臥早起。中醫學認為晚10時至早6時是養精蓄銳的最佳時間。
4、多吃一些養血潤燥的食物。如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、紅棗以及各種奶製品等。
5、精神上應注意保持情緒穩定。
6、戒菸酒。因為吸菸會使頭皮毛細血管收縮，影響頭髮的發育。過多的酒，尤其是白酒，會使頭皮產生熱和溼，容易引起脫髮。
21樓：丿安逸軒
很可能是由於飲食不好，精神壓力，學習壓力過大的原因！東方人的頭髮總數大約10至11萬根，而每根毛髮都有它的生長週期——「生長期」可持續約2～8年，「退化期」持續約3周，「休止期」則持續3個月左右，如此三個時期迴圈不已。人類一生當中，每個毛囊可進行15～20次的週期，爾後才因「不堪使用」而萎縮死亡，換言之，頭皮上毛囊的總生命長度最短30年，最長可達160年，這是因人而異的。
在同乙個時間點，有些毛髮處於生長期，有些則處於退化或休止期。因此，每天會掉頭髮是正常的。據統計，平均1天掉50至60根頭髮，洗頭當天掉100根，都屬於正常範圍。
22樓：great科發源
遺傳因素
遺傳脫髮是不可避免的，發病期並不統一，有的人是中年才開始脫髮，有的人是20-30歲發病。據統計：25%在25歲前發病，50%在50歲左右發病。
生活不規律
很多事業型男人在中年時達到事業高峰期，經常要應酬、飯局、熬夜打亂睡眠規律，加上過度吸菸、飲酒等不良習慣都會導致頭髮營養不足、出現乾枯且大量脫落的現象。
精神壓力過大
通常中年男性開始面臨上有老下有小的局面了，既要照顧家庭，又要忙工作，經常加班熬夜，喝酒應酬，再加之身體各方面機能下降，很容易引發精神性脫髮。
23樓：匿名使用者
掉發也有5年多了，那時候嘗式了各種，頭髮不見長，我當時都想放棄了，不折騰了，乙個很偶然的機會，在一次朋友的聚會上，和大家也不是很認識，和別人閒聊，說到了掉發，乙個很有心得的朋友就開始給我訴說他掉發的經歷，說他以前頭髮跟我一樣，後來是無意中看到了，照著文中講的知識做了後，讓我喜出望外，現在頭髮茂密了！
多吃青菜、水果、少吃油膩及含糖高的食品。緩解精神壓力。精神壓抑，工作緊張，焦慮不安也會導致脫髮。
做好自我調節，保證充足的睡眠，戒菸忌酒，作息規律。經常梳頭按摩頭皮，保證好的休息與少喝酒抽菸。還要盡量少熬夜、少面對電腦，做到正常的休息。
為什麼頭髮老是掉，頭髮為什麼總是掉
季節和洗髮膏的原因。頭髮為什麼總是掉 原因 秋冬季，天氣比較乾燥，頭髮營養流失特別快，容易造成掉發 分叉 毛燥 乾枯等頭髮問題。緩解掉發的方法 1 是選用富含滋潤成分的洗髮水 護髮素 一定要用，因為洗髮水只能起到清潔的作用 局油膏等 2 多吃富含維生素b的食品，如胡蘿蔔 黑芝麻 芝麻糊也是可以的 核...
我才16歲，為什麼總是掉頭髮，為什麼我16歲老是掉頭髮
烏衣晚照 16歲掉髮這個和你最近的一些不良習慣是有很大關係的。熬夜會導致你的大腦休息不好，看電影玩遊戲不但會有輻射，還會是你的大腦長時間處於亢奮狀態，大腦皮層分泌的油脂也會過多，引起脫髮。改善脫髮的方法 1 不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康。2 學會排除壓力，不要...
為什麼我眼睛動不動就流淚
dh科普神人 你可能得了乾眼症，平常注意以下幾點就會好一些的 1.在飲食方面，電腦一族 多吃一些富含維生素的綠色蔬菜 蛋黃 胡蘿蔔 葡萄等，攝取充足的葉黃素，增加維生素a b1 c e的攝入量。2.為了避免螢光屏反光或不清晰，電腦不應擺放在窗戶的對面或背面，環境照明要柔和。如果操作者身後有窗戶應拉上...