1樓：茗銀塵
學會給自己解壓：精神壓力是造成脫髮的主要原因之一。因此千萬不要讓壓力積聚。
多笑笑，莫煩惱。每天要安排一定的休息時間，參加適當的體育鍛煉，如下棋、打球、做太極拳，也要聽聽輕**，與朋友談談天。世界上沒有「十全十美」的事情，也不能萬事如意，所以要坦坦無憂愁，提倡「吃虧是福」，切勿斤斤計較。
注意從事自己感興趣的事情，養花、釣魚、聽歌等等。都可幫助人們緩解壓力，消除煩惱。同時要保證睡眠充足，睡前要用熱水泡腳，力求每天睡眠不少於8小時，這樣不僅精力充沛，而且也有利於頭髮的養護。
2樓：匿名使用者
哈哈~ 自己也說啦。吃辣。
有些人的體質不好，對辣的食物是比較敏感arlz 注意一點吧。
個人生活習慣改善了，體質好了，相信問題也能迎刃而解！
3樓：網友
脫髮一般都不是突然間造成的，而是長期積累導致的異常掉發現象，像是精神性因素、飲食習慣、雄激素水平等等都會影造成。因此各位發友如果能夠增加體育運動，保持生活習慣和良好心態，很大程度上能阻止脫髮的出現。
4樓：網友
掉頭髮的原因有很多種，科發源認為歸結起來可分為正常脫髮與非正常脫髮：
1、正常脫髮的原因。
每天都會掉發，這是正常的生理現象。每天掉幾十根頭髮是正常的。在早春和秋末季節，由於季節會影響荷爾蒙的分泌，使我們的生理狀況不易保持平衡，掉發會更加嚴重。
這些都是正常的現象，不用太擔心。但是如果出現大量掉發，那可要引起注意了。
2、大量脫髮的原因。
大量脫髮的原因主要由內在因素和外在因素共同導致的結果。
內在因素。(1)內分泌紊亂：對於女性脫髮而言，如果內分泌紊亂，導致體內雄性激素不斷公升高，會讓人不停掉頭髮。
脫髮跟體內的雄性激素有關，雄性激素是正常男性應有的激素，而女性主要含有雌性激素，但是當女性的內分泌紊亂時，會使雄性激素增大，從而導致脫髮。
(2)遺傳因素：由於遺傳因素導致的脫髮主要在男性身上比較常見，比如中年男性的禿頂，與遺傳因素密切相關，而且這種由於遺傳導致的禿頂只傳男不傳女。
外在因素。(1)產後：由於女性在懷孕時體內會分泌大量的荷爾蒙，頭髮有充足的成長激素。
而產後由於荷爾蒙分泌突然減少，頭髮自然而然就會大量脫落，這種情況會在產後6個月左右的時候恢復。
(2)壓力過大：工作、學習、生活中的各種壓力過大、失眠、焦慮等情緒問題與脫髮有密切聯絡。
(3)節食**：由於節食身體得不到充分的營養物質，頭髮也會失去光澤，掉發越來越嚴重。
(4)熬夜：熬夜對於身體的傷害很大，熬夜導致掉發就是一種非常常見的現象。
(5)飲食結構不合理：挑食、喜歡大魚大肉、抽菸喝酒、不喜歡吃蔬菜和五穀雜糧等不良的生活習慣會加重脫髮的現象。
(6)染髮、燙髮過於頻繁：這種原因相信很多經常燙髮、染髮的朋友們深有感觸。
以上就是導致大量脫髮的原因，看看自己是正常脫髮還是異常脫髮。如果是異常脫髮，找到讓自己異常脫髮的原因，並從源頭下手**、改善。也可以通過微針植髮的方式來**。
總愛掉頭髮是什麼原因？
5樓：帥鍋取名真難
頭髮容易掉的4個原因。
1、**過度頭髮主要由蛋白質和銅、鐵、鋅的微量元素組成，如果節食**過度，會使蛋白質、維生素和礦物質等營養攝取不足，導致機體營養不良，新陳代謝異常因而導致脫髮。
2、壓力過大人長期壓力過大，會導致精神性脫髮。這時人體立毛肌收縮，頭髮直立，頭皮組織肌肉層收縮引起充血，血流量不暢，並使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成區域性血液迴圈障礙，由此造成頭髮生態改變和營養不良。壓力過大還會引起出汗過多，皮脂腺過多分泌，產生頭垢，降低頭髮生存環境的質量，導致脫髮。
3、更年期研究發現，掉發是絕經期的普遍症狀。處於絕經期的女性，內分泌發生著很大的變化，如卵巢功能減退，雌激素分泌水平下降，情緒波動大，失眠煩躁，壓力大等都會導致掉發。
4、甲狀腺疾病脫髮是甲狀腺疾病的症狀之一。甲狀腺主要負責調節碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝，但是當甲狀腺功能異常時，頭皮毛囊新陳代謝所需的荷爾蒙無法形成，導致頭髮長期處於休眠狀態，導致頭髮脫落。頭髮還會因缺乏蛋白質和維生素，導致無法生長。
6樓：帳號已登出
一、生活工作壓力過大。
現在生活節奏快，人們的壓力很大，長時間精神緊繃。很多上班族受到就業、公升遷、結婚等多重壓力影響，這樣時間長了會導致脫髮。
二、飲食結構改變。
1、生活上不良的飲食習慣會導致我們的頭髮營養元素缺乏。比如對鮮美佳餚的攝入，早已忘記了五穀類及新鮮蔬菜的攝入量，導致我們體內喪失了維生素b的含量；
2、很多女性為了**，會過度節食，這樣也會導致脫髮。還有一些人平時比較挑食，不吃蔬菜，這也會對頭髮造成影響。
三、食品安全威脅頭髮健康。
在父母那個年代，飲食裡基本沒有化學製劑，而現在總是出現「地溝油、防腐劑、毒大蒜」等駭人新聞，先不說這些我們遇不遇到，我們身邊也總出現的油炸食品、罐頭、燒烤類等「垃圾食品」都會影響我們脫髮的結果。
四、霧霾等環境汙染嚴重。
近幾年，霧霾天肆虐、汽車尾氣的增加，加重了環境汙染，也讓我們的頭髮承受了更多的傷害。遭遇霧霾天氣，大氣中含有大量的有毒氣體。如果頭髮長時間暴露在霧霾天氣下，有毒氣體侵蝕頭髮毛囊，會造成嚴重脫髮。
此外，環境中的有毒化學物質可能會導致激素活性改變而引起內分泌紊亂，而內分泌的紊亂是引起脫髮的乙個重要原因。
五、遺傳是主要因素。
脂溢性脫髮根本原因是家族的遺傳，患者頭髮當中的雙氫睪酮含量高，這樣會導致毛囊不斷變異、萎縮和壞死，縮短頭髮生長週期，導致掉頭髮。
7樓：匿名使用者
經常脫髮，首先要分清楚是生理性的還是病理性的。如果每天有大量的頭髮脫落，還是要考慮一些疾病的存在，常見的導致異常脫髮的原因有以下幾種：
第。一、精神因素引起的，比如像緊張、焦慮、睡眠不足引起頭皮的血供不足，毛髮生長停滯，就可以引起脫髮。第。
二、營養因素，長期的缺乏營養，缺乏維生素、微量元素、優質的蛋白質等等，毛髮生長所需要的營養物質不夠的，也會導致頭髮大量脫落。第。
三、患有某些內科疾病，比如甲狀腺疾病、腎上腺的疾病，也可以引起頭髮異常的脫落。第。
四、遺傳因素、頭皮區域性的炎症因素，也可以引起頭髮大量脫落的。
正常人頭髮生長與脫落，處在一種動態的平衡狀態；所以每天都有頭髮在新生，每天也會有頭髮脫落，一般一天脫落幾十根到100根頭髮，都屬於正常範圍之內，不必過於擔心。
8樓：匿名使用者
愛掉頭髮可以見於多種原因，比如精神緊張或者工作壓力過大可以引起，熬夜疲勞、營養不良、軀體疾病也可以引起。建議平時要注意調理自己的心情，學會釋放自己的心理壓力，比如可以多聽聽歌，散散心，注意培養良好的睡眠習慣，晚上可以泡泡熱水腳，喝杯熱牛奶，都會有利於緩解疲勞，提高睡眠質量。還需要注意加強營養支援，多吃富含蛋白質和維生素豐富的食物，也可以多吃黑芝麻、堅果等含微量元素豐富的食物，都有利於預防脫髮症狀。
如果是一些疾病引起，比如脂溢性脫髮，要針對****，可以用藥物調理體內雄激素水平，也可以外用公尺諾地爾酊。
9樓：聊娛圈
一、雄激素性脫髮雄激素性脫髮曾稱為「脂溢性脫髮」或「早禿」。男性及女性均可發生。男性型雄激素性脫髮一般先從前額兩側鬢角部開始，呈m形逐漸減少，終至大部或全部脫落。
女性型雄激素性脫髮一般多呈頂部頭髮稀疏，而額部仍保留不變。多發生於12～40歲，屬多基因遺傳。二、斑禿斑禿是一種自身免疫性疾病，其發病原因不明。
因毛囊未破壞，故一般頭髮均能恢復生長。根據病人年齡及病變的範圍可選擇不同的**方法。三、貧血、營養不良性脫髮很多女性會有貧血，面色蒼白、體弱無力、毛髮枯黃脫落的情況。
10樓：厚山槐
總愛掉頭髮出現這種情況可能是精神壓力過大導致的，也可能跟內分泌紊亂或者雄激素分泌過多等因素有一定關係。
11樓：紫瞳
睡眠質量不好，還有就是心情。
為什麼愛掉頭髮
12樓：羅添乙
掉頭髮在一定的量裡是正常的，尤其在秋季。但越過一定的量是一種人體亞健康的表現，頭髮是靠精血養的，血氣不旺盛，就象土壤不肥一樣，莊稼不茂盛，頭髮不茂密，容易脫落。
2.生活飲食不正常。
3.情緒問題。
4.血液迴圈不良。
5.亂服藥物。
6.油脂分泌過多。
一定要保持充足的睡眠和營養的，避免過多的損害。
13樓：匿名使用者
掉頭髮有很多種原因，壓力大，營養不良導致腎臟功能分泌失調也會引起脫髮，建議可用中草藥產品調理或多吃黑色實物可以補腎、養腎，希望對你有所幫助。
14樓：毛利
也可能是季節問題，如果是自身的話，用中醫來講可能是氣血虛，平時太耗精力。
為什麼愛掉頭髮什麼原因
為什麼愛掉頭髮什麼原因
15樓：靈素閣
到底為什麼總是經常掉頭髮？還在為脫髮而煩惱？這7個導致脫髮的主要原因，你都了解嗎？
老愛掉頭髮什麼原因
16樓：冰下水
壓力太大，焦慮容易脫髮。
另外也要休息好。
可以用下七寶美髯丹，治脫髮的。
17樓：happy円嬽
不要熬夜，少出重口味的食物。
18樓：網友
老愛掉頭髮什麼原因？老愛掉頭髮和精神壓力有有關。也和熬夜有關。有的還和飲食有關係。
為什麼總掉頭髮
19樓：阿亮體重管理
掉頭髮有很多原因，比如雄激素過高，神經性的，營養不良等等，那一般跟**相關的，就是營養不良，如何改善呢，首先不要減太快，**太快一定會導致營養缺乏，其次要注意補充優質蛋白質和微量營養素，如果飲食不規律可以適當吃一點蛋白粉和復合維生素，可以有。
20樓：伍浩言
是不是缺鈣，可以去找中醫開點藥調理一下，再就是換下洗髮水。
為什麼老是愛掉頭髮？
21樓：極客補發
1、內分泌失調。
女性內分泌失調是導致女性嚴重脫髮的乙個重要原因，女性內分泌失調主要是由於女性體內的雌雄激素發生變化，如果雄性激素過多，會導致女人掉頭髮特別嚴重，並且認為是由於內分泌失調導致掉頭髮的，在日常生活中要多補充一些雌性激素來緩解，在日常生活中多吃南瓜、黑公尺、蜂蜜、豆製品等，以補充女性體內的雌激素。
2、**過度。
近幾年來，年輕女性掉頭髮的情況越來越嚴重，專家分析認為與女性**過度有關，但是頭髮的主要成分是角朊，它主要由蛋白質和鐵質等物質組成，很多女性因為**，一日三餐都只會吃蔬菜水果等素食，很難為身體補充足夠的蛋白質、鐵質等營養物質，因此**後即使擁有漂亮的身材，卻失去了濃密的秀髮。
3、頭髮常常燙染，損傷頭髮。
用頭髮燙或染髮都會損害頭髮，而且現在女性為了追求自由，修飾自己的容貌或個性，常常會選擇燙染頭髮，而發燙劑中含有很多化學成分，很容易對頭髮毛囊產生毒害，導致毛囊萎縮，進而引發脫髮。
4、沒有足夠的睡眠和較差的睡眠。
睡覺是人體自我修復的乙個重要時期，如果沒有足夠的睡眠或特別不好的睡眠，人體的自我修復就無法達到最佳狀態，時間一長，不要說掉發，身體的其他功能也會受到影響，所以要減少熬夜的次數。
掉頭髮是缺什麼，掉頭髮是缺什麼
掉頭髮吃什麼好 1.多補充含碘高的食物。2.多補充鹼性物質，如新鮮蔬菜 水果。多補充植物蛋白，多食大豆 黑芝麻 玉公尺等食品。3.多補充鐵質，多食黃豆 黑豆 蛋類 禽類 帶魚 蝦 熟花生 菠菜 鯉魚 香蕉 胡蘿蔔 馬鈴薯等。多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯 排骨湯等。多食維生素e豐富的食物，如...
為什麼會掉頭髮掉頭髮怎麼辦，很會掉頭髮怎麼辦？
新生植髮 您好，掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。足夠的睡覺 足夠的睡覺能夠促進 及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚...
掉頭髮和什麼有關係？掉頭髮是因為什麼？
您好，掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。足夠的睡覺。足夠的睡覺能夠促進 及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚...