1樓：佔同書母癸
**黃，說明你經常凌晨一點沒睡，影響膽的排毒，唯一**辦法，一點前，必須睡，在此基礎上，再用化妝品。全身乾燥，說明你脾不太好，脾每天九點開始工作，造成你脾不好有兩個可能，一是遺傳導致（從小手腳涼），二是，每天上午九點到十一點，這個時間沒鍛鍊，脾的潤化吸收功能紊亂，導致全身乾燥。臉油，說明身體以及**缺水。
起逗，說明內分泌失調。有黑頭，說明**清潔不徹底，或者所用化妝品重金屬化學成分超標。還有問題，再問我。
希望我的回答對您有所幫助。
2樓：閃士恩儲醜
保持足夠的睡眠時間，且少熬夜，適當的給肌膚補補水或搽些補水保濕霜之類的
如何變白全身**
3樓：匿名使用者
美白針是一種美白注射針劑，可抑制細胞氧化、分解人體黑色素，並促進人體新陳代謝
，能夠由內到外的對機體進行調節，滋養美白嬌嫩肌膚，可達到全身美白的效果。 美白針的效果 1、改善**整體性暗沉或先天性暗沉。 2、預防反黑，雷射、光療前後的**調理，可增強退斑，降低色素沉積反應，預防反黑。
3、淡化臉部色斑。抑制黑色素合成，對黑、黃、粗糙膚質和色塊 ( 激素斑除外 )具明顯還原嫩白效果。 4、保護全身**組織、保護肝臟、腎臟、大腦和降血脂(尤其適合熬夜和肝功能不佳者)。
5、幫助排出體內垃圾和廢物。加速新陳代謝，清理內環境，爽氣清神。 6、抗身體組織氧化、老化、增強免疫力。
4樓：δ薄荷
這個可能需要內調，多吃維c什麼的，要是希望不容易長皺紋，**有質感吃鐵皮石斛
5樓：sunny飛兒
如果是先天比較黑，變白的任務就比較艱鉅，可能多補充一點蛋白質，豆類食物，喝牛奶什麼的，還有補充維c，長期堅持會有效果的
6樓：生命像塊
留你q？給你提建議，全身美白是很慢的
7樓：
這期節目是美麗我一直很想出的！
怎樣使全身**變光滑細膩
8樓：小大廚
用大寶擦全身吧.效果很好,擦全身也很經濟了,其實大寶也出口的,在國外的**很高哦.這是我的秘訣啊
9樓：
呀，用潤膚乳啊~~~
怎樣可以讓**變好?
10樓：營養師雷敏
教你一道美食方，常吃讓肌膚吹彈可破
11樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
12樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
13樓：臺玉花奈淑
那個是粉刺，你的**應該比較偏油，應當做好清潔工作，但是不要盲目去油，否則會越來越多，初二的時候出於青春期第一階段，激素分泌不穩定，容易長包，你又不想借助外界護膚品，那只能合理膳食了。
14樓：勤昆回心諾
少吃辛辣的食物，多吃水果
蔬菜，多喝水，保持充足的睡眠時間！
如果有暗瘡和黑頭，就要每天堅持用潔面乳清洗，然後使用爽膚水，再用潤膚露，最好選用保濕的！
15樓：肖秀珍法茶
我也出現這種狀況，要做好清潔才行，向你推薦一款潔面皂，叫stenders，評價不錯，同學用了都說不錯，你想要什麼效果的都有
60元/100g
可以試試，60元的差不多能用乙個半月。做好保濕工作就好，平常多和水，和一些，檸檬茶、玫瑰茶什麼的比較好，內調，多吃水果，**較黑多吃西紅柿，有個同學，膚色偏黃黑，長期吃有效果的。試試吧
16樓：豐芮鄧勇毅
多吃辣椒就好了，我就是每天堅持吃辣椒，多喝點水，**特好。辣椒促進血液迴圈。
17樓：杭濃酒聰睿
每天堅持洗臉，多喝水！
18樓：中堅蠻天
每天堅持洗臉，多喝水！
少吃辣椒
19樓：戰彩孔孟君
每天多洗臉
然後用美王
男人怎樣讓自己的**變好一點？
20樓：朗朗與青青
**乾燥，怎麼才能變好
21樓：匿名使用者
不傷**就是很好的辦法！
22樓：貝貝車
1、保來持充足的睡眠。睡美人，顧名思義自，美女是bai睡出來的，足夠的睡眠可du
以改善很多zhi的**問題，促進**的新陳代
dao謝。，而經常熬夜的人就容易有黑眼圈，粉刺等，嚴重影響**。
2、飲食有規律。飲食要有規律，不能暴飲暴食，也不能隨意的節食，這些不好的習慣都會對**和氣色產生不好的影響。
3、要學會自我減壓。每個人賊面對生活，工作和學業問題時都會有或大或小的壓力，要學會自我減壓，否則壓力過大，額頭就會長小痘痘哦。
4、每天運動。每天的規律運動可以促進血液迴圈，血液迴圈好的人**會自然紅潤，有光澤，而長時間不運動的人**就顯得蒼白，怎麼看都沒有朝氣。
5、面部按摩。經常做面部按摩可以很好的改善自己的**狀態，增加**的彈性，減輕皺紋痕跡。
6、深層潔面。在**的毛孔裡面會隱藏很多的垃圾，最好在洗臉的時候做的深層潔面，將裡面的垃圾打掃乾淨，以免時間長了影響**的健康。
7、注意防曬。俗話說，一白遮三醜。如果曬黑了，就嚴重影響**美觀了，所以要注意防曬，強烈的紫外線照射會使**粗糙，甚至會引起**癌。
8、**護理。定期為**做護理，不光有利於**美白，還會讓你的**更加健康。
怎樣可以讓全身的**都能變白
23樓：說生活出品
洗臉也有妙招，這樣洗臉**會很白
24樓：搞怪一樂
1、充足的睡眠是全身美白的關鍵
人在晚上10點後**就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經常保持開朗的心態，全身肌膚自然會白。
2、玫瑰精油泡澡
滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸裡泡澡，可以增進血液迴圈，搭配玫瑰精油會使泡完的整個身體發亮、白皙、嫩滑。
3、綠茶沐浴能全身美白
將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除**表面的油脂及汙垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。
25樓：匿名使用者
多吃水果。或者用水果來做**也行。比如蘋果。香蕉。這些美容效果都是非常好的。只要堅持使用。**也會白下來的。
如果你是學生黨可以用家裡淘公尺水來洗臉。相信很多人都聽說過淘公尺水可以美白。不過用淘公尺水洗臉一定要用淘公尺第二遍的最後一點水。
去美容店買那種可以美白的洗面奶。洗臉的時候輕輕的拍打。最好是用手洗，過程中不要使用毛巾。讓水在臉上自然的幹。
用牛奶洗臉可以讓**變得很白。也不用買很貴的。就去商店買那種兩塊錢純牛奶就可以了。每天一次。**絕對會有所改善的。
麥子哥說的，不知道的問下
怎樣才能讓**變好呢？身體怎樣排毒？ 10
26樓：朗朗與青青
**乾燥，怎麼才能變好
27樓：光易槐
喝足夠的水保持**的濕潤，多吃一些水果蔬菜，補充維生素及礦物質，肉類也是不能少的，可以全面的補充蛋白質等，總的來說就是全面的營養膳食，還有就是平常注意保養，用的護膚品要選適合自己的，並且光圖便宜，要買真品，要不然傷害**。
排毒要從幾個方面來著手，
1經常性的有效鍛鍊有利於改善運動系統功能，心血管系統功能以及呼吸系統功能等機體功能。小編我也每天去操場跑上三四圈，鍛鍊鍛鍊,毒素會隨著汗液排洩到體外，之後舒舒服服地洗個熱水澡，不亦熱乎
飲食調節：飲食調節是其次的，人的一天攝入的飲食對身體毒素的影響很大，很多新聞訊息都報道某某產品超標，某某產品不合格；比如某某香腸加工場所環境不堪入目，香腸原料極其不衛生。這些都是人體毒素的**，拋開零食不談，正規食品也或多或少會含有毒素。
所以一天三餐不要嘴饞，多吃綠色蔬菜類五穀雜糧，多攝入海帶等食品，多吃獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜等解毒性好的食品
喝檸檬水：檸檬水可以促進腎臟的迴圈，對於體內新陳代謝的迴圈很有幫助。。每天起床後可以喝一杯檸檬水，如果實在沒有檸檬水吃個蘋果或喝一杯茶葉是可以，補充好水分，不要到口乾舌燥的地步再去喝水
菜排毒：芹菜排毒是一種比較新穎的方式，我是圖書館的書上看到的。將芹菜切成段，混合公尺飯煮成芹菜粥。原因是芹菜熱量低。富含粗纖維。能促進腸道脂肪排洩，還有**的功效。
早睡早起：排毒多數人從飲食攝入和毒素排出去研究，睡眠也是很重要的。人在睡眠過程中會慢慢排除身體內的毒素，進行身體的「沐浴」小編選修課老師是學佛的，她講她每天強迫自己10點半睡覺，保證睡眠質量。
人的一生沒有什麼事情是非做不可
28樓：匿名使用者
盡量塗少點化妝品，不要每天塗太多層，多喝水就可以排毒，睡眠充足也可以使**變好，晚上11點前睡覺可以達到好的排毒效果，多運動要達到出汗的效果才能做到排毒。多吃水果也會是**變好，還有經常吃公尺飯，也會養出好氣色。
29樓：匿名使用者
1請不要繼續讓**吸毒就是最好的排毒哦！！！！據調查，**吸收的毒比吃進的毒難排10倍，並且能直達血液及大腦，所以任何塗抹在身上的東西如保養品及洗護用品都要謹慎選擇，應選擇非石化洗劑，因為石化洗劑裡的介面活性劑會使**暫時處於溶解狀態，使洗劑裡的其它有害物質輕易進入體內，這些物質會有致癌或促癌作用。
2多喝水，但是要喝好水，建議水還是要過濾才行。
3孩子的**保護層還沒發育完全，更要謹慎使用洗護用品才行，否則洗劑裡的有害物質通過**吸收直達大腦，會影響大腦發育的，就別說對人體的危害了。最新報告指出，不當洗潔產品不僅造成環境汙染而已，對人體的傷害才是首重為題！！
30樓：薔薇
木耳是菜餚中的排毒佳品... 每天8杯水,清晨起來空腹一杯(必須要的)下午的時間都是排毒階段
31樓：天山灌木
泡茶。方法：綠茶，金銀花，二十粒枸杞開水沖泡，你堅持兩三個月試試。
32樓：匿名使用者
我覺得心情愉快是非常重要的因素，其次是生活要有規律，還要多吃蔬果、粗糧、雜糧類。
33樓：
1改變生活和飲食習慣。每天喝水果汁排毒。少熬夜，選擇親膚性，安全性，透氣性，適合自己的護膚品，你一定滿意
34樓：一情感的禁區一
1、充足的睡眠2、飲食有規律3、多做戶外運動
35樓：韋丹丹
早起一杯淡鹽水，，我試了，很有用哦
36樓：匿名使用者
注意飲食合理搭配，勞逸結合。
怎樣讓身體**變好變白?
37樓：匿名使用者
**白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，**就越黝黑；反之，則**就越白晰。
**黑與白取決於飲食 正所謂「一白遮三醜」，**白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批「白就是美」的死忠派堅決搶「白」！以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對「白」的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。
1、應該少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。
2、多吃含有維生素c的食物，例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。
3、富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
除了以上飲食中的注意點，mm還可以按著下面的說法多注意些：
（1）最需要注意的是陽光。
我們陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。
（2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
怎樣讓全身面板變白，如何讓人全身變白
除了日常防曬，建議從內調養開始，補氣排毒，趕走黑色素。方法很簡單，推薦你用時辰經絡美白法，連續三天就可，每天按照時間來做，一定會有所收穫。以下是具體方法 1 早上 7 00 11 00點 綠豆豆漿 食譜 買一人份的豆漿，放進適量玫瑰和綠豆煮到鬆軟 功效 解毒 美白 2 下午 2 00 5 00 冰糖...
如何全身白，如何讓全身都變白
每天塗防曬霜 主要針對外面的太陽輻射 在家裡買個跑步機 不用曬陽光就可以運動 多吃膠原蛋白高的肉類食品 吃完後要運動並且要運動 用甘油加白醋塗抹全身，堅持一段時間。加油，不可能的啊，無非是用那些化妝品什麼的，本質改變不了的 一天保持在家裡6個小時，在水裡泡1個小時 就可以了 這期節目是美麗我一直很想...
如何讓上身變白？如何讓全身都變白
洗澡，用美白的沐浴產品，多吃美白的水果。用醋和甘油搽，一比二兌。效果不錯哦。上身一般都比下身黑啊。沒有關係。你要那麼白幹嗎？又不露在外面。身上也沒有事的也不是臉黑，瞎折騰！這期節目是美麗我一直很想出的！如何讓全身都變白?用香蕉拌酸奶敷到 上，堅持一段時間，效果還不錯！怎樣才能讓全身變白？1 最需要注...