1樓：月半青青
給你介紹了一種「石斛」的中藥，確實對嗓子很有益處。商品石斛種類繁多，川石斛很便宜，每10克（一天的用量）大約4毛多錢，效果也不錯的。而金釵石斛、耳環石斛等，價錢奇高，10克要好幾十塊，呵呵，世上何嘗盡富豪，讓人望而生畏。
胖大海對咽喉腫痛有效，而日常的保健不必用它，可能會造成慢性腹瀉的。另外介紹幾個小方子。日常保健單用石斛泡水即可。
或者用石斛一撮、麥冬五顆，白菊花一小撮，一起泡水，或再加枸杞子10粒，效果也不錯。遇到咽喉明顯不適，如果是由於您用聲過度引起的，用生白芍15克，白菊花3克，開水泡至水溫即可飲用。如果不是由於用聲過度，而且沒有頭疼發熱等症狀，可以用金銀花、麥冬、桔梗、甘草、胖大海各適量泡水飲用。
當然，如果還有其他的症狀出現，這就不是單純的喉科病了，要及早到醫院檢查。或者您覺得用了我說的方法沒有什麼效果，也應該及早去醫院。因為長期用聲過度，加上發聲方法不對，很容易造成慢性咽炎或聲帶小結。
最後，在咽喉不適期間，忌辛辣、菸酒、牛羊肉等也是很重要的。
首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生。其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。
抽菸、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感，可採用熱薰氣**。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。
也可將複方安息香酊約三十毫公升用沸水約五百毫公升衝在乙個大缸子中，對著熱氣呼吸。有可能還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。 __摘自《東方網》
1 拌吃銀耳。將白木耳洗淨泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗淨，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水衝一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。
4．風油精吸人。將風油精倒在潔淨的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
雞蛋茶（治嗓子疼嗓子啞）
取新鮮雞蛋乙隻，磕到飯碗裡打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液裡 把雞蛋衝成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。
.如何保護您的嗓子
聲音沙啞失聲是那些需要長時間講話或不正確使用喉嚨的人，時常碰到的困擾。如果持續沙啞超過兩周以上，最好找耳鼻喉科醫師檢查與**。
以下是一些日常生活上保護嗓音的妙方：
一) 限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打**。
二) 使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量。
三) 說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。
四) 說話音調不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放字首。
五) 悄悄話是不正確的說話方式。
六) 長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉濕潤。
七) 盡量用腹部(即丹田)輕鬆發聲，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。
八) 不抽菸、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。
九) 應避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。
十) 充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。
十一) 適當之運動，常保持心情愉快與放鬆。
十二) 感冒時應儘量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養。
十三) 喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海
那麼如何保護嗓子呢？專家們提出了如下建議：
1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、不要吸菸，即使是被動吸菸也應該避免，因為吸菸能夠明顯增加患喉癌的風險。
3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發乾或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對於保護嗓音來說也是不利的。
4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈**動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那麼就小口地飲水或是吞嚥。
但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏症等疾病在作怪。
5、當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候，盡量不要講話。
6.如何保護嗓子
咽喉既是正常呼吸必經之路，又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。
以上僅供參考
2樓：匿名使用者
黃瓜炒木耳，多吃，包有效！祝你身體健康！
3樓：
老師辛苦了！要注意身體哦～～
多喝茶水，特別是綠茶和菊花茶，敗火潤喉。準備個茶杯（要帶蓋兒的，不然粉筆屑要掉進去咯），講課的時候時不時喝一口，別到嗓子累得不行了才喝。
我高中語文老師，就是因為嗓子常年勞累過度，最後病到醫生建議她「息音」，就是不要再說話！
唉，老師也是真夠辛苦的。可憐天下老師心啊～～
4樓：匿名使用者
用胖大海泡水喝。
以前，我知道的歌唱演員都有這個習慣，我的幾位老師也同樣有這個習慣。
胖大海在中藥店有售。
5樓：匿名使用者
少吃辛辣的，多喝水，平時可以買點金嗓子。還有用胖大海泡水喝也不錯，還有藏清果沖劑也不錯，才2塊多一合，每天一袋
6樓：天上小草
梨!!!!!!!!!最天然~~~~~~~
7樓：夏日de天空
用胖大海泡水喝,胖大海在中藥店有售。梨!!!!!!!!!最天然~~~~~~~
我是一名教師，經常用聲過度而把嗓子喊啞了要怎麼辦才好啊
8樓：coffee旋律
您好，要注意用腹腔發音，而不是乾喊，其次建議您服用一段時間胖大海，注意是一段時間，不要長期服用，胖大海也是有***的。不推薦吃任何藥物,含糖的尤其不好,會使唾液分泌多.濃度臨時性增高。
發音方法也是問題，人可以利用的共鳴腔體主要包括：胸腔、喉咽腔、鼻咽腔和頭腔等。通過改變這些腔體的形狀來和聲帶發出的聲音產生共鳴的效果，使聲音豐滿、圓潤。
從一般情況看，喉頭向下，軟顎適度抬起，下巴放鬆，使吼到嘴唇的共鳴管道拉長到7英吋左右，就會得到豐富的泛音共鳴。由此可見，要得到聲音的共鳴，就要學會喉頭向下，而且在發音的時候能夠在乙個位置上比較穩定。同時開啟喉嚨，讓氣息將聲音毫無阻擋地送到充分開啟的鼻腔和口腔。
聲帶發出的聲音得到了共鳴，音量自然增加許多。真可謂是四兩撥千斤，事半而功倍。
我是一名教師，經常感覺喉嚨不舒服，說話聲音沙啞，用什麼藥好？？
9樓：松山深雪
問題分析：
根據你的情況，咽喉部不適，聲音嘶啞以及教師這個工作特點，考慮是聲帶病變的可能性大，常見的是慢性咽喉炎，聲帶息肉及聲帶小結。都是由於長期慢性刺激，用聲過度，粉塵等因素導致的咽喉部慢性病變。查喉鏡可以直觀的判斷病情。
意見建議：
最好的**方法是禁聲，保護嗓子，避免粉塵等各種刺激。可以含服清熱利咽的中成藥或泡水喝，可以做做霧化吸入**。如果是聲帶息肉，保守**無效的需要考慮手術**。
喉嚨痛，喉嚨熱，灼熱感，說話聲音是沙啞的吃什麼藥
冰糖50克，梨2個。將梨洗淨切塊，同冰糖一起放入鍋內加水煮爛，每日分兩次服用。可清熱潤喉，消痰降火，用治聲音嘶啞，對嗓子有保護作用。胖大海5枚，冰糖適量。將胖大海洗淨，同冰糖放入碗內，衝入開水，加蓋浸泡30分鐘後飲用。每天上 下午各1次。可清熱 解毒 潤肺，用治乾咳音啞 咽乾喉痛。葡萄350克，甘蔗...
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