1樓：匿名使用者
可以，你需要系統的進行專業方面的訓練
2樓：匿名使用者
能行的，咱們倆的條件都差不多，我1.86 體重196 以前替市裡參加省比賽的， 現在就讀鄭州體院，練體育的一般都不喜歡文化科，但是也不能不學，等到你考大學的時候就非常容易了，我那時候是考了236分就進來了，你說容易不，所以體育很重要，但是不能忘了文化科，一定要多少學點。
3樓：
年年體校招生啊。 如果你真的打的很好你可以讓家人想想辦法辦下特招生。那樣又上好大學又可以練籃球
4樓：匿名使用者
試著打前鋒。。。185打中鋒沒前途的。。。
我14歲，非常喜歡打籃球，身高170。讀初一，在班上是中鋒，但體重只有48公斤。我有必要加體重嗎
5樓：匿名使用者
怎麼會**啊！！ 我190cm，80kg，還不夠重。。。當然增重。
170千萬別打中鋒，我都想練控衛技術。170到外面誰會給你打中鋒阿，等著被帽吧。。。去練運球，你的體重也不適合中鋒。
聽我的吧沒錯。
6樓：小飛俠
你現在是成長期，體型未定，經濟條件允許的話，適當的吃有營養的食物 就可以了，不要刻意增加體重，對發育不好。
7樓：慾望wu止限
不一定啊
內線球員的基本要點一般包括身高，力量（注意是力量而不是體重，兩者不一定完全正比），腳步，彈跳，意識。
腳步的靈活，傳球意識和籃板卡位，補防的意識，對位時候的力量，身高臂長，都是不錯的內線球員的優勢。
鄧肯依靠的是腳步，奧胖有意識，力量。姚明有腳步和投籃，身高，加內特有彈跳和臂展，以及腳步，投籃。不同特色的內線球員不一樣，看你想往哪個方面發展了。
8樓：匿名使用者
需要，體重的話是中鋒最重要的，起碼不能被人擠掉
9樓：
沒有什麼必要增加不增加的。增加練習才是關鍵，盡量去防對手，別怕撞（在正常突破下）。慢慢的身體素質就上來了。
要說純粹增加體重沒用關鍵要壯和身高。
10樓：執丶
很有必要 中鋒卡位很重要 身體強壯很重要
我是一名中鋒，一名瘦弱的中鋒我身高1公尺95，但體重只有70公斤，打籃球時很不吃香，我該怎麼辦
11樓：冷風葉烈日淚
練控球，正面突破！
或者背轉身跳投！盡量避免身體接觸！然後籃板可以用衝搶！繞開防守人，從他後面利用身高優勢，把球挑起，然後利用二次彈跳搶籃板，也可以把球打到外面自己隊友**！
籃球不光要有身體和技術，還要用腦子！比如沙恩·巴蒂爾！
12樓：知語者
一，練中投，身體輕比較適合中投，提高命中率，這是在內線生存的依仗。
二，練力量，記得大尉。羅蘋遜說過：作為一名中鋒，你可以沒有體重，但你不能沒有力量。
三，爭搶籃板，身體輕雖然在搶位上不佔優，但在移動和彈跳速度上應該有一定優勢，那就利用這一點，多搶籃板。
資料會說明一切，有了資料，你就有了生存下去的資本。
13樓：匿名使用者
布拉德.公尺勒是你的榜樣
拉到外線放分，沒人能蓋到你
14樓：匿名使用者
改打其他位置，面框打啊，這麼高。。練中投，在別人面前投。。。當然籃板就有點麻煩了。最好先練一下運球，人高容易被斷，面框的話
15樓：匿名使用者
你可以做個會傳球的中鋒啊，做為中鋒會傳球也很必要的啊
你也可以改打大前鋒，這方面你可以多看看加內特和易建聯
你也可以改打小前鋒或得分後衛那你要多練練投籃和運球
16樓：纏纏綿綿
鍛鍊肌肉，多看籃球**，最好找個教練教你，吃牛排，不吃脂肪高的食物，增加體重
17樓：韓文博
你首先要知道你這個身高在職業球員裡面是吃不開的。
如果在校園玩玩還是很有優勢的。
首先力量訓練是必須的。簡單點的就是啞鈴高強度各種練。下肢主要就是靠跑了。
光有身體沒有勇敢的心也是白費。讓自己變的勇敢一點。別害怕衝撞
18樓：
樓上的有沒有腦子？人家身高195公分。70斤？你有沒有常識啊，195公分高的骷髏都超過70斤了。
人家70公斤就已經很瘦了，拜託你不要看年齡看看身高再發言好不好。
你12歲，38公斤，學校主力中鋒？如果你的體重是真的，呵呵，你應該身高不超過160公分吧，你們學校是幼稚園麼？小學生都比你高，主力中鋒？天啊，那你們學校的孩子還真可憐。
19樓：夜裡咯外
打大前位置吧，跳投
背框轉身上籃
20樓：王成明
顧名思義，中鋒（center）是乙個球隊的中心人物，憑藉其強壯、高大的身體，無論進攻還是防守，他們都是球隊的樞鈕，故名之為中鋒。
作為禁區內的「擎天柱」，搶籃板球是中鋒必不可少的能力。此外，封堵阻攻、蓋帽也是中鋒必備的能力。由於本隊進攻時自己常處在禁區**的樞紐位置，所以中鋒應該具有不錯的導球能力，能將球往較合適的位置輸送，助攻隊友得分。
以上三項，是中鋒應具備的基礎技能。當然，得分也是中鋒應盡的職責，他們是主要的內線得分者。中鋒的命中率應該比大前鋒更高一些。
一名好的中鋒必須多才多藝，不但要有足夠的得分技巧用於進攻得分，防守時還要能成為球隊的最後一道屏障，除了守好自己盯防的球員，中鋒還要能夠協同協同和及時為隊友的防守補位。
現代籃球打法中有一種新的中鋒戰術，就是所謂的「外線中鋒」。此種中鋒需要在進攻時主要到外線投籃得分，而少做禁區內的進攻。由於用其他球員防守身材上差異太大、效果不佳，因此防守方只能讓本隊中鋒也到外線去盯防對手。
如此一來，進攻方就可以利用對方中鋒不在禁區的機會，讓本隊能力強的前鋒或後衛隊員瘋狂得分。當然，「外線中鋒」只適用於進攻，防守時與一般中鋒的打法無異。
代表球星：沙奎爾•奧尼爾（熱火隊）
中鋒多數的時間是要待在禁區裡賣勞力、賣身材的，要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁區裡面混飯吃，那麼籃板球是絕對不可或缺的。再來，禁區又是各隊的兵家必爭之地，當然不能讓對手輕易攻到這裡面來，所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。
而在進攻時，中鋒經常有機會站在靠近罰球線的禁區內（此乃整個進攻場的中心位置）接球，此時他也應具備不錯的導球能力，將球往較適當的角落送出。以上三項，是中鋒應具備的基礎技能。而在球隊中，中鋒也經常身負得分之責，他是主要的內線得分者，與小前鋒裡外對應。
因為他要能單打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往較接近籃框，所以命中率又應該高些，大致來說，五成二可以作為乙個標準。對中鋒命中率的要求，是僅次於大前鋒的。 一名好的中鋒還得多才多藝。
在進攻方面，中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力，他要能背對著籃框做單打動作，轉身投籃是最常見的一項，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。防守上，要稱為乙個好的中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適時幫忙隊友的防守是必須的。簡單地說，若敵方的球員晃過了隊友的防守而往籃下進來，中鋒便要有一夫當關之勇，守住己方的禁區。
當然，不是說每回都能滴水不漏，但總是要有"能幫忙"的能力，若乙個中鋒只能守住自己的人，那是不夠的（除非對方是超強的進攻中鋒）。 中鋒有一種變形，也就是所謂的外線中鋒。他與正常中鋒的差別在於，他的進攻主要是跑到外面去投外線，而少做禁區單打的工作。
由於中鋒的個頭高，其他矮個子根本守不住，所以到外線投籃可以把對方的中鋒引出來，故其在前鋒較強時也相當管用，而在防守時，他就與一般中鋒無異，照樣防守對方中鋒，照樣地抓籃板。
21樓：匿名使用者
練彈跳力,不要硬吃藍下,多用腦.
我身高1公尺95，體重94公斤，打籃球的時候移動慢，隊友老是叫我打中鋒，可是我想成為大前鋒 50
22樓：匿名使用者
移動慢還叫你打中鋒？你對抗也不行嗎？是不是還有比你壯的隊友？
我是一名初二的學生，身高一公尺八二，體重七十公斤，打籃球，防守能力很好，三分線以內的地方命中率都比較
23樓：***閪
可以打pf/sf 因為你的中距離不錯，可以嘗試高位單打
傳球能力+身高可以讓你的傳切能力得到提公升，正是因為你運球不好，所以就不能打中鋒和後衛
24樓：神馬有木有童鞋
評價是你自己評的，客不客關我不知道，依照你所說，運球不好肯定是不可以打控衛的。三分球一般的話建議打小前鋒。打大前鋒身高體重都不夠
25樓：看透了
你的能力和身高比較適合打大前鋒
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