1樓：顏韻養生堂
不存在所謂易胖體質的，喝水都發胖更是無稽之談。如果真的喝水都長肉，那在食物匱乏的年代，就是多大的生存優勢啊？水雖然是我們生命中非常重要的物質，但是水是沒有營養成分的，不可能給人體提供熱量，因此，喝水都發胖更多的是一種誇張。
所以，拿喝水都長肉來當成**失敗的擋箭牌，其實是為了掩蓋自己改不了一些生活習慣的本質。
那麼，在現實生活中，有什麼習慣會導致我們發胖呢？
愛熬夜。大家都知道熬夜對身體不好，對健康不利。特別是對女生不好，熬夜不僅容易長痘痘，出現黑眼圈，**變差等，更大的影響在於熬夜很容易導致女性內分泌失調，身體的代謝能力變差，激素水平紊亂，從而引起發胖。
而且，一旦到了深夜，很容易產生飢餓感，很多人都會管不住嘴巴，於是就會去吃宵夜，這樣也會加重肥胖的機率。因此，為了保持良好的身材，為了身體健康，要盡量避免熬夜。
吃東西太快。現代社會生活節奏很快，很多人吃東西也很快。也許你覺得吃東西很快不是什麼壞習慣，更不會導致發胖。
其實，吃東西太快，一方面沒有充分咀嚼，會影響腸胃的消化，另一方面，吃東西太快，一般都會吃得過多過飽，時間一長，就會導致能量過剩，產生肥胖。因此，吃東西的時候一定要細嚼慢嚥，不然就很容易長胖。
經常吃甜食。在生活中，很多女人都喜歡吃甜食，特別是巧克力幾乎是女人們的最愛。甜食進入人體後會產生大量的熱量，血液中的糖分如果增多，人體就會產生大量的胰島素，人就會變胖。
同時，大量過剩的糖分，也會轉化為脂肪在人體內儲存起來，也會導致發胖。
蛋白類食物攝入過少。有的人認為，富含蛋白質的食物會讓人長胖。因此，很多人對一些蛋白質食品敬而遠之。
其實這個想法是錯誤的，因為蛋白質是組成肌肉重要物質，而肌肉是脂肪的天敵，所以，平時要多吃富含蛋白質的食物，如奶製品等，這樣有利於控制體重，防止肥胖。
不渴就不喝水。人體大部分是由水組成的，因此，水對人體而言，是極其重要的物質。正常情況下，為了維持肌體正常的功能，我們每天都需要補充一定數量的水。
不過，很多人覺得，只有口渴了，才需要喝水，而不覺得口渴時，就不要喝水。其實，等我們覺得口渴的時候再喝水，身體會處於缺水的狀態，在缺水的狀態下，脂肪沒有辦法及時消耗掉。因此，體重就不容易控制，**就會更難。
久坐不動。由於工作任務繁重，很多人不得不長時間久坐。長時間久坐也是引起肥胖乙個重要因素，它們導致發胖，特別是腹部的脂肪累積過多，形成大肚腩。
時間一長，身材都會走樣，上半身和上下半身變得不協調。
注:**來自網路
2樓：木妖璐
不會的，水是不含有熱量的食物，暴飲暴食，不規律的飲食，吃過的膨化食品，油炸食品，熱量比較高的食物才是發胖的原因。
3樓：仍可一杯自救
如果你是易胖體質的話，那麼你喝水都容易長胖的，那麼吃甜食，吃一些高熱量的炸貨，夜宵啊，這些都是會導致肥胖的，所以盡量避免。
4樓：朱皖然
看有些人的體質，易胖的體質，喝水也可能會胖。經常躺在床上不運動，吃的很多。營養攝入很多，但是得不到揮發，都堆積成了脂肪。
5樓：努力的福醬瓶
不會，早上不吃早餐，不喜歡戶外活動鍛鍊，喜歡吃油炸食品，吃蛋糕。
每天喝水都發胖的人是什麼原因？
6樓：匿名使用者
1、飲食結構不同
有人吃很多蔬菜、水果，但熱量並不一定很高，因為這些食物熱量含量相對較低；有人吃的很少，你問她吃什麼？
蛋糕、披薩、冰激凌…… 熱量自然低不了。飲食結構不同，提供給身體的營養和熱量就不同。舉例來說，同樣重量的蛋糕和饅頭，蛋糕的熱量是饅頭的1.
5倍。另外，烹飪方法也影響著增肥程序。一般來說，同等重量的蔬菜，拿油炒後熱量比用水煮高得多，這盤菜的熱量會驟增10倍左右。
2、基礎代謝低下
基礎代謝指的是自出生以來，人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要。如果基礎代謝低下，要瘦下來就會顯得很困難。之所以基礎代謝低，體溫過低、營養不均衡以及年齡增長都是主要的原因。
3、先天體質不同
人的體質受父母遺傳因素影響確實比較大。瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養，身體能量代謝水平較高，人體消耗的能量也較多。很多實際情況說明：
從小運動比較多的人，體內肌肉含量高，基礎代謝高，消耗能量也較多。基礎代謝率高的人，即使躺在床上不動，身體也會幫他們消耗比較多的熱量。
運動可以幫助提高基礎代謝率，調理體質。 以上就是喝水也會發胖的真相。喝水，其實並不能讓你長胖，如果你在喝水後發現，有長胖的情況，那麼，很可能出現了浮腫，一定要去醫院檢查和**。
7樓：中醫傳承
您好這是體內的濕氣太重了。
每天喝水也不瘦。反而等一吃飯，體重馬上上來了。
第天喝兩頓紅豆薏公尺粥，1：1，飯後喝。在煮之前最好泡個1小時左右，千萬不能放公尺。只要紅豆和薏公尺就ok了。
如果你閒難喝的話，可以吃點鹹菜。
肥胖怎麼辦？解決的辦法就是**，**除了運動，節食就是吃藥了，但吃藥不安全而且有***，下面介紹個資料給你，供參考……無論你要減何部位，不論你採取什麼**方式，總之**之道任重而道遠，堅持到底才是勝利
8樓：冰棍是我
1、營養學解釋，長期攝入能量大於消耗能量導致脂肪堆積2、遺傳學解釋，人類進化史就是長期挨餓的文明過度，導致人體節約基因的強大，現在吃的好能量高，活動少，但人體有儲存能量的習慣，所以會大量儲存脂肪。
3、中醫學解釋，肝臟是將軍之官，起承上啟下的作用，是主要的脂肪代謝器官，由於長期的不規則飲食，不規則睡眠，和長期大量有害物質的攝入，導致肝臟功能長期處於勞累狀態，脂肪代謝能力變的很弱，導致人體不能及時代謝脂肪能量，導致內臟脂肪增多，進一步影響代謝（惡性迴圈）
4、還有好多領域的解釋，不一一寫了，歸根溯源就3個原因，垃圾吃多了營養攝取不足，休息少了或休息時間不對，缺乏健康的運動。
9樓：乙個人不好吃哦
水分是沒有熱量的，喝水應該不會發胖才對！我認為主要是缺乏運動，合理的飲食習慣配合運動健身更易保持好身材
10樓：澪悾亂
水分沒有熱量，喝水是不會發胖的。喝水會發胖只有兩個原因：第
一、你喝的水有熱量，例如含低糖的飲料。第
二、你的腎臟和其它與水分代謝有關的器官，可能有問題：例如肝臟不好、心臟不好或腎臟有病，這樣才可能因為喝太多水而發胖。
但是這種發胖是水分的滯留而不是脂肪的增加，只要針對疾病加以改善或是短暫使用利尿劑就可解決。想**的朋友還是要多喝水，千萬不要被這種觀念所誤導而不喝水。
而且喝水是有利於新陳代謝的,呵呵,簡單說就是利尿.這樣會將身體的一些東西排洩出去,多喝水有利於健康,不會長肉的.
一般說"我是乙個喝水都發胖的人"這是乙個比喻沒有任何實際意義
並且喝水還可以**,並且找到了一些資料願與大家一起分享:
最近流行「喝水**」的話題，到底喝水會不會變胖？或喝水能不能**？首先，大家都知道，水分是沒有熱量的，喝水應該不會發胖才對，但我們經常聽到有些胖哥胖妹自我解嘲說：
「我吃什麼都會胖，連喝水也胖!」嚴格來說，喝水會發胖只有兩個原因：
一、喝的水有熱量，例如含低糖的飲料。
二、可能民眾的腎臟或其它器官排水的機能有問題，例如肝臟不好或心臟不好等，才可能因為喝太多水而發胖。這種肥胖是水分的滯留，而不是脂肪的增加，只要用利尿劑就可以解決。
而喝水能不能**？坊間的傳言是：人體的新陳代謝會消耗熱量，產生水分，倘若一天攝取超過五千cc的水分，一定可比正常人多消耗一倍以上的熱量；而且喝水的飽足感也會影響正常的食量，佔據了胃內的空間，自然而然會吃得比較少。
現代人經常因為上班或上課忙碌或不方便，而刻意減少喝水，避免常跑廁所，因此常有水分攝取不夠的問題。事實上，這種刻意減少水量攝取的習慣很不好，除了心臟病和腎臟病患者因疾**素必須限制飲水外，一般人應該多喝水。但要注意，喝水也是有限制，而非多喝多健康，如為了**而長期每天大量喝水，不出乙個月就會導致「水中毒」。
水中毒是指長期喝過量的水或短時間內大量喝水，身體必須藉著尿液將多餘的水分排出，排出的水分中含有重要的電解質，倘若持續時間太久，體內以鈉為主的電解質就會受到稀釋。初期會出現虛弱無力、心跳加快、粘膜乾燥、**失去彈性等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷。
"灌水"把胃撐大理論上可以暫時產生飽足感，但飢餓感的產生並非僅僅來自胃部，血糖濃度的高低以及視覺和嗅覺的刺激也佔了很大的因素。建議想要**的朋友，每天大約喝兩千到兩千五百西西的水分，偶爾多喝個五百到一千cc倒是無傷大雅，但是如果把喝水當成**的手段則有待商榷，因為等到成效出現時往往已經賠上健康。
11樓：wo狠
這是體內的濕氣太重了。
和我一樣，每天喝水也不瘦。反而等一吃飯，體重馬上上來了。
第天喝兩頓紅豆薏公尺粥，1：1，飯後喝。在煮之前最好泡個1小時左右，千萬不能放公尺。只要紅豆和薏公尺就ok了。
如果你閒難喝的話，可以吃點鹹菜。
12樓：九零後的嗯嗯
主要是飲食不均衡，節食並不是**的好方法，人之所以會發胖主要是吃零食的習慣，有研究說基因有一定的影響，不過還沒有證實，想**，心態是第一步，然後讓你的飲食趨於穩定，盡量少喝酒，每天的必須營養要達到，最好每次吃7成飽，還有，必須有規律的段講，游泳是最好的方法，就這樣。
13樓：小小竹排
這是體內的濕氣太重了。
可以去運動運動，用汗來排出體內的濕氣
喝水會發胖嗎?
14樓：自由的飛鳥
所謂喝水都胖，其實是一種誇張的說法，或者是人們的一種調侃罷了。首先我們得明確一點水是不會轉化成脂肪的，正常的喝水是不會長胖的，如果喝水能長胖人人都是胖子了。其實光喝水是不會長脂肪的，但可能會影響體重，那種情況叫水腫，是一種疾病。
肥胖的人長肉會成為一種慣性
根據有關調查表明，肥胖者通常都是在出現發胖的情形之後才開始吃得少，但人體一旦肥胖之後，即使少食，也很難消除肥胖。這是由於我們的身體會在體內作自動的物質代謝平衡，會朝著原有脂肪形成的軌道去執行，簡單地說就是吃的少它也會慣性的形成脂肪，肥胖的人依舊會長肉。
喝水都容易長胖的人多數是因為基因遺傳
有的肥胖發病是遺傳因素起主要作用，這就是我們經常提到的喝口涼水都長胖的人。這樣的人往往攜帶引起肥胖的遺傳基因，其家族人群有肥胖的傾向，稱為體質性肥胖。 就如同許多人怎麼吃都不會胖依舊很瘦，也是因為遺傳的原因，這兩類人都比較的極端，極胖極瘦都是不好的。
**要合理
現代生活中依舊有許多被肥胖困擾的人，喝水不會直接導致肥胖，但每天不控制量的飲食肥胖就會找上門，以下給那些想要**的朋友一些合理的建議，希望能有所幫助。
1.控制熱量缺口，循序漸進；想要**的話，最好不要在短時間內大幅度減少食物攝入，要循序漸進，逐步適應。
2.補充膳食纖維；補充膳食纖維能夠幫助人們減少能量攝入。人們在飢餓時可以吃一些富含膳食纖維的食物，而不用擔心熱量超標。
3.控制進食頻率；有的人一日三餐，有的卻一日六餐。其實只要總熱量不超標，少食多餐對緩解飢餓感是十分有效的。當然，你需要自己去嘗試，然後確定適合自己的進食頻率。
吃麵包喝水會長胖不，吃麵包會長胖嗎？
丫頭羅剎 麵包中的脂肪含量是很低的，而且其中還同時含有纖維。實際上，相對於題主所說的吃麵包會發胖，相反的是麵包有助於你控制自己的體重。當然，如果你吃的麵包都是那種附帶黃油 人造奶油 乳酪等的話，你就會發胖了 吃麵包會長胖嗎？ 涼風半夏 多吃麵包會長胖。麵包在製作過程中會新增糖 油脂 食鹽 雞蛋等等各...
每天多喝水會長胖嗎
x證 水分沒有熱量，喝水是不會發胖的。要多喝水，千萬不要被這種錯誤觀念所誤導而不喝水。喝水是生命體通過口腔攝入水分的方式，人體每天通過口腔攝入的液體大約有2升。水主要在胃部吸收，進入人體後，水分主要用於補充細胞內液和細胞外液，參與人體各種生理活動，因此，喝水是維持生命體新陳代謝的重要一環。 荊上陌 ...
喝水會不會發胖，每天多喝水會長胖嗎？
水分不含熱量，喝水時不會發胖的。而且 喝水有十大好處 1 促進新陳代謝 消化吸收 2 運輸營養 3 排洩廢物 4 利於通大便 5 解熱降溫 6 潤滑關節 肌肉和器官 7 保持 溼潤 8 鎮靜 9 增加元氣 10 利尿。一個人一天大約需要1000毫升 1500毫升水，加上飲食中的水，總量共2500毫升...