天天睡覺會胖嗎，天天睡午覺會長胖嗎

1樓：應修永

不會的，因為如果天天都在睡覺的話，那麼你吃東西一定會吃的很少，那麼睡覺其實是在消耗你的熱量的，那麼長時間睡覺，進食很少的話，一定會瘦下來！

2樓：小風愛小灰

蜂蜜**。蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，改善便祕，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。

蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等，優質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解飢餓感。用蜂蜜**價廉物美，對因便祕而引起肥胖的人特別有效。蜂蜜**一般以一週為週期。

一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕鬆，心情愉快。在**過程中，要注意多喝水，有利於新陳代謝，並應控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激。採用蜂蜜**，許多人在3天以內就**3公斤。

其次，便祕的症狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。參考：第一天：

清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當中不可以吃主食，要是餓了就去吃點水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。第二至三天：正常吃飯要少吃多餐。

第四天：與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。第五至六天：

又一次恢復到第二至三天正常吃飯不過這時已經明顯感覺到不象以前那樣能吃了。第七天：到了最後一天你的胃也已經變小了。

最後堅持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。

2.芝麻芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，**收腿就輕鬆得多。 3.

香蕉香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是**時候的理想食品。但是澱粉含量也很高，慎用！ 4.

蘋果蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便祕，從而清除下身脂肪。

6.木瓜木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.

西瓜西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋（推薦）蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。

3樓：萌神

睡覺不能**，是因為消耗的熱量並不高，但是不按時睡覺肯定會變胖

4樓：勞琨瑤

不要長篇大論了,你天天睡?沒事做啊?我們人一生差不多1/3的時間就是睡覺,難到怕胖就不睡了???

5樓：允兒睕

不一定。。。每個人天天都是要要睡的關鍵是睡前少吃或不吃東西。。胖的機率比較小

天天睡午覺會長胖嗎

6樓：微商導師小百合

年輕人最好有來每天午睡源的習慣，即午飯

後，睡半個至一bai個小時，不但為下午du的活動補zhi充精力，還能使人不易變老dao，增強記憶力，但注意的是，下午三點後睡，對於“增肥”就有可能見效了！

正確的午覺應該這樣睡：

1.儘量採用躺在椅子上，而非趴在桌上的睡法，這樣才能減輕用手枕著頭部睡覺的不舒服。

2.戴上眼罩，可以阻絕光線，幫助自己更快入睡。

3.每次午睡時間不要超過20分鐘，才不會越睡越累。

4.佩戴**眼鏡者，最好先把**眼鏡鏡片拿下來，再開始睡午覺。睡完午覺

後，重新戴上**眼鏡，眼睛才不會酸澀疼痛。

5.睡完午覺之後，馬上起身洗把臉，動一動身體，再喝上一杯熱茶，又可以生

龍活虎地繼續下午的工作。含糖飲料會讓身體容易疲倦，儘量不要喝。

7樓：大戰鴻圖之歌

8樓：春羽婉晴

天天睡午覺不一定會胖的。這要根據個人體質，飲食習慣，等多方面的原因而長胖的

9樓：負重而行的人生

不會長胖，胖是吃出來的

天天睡覺會發胖嗎

10樓：年笑槐

喝完酸奶睡覺可以** 不吃東西要是天天睡覺就不會發胖的

11樓：手機使用者

各人的體質不一樣，有的人天生喝水就會長肉。有的人卻再怎麼吃再怎麼睡也不會長的

天天睡覺會胖嗎，天天睡午覺會長胖嗎

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