1樓：畸形的豬
一般所有肉製食物，脂肪含量都較高，比如豬肉、牛肉、羊肉、鴨肉等，這些肉製品不管用怎樣的烹飪方法做出來的食品，它的脂肪含量都會相對較高，不過魚肉相對脂肪含量要少得多。
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油炸食品的脂肪含量也是很高的，雖然有些食物本身脂肪量極低，比土豆，但變成油炸薯條後，它的脂肪含量就不低了，因為經過油炸後，食材會留存很多油脂在食物裡面，這些油脂難以瀝出。
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巧克力也是含脂肪量相對較高的食物，因為巧克力屬於高熱量食物，它每一百克中，含有熱量有580大卡左右，而脂肪含量可達40克左右，所以吃巧克力，幾乎是半吃脂肪。
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奶油冰淇淋也是脂肪量較高的食物，因為冰淇淋的製作材料中有忌廉，而奶油就是脂肪量很高的食物，每一百克忌廉中，脂肪可以90克左右，所以那種奶油冰淇淋屬於脂肪含量高的食物之一。
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糕點的脂肪量也高，因為糕點在製作過程中，一般會用到黃油、酥油、奶油、雞蛋等，而這些脂肪的含量都是較高的，所以做成的糕點，那麼脂肪量肯定也不低。
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花生雖然香噴噴的，但是它不光香，而且脂肪含量也高，花生油大家都知道吧，為什麼用花生來榨油，因為每一百克花生中，脂肪含量可以達到40克上下，所以說花生的脂肪含量高，就不足為奇了。了解以上哪些是脂肪含量較高的食物後，需要**或低脂食入的就心中有數了。
2樓：匿名使用者
含脂肪高的食物有五花肉、紅燒肉、豬油、豬頭肉、豬爪子、豬肘子、豬大腸、豬血、核桃、杏仁、開心果、炸雞、炸腸、炸串、蛋糕、奶油、香油等。經常食用或者大量食用這些食物，會使人攝入的脂肪量太高，增加人體罹患高脂血症、高膽固醇血症、糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、動脈硬化等疾病的風險。所以要適量食用，以免引起身體的不適。
哪些食物中含有脂肪 30
3樓：迪奧凝脂
以下食物都含有脂肪的：比如動物的肉、內臟，各類堅果如核桃仁、杏仁、花生仁、癸花籽仁等，各種豆類如黃豆、紅小豆、黑豆等，部分糧食如玉公尺、高梁、大公尺、 紅小豆、小公尺等；還有油炸食品、醃製食品、加工的肉類食品（火腿腸等）、肥肉和動物內臟類食物、奶油製品、燒烤類食品都含有脂肪。
含脂肪豐富的食品一般分為動物性食物和堅果類。
動物性食物以畜肉類含脂肪最豐富，且多為飽和脂肪酸；一般動物內臟除大腸外含脂肪量皆較低，但蛋白質的含量較高。禽肉一般含脂肪量較低，多數在10%以下。
除動物性食物外，植物性食物中以堅果類含脂肪量最高，最高可達50%以上，不過其脂肪組成多以亞油酸為主，所以是多不飽和脂肪酸的重要**。
擴充套件資料
脂肪的好處：
1、脂肪是人體的重要組成物質，人體各個組成細胞的細胞膜，其主要結構就是脂肪。同時脂肪還是各個器官、組織、關節的隔離層，對各個器官起到保護和固定作用。
2、脂肪有儲存能量和提供能量的作用，人體每天消耗的能量有一小部分是來自於脂肪的提供，特別是當人體消耗能量過多時，脂肪就能發揮其作用，將其儲存的能量釋放出來。
3、脂肪可以提供體內必需脂肪酸，以維持身體多種生理作用，還能幫助維持體溫，在寒冷時給女性進行更好的保護。
4樓：匿名使用者
1、植物油：花生油、
菜籽油、豆油、葵花籽油、紅花油，亞麻油、蘇紫油、魚油。
2、動物的肉、內臟，各類堅果如核桃仁、杏仁、花生仁、癸花籽仁等，各種豆類如黃豆、紅小豆、黑豆等，部分糧食如玉公尺、高梁、大公尺、 紅小豆、小公尺等。
3、油炸食品 ：此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖；是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。
4、罐頭類食品： 不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭製品中的蛋白質常常出現變性，使其消化吸收率大為降低，營養價值大幅度「縮水」。
5．肥肉和動物內臟類食物 ：雖然含有一定量的優質蛋白、維生素和礦物質，但肥肉和動物內臟類食物所含有的大量飽和脂肪和膽固醇，已經被確定為導致心臟病最重要的兩類膳食因素。
5樓：匿名使用者
日常食用的很多種食物中都含有脂肪或類脂。如動物油、花生油、豆油、橄欖油，肉類、蛋類、奶製品、動物內臟、雞皮、鴨皮等動物外皮，豆製品、還有硬果類食物，如花生、瓜子、核桃、杏仁、松子等均含有多量的脂肪.
6樓：匿名使用者
動物油、花生油、豆油、橄欖油，肉類、蛋類、奶製品、動物內臟、雞皮、鴨皮等動物外皮，另外豆製品、還有硬果類食物，如花生、瓜子、核桃、杏仁、松子等均含有多量的脂肪，即使穀類、蔬菜、水果中也含有微量的脂肪。
7樓：宇一王
西瓜，冬瓜，白糖，醬油，辣椒，白蘿蔔不含脂肪，其他日常食物都含有脂肪。
高脂肪的食物是哪些？哪幾種
8樓：風不停息
1、培根、培根中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、膽固醇、碳水化合物等元素。培根又名煙肉（bacon），是將豬肉經醃薰等加工的豬胸肉，或其他部位的肉燻製而成。煙肉一般被認為是早餐的頭盤，將之切成薄片，放在鍋子裡烤或用油煎。
2、核桃、核桃營養價值豐富，有「萬歲子」「長壽果」「養生之寶」的美譽。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素b6、葉酸和維生素b1，也含有纖維、磷、菸酸、鐵、維生素b2和泛酸。每50克核桃中，水分佔3.
6%，另含蛋白質7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。
3、芝麻、芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，其中主要為油酸、亞油酸、棕櫚酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、葉酸、菸酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白質；還有膳食纖維、醣類、維生素a、維生素b1,b2、尼克酸、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分；
4、餅乾、餅乾的主要原料是小麥麵粉，再新增醣類，油脂，蛋品，乳品等輔料。根據配方和生產工藝的不同，甜餅乾可分為韌性餅乾和酥性餅乾兩大類。
5、奶茶、。牛奶含豐富的蛋白、脂肪等多種高階營養物質。茶中含咖啡鹼，多種維生素（vc、vp、菸酸、葉酸等）、單寧酸、茶鹼、芳香油、氨基酸、醣類、各種礦物質和葉綠素等三百多種對人有益的化學成份。
天然牛奶及紅茶所製的奶茶可以去油膩、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲勞。
9樓：九葉藍茶業
高脂肪的食物具體表現為油的成分就是各種飽和和不飽和脂肪酸，所以所有含油量高的和油炸過的食物都屬於高脂肪食物。
高脂肪的食物有以下：
1，牛奶巧克力：巧克力是高熱量物質，大約每一百克含有2,200卡焦。
2，漢堡： 在印度，漢堡裡通常有蔬菜和雞肉餅或炸製的土豆餅。
3，肉和肉製品：肉類品種很多，如牛肉、羊肉、豬肉、鴨肉、雞肉、魚和雞蛋。
4，糖果： 糖果一般成份為酥油、印度乳酪、奶油、全脂牛奶、和黃油，這些都是非常豐富的飽和脂肪。
5，冰淇淋：冰淇淋是由含有大量飽和脂肪的忌廉製成的。
6，速食麵：屬於高鹽、高脂、低維生素、低礦物質一類食物。
7，漢堡：塞進漢堡的這些肉餅都是油炸過的，飽和脂肪和反式脂肪的含量一般較高。
10樓：
有堅果類的，比如說杏仁和開心果。還有一種是，油炸食品燒烤類的。炸雞，炸串兒。肥肉。這些都是高脂肪的食物。
11樓：匿名使用者
含油多的物質，豬肉，薯條，漢堡
富含脂類食物的食物有哪些
12樓：可樂可123可樂
核桃、芝麻、花生、蘑菇、大豆。
1、核桃
核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克，並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。
2、芝麻
芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，其中主要為油酸、亞油酸、棕櫚酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、葉酸、菸酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白質；還有膳食纖維、醣類、維生素a、維生素b1,b2、尼克酸、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分。
3、花生
是生產食用植物油的原料，花生果仁中提取油脂呈透明、淡黃色，味芳香，種子含脂肪油40-50%，含氮物質20-30%，澱粉8-21%，纖維素2-5%，水分5-8%，灰分2-4%，維生素等。
4、蘑菇
每100克鮮蘑菇中含優質蛋白質2.9克、脂肪0.2克、碳水化合物2.
4克、膳食纖維0.6克、鈣8毫克、磷66毫克、鐵1.3克、維生素b 0.
16毫克、菸酸3.3毫克、維生素c 4毫克。
5、大豆
大豆脂肪也具有很高的營養價值，這種脂肪裡含有很多不飽和脂肪酸，容易被人體消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止膽固醇的吸收，所以大豆對於動脈硬化患者來說，是一種理想的營養品。
13樓：告嶽蘇冷松
動物脂肪、動物內臟、動物腦產品、油炸食品、部分水裡動物、部分硬殼乾果等。
14樓：傾澄筱懿
高脂肪食品是指含脂肪量高的食物。
具體表現為油的成分就是各種飽和和不飽和脂肪酸，所以所有含油量高的和油炸過的食物都屬於高脂肪食物。植物中的核桃、芝麻、花生，油炸食品、肥肉、動物內臟、奶油製品都屬於高脂肪食物。
哪些是含脂肪多的食物？
15樓：小史i丶
1、食用油來脂含約100%的脂肪源，此外含脂肪豐富的食品為bai動物性食物和du堅果類；
2、動物性食物以畜肉zhi
類含脂肪最豐富；dao一般動物內臟除大腸外含脂肪量皆較低，但蛋白質的含量較高。禽肉一般含脂肪量較低，多數在10%以下。魚類脂肪含量基本在10%以下，多數在5%左右；
3、蛋類以蛋黃含脂肪最高，約為30%左右，但全蛋僅為10%左右；
4、除動物性食物外，植物性食物中以堅果類含脂肪量最高，最高可達50%以上。
16樓：山瑤所念
含脂復肪較多的食物如各種制油類：花生油、豆油、菜油、麻油bai、豬油。du
食物中奶類、肉類、雞蛋、zhi
鴨蛋dao含脂肪也很多，還有花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪。日常生活中蛋糕、油條含脂肪也多。美國嬰兒熱能約有50%來自脂肪。
17樓：遊子逸
高脂肪抄
食物：脂肪，也襲
稱脂質，對促進健康細胞功能的發揮起著重要的作用，脂肪幫助人們保持體溫、保持健康的**和頭髮。脂肪也作為能量儲存於身體，每克脂肪含9千卡熱量，是蛋白質和碳水化合物（4千卡/克）的兩倍，脂肪也是大腦發育和肝臟生產膽固醇所必需的。然而，當體內脂肪水平超過正常水平時，會產生一些健康問題，如肥胖、高血壓、心臟病等。
因此，人們在日常生活中應該盡量遠離一些高脂肪食物，這類食物對人體健康非常不利。
哪種食物富含DHA，哪些食物富含dha
母乳 海參 魚類 乾果類 藻類 dha製品 稀有植物油等食物富含dha。1 母乳 初乳中dha的含量尤其豐富。不過，母親乳汁中dha的含量取決於三餐的食物結構。日本的母親吃魚較多，乳汁中dha含量高達22 居全球第一 其次為澳大利亞，約為10 而美國最低，僅有7 2 海參 海參含有豐富的營養成分，其...
高脂肪的食物有哪些 40，高脂肪的食物有哪些
含油量高的和油炸過的食物都屬於高脂肪食物，如油炸食品 肥肉 動物內臟 奶油製品等。在人體代謝過程中，醣類可以轉化成脂肪，因此含糖量過高的食物 飲料等也不宜過量攝入。黃油 牛肉 大豆 等還有高舔食物也是，因為多餘的糖分會轉化成脂肪儲存。豬肉，魚，玉公尺，全脂食品，含澱粉，脂肪高的食物。肥肉，玉公尺，全...
富含維生素C的食物有那些，哪些食物是富含維生素C 的
維生素c是人體必不可少的元素，對人身體的健康至關重要。人體不能自己製造維生素c，因此，需要每天補充足夠的維生素c來滿足身體的需求。維生素c主要存在於新鮮的水果和蔬菜裡，含量比較豐富的食物包括新鮮的大棗 酸棗，其次還有橙子 紅果 士多啤梨 獼猴桃 沙棘等。另外在辣椒 番茄 菠菜 菜花 莧菜 苜蓿 花椰...