1樓：衛陽曜
身高這東西是與身具來的,恩,有自信就可以,有了自信做什麼都成功一半市面上沒有任何一種增高藥有科學依據。
都是**，其實增高藥裡面含有的都是一般的保健藥品。掛羊頭賣狗肉 ，建議別買
要增高多打打籃球好了。
以下為個人經歷
個體差異的不同
這個指定有效
你多喝牛奶，豆漿,越多越好
晚上早點睡覺刺腦垂體
找幾個男生，天天籃球 如果是女生就跳繩吧。
刺激骨頭髮育
我就是這樣的18歲我才1.67米
現在20歲了，打了幾年籃球天天堅持喝牛奶豆漿，現在1.78米嘿嘿你長不高找我
如果卜放心去醫院查下骨齡!x你現在還小呢，還有很大一段時間要長呢，但是長時間在電腦附近的確不好 對你身高也是有所影響的以後稍剋制些！多運動吧！
祝你好運！ 本人的東西全是自己總結出來的，不象樓上的一位，[為全家祈福]複製....！樓主，我當然18歲左右與你的身高一樣，甚至還沒你的身高高，但經過了不到兩年的運動，現在長高了很多，呵呵！
只要你努力相信你會長到理想高度！加油！
2樓：匿名使用者
睡覺會長高的。。。多睡覺
3樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製``
4樓：
抻懶腰....睡眠夠用...
我就這樣長起來的
5樓：己寄壘
營養+運動
每天喝一杯牛奶，吃一個雞蛋。平時不挑食，不僅要吃飽，更要吃好，營養要平衡。
每天下午跑步，或者經常打打籃球。
保證晚上睡眠的和時間和質量，晚上長個子的速度比白天快。
我15歲身高已經180釐米，不多不少，可是我還是像長高2 3公分，有沒有最有效的方法
鍛鍊，投籃 吃點鈣喝點牛奶 數地瓜的蛋蛋 你才15啊 要到23才停止發育呢，說不定過幾年以後你愁的是長太高了 蓋中蓋高蓋片含蓋高,一片頂過去五片,要長高,多補蓋 羽一屋 你想長高就最好最好打籃球 因為我哥哥從小就喜歡打籃球,現在1米9多。還有你要多喝純牛奶,我哥哥喝牛奶象喝白開水一樣.還有多吃燉排骨...
我現在15歲180釐米能長到200釐米以上嗎
寶貝王榮 注意營養補充和鍛鍊,基本上是能的. 去高山寺裡祈禱把. 有可能吧,最好找專業人員去測骨齡,cba江蘇的韓碩就測過 去北醫三院讓人給你作個檢查,看你的骨夠閉和沒 火影忍者 多休息,加強睡眠和營養。要對自己有信心，我也是。同胞 愛上你 純 難說,得看你自身的潛質以及後天的營養 看你有沒有長毛。...
我現在15歲了可身高卻僅僅159釐米
可以,人的身高要到23歲才會停止生長 發育慢也不一定你家人父母不是很矮的話你應該不能不張你可以到醫院拍給 看看你的骨後線癒合沒有如果沒癒合就是還能張個子 吃帶不鈣的東西最好了 張個子正常都到18 20歲那女孩子 早不用擔心 肯定會再生長的.每一個人發育是不同的,有人早,有人晚. 當然能拉 15 18...