1樓：健十**官方客服
缺鐵性貧血吃什麼好
對於缺鐵性貧血的患者來說，首先推薦吃的就是棗了，因為在棗中是富含維生素的，同時其中的果糖和各種氨基酸都在其中很豐富。在紅棗中含有大量的環磷酸腺苷存在，這種物質是可以調節人體新陳代謝速度，可以讓新細胞迅速的生成，而且死細胞也可以得到消除，是我們增強骨髓造血功能的好選擇，還可以有效增強血液中紅細胞的含量，可以讓我們**光滑細膩有彈性，也是補血的好選擇。
缺鐵性貧血的患者吃南瓜是不錯的，因為其中含有非常豐富的維生素，其中含有大量的鐵和磷。而且這些物質對維護身體的生理功能有好處。吃南瓜的補血作用也很不錯。
因為南瓜中含有豐富的維生素a、b、c的存在，其中的礦物質也很豐富，是我們人體所必需的8種氨基酸，也是人體必需的一種組氨酸，其中可溶性纖維、葉黃素，還有磷、鉀、鈣、鎂、鋅、矽等微量元素都是南瓜中很豐富的。
缺鐵性貧血的患者吃葡萄是不錯的，因為葡萄是性平味甘酸的水果，而且有補氣血、強筋骨的效果，同時葡萄中含有大量的葡萄糖，而且其中鈣、磷、鐵的微量元素相對含量也比較高，而且還有多種維生素和氨基酸的存在，是老年、婦女以及體弱貧血的患者最適合吃的。
桂圓中含有豐富的葡萄糖，而且蔗糖和蛋白質等也比較豐富，再加上其中含鐵量也是比較高的，而且能提高熱能、補充營養，對促進血紅蛋白再生也有好處，這樣補血的功效不錯。除了可以新鮮食用，也可以試試桂圓湯、桂圓酒等吃法，是補血的好選擇。
多吃鈣鐵鋅補充品來補充。
每天攝入1.45g，可補充每日所需。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
缺鐵性貧血不能吃什麼
如果患上了缺鐵性貧血的問題，那麼這時候的飲食禁忌比較多，首先大蒜的食物大家是不適合吃的，因為在大蒜中含有大量的揮發性物質存在，如果我們過多的食用，這時候就會大大的抑制胃液分泌，還可以讓紅蛋白、紅細胞出現減少的問題，這時候就會大大的加重貧血問題。
缺鐵性貧血是不適合喝牛奶的，主要是因為牛奶中鐵含量比較低，而且鈣、磷的含量是比較高，這時候我們體內的鐵質就容易和牛奶中的鈣、磷等物質結合，生成一種不溶性含鐵的化合物，會讓我們體內鐵量不足，所以大家必須要謹慎，對於這樣的食物我們是應該盡量避免吃的。
對於缺鐵性貧血的人群來說，在平時應該對飲食有所了解，我們注意多吃些補血、補鐵的食物，這樣對我們預防和**缺鐵性貧血的情況有好處，上面介紹的這些食物大家不能錯過，是我們解決缺鐵性貧血，促進身體健康的好選擇。
缺鐵性貧血吃什麼食物補
2樓：匿名使用者
缺鐵性貧血是常見的貧血症狀之一，想要緩解症狀就要補血和補鐵。除了食療以外，還可以喝固血和茶補血改善。食物列舉如下：
1、牛肉
牛肉的營養價值極其豐富，每100克的牛肉中含有3.2毫克的鐵質，同時還有20.1毫克的蛋白質。經常食用牛肉還能達到健脾胃的作用。
2、豬肝
每100克豬肝含鐵25.0毫克，磷270毫克，蛋白質21.3克，是我們最為熟悉的補鐵補血食物之一，**貧血配菠菜最好。
3、黑木耳
每100克乾黑木耳中含鐵185毫克，是非常好的天然補鐵補血食物，被營養學家譽為「素中之葷」和「素中之王」。
4、葡萄乾
葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，幫助改善貧血。
5、紅棗
紅棗富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆 、產後貧血有重要作用。正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用。
3樓：接穎然燕弼
希望可以幫到你
貧血有先天性貧血.卻鐵性貧血，有因為胃功能差、肝功能差、腎功能差、心臟功能差所引起的貧血。
因此要治好貧血最根本的問題是先解決胃的吸收問題，再解決好五臟六腑功能的修復問題。
先解決好胃的問題：
所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時緩解，都不能解決問題，告訴你乙個方法非常管用：
差點做胃切除手術的患者就用以下方法治好了，以此法治好過嚴重胃病患者幾十例．
1、定時定量，建議你把早餐的時間定為七點半，中餐時間定為十二點，晚餐時間定為十八點，定時開飯的時間盡量不要超過三分鐘。
2、先養好胃的辦法，用胡蘿蔔粒煲粥，固定乙個數量吃三天，三天後等人感到非常有精神再調整進食量。
注：在養胃期間除了一日三餐外其它時間不能吃任何食物、水果、飲水或其它飲料。
3、如果現在很嚴重，吃飯都有問題的話，不用怕，先用煲爛的粥定時喝，吐了也不怕，堅持按時間和以上方
法，三餐後就會好轉。
注：先以這種方法使用，第四餐後明顯好轉，第六餐後進入正常，可以吃胃舒平或胃仙u，按說明書服用三次。
4、如有喝水習慣的人應在吃飯時一次定量喝，其它時間不能隨便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何飲料。
5、以上方法一周後人會很精神，感覺沒病好了一樣，但是千萬要小心千萬不可亂食。
當胃好後，逐步增加食量，只有胃好後才能解決營養吸收問題，這時可以增加補血食物。
補血的食物主要有：紅糖
胡蘿蔔牛肝
羊肝(極品)
馬肝(極品)
羊肉(極品)
牛肉膠類肉食
菠菜蠶豆
海帶紫菜
黑木耳蛋黃
龍眼肉紅棗
比較甜的瓜果類。
禁食類：酸性食物，鹼性食物，養殖食物。
使用上述方法你的身體將有乙個大的好轉，如果有效再給你乙個徹底**貧血的辦法。
缺鐵性貧血吃什麼食物好 不能吃什麼
什麼是缺鐵性貧血。缺鐵性貧血是體內鐵的儲存不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血。是由於鐵攝入量不足 吸收量減少 需要量增加 鐵利用障礙或丟失過多所至。形態學表現為小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血不是一種疾病，而是疾病的症狀，症狀與貧血程度和起病的緩急相關。缺鐵性貧血吃什麼。缺鐵性貧血的食療，可以多...
貧血吃什麼最好，還有不能吃什麼，貧血不能吃什麼東西 或吃什麼最好？
貧血的原因是什麼 造成貧血的原因有多種 缺鐵 出血 溶血 造血功能障礙等。貧血應避免過度勞累，保證睡眠時間。臨床表現為面色蒼白，伴有頭昏 乏力 心悸 氣急等症狀。貧血的人有什麼食物不能吃，吃什麼食物是最好的貧血者宜多吃含鐵豐富的食物，要注意飲食的合理配合，如餐後適當吃些水果，另外，牛奶及一些中和胃酸...
男性貧血應該吃什麼藥
諾言 貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白,維生素b和維生素c的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益於補養生血.中藥 用含有明礬 硫酸亞鐵 的中藥製劑是最對症的,如益中生血片等. 健十 官方客服 男性貧血應該吃補充以下成分 1 ...