1樓：彤寶老師
剛滿十八歲，還能不能長高了，只要你保證充足的營養，多進行體育鍛煉，一定會長得更高的。
2樓：古典
1、去外地生活一兩年，換一換水土，身高一般會再長几公分。有條件能出國效果會更好。
2、一般18歲身高還沒有定型，在20歲之前正常應該還會再長几公分，注意飲食營養，保障身體發育所需。多吃肉類，骨頭，保證鈣元素，促進骨骼發育。
3、祝：身體健康！又高又帥！
3樓：來自香山懷瑾握瑜的美國隊長
你現在才18歲，還小著了，男生要長到22歲去了，1米75是能長到的，多打男球，多吃牛肉什麼的，對身高有好處哦。
4樓：發表的觀點
人生，從此改變，長高良方··說說我的長高經歷，去年我24歲時是168釐米，我用了5個月長了7釐米。大家看看我的方法吧！希望可以幫到你！
(1)不偏食。不能喜歡某種食物，就常吃這種食物；不喜歡吃某種食物，就不吃。偏食會引起營養物質缺乏，影響增高效果和身體健康。
(2)不吃零食。有一些青少年有吃糖果、糕點等零食的習慣，一定要克服掉。注意身體健康，適當調理身體,注重生理期保養,有助於平衡內分泌。
還要謝絕一些冰冷、涼性的食物，我以前也是你這樣的情況，大家去絔度收博文（董-以-樂-完-美-蛻-變...）看一下，裡面說的就很好，能解決大家的矮個子煩惱！！！
5樓：虞山仇亭
人的身高可長到25週年，我想你到25歲還有7年時間，長高3公分我想應該沒問題，平時可適當鍛鍊，做些伸展或跳躍動作，再補點鈣。
6樓：來自將軍山直爽的紫微星
多鍛鍊身體，喝牛奶，打籃球！心理上別太在意，你還小還會長個子的，加油
7樓：三原達順商貿****
放心好了，你到22歲之前還會生長的
8樓：奶茶泡騰片
捏腳拇指頭中間最疼的那個地方，每天晚上捏一百下，兩隻腳都要捏
9樓：匿名使用者
確實，在東北真的不夠，多喝點牛奶吧，吃點補鈣的。
10樓：鐵喉唱響新戰歌
長個子建議:
多打籃球
吃點蛋白營養品
去健身房做拉昇訓練
11樓：
個人建議平時多喝牛奶，不要經常熬夜，最好平時一定要打籃球..............
12樓：尋笙
長高，有以下幾種方法:第一種，首先要保證有充足的睡眠，每天的睡眠時間不低於九個小時。第二種，在飲食方面，應多吃一些高蛋白，含維生素，富含礦物質，微量元素以及高鈣的食物等。
第三種，在生活中，應該加強體育鍛煉，如打籃球，跑步，伸展運動，引體向上，跳高等運動，增強體質。同時還要注意，飲食和運動相結合，效果會更好。
我是男生,身高170cm,今年18歲,問我還會長高麼,如果不會,怎樣才能長高?
13樓：利靖柏
朋友，除了吃好外，要多多的參加體育鍛煉才能快速升高。不管男女一般到25歲才停止生長。 體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。
以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。 1. 懸垂擺動 利用單槓或門框，高度以身體懸垂在槓上，腳趾剛能離開地面為宜。
兩手握槓，間距稍大於肩寬，兩腳併攏，隨即身體前後擺動，幅度不要過大，時間不宜過久。練習最好安排在每天早晨，身體儘量鬆弛下垂，保持20秒鐘，男青年應做10～15次，女青年應做2～6次。 2.
跳起摸高 跳起時用雙手去摸預先設定的物體，可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍，做30次。休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。
3. 球類活動 打籃球時積極爭搶籃板球，跳起斷球；打排球時儘量跳起，多做扣殺和攔網動作；在足球運動中多練跳起前額擊球動作。 4.
跳躍性練習 可做行進間的單足跳、蛙跳、**跳、多級跳和原地縱跳等。 助你挺拔的長高體操 熱身運動：活動四肢各關節，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。
走：大幅度擺臂，有力地向前走。 跑：
小步跑，同時雙拳放在肩上，雙臂屈肘面前旋轉；快速跑跳25－50米，重複4—6次，每次之後稍休息。 抻拉：雙臂上舉，然後向各個方向抻拉，同時踮起腳後跟，重複6－8次，中間稍休息。
單槓練習：懸垂（20秒、1分鐘），同時身體向右、左轉動，雙腳併攏；身體向前、後襬蕩；順時針或逆時針方向擺盪。 跳躍式引體向上：
下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單槓，並利用跳躍的慣性做引體向上（單槓的高度和雙手的握距因人而異）。每次至少重複6－－8次。 跳躍：
向上跳，逐漸增高，或達到一既定高度；從稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60個不同姿勢的跳躍，雙腳用力蹬地。可選擇練習，但一開始就要按規定數量做，逐漸加大運動量。
每節操做完後應稍事休息一下，使呼吸平穩，四肢放鬆。整套操做完後，平躺在地板上，繃緊背部和臀部肌肉，微微挺腰。 每週不少於三次練習，每次35—45分鐘。
堅持下去必有收穫。 日常鍛鍊身體增高法 如今市場上用於增高的藥物和器械不少，且**昂貴，但效果卻不見得那麼好。其實增高的最好辦法還是加強鍛鍊，下面介紹幾種有功增高的鍛鍊方法，青少年朋友們不妨一試。
懸垂法： 雙手緊握單槓，使身體懸空下垂，下垂時以腳尖能輕輕接觸地面為佳，然後做引體向上動作。男孩每天可做10——15次。
女孩每天可做2——5次。練習的要領是：引體向上時呼氣，慢慢下降時吸氣。
練習做完後，要走動走動，使肌肉放鬆。待手部放鬆後再用力緊握拳頭，將手放於胸前，隨後鬆開手指，接著聞眼、張口、舒展眉頭，放鬆面部肌肉，然後再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放鬆。總之，要學會最大限度地用力和最大程度地放鬆。
在練習懸垂法一段時間後，可以在此基礎上進行展垂增量，方法是先懸垂20秒鐘，然後雙腿各系上5千克的沙袋，再懸垂20秒鐘；這之後，用皮帶固定在單槓上，懸垂15秒鐘，之後穿上10千克重的鐵砂背心，再懸垂15秒鐘。不過，時間和重量不是絕對的，可因人而異。 跳躍法：
雙腳跳躍用手摸樹枝、籃球架、天花板等。10次為一組，每次向上跳躍5——7秒鐘，每組間隔4——5分鐘。要儘量使身體處於最大程度的伸展狀態。
另外，要經常參加籃球、排球和游泳運動。搶籃球和扣球時一定要奮力跳躍，積極爭奪每個高點球。因為跳躍是主要訓練內容，故每天要全力跳躍200次左右。
牽引法： 站在20——30米高的土丘上，放鬆加速向下跑，然後俯在地板上，由兩個夥伴幫助，一個夥伴握練習者的雙手腕部，另一個握練刁者的小腿下部，兩人同時向相反方向用力，牽引軀幹2——3次，每次12——15分鐘，重複6——10次。 這一系列的運動有助矯正短腿、脊柱彎曲、扁平足和“o”型腿等形體缺陷，促使骨骼增長，並調節神經和內分泌功能以及各種生理機能，使之達到最佳狀態，從而達到增高的目的。
最重要的是，一定要認真和堅持。ok
我是個18歲男生，我現在淨身高172.5cm，我還能不能長高呢？
14樓：匿名使用者
你不錯的了，你大哥哥我現在都23了，我18的時候淨身高才171，現在174知足了！這身高只要你不打排球籃球什麼的可以了
15樓：錢柯辰
當然還會長高呀，你才18歲還要長到二十幾歲呢，平時多運動多煅煉身體，還會繼續長高的
16樓：朱桖羽
肯定還能長，因為你的年齡還小，隨著年齡的增加身體還會有有充足的發育空間，尤其是以後如有改變生話環境的話身高還會增加。
17樓：百小度
應該還是能長高的。因為男生的年齡應該能長到23歲。你現在的年齡是18。
還是能長高的。這要是看你的身體素質。身體發育狀況。
還有你的生活規律。和生活習慣。再有就是你的飲食狀況。
要注意多運動。還是能長高的。
18樓：
多鍛鍊應該還能長的，男生髮育都比較晚，聽說打籃球特別容易長高，你試試看吧，
19樓：陽光的a虎
能，過了23左右可能就不會了。平時建議多鍛鍊鍛鍊，打籃球或者什麼的，肯定會長的很高很高，腿會很長很長，我的以前高中同學好幾個打籃球就是這樣，腿好長哦！
20樓：大唐天子
每個人的骨骺線閉合時間不一樣，有的閉合早，約在 16～18 歲左右；有的閉合晚，約在 19～24 歲。從理論上來說，男生在24 歲之前都有長高的機會。一般男生可以持續長到20歲左右，也有的25歲才停止身體發育。
具體情況要看骨骺是否閉合，如果沒有閉合則可以繼續長高。
21樓：汪麗麗
應該是可以的，多補充蛋白質，奶，雞蛋每天都要吃，結合運動鍛鍊身體，是可以再長高的
22樓：乖乖的小丹尼
科學的話，建議你去測骨齡，這樣能更肯定的確認是否還能再長，按現在年齡的話應該還會長，但是不會太多了。
23樓：
還是可以的，但是長不了太高了，如果補一補這方面的話應該還可以再長，畢竟男生才一米七左右有點矮了。
24樓：在仙水巖刷卡的啄木鳥
可以啊，我兒子上了大學還長個呢。
25樓：江湖小蝦米
還在青春期呢，當然可以啊
26樓：陽光隆通
你還可以長高，姚明都二米二五了。難道你還找不高嗎？
27樓：笑口文刀
還有可能長，因人而異。
28樓：來自海天禪寺簡單的櫻桃
可以的，二十三還串一串呢
29樓：
才18歲而已，應該還有**的空間
30樓：
不是說21還能竄竄竄嗎
31樓：張總
應該可以吧，多去進行鍛鍊，打打籃球，沈餓得，說不定還能長高，不過應該長不了幾釐米了，加油吧，還是有希望的，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈好
32樓：仝彭祖
都說女生長到18歲就不會長了，男生長到20歲就不會長了，所以你還有2年的時間長，在這兩年的時間裡你要吃好，睡好，然後就不愁長不高了，其實我也覺得172不算太高，活了18年不長個190都不太有意思！????????
本人18周歲身高170體重116正常麼
男生的話是正常的，見下表 當然可以阿。1公尺7 18歲早睡早起還可以繼續高 體重也正常。本人175cm，今年16歲，體重120斤，36c的胸圍正常嗎？我也175，16歲時大bai概130斤，80c。我du覺得身高 體重 胸圍都。zhi是很正常的啊。dao只是說版在現在的審美權。趨勢下，會顯得比較肉。...
男生18周歲後還會長個嗎，男生18周歲之後還會發育嗎，陰莖還能生長嗎？
生長激素是在睡眠狀態分泌的，在保證營養 運動的同時，也要有優質的睡眠，及充足的睡眠時間，男子可以長到25歲，後面長不了那麼快，所以你抓住你的生長高峰期。喝牛奶能補充鈣，堅持喝應該是能長高點的！還有做進行跳躍式的運動也能輔助！比如打籃球之類的！再長高八厘公尺怕是有難度，因為這個年齡畢竟不小了，175差...
本人16周歲,淨身高168多。我媽說長到170就送oppo,我還要等多久
其實，促進身高的生長，其實就是保障身高生長的最好條件。要把握時機，多管齊下，補充足夠的鈣，讓生長發育不應受到因鈣的缺乏而受到限制 多運動 保證充足睡眠，因生長激素是是睡眠中分泌的 建立良好的生活飲食習慣。身高能否如意，取決於以下幾個因素 1 先天因素，主要是遺傳基因決定 2 後天因素，主要包括以下幾...