1樓：匿名使用者
是女生的話。165cm已經是大美女了。
是男生的話。多鍛鍊吧。 會長高的。
2樓：特色醫師
吃點賴氨酸，再適量補充微量元素和維生素
3樓：匿名使用者
可以在你的日常鍛鍊中長跑，或者是做一些引體向上或在單槓上做一些牽引的動作都可以的，適量鍛鍊，保證充足的休息，切勿過度勞累。多吃富含鈣質的食品，營養均衡。心態要好。。
希望可以幫到你。。。
4樓：手機使用者
莫急、才17歲的蠻。還要長的。
怎麼樣快速長個子呢？我今年17歲了，身高1.65m，有些苦惱，想再長高些，有什麼辦法嗎？
5樓：坦克奶媽
多喝點牛奶，保持充足的睡眠。既然你自己都說你愛打球了，那長個就不是問題，20歲之前都有很大的發展空間，所以你現在完全不用著急。很有可能18歲開始你的身高就會有大的突破
6樓：匿名使用者
其實說實在的長個 就象是頭髮的生長 內臟的運轉根本就不是主觀意識版
能支配的
有科學家曾權說是由人的潛意識控制的 而人的潛意識會受到主觀意識的影響 就像當乙個人在不斷暗示自己能行的時候他就真的做到了 所以我認為當你不停在暗示自己要長高時你的潛意識就會啟動而無形中起作用!
這絕對不是胡說八道或瞎編亂造 你可以去了解一下這方面 也許會把你帶入另外乙個神奇世界 對你真有幫助呢
7樓：匿名使用者
睡眠要均勻~最好八個小時
做做運動，打打球
伸伸懶腰，要直
別急，會長的
8樓：匿名使用者
多運動，如打籃球，足球，均衡搭配營養，利於增高
我17歲了，身高才1公尺65，有什麼好的方法能長高？ 10
9樓：匿名使用者
加強運動，特別是下肢肌肉鍛鍊。一般服兵役的人，會在退役後普遍發現身高長了些，想想為什麼。
10樓：尋芳舊喵
年齡還沒到，還會長的
我朋友已經17歲了,是男的,但身高只有1.61,怎樣才能快速增高?有家族遺傳.
11樓：劉曉東
每個男性都曾夢想成為身高180以上的猛男，「長高」似乎已成為青春期男性共同的目標。如果不想花大價錢，不妨試試中醫轉骨方，青春期的男性服用，對生長發育有不錯的幫助。
男性想長高，青春期是重要的**階段，尤其是初中時期的男孩，如果調養得當，想長的較高之機率會較大，但有些父母操之過急，太早即給小孩食用增高補藥，卻往往只會對小孩的生長發育造成反效果，應特別當心。
1．材料：杜仲2錢，芡實2錢，淮山2錢，牡蠣2錢，連須2錢，金英子2錢，龍骨3錢，苡仁2錢，遠志1錢半，甘草7分，炒棗仁2錢，鎖陽1錢半，西洋參2錢，茯神2錢，小茴2錢，老薑5片，麻油適當，水酒各一半，小公雞1只。
2．作法：先以麻油炒香公雞，加入適量的水及酒，再將藥材加入，燉約1小時，即可食用。
3．服用方法：每週服用1到2次，總共需吃5到6次。
醫師特別提醒，這帖藥方不要太早吃，最好等進入青春期開始發育後再服用，服用前後有任何問題，最好立即請教中醫師，才能確保安全。
12樓：俺心撲騰
一、補充蛋白質。蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長發育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。
另外，在5-10月，青少年應適當地多吃一些雞蛋，因為雞蛋含有人體必須的蛋白質、脂肪、醣類、維生素和無機鹽等營養物，容易被人體消化吸收。乙個雞蛋的營養價值約等於250克牛奶。在"奧妙的5-10月"中，由於生長發育較快，當營養**不足的情況下，人體便容易發生軟骨病和貧血。
雞蛋黃中含有大量的鈣、磷、鐵和維生素d等可促使骨質鈣化與造血的原料。所以，雞蛋是促進健康成長的最佳滋養食品。
二、供給維生素和纖維素。維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素a、b、c，是人體生長發育所必不可少的。動物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質，應多食用一些新鮮蔬菜。
三、增加礦物質。人體的長高，決定於骨骼的生長發育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。
另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利於體內合成維生素d，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。
四、要保證充足的睡眠。睡眠也是使人體長高的"營養素"。常言說：
人在睡中長。由於睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡後，生長激素分泌比平時旺盛，並且持續時間較長，有利於長高。因此養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠。
五、參加體育鍛煉。經常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液迴圈，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養，促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。
所以，應多參加適宜長高和健腦的活動，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術體操和各種球類活動等，也可以通過增高產品的輔助**與運動有機的結合實現增高的最佳療效。
六、輔助**。現代醫學研究認為，科學家們結合人體基因發育工程學原理以及現代生物技術及中醫理療方法，可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的長高效果。通過針對26周歲以下人群的使用觀察及臨床驗證表明一年內在5-10月份平均增長3-5厘公尺，總有效率達97.
5%以上，因此可見五月的**是身體增長非常重要的因素 。
13樓：匿名使用者
加強營養，多鍛練身體
14樓：匿名使用者
男人有發育有遲早，有些男人在25歲前還可以長高的
極度自悲.身高才1.65m(17歲).是不是沒可能高了嗎?還能高嗎?
15樓：匿名使用者
我的經歷是如果保持心情開朗,運動多一點,如籃球,游泳,那麼到20歲的時候你肯定能夠長到超過一百七十多公分高.
16樓：匿名使用者
唉 。 夥計` 其實我跟你待遇差不多 `我也急著要辦法了。
我現在18歲 `可身高還不足175` 鬱悶死 簡直是想死的心都有我親哥哥比我大一歲 都180多。
我爸爸媽媽也還算高 為什麼我就那麼矮、 倒霉我現在每天都有練街舞 `打籃球 加上補蓋 喝牛奶朋友` 你也可以跟我試試 一起努力吧 很多人都說我們還有很多長高的空間呢`不擔心` 一起加油吧。
17樓：田波最棒
17歲是還有機會的
你壓力太大拉
現在是心理有負擔拉
這是急不來的!
以下的是參考!
還是希望如你的願望!
1.遺傳是一定有的!
2.看你的骨骼線是不是閉合啦!
3.適當的運動!
4.適當的營養!
5.合理的睡眠!
6.心態的開朗!
建議!去看看骨骼線閉合沒!要是沒有就還會長!
回答保證信譽!呵呵
18樓：
跳繩，打籃球，據說有效，但我沒試過
喬丹大學的時候還在長高呢
17歲不代表就停止了發育
現在的女孩子普遍都很高，矮過別人也很正常，我一公尺七多，學校都有女孩比我高的....見多了就不覺得什麼了
矮的見過1.5的，還有乙個英語老師（我的羽毛球老師）1.55
19樓：
叢生物學的角度上說：男孩子的身高是尤父親決定的。（you字實在不會打）
還有早熟會影響身高。（長了喉結青春期的發育就。。。。羅嗦一段吧。
**在適當的時期會分泌一種激素，作用於腦下垂體。而腦下垂體和你的身高至關重要。象什麼巨人，腦下垂體比平常人大的多的多）希望上面兩條和你沒關係。
還有喝牛奶也是很重要的。骨骼的生長需要多種元素。什麼外界的刺激效果不大。
還有一點聽說打籃球能長身高。（你一定希望這是真的吧。那。。。打籃球去吧。沒壞處。而且吊馬子很easy。
廢話夠多了。我不打籃球都長到了182。加油。摸**的脖子。祝你好運。
20樓：匿名使用者
你父母和我父母的身高差不多我今年23了172就不長了。我估計你也好不了。不過還有個外因就是多做跳高之類的運動例如籃球什麼的。我說的籃球可不是讓你在電腦前打街頭籃球遊戲啊
21樓：匿名使用者
多吃豆製品，以及有營養的食品。再有就是多鍛鍊身體，對骨骼發育有好處。
22樓：
可能是早熟吧? 如果是早熟就會先比別人長得快,以後就不長了.但是一般好像是男孩19歲停止生長.女孩16還是17歲停止生長.
然後補鈣 喝牛奶 打藍球也可以增高哦.我喜歡打籃球,從打籃球開始長的好快 我只知道這麼多了不知道幫不幫得到你
23樓：匿名使用者
怎麼說呢..
先天因素+後天培養.先天父母的身高做基礎,後天的營養跟上就好了如果父母不怎麼高,後天營養很一般的話 一般不會很高如果父母比較高,後天營養一般 一般也不會矮你才17歲.還沒到停止生長的年齡呢.
多吃含鈣的東西.比如魚什麼的.
也跟地方食品有關係
多吃多運動 可能會長很多噢
24樓：匿名使用者
哎，可憐的娃娃，也對，作為乙個男人（中國男人），身高不過170cm，也是有權力自悲，是個人都知道，身高外貌是來自父母的，她們給了我們自己無法改變的事實，我們必須接受，不要太過於自悲和哭惱，心情好些，說不定能給你帶來幾點公分哦 。
當燃嘍，後天也能起到一些作用，我想你自己也明白吧，吃的再好，睡的在香，乙個人又能長多高，我親眼目睹有好多窮的孩子，他媽的長的又高又壯，請問這是為啥？？？？？我看到一些比我高的比我壯的我也妒忌啊。
唯有一樣我們自己能控制的就是我們人生，平時多注意一些有意義的東西吧。
這是我的想法，說的不好，敬請諒解！
25樓：匿名使用者
才17而已啊，還有大把多的時間可以長，有什麼還擔心的？多做伸展的運動，合理飲食，不要有什麼心理負擔。希望你以後長的更高。
26樓：匿名使用者
慌個p啊~我只有154啊~雖然我是女生~不過也很短了~
男生矮小也很可愛~關鍵是有用~
27樓：匿名使用者
我從來不打球(沒有條件和環境)就練摸高
28樓：
多吃多運動
我現在就是每天5：30起床打籃球。不過怕你起不了這麼早，不過你也可以玩點醒然後鍛鍊啊！睡眠充足了也對長身體有好處啊
別亂想，保持樂觀
放心吧，我今年19了。還在緩慢長呢，正在向180cm靠近。相信你也能！
29樓：
天天睡覺 營養 正常 應該還能張 2 3cm 最主要是睡覺呀 喝奶 喝酸奶
30樓：飛溪流螢
男孩子可以長到21歲，女孩也可以長到19歲。亞洲人對豆漿中的鈣吸收的好一些，所以喝豆漿比喝牛奶好。酸奶也不錯的。
從遺傳角度來說，男孩子身高是（父親身高＋（母親身高＋13）〕÷2 ±7.5cm，女孩兒是〔（父親身高－13）＋母親身高〕÷2 ±6cm 。忘了那個明星了（男）,小時候比女生中最矮的還矮，後來打籃球長高好多！
多作縱向運動，（像打籃球就很好）也很有幫助的！！！
31樓：留奇勝
不用自卑,要樂觀向上!
32樓：匿名使用者
絕對可以的，每天早上一杯牛奶，有條件拿牛奶當水喝好了。還有不要亂吃保健品，催熟的，沒好處。運動首選打籃球。
另外心情很重要，保持愉快的心情有莫大幫助。另外加句，死人不會長高的，呵呵
33樓：魍魎丐丐
父母條件良好,所以是自身原因,一天起碼喝5大杯牛奶,不要挑食,多做運動,保持良好睡眠,睡覺有利於增高!加油哦!要對自己有信心,還有,千萬不要後著背!!!!!!!!!
我14歲1 65M還會長嗎？13到14歲我都沒什麼長高
一般男孩子發育比較晚 所以你肯定會長高的 狂吃藥物助長沒有什麼效果的 可以打打球 摸摸高 跳跳遠 這些對你有幫助的哦 你二十以後將會超過一公尺八，希望你不要光長人不長志氣。要想長高就要多鍛鍊身體 大骨頭熬湯，最好了，補鈣了。吃骨髓也非常好。運動也好。你一定會長高的。不要擔心了。汗乙個.14歲1.65...
我165身高，17歲，還能長點不啊
總體來說，17歲的女孩165真的很不錯了。但是要再長2厘公尺應該沒有問題，女孩可以發育到19歲都沒問題。生活中注意增加補充鈣質的食品。躺在床上的時候可以試著長時間的伸懶腰，這樣做就類似於拉伸。這些應該對你有效的。試試看吧。 姚明愛跳投 睡覺之前喝一瓶酸奶 多曬太陽 早晨做伸展運動，跳繩，或者是在單桿...
有什麼長高的辦法啊，我現在17歲了，身高才161釐米，我想長高到170cm長168cm也行
你現在才十七還有發展的空間，要健康長高，營養要足，補鈣，最關鍵的還是運動，打籃球，吃藥不行，每天堅持一段時間的運動，一邊補一邊加快新陳代謝才能長高，別想走什麼捷徑，而且有 的 小兄弟，別這麼在意身高，我在剛進高中時也就170cm，但我也沒考慮這麼多，畢竟身高是天生的，還是以成績為重，後來，我的身高也...