1樓：
苦瓜**的速度不會很塊的，由於食用苦瓜而減少了三餐的攝入，再加上苦瓜本身的**效果，才是加快**速度正確原因，不過，不要把苦瓜當做心理安慰，以為吃了苦瓜，吃多少都沒事了，那麼只會越來越胖。
1，苦瓜果實能強肝、清心明目、退火、解熱、袪毒、解疲勞、治熱痢、中暑;花治胃氣痛、黴毒癰瘡;葉曬乾製成粉末，可治一切丹火毒氣、疔瘡腫痛、胃痛、熱痢，根的效果更佳。
2，苦瓜全草皆可入藥，對於愛美女士，可以加速排毒，引得許多女性「苦中作樂」，樂此不疲。對心、肺、胃具有清涼解渴、具有除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經實火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強食慾、養血滋肝、潤脾補腎之功效。促進新陳代謝等功效。
益腎利尿，清熱解毒，降血脂，抗病毒。
2樓：曾經是小胖
你好,首先我想和你說明一下,像所謂吃苦瓜,喝茶,吃xx水果,之類的都只是對**起乙個輔助的作用,而絕對是沒有主要的用的.
第二,要弄明白你發胖的原因,是吃太多還是飲食結構問題,是運動得太少還是其他病理原因,要先搞明白弄清楚.沒有針對性就猛吃苦瓜,有可能**嗎?
第三,苦瓜也是食物的一種,它有利於**是因為它可以排油降脂,清熱去火,還有生苦瓜的特有成分能幫助脂類解,但請注意,苦瓜也是有熱量的.你保持讓你發胖的飲食習慣,加吃苦瓜,那你一天攝入的熱量比原來還要多.有可能會輕嗎?
第四,正確健康的**還是:健康合理的運動+營養結構正確的飲食.苦瓜可以做為一種輔助食品,在**其間多吃,比如用它來代替肉類,零食,但光靠吃苦瓜減體重……說句實在話，不太現實。
最後，祝你**成功，成為乙個美麗快樂的女孩，
曾經是小胖 （qq9840536，要加註明需要**否則不於理會）
在健康和美麗的路上，我們一直在努力
3樓：匿名使用者
暈....這樣也能吃得下???不要再吃了,生吃苦瓜也不衛生，雖然洗過了，但多多少少都會留有一些殘餘物（如農藥、幼蟲卵、細菌類等），吃壞肚子更划不來。
建議多運動,少睡眠,這樣效果也許會好些.還有特別是啤酒、甜品、宵夜不要去吃.晚上超過十點就不要吃東西.祝好！
4樓：羚木寶貝
對，老師說過游泳最**了，現在又正是時節！加油！
5樓：匿名使用者
請問你吃的熟的還是生的呢？苦瓜要**的話必須吃生的。熟的就沒什麼效果了，生的話是很難吃的。
我建議你還是減少自己的飯量就好。少吃含澱粉高的食物，還有就是要經常運動哦，呵呵，夏天了，游泳是很好的**塑身方法哦^_^
6樓：遼闊的自由
幾歲啊？不要吃太多啊。。。以後會後遺症的。。對健康不好。。。
7樓：
夏天好像有冰淇淋**法，你在網上搜搜，看看有沒有效果！
十天瘦十斤有效的方法，誰知道十天瘦十斤的減肥方法？？？？
我覺得沒有這樣的辦法，可以讓你十天瘦十斤，因為你的十斤也不是十天長起來的。所以要消下去也是一天一天的慢慢瘦下去的。只能想到乙個辦法，砍掉一條腿，哈哈開玩笑的，你說的十天減十斤不可能的，別把身體搞垮 誰知道十天瘦十斤的 方法？方法有多種，其中控制飲食是核心方式。指導意見建議您在 的過場中要嚴格控釋飲食...
我朋友健身房鍛鍊月瘦20斤，我快月一斤沒瘦
missll兔先生 你要檢查你的飲食是否合理，俗話說三分練七分吃，可見飲食結構是多麼重要，其次你要檢查你的運動量和運動時的動作是否都達標 繼續堅持，效果自然就會顯現 首先你需要對健身和飲食有一定了解 從飲食上來說，清淡，熱量低，少油脂少碳水無糖很重要 純 可是使用例如燕麥片，牛奶這樣能讓人產生飽腹感...
一天瘦一斤減的是脂肪還是水
哀爾陽 眾所周知，一天一蘋果，醫生遠離我 蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必捱餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。這是日本流行的 三日蘋果 法 蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓 蘋果的果膠可以降低膽固醇 蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和...