1樓：南方墨染言
一、不建議早上空腹喝苦瓜汁
苦瓜汁中有大量的維生素和鈣，營養價值非常高，具有清熱解毒，消炎下火的作用。但是苦瓜汁是涼性食物，空腹喝會引起胃腸功能紊亂，可能會出現腹痛，腹瀉，腹脹等症狀。
空腹食用，可能會引起消化系統的不適感。因此最好不要空腹食用，尤其脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應少食或不食
建議飯後40分鐘左右喝苦瓜汁，有以下好處：
1、苦瓜中含有苦味素，苦味素有健胃消食的效果，能夠幫助腸胃進行消化，飯後食用苦瓜汁可以促進腸胃的蠕動。
2、改善便祕。不少人有便祕的問題，飯後喝一杯苦瓜汁還能促進胃酸的分泌，幫助腸道消化，便祕問題可以輕鬆解決。
3、清熱解毒。夏天溫度高，人也容易燥熱，需要吃些清涼的食物清清火，苦瓜性寒，夏天喝些苦瓜汁有很好的清熱解毒效果。
二、空腹喝芹菜汁有以下好處：
1、早上喝一杯芹菜汁，能夠補充水分，稀釋血液，其中豐富的膳食纖維還能夠促進排便。
2、芹菜是屬於粗纖維的食物，能幫助人體腸胃的蠕動，排除宿便，起到減重效果。芹菜中還還有大量的維生素，這些維生素對於祛除腿部的水腫是十分有效的。
3、芹菜中含有大量的維生素，具有健脾和胃的作用，早上喝一杯芹菜汁能讓人幫助排便。
三、早上空腹不宜喝果汁
睡了一個晚上，人體血液粘稠度會增加。這個時候喝果汁，非但不能起到稀釋體液的作用，還會增加腸胃的負擔，影響蛋白質的吸收。
喝蘋果汁最佳時間在上午，有以下好處：
1、蘋果汁能調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。
2、蘋果址是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱。其有利於溶解硫元素，使**潤滑柔嫩。
3、蘋果汁至少能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩定、降低過旺的食慾、有利於**，蘋果汁能殺滅傳染性病毒、**腹瀉、預防蛀牙。
2樓：匿名使用者
是為了**嗎？我以前榨過喝，那味道簡直了……那個泡沫可以喝的。不過我實在受不了就沒再喝了。
想通過苦瓜**的話，一天得兩根苦瓜呢，而且要一年……實在要喝的話就把籽挖乾淨，榨兩根然後兌很多蜂蜜喝下去吧，儘量還是選擇別的方法吧，太難熬了。 如果為了去火什麼的，你也可以用別的方法哦，別遭這個罪了~~
3樓：匿名使用者
可以的，但是建議還是吃點主食吧，這樣效果會更好
喝蘋果汁有哪些好處？蘋果汁功效，喝蘋果汁對身體有哪些好處？
美國麻薩諸塞大學研究人員托馬斯 謝伊及其研究小組在實驗中發現，蘋果汁之所以有這樣神奇的抑制健忘的效果，是因為它能促進神經遞質乙醯膽鹼的產生。神經遞質是將資訊從乙個神經細胞傳送到另乙個神經細胞的化學傳遞物質，這種物質的不斷生成，能增強人的記憶力。北京 營養科副教授於康建議老人喝蘋果原汁代替吃蘋果。如果...
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蘋果含有大量醣類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充醣類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。每日早晚空腹吃乙個蘋果，可 大便乾燥。飯後吃蘋果對反胃 消化不良有一定的作用 高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1 2個，可收到降壓效果。倒是沒有害的 不過也不是很健康的飲食習慣 早期最好吃些易消化且最好是溫...
早上空腹吃香蕉對身體有好處嗎？早上空腹吃香蕉好不好
每天早晨起床之後，空腹吃乙個香蕉，有助於腸胃蠕動，然後在上午吃些喜歡的水果，因為上午吃水果能吸收到最多的營養，晚上如果熬夜的話就吃點含維c的水果，可以試一試，真的會吃的很健康！不好，早上空腹吃香蕉會得結石空腹吃香蕉不利於健康，空腹時胃腸內沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，會加快腸胃的運動，血液迴圈...