1樓：李和霖
你好，苦瓜汁不可以空腹喝，可以飲食後少量食用。
苦瓜是苦寒之品。苦瓜汁，性味苦寒，屬於比較寒性的食物。所以它有一定涼血功效。
但是多食易損脾敗胃，會損傷胃黏膜。而且空腹食用，可能會引起消化系統的不適感。因此最好不要空腹食用，尤其脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應少食或不食。
苦瓜汁是飯前喝還是飯後喝
關於苦瓜汁，尤其在飲用方面人們有著很多疑問，例如不少人就十分好奇到底應該是在飯前和苦瓜汁還是飯後喝。那麼苦瓜汁是飯前喝還是飯後喝？飯前喝苦瓜汁還是飯後喝？
（1）飯後喝為宜
一般來說，飯後喝苦瓜汁比飯前喝苦瓜汁更好。原因就在於苦瓜汁是寒涼性的飲品，如果在飯前就飲用，非常容易刺激到腸胃，引起腹瀉等不適症狀，從而會影響到正常的進食，所以通常都是建議在飯後45分鐘左右再飲用苦瓜汁的，這樣既不會帶來較大的刺激，同時也不影響進食和食物消化。
（2）苦瓜汁好處
無論是內服還是外用，苦瓜汁都是有著非常多的好處的。例如苦瓜汁作為飲料飲用，既能夠補充大量的營養，同時還能起到清熱解毒，降血糖的功效，對人體十分有益。而用苦瓜汁做**或者是直接敷於面部，還能保養**，起到養顏嫩膚的作用。
（3）溫馨小貼士
很多人在飲用苦瓜汁時，都十分苦惱苦瓜汁的苦味，其實想要中和苦瓜汁的苦味是非常簡單的，只需要在榨苦瓜汁的時候加入蘋果、芹菜或者是梨子等食材，即可抵消苦瓜汁的部分苦味。如果覺得這樣還遠遠不夠，那麼不妨再加入適量蜂蜜，這樣味道不僅香甜，營養也會更加豐富。
2樓：0澤國a網盤
苦瓜**原理：
苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。 常吃苦瓜，不用節食就能**
苦瓜什麼時候吃好？
飯前喝比較好，飯前喝不但能起到**效果，還能輔助**，使你有中飽腹感，吃飯時，進食少。
每天吃多少呢？
每天至少2根至多4根，太少不起作用的，太多的話會傷身體。因為苦瓜屬寒，吃多了會傷胃的，同時配合運動效果會更好的。適度的運動會減低食慾，增加脂肪燃燒的速度。
運動呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉呼拉圈哦！如果在家或是辦公室沒有條件跳繩的話，可以選擇原地雙腳跳，一般這樣的運動時間在30分鐘左右，但也要因人而異，一定要採取循序漸近的方式，不要太急於求成。
3樓：
最好不要 太苦刺激腸胃
苦瓜汁什麼時候喝比較好 早上能空腹喝嗎？
4樓：七七的小店
苦瓜汁最好是晚餐45分鐘後喝。
早晨不能空腹喝苦瓜汁，屬於比較寒性的食物。最好不要空腹食用，以免引起消化系統的不適感。苦瓜的營養價值甚高，苦瓜含有豐富的維生素b、c、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。
5樓：得善緣
苦瓜，夏天喝比較好，下火，苦味對身體好處多多，最好不要空腹喝，應提前吃點東西
苦瓜汁能不能空腹喝
6樓：匿名使用者
不要空腹食用苦瓜汁，可以飲食後少量食用。
苦瓜是寒涼之品，平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒，這類人群不宜常吃苦瓜。學齡前兒童不宜過食苦瓜；孕婦應慎食苦瓜。苦瓜含有奎寧，食用過量可刺激子宮收縮，造成流產。
有苦瓜蜜汁飲料、消暑飲料、速溶保健飲料、苦瓜與南瓜或大蒜、金桔等複合而成的保健飲料、苦瓜茶、苦瓜奶等。只要消除苦味，將會有更多人習慣飲用。
7樓：逆轉生死線
苦瓜**原理：
苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。 常吃苦瓜，不用節食就能**
苦瓜什麼時候吃好？
飯前喝比較好，飯前喝不但能起到**效果，還能輔助**，使你有中飽腹感，吃飯時，進食少。
每天吃多少呢？
每天至少2根至多4根，太少不起作用的，太多的話會傷身體。因為苦瓜屬寒，吃多了會傷胃的，同時配合運動效果會更好的。適度的運動會減低食慾，增加脂肪燃燒的速度。
運動呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉呼拉圈哦！如果在家或是辦公室沒有條件跳繩的話，可以選擇原地雙腳跳，一般這樣的運動時間在30分鐘左右，但也要因人而異，一定要採取循序漸近的方式，不要太急於求成。
晚上不吃飯,喝兩杯苦瓜汁好嗎，晚上睡前空腹喝苦瓜汁有沒有好處？
可以啊，晚上怎麼都行 晚上睡前空腹喝苦瓜汁有沒有好處？ 苦瓜性苦寒。歸脾 胃 心 肝經。具有清熱消暑 涼血解毒，滋肝明目的功效，對 痢疾 瘡腫 中暑發熱 痱子過多 結膜炎等病有一定的功效。另外，苦瓜的維生素c含量很高，具有預防壞血病 保護細胞膜 防止動脈粥樣硬化 提高機體應激能力 保護心臟等作用。同...
為啥每天喝苦瓜汁會越喝越胖，為啥每天喝苦瓜汁會越喝越胖？ 10
軟體小百科 雖然說苦瓜有 的作用，但是每天沒有很好的飲食習慣加鍛鍊還是會胖的。肥胖的根本原因是能 量攝入超過能量消耗。熱量 於攝入食物中的供能物質 蛋白質 脂肪，碳水化合物，熱量消耗主要由三方面 基礎代謝，身體活動和食物熱效應。的中心 在於 使熱 量達到 負平衡 熱量攝入量小於熱量消耗量 基礎代謝的...
苦瓜可以祛痘嗎？和絲瓜比哪個好，苦瓜汁可以祛痘嗎？
看什麼原因了,苦瓜是瀉心火的.絲瓜是滋陰的,絲瓜具有通絡的作用.故我i建議用絲瓜,根本,長痘痘是因為腎水不足,而不是心火過旺. 痘痘的成因 1.內分泌失調 內分泌失調促使皮脂分泌過盛，無法排出而將毛囊阻 塞，為青春痘的產生營造了先決條件。的皮脂腺有一個雄性荷爾 蒙的接受體，有些人的接受體很敏感，所以...