1樓：
一天喝蜂蜜水成年人50g(不超過3湯匙)為宜，每天喝蜂蜜最多不能超過100ml。
蜂蜜每天最多能夠攝入100ml，每天喝兩杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就夠了，最好別用開水來沖泡蜂蜜，而應當用60攝氏度左右的溫水，因為蜂蜜在高溫下活性會漸漸消失，開水衝下去營養也沒剩多少了。
2樓：匿名使用者
一天喝蜂蜜水成年人50g（不超過3湯匙）為宜，兒童要減半。每天喝蜂蜜最多不能超過100ml。
因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬於單糖，可直接被人體吸收入血。如果一次進食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。長時間過量食用蜂蜜，會導致胰島素分泌不足，易引發糖尿病。
每天喝兩杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就夠了，飲食健康貴在平衡。
3樓：無主之晨
食用方法，新鮮蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但絕不可用開水衝或高溫蒸煮，因為加高溫後有效成份如酶等活性物質被破壞蜂。蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋後服用。
二、服用劑量：作為**或輔助**，**一天100克，不要超過200克，分早、中、晚三次服用，兒童食用量為30克最好，但應視年齡大小而定。用於**，以兩個月為一個療程；作為保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。
白醋加蜂蜜水一次喝多少毫升
4樓：顏值盲盒
將蜂蜜和白醋以1：4的比例，充分攪勻用溫水稀釋約250ml即可飲用。
白醋蜂蜜水具有潤腸通便，排毒養顏，**作用。
飲用方法：早餐前20分鐘空腹小口慢飲，可以促進腸胃蠕動，加快排便時效。蜂蜜對潤腸起到決定性作用，白醋有殺菌效果，對整宿積攢的毒素進行有效分解，堅持每天一杯即可。
急於**的姐妹也可以中餐和晚餐後立刻喝一杯，效果更佳。
5樓：問明
這個沒有特殊規定。每天喝一杯就可以了。
營養搭配
1、比例：蜂蜜和醋的比例要按照自己的適應量來調和（有些人胃酸嚴重可以按照蜜醋3：1的比例，有方子說是蜜醋1：3。）關於醋的**功用：美膚、燃脂好醋新喝法。
2、兌水：兌的水需要在40度以下，涼水也可以。太熱的水會破壞蜂蜜的營養成分。
3、運動：樓主說的2個月瘦25斤，而且不用節食。不做運動這一點偶不太相信，運動還是需要一點的，偶每天早晚一杯，而且口味比較淡，平時配合運動（推薦適宜的運動），稍微克制飲食。
體重下降也很慢，到是沒有bm的毛病了。再次提醒各位jms，要注意醋不可放太多，否則對胃不好的。
有效的**美容方法，在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用，可以適當兌水。
擴充套件資料：
白醋的營養價值
1、醋可以開胃，促進唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，使食慾旺盛，消食化積；
2、醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預防腸道疾病、流行**冒和呼吸疾病；
3、醋可軟化血管、降低膽固醇，是高血壓等心腦血管疾病患者的一劑良方；
4、醋對**、頭髮能起到很好的保護作用，中國古代醫學就有用醋入藥的記載，認為它有生髮、美容、降壓、**的功效；
5、醋可以消除疲勞，促進睡眠，並能減輕暈車、暈船的不適症狀；
6、醋還能減少胃腸道和血液中的酒精濃度，起到醒酒的作用；
7、醋還有使雞骨、魚刺等骨刺軟化的作用，從而促進鈣的吸收。
6樓：桃絮飄飄
白醋加蜂蜜水一次喝250ml就好，不要多喝。
蜂蜜白醋**法原理：
蜂蜜主要是由葡萄糖和果糖組成。這兩種物質可以被人體直接吸收，而且在吸收過程中不伴有脂肪沉澱，因此不會引起肥胖。同時蜂蜜的b族維生素含量較多，可以讓體內脂肪轉化為能量。
白醋有改善人體新陳代謝的功效，可以加速腸道蠕動，有**便祕的作用，同時白醋可以改善脂肪堆積，預防肥胖症。簡單地說，白醋有燃脂的功效。但是一些腸胃不好的人比如胃潰瘍、胃酸過多等人不適合這個方法。
擴充套件資料:
白醋的營養價值
1、醋可以開胃，促進唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，使食慾旺盛，消食化積；
2、醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預防腸道疾病、流行**冒和呼吸疾病；
3、醋可軟化血管、降低膽固醇，是高血壓等心腦血管疾病患者的一劑良方；
4、醋對**、頭髮能起到很好的保護作用，中國古代醫學就有用醋入藥的記載，認為它有生髮、美容、降壓、**的功效；
5、醋可以消除疲勞，促進睡眠，並能減輕暈車、暈船的不適症狀；
6、醋還能減少胃腸道和血液中的酒精濃度，起到醒酒的作用；
7、醋還有使雞骨、魚刺等骨刺軟化的作用，從而促進鈣的吸收。
蜂蜜的儲存方法
蜂蜜儲存宜放在低溫避光處，最好放入冰箱內低溫儲存，不宜陽光直射，通常保質期為18個月。由於蜂蜜是屬於弱酸性的液體，能與金屬起化學反應，在貯存過程中接觸到鉛、鋅、鐵等金屬後，會發生化學反應。因此，應採用非金屬容器如陶瓷、玻璃瓶無毒塑料桶等容器來貯存蜂蜜。
蜂蜜在貯存過程中還應防止串味、吸溼、發酵、汙染等。為了避免串味和汙染，不得與有異味物品（如汽油、酒精、大蒜等）腐蝕性的物品（如化肥、農藥、石灰、鹼、硝等）或不衛生的物品（如廢品、畜產品等同儲存）。
國家規定瓶裝蜜保質期為18個月，但封蓋成熟濃度高的蜂蜜也能保質多年。但吃蜂蜜新鮮為好，因新鮮蜜一般色、香、味口感較好！
7樓：最愛秋天的傳說
蜂蜜白醋**法原理
蜂蜜主要是由葡萄糖和果糖組成。這兩種物質可以被人體直接吸收，而且在吸收過程中不伴有脂肪沉澱，因此不會引起肥胖。同時蜂蜜的b族維生素含量較多，可以讓體內脂肪轉化為能量。
白醋有改善人體新陳代謝的功效，可以加速腸道蠕動，有**便祕的作用，同時白醋可以改善脂肪堆積，預防肥胖症。簡單地說，白醋有燃脂的功效。但是一些腸胃不好的人比如胃潰瘍、胃酸過多等人不適合這個方法。
end蜂蜜白醋怎麼喝醉有效
1蜂蜜白醋**很多人證實是有效的**方法。但是一個月瘦多少並沒有一個統一的說法。每個人的體質和生活習慣都不同，因此達到的**效果也不一樣。
蜂蜜混合白醋有一定的講究，並不是隨隨便便都可以。一般白醋和蜂蜜的比例是1比4。如果這樣混合覺得味道有點酸，可以加入清水中和酸味。
2蜂蜜加白醋**法最佳食用時間為早餐前20分鐘空腹喝，以及中餐和晚餐後馬上喝。這裡需要提醒大家一點的是挑選白醋需要買經過大米、高粱、黃豆加工而成的。要儘量避免含有化學物質的白醋，另外果醋以及其他保健醋均不能代替的。
3蜂蜜白醋**法適合下身肥胖，肌肉鬆軟，容易痰多，水腫體質，吃得少容易胖的人食用。在使用蜂蜜白醋**法的同時多喝溫和的茶水，不能胡亂節食，同時不要吃白糖。多吃生薑、胡椒、花椒、辣椒等辛辣食物，提高代謝。
8樓：小裙子5四
白醋加蜂蜜水一次喝250ml就好，不能多喝哦``合適就好！
9樓：凘
一匙蜂蜜三匙醋，兌水喝，只要你的舌頭能受得住就行。蜂蜜在超市買就行，大牌子就冠生園，貴點。如果你容易上火，就用洋槐蜂蜜。
蜂蜜一天喝多少最好，蜂蜜水一天喝多少合適
蜂蜜是含有糖分的，還有其他營養蜂蜜，一天喝一兩，這樣就夠了，足夠了，不能喝太多的，這個藥對水，然後去喝，對身體還是有好處，他是有通便的功能的。蜂蜜水一天喝多少合適 蜂蜜性寒至性平，有清火潤腸的功效。但是，不同的蜂蜜，服用劑量和方法不一樣。紫雲英和菜花蜂蜜因為鎮咳物質及類黃酮含量較高，不適應男士多吃，...
人一天喝多少水最好最合適
嗨呀啦啦 人一天最少喝1500cc水，喝多少合適的話看自己體重的，每1公斤體重可以對應喝30毫升水。喝水 喝水是生命體通過口腔攝入水分的方式，人體每天通過口腔攝入的液體大約有2升。水主要在胃部吸收，進入人體後，水分主要用於補充細胞內液和細胞外液，參與人體各種生理活動，因此，喝水是維持生命體新陳代謝的...
人一天喝多少水最好 人一天喝多少水合適？
水，是身體最需要的基本物質，每日都要按量攝入，對於身體有著較多的功能，提供養分 a助運輸 促進代謝等。正因為它重要，所以關於 喝水 的言論相對較多。隔夜水可不可以喝？說隔夜水不能喝，主要是由於 亞硝酸鹽 有人說水經過一晚上的存放會滋生較多的亞硝酸鹽，這類物質的增多會對身體帶來負擔，甚至還容易存在致癌...