1樓：
可以吃，而且營業豐富，只不過建議炒熟了之後磨成粉，要不然味道不咋地
2樓：t0t0兔子
可以放點牛奶和蜂蜜進去拌著吃-口感好一點。補腎又補鐵
3樓：雨中露露
完全可以，但是要是熟的，堅持吃對頭髮有好處
4樓：樂觀的木子蜀
可以一起吃，味道還不錯哦
5樓：
可以的 黑豆補腎，，黑芝麻也補腎，黑髮，，亮眼的
6樓：擾龍茂實
一年左右吧
採納我的答案吧。。
黑芝麻粉和黑豆粉能放一起吃嗎？
7樓：
可以。主料：黑豆300g
輔料：黑芝麻200g、黑米200g
1、主料：黑豆 輔料：黑芝麻、黑米。
2、把黑豆去掉雜誌 ，用溼毛巾沾幾遍去掉灰塵。
3、把黑芝麻過濾掉雜質，也用溼毛巾 沾幾遍去掉灰塵。
4、把黑米也過濾掉雜質 ，也用溼毛巾沾幾遍去掉灰塵。
5、熱鍋加入黑豆，炒熟撈起，涼一會。
6、黑芝麻也一樣炒熟， 涼一會。
7、分別用料理機把這三種食材打成粉。
8、混合在一起拌均勻。
9、過濾掉顆粒。
10、再用料理機打成細粉，用開水，加蜂蜜拌均勻飲用。
8樓：年年好運
可以，非常好的搭配。
1.黑芝麻有益肝，補腎，養血，潤燥，烏髮，美容作用，最極佳的保健美容食品，黑芝麻還在於它含有的維生素e居植物性食品之首。
2.黑豆味甘性平形狀像腎，還有補腎強身活血利水、解毒潤膚的功效，適合腎虛患者。
3.有效地緩解尿頻、腰痠、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀，不適宜生吃，尤其是腸胃不好的人會出現脹氣。
4.黑芝麻富含豐富的維生素e，具有延緩衰老美容養顏、滋補肝腎滋潤腸胃等功效，有利於**便祕。
5.黑豆吃熟的，芝麻磨成粉或者壓碎配合其他食材食用，利於消化吸收兩者可以經常吃，但是每次吃的時候要適量。
黑米黑豆黑芝麻可以磨成粉一起泡開水喝嗎
9樓：天地盡頭別有你
可以的，還可以在裡面加一些核桃仁、薏米、一起磨成粉，衝了經常喝會對髮質身體都有好處，還能除身體內溼氣，不過這幾種都沒啥味道，可以買些方糖加進去，，（我個人比較喜歡有點甜味，不然沒有味道喝不下）
10樓：飄飄
可以，我媽經常打豆漿就把這三個摻一起，還是看了養生節目以後才這樣做的，據說可以烏黑頭髮。
11樓：126dy獅子
可以的，但是味道怎麼樣只有試過才能知道
12樓：匿名使用者
可以的。
黑豆、黑米、黑芝麻
1、黑豆屬於大豆類，營養豐富，含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素b1、b2、煙酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營養物質；
2、 黑米是一種藥食兼用的大米，屬於糯米類。營養豐富，含蛋白質、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、鎂、鐵、磷、鉀、鋅等營養元素；
3、黑芝麻屬於胡麻科脂麻的黑色種子。營養豐富，含有大量的脂肪、蛋白質，糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分；
三者打粉泡糊或煲燙功效是：補腎，益精血，潤腸燥、開胃益中，健脾暖肝，明目活血、滋潤**，延緩衰老等。
長期吃黑芝麻和黑豆粉好嗎
13樓：最後天使毀滅
問題分析： 黑豆含有豐富的蛋白質、維生素、多種礦物質及微量元素，具有補腎、美容養顏、烏髮、祛風除熱、解毒利尿的功效，可以有效地緩解尿頻、腰痠、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。不適宜生吃，尤其是腸胃不好的人會出現脹氣。
黑芝麻富含豐富的維生素e，具有延緩衰老、美容養顏、滋補肝腎、滋潤腸胃等功效，有利於**便祕。
意見建議：建議黑豆吃熟的，生冷的易脹氣；芝麻磨成粉或者壓碎配合其他食材食用，利於消化吸收。兩者可以經常吃，但是每次吃的時候要適量。
14樓：排球
黑色的五穀類都是補腎的，腎好身體自然好
15樓：力文華
可以一起吃！是補腎的好食材！
16樓：手機使用者
當然好了 這兩樣都是補腎的
17樓：匿名使用者
補腎的！腎好人年輕！
黑豆黑米黑芝麻磨粉按什麼比例合適？
18樓：x證
黑豆，黑米，黑芝麻磨粉可以按照2：2：1的比例配比。
黑芝麻，黑豆和黑米有黑髮的作用，很適合頭髮不夠黑或者白頭髮多的人吃。
黑芝麻先用清水浸泡淘洗乾淨。
黑芝麻浸泡後裝入篩網中在流水下反覆沖洗乾淨。
洗好的黑芝麻控幹水分備用。
炒鍋不加油放入黑芝麻小火反覆的煸炒。
炒到黑芝麻劈里啪啦的開始“跳起來”，能聞到芝麻香香的味道，而且用鏟子盛起一些，並快速的流到炒鍋中，不粘鏟子上即可。
糯米粉炒到顏色發黃即可。
黑芝麻晾涼後放入攪拌機中，研磨成細膩的粉末。炒好的糯米粉和磨好的芝麻粉末按照2:1的比例混合，根據口味加入白糖，攪拌均勻。
可以多做一些，放到乾淨密封的容器中儲存。
拓展資料：
黑豆黑芝麻黑米混合吃的作用：
1、增強骨骼密度
黑芝麻和黑豆中的鈣離子極其豐富，黑米中也含有的一定的鈣離子，所以一起食用可以補充鈣離子，可以增強骨骼密度和強度、促進骨骼發育。
2、健脾補腎
中醫上表示，黑色的食物都是補腎的食物，黑芝麻、黑豆、黑米都是黑色的，且歸脾、腎經，素以具有健脾補腎的作用。
3、降血壓
黑豆。黑芝麻、黑米都是高鉀低鈉的食物，食用可以促進體內多餘鈉離子的排出，而鈉離子水平過高會導致血壓升高，所以黑豆、黑芝麻、黑米可以降血壓。
19樓：緒念柔指
通常是1：1：1 。
不過此比例不是固定的，是可以調節的，看你側重哪方面。
如果補血，黑米就多點 1:2:1
如果補腎：1:1:2
怎樣分辨真假黑豆：
1.形狀上不同
形狀上黑豆比黑芸豆大，大部分黑豆是圓的，黑芸豆則是扁的，橢圓的。
2.看外觀
真黑豆的中間有"小白點"。而經過染色的黑豆這"小白點"會被染顏色。
3.擦表皮辨別黑豆
把黑豆沾點水，然後在白紙上擦，真黑豆用力在白紙上擦不掉色。而染色黑豆的顏色經摩擦會使白紙上留下顏色。
4.撥開豆子看核心：豆仁
黑豆與黑芸豆的內仁是不同的，黑豆的內仁一般有黃色、綠色兩種，而黑芸豆的內仁卻是白色的。去買豆子時你可以撥開看看。
5.浸泡後水的顏色不同
黑豆和黑芸豆的區別通過泡也可以看出來。掉色淺的是黑豆，掉色厲害的是黑芸豆，黑芸豆泡了之後就是黑水。
黑芝麻的保健功能：
1、補鈣。
2、降血壓。
3、烏髮潤髮。
4、養顏潤膚。
5、提高生育能力。
6、黑芝麻有護膚美膚的功效與作用，黑芝麻可以使**保持柔嫩、細緻和光滑。
7、黑芝麻也可以**塑身。
黑豆的保健作用：
1、降膽固醇。
2、補腎。
3、益脾。
4.祛痰止喘，可治咳嗽。
5、美容功效，抗衰老。
6、排毒，**。
7、改善貧血。
黑米的營養價值：
1.黑米含蛋白質、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富。
2.黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的維生素c、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。
20樓：匿名使用者
比例可各為1：1：1
拓展資料：
黑豆黑芝麻黑米混合吃的作用：
1.增強骨骼密度
黑芝麻和黑豆中的鈣離子極其豐富，黑米中也含有的一定的鈣離子，所以一起食用可以補充鈣離子，可以增強骨骼密度和強度、促進骨骼發育。
2.健脾補腎
中醫上表示，黑色的食物都是補腎的食物，黑芝麻、黑豆、黑米都是黑色的，且歸脾、腎經，素以具有健脾補腎的作用。
3.降血壓
黑豆。黑芝麻、黑米都是高鉀低鈉的食物，食用可以促進體內多餘鈉離子的排出，而鈉離子水平過高會導致血壓升高，所以黑豆、黑芝麻、黑米可以降血壓。
4.抗衰老
黑色的食物中都含有一定量的花青素，可以抗擊自由基，並且黑豆中的大豆異黃酮也具有抵抗過氧化物的作用，黑芝麻提取物也可以減慢大鼠的衰老速度，所以具有抗衰老的作用。
21樓：蕾蕾巫族
看你喜歡什麼口味的多一點，自己調配就好
22樓：劍舞天陽
想要好吃就1:2:1或者0.5:2:1想要效果就2:2:1
孕婦可以喝紅棗黑芝麻黑公尺黑豆磨成的粉嗎
可以。我懷孕的時候是在超市買的現磨的那種養生粉，不過是單一的黑芝麻磨的。這個加在牛奶裡或者自己做成糊糊吃都好的！黑芝麻核桃黑豆黑公尺粉孕婦可以吃嗎 能吃的，這些都是天然的東西孕婦能吃的，只是可能有些個人體質不同不能多吃罷了，別太過於擔心敏感了 黑芝麻糊有很多功效，滋補養生，所以可以適量吃點，但不能太...
黑豆黑芝麻磨成粉和打豆漿哪個對白癜風好
白癜風患者飲食要注意以下幾點 1 盡量避免服用維生素c，少吃或不吃富含維生素c的蔬菜和水果。如青椒 番茄 柑橘 柚子等。2 吃含銅豐富的食品，若體內銅離子含量增高，黑色素的生成亦增加。故應多吃田螺 河蚌 毛蚶等含銅食品。3 黑木耳 海帶 海參 芹菜 茄子 香椿牙 胡桃仁 甲魚 莧菜 韭菜 髮菜 黑公...
黑豆黑芝麻黑米在鍋裡炒熟後磨成粉吃有營養嗎
南方墨染言 黑豆黑芝麻黑米在鍋裡炒熟後磨成粉吃有營養。經常食用,有益氣補血,強身健脾,美容養顏的功效。主要有以下功效 1 黑豆 黑芝麻 黑米屬於五穀，黑色的食物主要是補腎，健康無新增，當作主食，營養又美味。2 黑豆 黑芝麻 黑米這三種食材都是具備很高的營養價值，主要是黑色的食材是可以滋養頭髮的，還可...