1樓：日常養生課堂
健康、養生、痠疼、運動、肌肉,運動過後的肌肉痠疼，到底代表什麼？肌肉疼痛的2個原因。
2樓：懷舊經典**推薦
運動後肌肉痠痛？是什麼原因？如何避免和解決？
3樓：李浩
運動完為什麼會感覺到肌肉痠痛？
運動後肌肉痠痛是什麼原因？
4樓：日常養生課堂
健康、養生、痠疼、運動、肌肉,運動過後的肌肉痠疼，到底代表什麼？肌肉疼痛的2個原因。
5樓：李浩
運動完為什麼會感覺到肌肉痠痛？
6樓：匿名使用者
這種一般在鍛鍊後24小時後出現的肌肉痠痛在運動醫學上稱為"延遲性肌肉痠痛症"。鍛鍊後24-72小時痠痛達到頂點，5-7天後的疼痛基本消失。除痠痛外，還有肌肉僵硬，輕者僅有壓疼，重者肌肉腫脹，妨礙活動。
其原因為：
1、肌肉的張力和彈性的急劇增加，可引起肌肉結構成分的物理性損傷。
2、新陳代謝的增加，代謝廢物對組織的毒性增加。
3、肌肉的神經調節發生改變，使肌肉發生痙攣而致疼。
7樓：asfa亞體協教練培訓
你好，運動其實就是肌肉的反覆收縮引起的，在反覆收縮的時候造成肌肉細胞間的摩擦，引起破損，所以會造成痠痛，但是不用擔心，人體會自我修復，所以一般痠痛的時間在幾天內就會緩解
8樓：箕廣折含玉
運動後，肌肉痠痛是由於運動時產生的酸性物質一時吸收不了感覺痠痛，這是一種生理反應，對肌體是一種良性刺激，只有進行超量訓練，才能產生超量恢復，這是提高成績的重要一環，肌體適應後就會提高成績。
9樓：匿名使用者
用泰國聖樂按摩油，泰國拳手專用，對筋骨扭傷、肌肉痛、跌打損傷效果特別不錯
運動後肌肉痠痛是什麼原因
日常養生課堂 健康 養生 痠疼 運動 肌肉,運動過後的肌肉痠疼，到底代表什麼？肌肉疼痛的2個原因。 李浩 運動完為什麼會感覺到肌肉痠痛？ 這種一般在鍛鍊後24小時後出現的肌肉痠痛在運動醫學上稱為 延遲性肌肉痠痛症 鍛鍊後24 72小時痠痛達到頂點，5 7天后的疼痛基本消失。除痠痛外，還有肌肉僵硬，輕...
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天上飛 義和團運動的興起是有多種多樣的原因的，其中最重要的原因是帝國主義與中華民族的矛盾日益激烈化。1 根本原因 帝國主義侵略 19世紀末，各帝國主義瘋狂侵略中國邊疆和鄰近國家，中國邊疆地區出現了新的危機。甲午戰爭後，帝國主義在經濟上向中國大量輸出資本。在政治上則強佔 租借地 和劃分 勢力範圍 掀起...