1樓：極樂勝境
朋友，你好，負面情緒來臨時，如果去對抗，那就是用負面情緒對抗負面情緒，結果就是導致了更大的負面情緒。負面情緒來臨時，如果去接納，那就是認同自己的負面情緒，認同自己可以負能量，久而久之雖說習慣了負面情緒帶來的痛苦，有可能會讓自己感覺好一點，但實際上蘊藏著極大的危機。
如何正確的對待負面情緒？對待負面情緒正確的方式是，不去理會負面情緒，投入到做正能量的事情上去，不斷的放大正能量。一切負能量、負面情緒就會退散。
相信你在生活中能發現那些內心非常正能量的人，每天都是很開心快樂的，那種快樂並不是物質生活條件有多好，而是內在精神力的散發。我們有時間可以多去做有利於他人、有利於社會的正能量的事，當我們把內心開啟，將自己的愛釋放給這個世界，我們就是愛本身，就是正能量體，那些負面情緒自然而然就跟我們一點關係也沒有。我們的內心自然充滿喜悅、快樂。
說得再多也沒用，關鍵是自己真正去實踐，當你真正體會到了你才能更加相信，朝著正確的方向努力前行。越去實踐越快樂，進入到正能量迴圈的道路上，人生將充滿健康、快樂、幸福！
2樓：17783526845緣
如果總是想不開心的事，就會影響情緒，越想越不開心，你要去想一些開心的事，多跟正能量的人交流，這樣對生活充滿信心，就會越來越好。
3樓：阿彌陀佛
建議一定不要做傻事，人死亡不能解脫，死後還有來生，自盡的人死後會有惡報，會非常痛苦，想求解脫，可以學佛，修行，推薦網上的法師講“淨土大經科注”可以學習一下，如果很嚴重，可以去正規醫院看醫生，南無大將佛
4樓：東北情感老師
感覺你得了抑鬱症一樣找一下心理醫生給你**一下，你就會減輕很多的。
5樓：李秀妹知神
可能你是太壓抑了吧。因為白天總會有些人等帶給你快樂，而到了晚上呢自己一個人的話多多少少想的事情比較多，就會有低落的感覺。
6樓：匿名使用者
這個需要看心裡醫生需要心理輔導，要不然很嚴重的。抑鬱症傾向。
7樓：彭措措吉
想要自殺的想法很多人都有過吧，特別是遇到人生不如意時，包括我自己也有過。你可以看看南懷瑾老師關於“破自殺咒”的開示，應該對你有幫助。
8樓：在天門山吃西餐的木棉
多和開朗的朋友多接觸，不要杞人憂天總想些沒用的，好好努力工作，把心思放到正事上，抽出去時間去看看祖國的大好河山，活著多好！
9樓：匿名使用者
一個人的時候想太多了，久了就會有這種想法，還有就是社交，如果對方帶有一定的負能量，也會感染你的。少跟負能量的人交流，多跟正能量的人交流，無聊時多看一些勵志書，
10樓：
你這個情況可以去看一下心理醫生，有可能你現在是有憂鬱症，也有可能你最近遇到了特別煩惱的事情，從現在起找個人好好的傾述，給自己放幾天假，好好地去外面看看，其實這個世界還是有許多美好的東西的。
11樓：甘醇芬芳
這個可能有一定的心理疾病要到心裡醫生去檢查不然會發展成憂鬱症
12樓：鄧稷
趕緊看一下心裡醫生，可能是抑鬱了，必須加以重視，
13樓：小豆包of廣場舞匯
還是不夠忙碌。忙起來就沒時間鬱悶了
14樓：伯凝琴
你在這段時間可能有點壓抑了，你要學會放鬆自己，通過旅行或者是和朋友談心，自己出去走走會好很多，看看外面的世界，其實很精彩的。你千萬不能因為一時的衝動而自殺，不能衝動。你想你身邊的家人朋友，那些愛你的人，如果你貿然的離去了，他們會多心痛，你想過他們的感受嗎？
15樓：小時代潮流
你可以嘗試去看一下心理醫生，或者你是不是有什麼事情呢？
晚上情緒低落，有自殺傾向，是抑鬱症嗎？只有晚上有這種想法，白天沒有
16樓：4859002李航
看你是長時間的還是短時間的，超過一個星期情緒低落，思維混亂，軀體疼痛你很有可能是抑鬱症，如果就幾天那就不是，抑鬱症是晨重晚輕的哦，吃藥就會好的，生命是很美麗的哦！加油
17樓：ok不檸檬卻心酸
貌似有點像可抑鬱症不會分白天晚上的啊
經常到夜裡就情緒低落，覺得活著沒意思
18樓：匿名使用者
既然你父母都很健康，其實你真的想多了，你真的很戀家，戀父母，害怕和他們分離，你內這是典容
型的缺乏安全感，有嚴重的依賴感。
人越長大就代表這離父母就越遠，父母終將離開我們，我們得適應，一天不要胡思亂想，父母愛你，你愛父母。以後你們成家了，可以選擇和父母住在一起，如果不在一起，涅米寧可時常回家看父母。
19樓：假裝不在呼嘛
平常多出去活動活動咯。可以約朋友去逛街的什麼的。轉移一下自己的注意力、生老病死。是每個人都要經歷的、所以就更要好好的珍惜在一起的每一天。開心一點哦
20樓：
看來你還是不信任男朋友啊。我就奇了怪，戀愛就等同於真愛嗎。
是不是抑鬱症：情緒低落，認為活得沒有價值很失敗，有自殺的想法，做事提不起興趣，經常想哭，睡眠很淺等
21樓：匿名使用者
1.患者身體常感不適：抑鬱症患者除了心理上感受不適之外，更為嚴重的是，常常會擔心身體症狀欠佳，尤其是在睡眠狀況糟糕的情況下，全身疼痛乏力，胃部不適，食慾不佳，加重了內心氣急心慌，導致各個系統紊亂。
隱匿性抑鬱症患者往往沒有情緒低落等典型症狀，卻以軀體不適為主。其特點是症狀雖多。卻以頭痛、失眠為主，尤其是容易早醒。
2.患者心理煎熬難耐：抑鬱患者會根據自己的主觀情緒，去認定很多事情，可以把正常事情變得不正常化。
反覆的內心鬥爭糾纏著自己內心的複雜感，抑鬱患者一邊責怪自己，一邊責怪著外部世界。芝麻大小的問題被放大到西瓜大小。抑鬱症患者就喜歡針對一個問題，不斷放大，放大後產生更加劇的心理抑鬱。
3.患者親友被摧殘：抑鬱患者痛苦自己的**，抑鬱患者的家人跟朋友更是痛苦他們的病情。
抑鬱症患者不僅折磨自己。更加折磨著身邊的人一起受累。父母的抑鬱對於孩子的成長極其不利，而孩子的抑鬱對於父母又產生了極大的情緒***，其實我們不難想象，抑鬱症患者對親人和朋友的生活質量有多大的影響。
4.患者有自殺傾向：抑鬱症患者有一半以上有自殺想法，其中有20%最終以自殺結束生命。據研究。在人生的旅途中，人們至少會
22樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧的點我名字，點空間上面有個三慧禪房的連結，就都有了。 阿彌陀佛
23樓：卉雪紛飛
很有可能呢。不然出去走走或者找人聊聊，再不濟在家聽點安靜柔和的**。。。。
24樓：殘龍也飛天
有可能是，想要好，先自我調解一下，多和家人聊天，去外界看看，其實比你不如的人很多，看他們都多麼的頑強，快樂的活著，多看本山大叔的小品，對你有很多的調解，人和人不能比，走自己的路，本山大叔的名言：錢多了多花，少了少花，沒有了不花，保持心態樂觀，在不行就去醫院看一下，早日走出困境！
白天偶爾情緒失控會自殘晚上更嚴重失眠哭自殘熬夜明明身邊有很多人但就是孤獨時不時覺得自己沒用想自殺？
25樓：匿名使用者
看你描述的情況來，是不是
源有抑鬱症的傾向啊？bai趕緊去找
du一個專業的心理醫生給你開zhi導開dao導，千萬不要自己硬抗著，現在工作壓力大，很多人都需要看心理醫生，你覺得抗不過去的事情，讓心理醫生開導開導，就覺得沒有大不了的事情，如果晚上休息不好，白天心情也會很糟，所以你現在首要任務就是請假去看心理醫生，或者是去外地旅遊幾天，讓自己換個環境，一切都會好起來的。
26樓：渡仁心理書吧
你好，如果方便的話，建議去醫院心理科檢查一下。也可以看一下一本書，叫《我有一專
只叫抑鬱症的黑狗》。屬出現這些都是正常的，人的身體都會生病，心理也是一樣的，情緒失控、失眠……就像心理感冒了一樣，去看下醫生，有醫生陪著你，慢慢就好了。你要知道你不是一個人，每個人都會有各種各樣的煩惱，需要幫助時，一定要告訴你的家人和朋友！
以上，希望可以幫助到你！
27樓：我去去就來隨意
你說在白天的時候bai，你偶爾情du緒失控，慧zhi濟禪網晚上更嚴dao重，失眠痛哭技殘熬夜，專
明明身邊屬有很多人，但是孤獨時候就時不時的覺得自己沒有用，想自殺，我覺得你這個念頭確實太過於嚴重了，不管怎麼樣？原來生活還是非常美好的，自殺這個念想是不可取的，每個人來到這個世界上，不可不可以說是沒有用的，有沒有用？看你是怎麼去生活？
有些什麼理想，有什麼抱負，看你付出了些什麼，努力吧！而且你身邊有這麼多朋友，我覺得有空的時候，你可以多找朋友玩玩，談談心，還有多看一下朋友是怎麼獲得成功的？也是比較不錯的選擇。
28樓：我是番薯糖水妹
應該是有抑鬱症了，最好去看下醫生，不然越來越嚴重會出大問題的。人得放鬆點，不要時刻緊張，多出去走走，想開點就什麼事都沒。
29樓：匿名使用者
你那bai種情況，不是更年期，du就是抑鬱症。建議去醫院zhi看看。如果是
dao更年期，吃點更年康，專或者其他**更年期屬的藥。也可以去神經科看看。是不是中度抑鬱症。
因為我一個朋友，就有想死的念頭。因為她總覺得壓力大，自己快承受不了了。最後確診中度抑鬱症。
現在一直在服藥**。現在狀況比以前好多了。
30樓：芳金幣輝煌
看看心理醫生，保持愉快的心情多人交流，去參加一些戶外活動放鬆一下，調整心態。
我每天都想死，試過輕度自殺。總是覺得活著沒意思，每天睡不著，走著路都會哭。請問我怎麼了？ 10
31樓：___我說我忘了
相信吧你不會是一個人 活著也許你總是處處覺得不順心 可是 風雨過後總會有彩虹的呀 說不定現在堅持下去就能得到自己想要的 祝福你。
32樓：匿名使用者
可能是抑鬱症，你要看醫生了，真的
33樓：happy何睿
我和你一樣 這種情況都10年了只不過最近這兩年更嚴重了睡眠也不好了 尤其是心情低落的時候 天天飯都吃不進去 心重得無法呼吸
34樓：奇遇開心童話
壓力太大，需要釋放。
35樓：世事皆可解
遇到什麼傷心的事了嗎？
36樓：匿名使用者
為什麼？你在想什麼？
為什麼白天情緒很好，一到晚上就特別低落，心情特憂鬱
求彭彭 人生就是這樣，沒有一輩子都順順利利的，都要經歷許多事情，要學會看淡一切，要懂得釋放自己的情懷，把眼光看遠一些，所謂的人生，就是體會這些酸甜苦辣，想開一點吧！一切都會過去的，明天陽光依然燦爛！開開心心過好每一天！ great愛在 你想啊，不開心是一天，開心也是一天。別想多，把心態調好 anne...
最近經常情緒低落，不知道怎麼了，情緒總是低落不開心是怎麼回事
這個要結合你最近的工作生活或者是學習的狀態了，不過不管怎樣，自己的心態很重要，大家都會經歷這些，要自己調節好，多和朋友聚聚，或者多做些自己喜歡做的事情 朱諾張 造成情緒低落的原因有很多 1 經常看電視，電視劇都是很美好的東西，看完面對現實的時候就容易失落 2 常常泡在網上，同1 3 睡前玩手機，第二...
長期不運動，白天犯困，情緒低落。通過運動可以改善這些。如果每天晚上運動，白天的精神狀態可以改善嗎
growing媽咪 運動確實可以改變生活狀態，運動可以釋放多巴胺哦！我建議你嘗試早起鍛鍊運動，晚上早睡，這樣可以調節自己的生物鐘，時間久了，作息就規律了。我是從160斤通過運動飲食控制到了119斤了，狀態完全不一樣了。 可以改善。運動是為了鍛鍊人的身體素質，身體素質沒問題的就不會疲勞啦，最主要的是一...