1樓：護舒寶
親親表著急哦，miss護來啦。大姨媽容易受到多種因素的影響，如環境、飲食、天氣以及異常情緒等等，月經量少的原因也不是唯一的，過度**節食、精神壓力過大、作息不規律導致內分泌失調、經期受寒受涼都有可能導致出現月經量少噠。要是情況比較嚴重的話，那親親最好去醫院諮詢一下醫生比較好喲。
miss護下面就給親親一些小建議，希望能夠幫助到親親哦。
1. 多吃含鐵比較豐富和滋補性的食物，例如牛奶、雞蛋、菠菜、豆漿等等，記得要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。
2. 在生理期到來前三天，可以根據自己的情況來適當運動一下，以較為輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動為主。生理期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。
3. 規律作息也是很重要的哦，儘量不要熬夜。並且注意保暖，尤其避免小腹受寒。
4. 不要過度勞累，以免增加身體器官的負荷，影響身體器官正常的功能和運轉以及正常的新陳代謝，尤其在生理期的時候咱們妹紙的身體會較為虛弱容易疲憊噠。
5. 保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，這樣姨媽君也會容易乖一些了。
希望miss護的答案對親親有幫助呢，若是滿意miss護的答案那就賞賜個採納吧～
2樓：愛美的妞
提前一個禮拜有規律的話也屬於正常，顏色淡，是有氣血虛的症狀哦
3樓：揮霍人生
應該是炎症，我之前也有，用阿是，養宮灸，
4樓：還為我撩人
月經週期提前七天，或者是推遲七天以內，都是屬於正常範圍。但如果量少，顏色很淡就要引起重視。量少色淡，虧氣血，當然不良的生活習慣，飲食習慣都會很容易導致月經量少。
經常量少，顏色很淡，女性的衰老也會提前。建議最好找個好中醫清下里證內熱，然後再適當進補進行調理，不要亂吃藥，不要亂吃補的，未清好裡證的情況下別亂吃藥，虛不受補會起反作用。生活中營養均衡，三餐一定要有足夠蛋白質和適當脂肪
月經量少，顏色淡，怎麼回事
你好！根據你的描述你的情況屬於月經病。月經量少 月經過少 月經週期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即淨 或經期縮短不足兩天，經量亦少者，均稱為 月經過少 屬月經病。該病發生於青春期和育齡期者可發展為閉經，發生於更年期者則往往進入絕經。所以你應該重視月經病的影響，會影響你正常受孕，甚至不孕。上海萬眾 ...
月經量少怎樣調理，月經量少怎麼調理
你好,首先月經過少考慮幾個方面問題 內分泌,卵巢功能,炎症,血氣兩虛,血淤等,建議你到醫院做 常規檢查,b超,內分泌檢查,再次排除這幾方面後可以找中醫看看調理一下血氣方面,最好吃點活血的東西,不要吃藥,多吃點大紅棗,紅糖水,雞蛋,烏雞,黃花菜,是補血的東西多吃點.注意休息,別太勞累,注意保暖 月經不...
月經量少怎麼調理，月經量少該怎麼調理？
節景後雁菱 女性月經量少 月經不來都屬於月經不調。長期的月經不調會導致缺鐵性貧血，為 常見病。如果決定女人月經週期的雌激素髮生了紊亂，那麼卵巢早衰 盆腔感染 子宮內膜異位 更年期症狀等病症可能接踵而來。那麼女性出現月經量少怎麼調理保養呢?1.注意保暖，防止受寒 對於有月經量少 月經不來的女性朋友一定...