1樓：護舒寶
miss護趕來為親親解答了喲。親親不乖呀，在姨媽君探訪的時候可不能吃辛辣的食物呢，這樣姨媽君可是會搗亂的喲。miss護提醒親親在經期可要注意飲食規律，不要吃刺激性的食物哦。
讓miss護為親親列舉幾款款待姨媽君的食物吧。
紅棗花生湯。花生、紅棗先泡1小時，胃不好的朋友紅棗可以泡後去殼去核，（因為紅棗皮較硬可傷胃壁）。然後將花生、紅棗放入水中大火煮沸後再加入益母草小火熬半小時以上，調入紅糖調味。
生理期的時候喝一下，有補血、益氣的功效哦，還可以調經和增加身體抵抗力。
黑木耳蓮藕湯。將藕、白蘿蔔、旱蓮草和木耳洗淨。木耳先泡在一邊，藕切片、白蘿蔔切塊、旱蓮草也可以切小段。
然後幾樣食材一起放入水中煮，待水沸後改小火熬半小時以上，可加入適量紅糖調味。大姨媽走了之後，可以用這湯止血固經，適用於月經過多、貧血體虛等情況的哦。
姜棗紅糖水。乾薑30g、桂枝5g、大棗30g洗淨，乾薑切末，大棗去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剝去大棗的皮，然後加紅糖30g煮，水開後再熬15分鐘以上。這道飲品可以舒緩姨媽痛等一些經期不適哦。
花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入適量砂糖調味。這花茶不僅有理氣、活血的功效，還可以調理月經不調、痛經等症，改善女性膚色。
如果親親覺得miss護給的建議不錯的話，就賞miss護一個採納唄。
2樓：匿名使用者
期不能吃辣，經期吃辣很容易引起女性痛經、經血過多等症狀的發生，嚴重的還會影響生育。 以下三大類食品是月經期間的禁忌：
1、經期不能吃辛辣類食物
經期不能吃辣。如胡椒、花椒、丁香、肉桂等這類食品都是佐料，在平時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。但是在經期的女性朋友卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。
2、經期不能吃生冷類食物
寒性食物如：石花、梨、荸薺、香蕉、石耳、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效 ，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，避免造成痛經、月經失調等症狀。
3、經期不能吃影響性功能的食物
經期不能吃兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥藍、黑木耳、**仁，這些食物在平時對人體非常有好處，可是經期吃了反而會影響性功能。
經期不能吃辣，但是如果實在忍不住，可是適量吃點，此外，月經是生理現象，身體機能發生各種變化，抵抗力降低，一定要注意衛生，否則會導致疾病的發生。
3樓：長夫巨集豔蕊
月經期間最好不要吃辛辣的食物，不然很有可能引起月經不調、痛經等症狀。建議經期清淡飲食，不要吃辛辣生冷的食物，保持良好的生活習慣。
4樓：匿名使用者
忌辛辣，最好不要吃。
女人來事時能吃辛辣的食物嗎？？
5樓：大圓餅子臉
月bai經期間吃過多的du辣的東
西的話zhi，會造成月經量過多，可dao以造成內貧血，全身乏力等情況容的。
月經期期間要注意：
1、保暖：也就是少吹冷氣，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。
2、月經期期間儘量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。月經期期間，可中午洗頭。
3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓月經期更舒適，桂圓紅棗茶、養生茶、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶)。
4、拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
5、不要太情緒化：據說女孩子月經期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
6、忌盆浴：因為月經期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。
7、吃點甜食：月經期間吃巧克力、蛋糕，因為月經期吃一點甜食可以幫助汙血代謝。
8、不要太情緒化：據說女孩子月經期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟。
6樓：右邊的石頭
一般是要杜來絕辛辣，生冷自食物，減少運動量的。
bai一部分還要
du看你的飲食習慣
比如我zhi一個貴州同學，在那個期dao間吃辣的也完全沒有問題。
但是我平時不怎麼吃辣，一吃辣一喝冷水就會痛這個事關女人一輩子的保養問題，一旦搞壞了就是惡性迴圈，女人一定要好好愛自己
7樓：永遠的羅赫
你好 女性來月經時吃辣的會使腸胃發生蠕動，同時會影響到子宮，會使你感到非常痛，也許一次兩次感覺不到，以後時間長了疼痛就明顯了。
8樓：匿名使用者
儘量別吃~~會痛經~
9樓：靠_我就是會員
對身體不好
而且據說會長雀斑
10樓：匿名使用者
最好別吃，對身體有刺激作用，會肚子疼。甚至影響更多
11樓：匿名使用者
我經常吃，所以長了很多斑斑。
12樓：藍琪
我覺得還是不吃的好。
月經期能吃車釐子嗎
13樓：默默她狠傷
經期能吃車釐子。車釐子屬於溫性水果，在經期是可以吃的，再加上車釐子營養豐富，尤其鐵元素的含量極高，在月經期適當食用能補充營養素，對身體健康是有好處的。
但是月經期間不能大量吃車釐子。車釐子中含有大量的葡萄糖和果糖，食用過多會導致口腔黏膜內細胞的水分大量流失，而且車釐子中的含量較高的植物酸，對於口腔和上消化道有強烈的刺激，大量的食用是會導致上火的。
經期吃車釐子好處：
1、補血補鐵：月經期間，女性會流失大量的血液，而體內大部分的鐵質元素也會隨著血液而流失，車釐子中是含有大量的鐵質的，是水果中含鐵量相對最高的，經期適量的食用車釐子能補鐵，促進造血，對於補血也是有幫助的，能防治貧血的出現。
2、增強食慾：有些女性在月經期間，可能會出現食慾不振的現象，而櫻桃味道酸甜，適量食用是可以增強食慾的。
14樓：風雲助學
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。
選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。月經期間，還應補充一些有利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、麵條、薏苡仁粥等。
為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。月經期的飲食宜忌月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。
因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。因此，月經期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲食方面應注意以下宜忌。（1）忌生冷，宜溫熱祖國醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。
月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，可使血執行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。（2）忌酸辣，宜清淡月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳。為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，汙染也小。月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。（3）葷素搭配，防止缺鐵婦女月經期一般每次失血約為30～50毫升，每毫升含鐵0.
5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15～50毫克。鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品，特別是動物血，不僅含鐵豐富，而且還富含優質蛋白質。是價廉物美的月經期保健食品。可選擇食用，滿足婦女月經期對鐵的特殊需要。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。|||車釐子,它是補血的|||下面有提到經期不能多吃的水果，希望對你有幫助：經期不該多吃的食物一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。
經期應該多吃的食物經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢
月經期間能吃感冒藥嗎，月經期間能吃感冒藥嗎？會不會有什麼影響？
月經期間抵抗力下降，極易感冒。專家指出，女性朋友在月經期由於抵抗力下降，經常容易感冒，此時也是可以吃感冒藥的，只要注意不吃活血化淤的藥物就可以了。但如果感冒不是很嚴重可以不用吃感冒藥，多喝水就可以了。一般感冒選藥範圍廣，女性經期感冒用藥必須慎重，服用不當將使血氣錯亂 血行淤滯，誘發痛經 閉經 虛勞等...
月經期間能吃水果嗎，月經期能吃水果嗎
營專盍周 這幾天水果都不要吃 特別是 西瓜，梨，葡萄等 要吃的話就吃石榴 香蕉 櫻桃。月經期的 健康飲食 1 食物 胡蘿蔔 紅莧菜 菠菜 大棗 龍眼肉 豬肝 豬心 羊肝 牛肝 雞肝 動物肝臟 蛋類食物。2 中藥 當歸 白芍 阿膠 熟地黃 何首烏等，3 藥膳 歸芪烏雞湯 首烏黃芪烏雞湯 桂圓紅棗粥 等...
月經期葡萄可以吃嗎，月經期間能吃葡萄。
女性在月經期當然可以吃葡萄，只是這時需要吃常溫的葡萄，不能吃冰箱冷凍的葡萄，葡萄是常見的水果，含有維生素 微量元素和糖份。而且吃葡萄對女性的月經血排出沒有不良影響，更不會導致痛經的不適現象。由於月經期胃腸道蠕動比較慢，消化吸收不良，所以就可以多吃新鮮的蔬菜和水果，來補充身體的營養元素。同時建議還要適...