1樓：
渾身關節無力，渾身軟綿綿的；精神萎靡、頭昏頭暈、失眠多夢、腰膝痠軟、四肢無力；經常感到很困倦（氣血虧虛）
無法熟睡，多夢、易驚醒；手心，腳心發熱，易出汗（氣虛易汗出，陰虛自內熱，五心煩熱：睡眠不好，多夢，易驚醒也是血虛的一症狀，血不養心，心主藏神）
睛乾澀、脹痛，（血虛，肝藏血，開竅於目，則目幹目澀）
吃完飯後有時很快會感到飢餓，大便次數較頻繁，但每次量很少，較稀不成形（多食易飢，是胃強脾弱的症狀，脾胃失調，脾弱則大便不成形，按理說你應該不怎麼想吃飯呀，納呆）
朋友我把你說的症狀全給你一一解釋，不知道這樣你能夠理解不？
總的來說你都是因為身體虛引起的，說的太多你也不明白，總之就是氣血虛，問題說大也不大，說小也不小，過份擔心是沒有必要的，我覺得你應該去找個老中醫調理下氣血，中醫對於這一塊還是蠻不錯的，要有信心什麼一味的補壯陽什麼是沒用的，不要病急亂投醫，
早後祝你早日**
2樓：匿名使用者
失眠對人體最直接的傷害就是：記憶力下降——抑鬱——神經衰弱——腦萎縮。
以下原因：都有可能會導致失眠：
1、可能是你身體比較虛弱，長期的坐著，或者長期的不鍛鍊身體，都會導致身體越來越虛弱。「生命在於運動」這句話並不是說出來聽一聽的。長期不鍛鍊身體，不運動，還會導致中醫裡面所說的腎虛。
建議去正規的中醫院掛內科，進行1-2個月的調理。同時每天做運動，包括打球、跑步1小時、或者走路一小時。經常運動，能很好的促進睡眠。
2、身上濕氣比較重（這裡所說的濕氣是指你成長的環境，像中國的南方地區，空氣濕度比較大。很容易使人得風濕病。有可能你家附近有海灘、河流、水塘、排水溝、汙水渠等等，水長年累月的蒸發，附近濕氣比較重，導致人身上濕氣也比較重。
），就會導致你晚上睡眠質量不好。經常心煩多夢。如果是因為這個原因，建議你搬到離河流比較遠的地方居住。
同時，每隔15天，就去做一次汗蒸加拔火罐，去除身上的濕氣。
3、房間裡面有塑料薄膜包著床、門窗、凳子等家具。那些用來包床、門窗、凳子等家具的塑料薄膜，往往都是含有劇毒的。毒物會持續的釋放出來，不斷的刺激和破壞人的神經系統，導致失眠。
如果不相信我說的話，你可以鼻子貼近窗戶上薄膜，或者包裹床的薄膜，連續聞1分鐘，你就會發現你自己有胸悶、頭疼、想嘔吐的感覺。這就足以證明這些塑料薄膜是有劇毒的。同時還要排查房間裡面還有沒有其他會釋放出氣味的塑料製品。
4、如果是因為病痛、憂鬱，導致失眠，建議凡事看開一點，人生短短幾十年，和宇宙中星球的壽命比起來，簡直是太短暫了，而且人生就只有一次。就算能活到80歲，一生也只有2萬9千多天，所以，沒有什麼是不能放下的。珍惜自己的每一天，珍惜身邊的人。
要積極地開啟心結。
5、如果是因為經常 手yin ，使大腦長期處於高度 亢 奮、自責，從而導致大腦無法進入深度休息，就要及時戒除。
6、睡覺前吃的太多，胃裡面有太多的東西，也會導致失眠。即使你睡著了，大腦神經依然需要控制胃部將食物磨碎。會導致整晚多夢。
最好是睡覺前2小時吃完飯，同時注意晚上不要吃的太飽。「早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少」這句話是很有道理的。
7、如果是因為 ，很早就躺在床上，就是無法熟睡，那就去 淘 寶 網 上 買 乙個 經絡理療儀，才20 幾 元 錢。睡前貼在 合谷、天宗等穴位，一會功夫就能進入 深度睡眠。老年人經常失眠，也可使用此法。
（這不是打廣告，整個**網，隨便你去哪家店買。）或者去**網上買幾個氣罐，睡前拔在天宗、風池、翳風等穴位，也能很好的促進睡眠。
最後，建議必須去正規的大醫院檢查。如果害怕吃西藥。就去中醫院進行幾個月的調理。
長期失眠會導致你記憶力下降。記住：吃任何東西都是不能提高記憶力的。
長期保持每天的深度睡眠時間8小時，記憶力就能恢復一點。
特別是女生，深度睡眠是世界上最好的美容護膚品。
我經常頭暈頭沉失眠健忘是怎麼回事
3樓：魚和羊
睡眠是大事，休息不好身體慢慢出狀況的！要重視的嘍！開始是頭暈，沒精神，記憶力減退，頭髮變白了，臉色差，皺紋多，慢慢的血壓，血脂，血糖都會不正常了！
要重視睡眠，讓身體好好休息！建議吃點孢子粉來改善睡眠，這個我是一家子3個人都試過了，還推薦了我乙個同學，全部有效，有人吃4粒就見效，我是吃6粒才見效，我媽媽高血壓，吃6,粒，改善睡眠的同時還能降壓的，不僅血壓降了很多了，藥已經減量了！選擇我們吃的這個牌子的，加了葡萄籽和人參的，其他牌子沒吃過，估計是成分多，效果好些吧！
經常頭暈，四肢無力是怎麼回事啊？
頭暈時的處理 1 以最舒適的狀態躺下休息，解鬆身上的衣物。2 若有發燒現象，予以冰敷。3 調暗室內的光線，使身心放鬆 平靜 4 若是自律神經失調所引起時，腳部會覺得發熱，若呈現冰冷，最好保持其溫暖。以下偏方對於 頭暈頭疼有很好的療效，希望患有頭暈症狀的人不妨試一試，希望能盡早擺脫頭暈的困擾。1 黃酒...
經常頭暈，四肢無力，沒精神是怎麼回事
無錫市仁德醫院頭暈疲勞科過秋燕主任 引起頭暈的原因很多，但有一類頭暈必須引起重視。經常頭暈，頭脹頭重，後頸部不適，腦子迷糊不清的感覺，記憶力減退，思維反應變慢，反應遲鈍。注意力不集中，腦子迷糊不清的感覺，記憶力減退，思維反應變慢，反應遲鈍。渾身無力，四肢酸脹，做一點事就覺得疲憊不堪，不願意做事，不願...
頭暈，失眠多夢，心情低落，四肢無力，呼吸困難，這是什麼病
抑鬱症，可能你想得太多，越想越亂，就頭花眼亂了，心理不平衡產生的負面影響。生活中之所以有壓力不快樂，不是你得到的少，而是因為你在意的多。擺正心態 面對世俗與得失，人生不過如此，到最後還不都是一場空空。想開點吧，朋友。多聽聽 多看看書，多交交朋友找人談談心，多逛逛公園！努力去做，我看你行的！像你這樣的...