胡蘿蔔西蘭花蝦仁能一起吃嗎,西蘭花胡蘿蔔蝦仁能一起吃嗎

時間 2021-06-20 11:06:07

1樓:藕夾

胡蘿蔔西蘭花蝦仁是能一起吃的,下面有做法。

蝦仁西蘭花

食材:西蘭花、蝦仁、胡蘿蔔、黑木耳、油、鹽、料酒、蠔油做法:1、蝦仁用料酒、鹽、蠔油醃一會

2、西蘭花切塊,胡蘿蔔切片,黑木耳提前泡發好3、西蘭花放入開水中焯熟撈出

4、焯西蘭花時鍋裡滴幾滴油,可以讓西蘭花顏色保持翠綠5、鍋中放油,把蝦仁煸炒至變色盛出

6、放入胡蘿蔔、黑木耳煸炒一會,放入西蘭花,放鹽煸炒7、最後放入蝦仁煸炒一會即可出鍋

擴充套件資料:

三:清炒蒜蓉西蘭花

食材:西蘭花、大蒜、蠔油、雞精、清水、鹽

做法:1、西蘭花洗乾淨,切成小塊,蒜切蒜末備用2、鍋中水燒開,點一點兒油,放入西蘭花焯水3、七分熟即可,撈出放入冰水裡降溫

4、燒熱鍋倒入少許橄欖油,將大蒜放入爆出香味5、將西蘭花倒入一起翻炒

6、加入少許鹽、蠔油、雞精、一點點清水,翻炒7、水分收幹即可熄火

四:西蘭花炒蘑菇

食材:口蘑、西蘭花、胡蘿蔔、姜、蒜、生抽、鹽做法:1、口蘑洗淨切片,胡蘿蔔切小塊

2、西蘭花撕小朵,姜切絲,蒜切片

3、鍋裡燒開水,西蘭花和胡蘿蔔焯至斷生後撈出控幹待用4、鍋裡熱油,爆香姜蒜,接著放入口蘑翻炒

5、調入鹽加快口蘑出水,出水後,大火不斷的翻炒收汁6、待汁收幹,調入生抽

7、接著放入西蘭花和胡蘿蔔同炒

8、拌炒均勻後,調入少許鹽即可

五:西蘭花濃湯

食材:西蘭花、淡奶油、黃油、黑胡椒、鹽

做法:1、西蘭花掰成小塊,洗淨

2、鍋燒熱,放黃油直至黃油融化成液態

3、放西蘭花翻炒片刻

4、鍋里加水,水量沒過西蘭花即可

5、沸騰後,轉小火煮十分鐘

6、把西蘭花連湯帶水放到攪拌機裡攪拌成稀糊7、再放回鍋裡,加入淡奶油,小火加熱二至三分鐘8、調入黑胡椒粉和鹽即可

六:番茄西蘭花

食材:西蘭花、西紅柿、植物油、鹽、生抽

做法:1、西蘭花沖洗一下,用刀分成小塊

2、在熱水中焯十幾秒,撈出,過冷水,瀝淨備用3、熱鍋熱油,爆香蒜片

4、下切成大塊的番茄,用鍋鏟壓著炒軟

5、下西蘭花和鹽,快速翻炒十幾秒

6、出鍋前烹少許生抽,炒勻出鍋即可

西蘭花胡蘿蔔蝦仁能一起吃嗎

2樓:勾音

西蘭花和蝦之間並沒有什麼禁忌,所以兩者同食並沒有什麼影響。新鮮蝦類和少量含有維生素c的食物混用不會對身體產生傷害,但因為專門的維生素c類藥物有還原作用,與大量蝦類食物混用可能引起中毒。新鮮的蔬果vc要引起中毒,那需要一次性攝入50箇中等大小的蘋果或30個梨或10個橙子或生吃3斤以上的綠葉蔬菜,才算是大劑量攝入維生素c。

所以,你可以放心的吃!

其實西蘭花炒蝦仁是很常見的菜式,正因為是普遍因此可以認為是安全健康的吃法。維生素c和五價砷會轉化為有毒的三價砷,需要一定的條件,首先維生素c和五價砷的含量要很高。由於含量原因,西蘭花炒蝦仁並不會轉化為三價砷。

西蘭花不能和什麼一起吃

西蘭花是很好配搭的食物,而且和很多食物都能一起煮熟,暫時還沒有不能和西蘭花同臺吃飯的食物。其實西蘭花和牛奶一起煮,是最有營養的吃法,上湯西蘭花,配點牛奶,不僅帶來淡淡的奶香味,而且營養馬上提上一個新的高度。西蘭花和西紅柿是最搭配的伴侶,西紅柿酸酸的口感,配上西蘭花後酸味恰到好處,能讓人胃口大增。

1.西葫蘆:西蘭花中富含維生素c,而西葫蘆中含有維生素c分解酶,兩者同食會將西蘭花中的維生素c破壞掉。

2.牛奶:西蘭花與牛奶同食,會影響鈣的消化及吸收。

3.豬肝:西蘭花含有豐富的膳食纖維,易於豬肝中的銅、鐵、鋅等元素結合形成不易消化的物質,從而影響人體對微量元素的吸收。

西蘭花炒蝦做法

材料:西蘭花 (半個) 、鮮蝦 (300克)、蔥 (適量)、 姜 (適量) 、食用油 (適量)

做法:西蘭花炒蝦的做法步驟:1 1所有食材準備好。

西蘭花炒蝦的做法步驟:2 2蝦剪去蝦槍和小鉗子,洗淨備用。

西蘭花炒蝦的做法步驟:3 3西蘭花手掰成小朵洗淨,放開水鍋中焯燙1分鐘。

西蘭花炒蝦的做法步驟:4 4焯好的西蘭花過涼水,然後撈起控水。

西蘭花炒蝦的做法步驟:5 5炒鍋加熱,倒油,放蔥姜炒香。

西蘭花炒蝦的做法步驟:6 6放入蝦快速翻炒。

西蘭花炒蝦的做法步驟:7 7大約2分鐘左右,蝦變捲曲,變紅時,放入2勺生抽,1勺蠔油拌勻。

西蘭花炒蝦的做法步驟:8 81分鐘左右,放入焯好的西蘭花下鍋翻炒片刻。

西蘭花炒蝦的做法步驟:9 9湯汁燒開後,西蘭花入味後,即可關火裝盤。

小竅門:

1,生抽和蠔油都有鹹味,不用再加鹽了。

2,家中沒有蠔油,也可以不用加,改用少量雞精即可。

西蘭花可以做哪些吃的

《花椰菜烘蛋》

1.花椰菜切碎,放入打散的蛋汁裡,攪拌均勻。

2.平底鍋加入約2匙油,加熱後倒入蛋汁,蓋上蓋子慢火烘到底部成金黃色,再翻面,煎到香味出來,即可盛盤。

把花椰菜洗淨切小朵狀,放入滾水中快速汆燙,再立即放入冰水漂涼,等全部涼透後,濾乾水分,放入密封袋,冷凍儲存。

3樓:木子

西蘭花,胡蘿蔔,蝦仁是能夠一起炒著吃的。西蘭花,胡蘿蔔,蝦仁是非常有營養的食材,能夠補充人體需要的各種維生素,氨基酸。

4樓:況含苼

西蘭花,胡蘿蔔和蝦仁應該是可以一起吃的。

胡蘿蔔可以和西蘭花一起炒嗎

5樓:江蘇強盾消防裝置****

可以一起炒的。炒著美味又美觀。紅綠搭配。實相不錯的。

蝦和西蘭花能一起吃嗎

6樓:那個閃電

可以的,以下是蝦和西蘭花一起吃的做法。

主料:西蘭花300克、蝦仁適量

輔料:薑片3克、料酒3毫升、食用油5毫升、雞粉2克、鹽2克、水澱粉5克

步驟:1、準備好食材

2、準備薑片,西藍花

3、加入食用油,薑片,大火,蝦仁,煸炒

4、鍋中倒入料酒,西藍花,翻炒

5、加入雞粉,鹽,翻炒

6、倒入水澱粉,翻炒即可

7、做好的西蘭花裝盤就可以享用啦~

7樓:真的不想封號了

可以,二者並不相剋,可以一起吃

蝦+南瓜:會引起腹瀉、腹脹

蝦+西紅柿:會產生劇毒

蝦+荷蘭豆:會易中毒

蝦+苦瓜:會易中毒

蝦+葡萄:會刺激腸胃道

蝦+紅棗:會中毒

蝦+茶:會阻礙蛋白質吸收

蝦+橙子:會產生毒素

蝦+番茄:會導致食物中毒

蝦+果汁:會易致腹瀉

蝦+濃茶:會不利消化

蝦+橄欖:會不利消化

8樓:中國爾爾

西蘭花和蝦可以一起吃。

其實西蘭花炒蝦仁是很常見的菜式,正因為是普遍因此可以認為是安全健康的吃法。維生素c和五價砷會轉化為有毒的三價砷,需要一定的條件,首先維生素c和五價砷的含量要很高。由於含量原因,西蘭花炒蝦仁並不會轉化為三價砷。

舉個例子,很多高維生素c的食物能美白,但是吃過這些食物之後美白的效果是否明顯呢?顯然不是,因為讓**變美白需要大量的維生素c,但吃幾個水果或幾盤蔬菜,並不能達到產生美白效果的量,因此吃西蘭花炒蝦仁也不必擔心。其實將吃海鮮的時候擠上檸檬汁,是公認除去腥味的好方法。

西蘭花炒蝦仁的做法

新鮮的蝦,帶有很濃郁的肉香氣味,加上西蘭花的清香兼淡淡香氣,令整盤西蘭花炒蝦仁不僅在賣相、口感或是味道上領銜西蘭花的其它菜式。飽滿的蝦仁,吃起來嫩滑有質感,西蘭花柔而不軟,莖部還很爽脆,真真是令人胃口大開的美味。要炒出好吃的西蘭花炒蝦仁,第一步需要將蝦醃製入味,一起看看這碟美味的做法。

原料:鮮蝦,西蘭花,胡蘿蔔,海鮮菇,蒜,鹽,生抽。

做法:1、蝦去殼去蝦線後洗淨,瀝乾水分,加入鹽拌勻醃製10分鐘。

2、西蘭花洗淨,切小朵;胡蘿蔔去皮,切片;海鮮菇洗淨,切段。

3、鍋中燒水,放入西蘭花,焯煮一分鐘,撈起。

4、鍋中放油,放入蝦仁,小火炒至變色,盛出。

5、同一鍋,轉中火,加入蒜炒香,然後放入胡蘿蔔、海鮮菇,翻炒兩分鐘,倒入西蘭花,加入鹽和生抽,最後再放入蝦仁,繼續翻炒片刻就可以出鍋了。

9樓:匿名使用者

當然能.

新鮮蝦類和少量含有維生素c的食物混用不會對身體產生傷害,但因為專門的維生素c類藥物有還原作用,與大量蝦類食物混用可能引起中毒。

新鮮的蔬果vc要引起中毒,那需要一次性攝入50箇中等大小的蘋果或30個梨或10個橙子或生吃3斤以上的綠葉蔬菜,才算是大劑量攝入維生素c。

所以,你可以放心的吃。

10樓:金色夢

當然可以一起了。

不需要擔心嘍

11樓:紅棗

可以的。西蘭花先用開水燙一下,在和蝦一起炒,這樣容易炒熟

西蘭花蝦仁煮粥能一起吃嗎

12樓:老巫婆你送後

可以。西蘭花蝦仁粥準備材料:小米、大米、胡蘿蔔、西蘭花、蝦。

步驟:1、胡蘿蔔切絲。

2、剝蝦仁,去蝦線。

3、西藍花切碎。

4、把胡蘿蔔絲,大米和小米放進電飯鍋,加適量清水,開啟煮飯模式,煮至大米小米軟爛,放入蝦仁,煮五分鐘。

5、加入西藍花,煮2分鐘。

6、加蝦皮粉適量。

7、翻滾均勻即可。

8、成品。

13樓:最愛幻雪寶兒

食材用料大米一杯  蝦仁300g  西蘭花150g  生抽半勺   料酒一勺  鹽適量  生薑三片

西蘭花蝦仁粥的做法

將蝦煮熟去殼,開背去蝦線

2.再次洗乾淨

3.放入生薑片、鹽、生抽、料酒抓醃20分鐘4.將西蘭花焯水

5.撈出過涼水

6.大米淘洗入鍋,加入適量水煮開,慢熬30分鐘左右,再放入蝦仁7.煮10分鐘左右倒入西蘭花

8.煮至濃稠即可加入適量鹽

9.調味出鍋

14樓:左丘永芬徐淑

蝦仁和西蘭花一起炒比較好

生菜還是單炒好了

生菜的吃法很多種的,可以生吃蘸醬,不比和另外2種一起烹調

15樓:匿名使用者

當然能的,好喝的粥。

西蘭花胡蘿蔔蝦仁能一起吃嗎,蝦和西蘭花能一起吃嗎

勾音 西蘭花和蝦之間並沒有什麼禁忌,所以兩者同食並沒有什麼影響。新鮮蝦類和少量含有維生素c的食物混用不會對身體產生傷害,但因為專門的維生素c類藥物有還原作用,與大量蝦類食物混用可能引起中毒。新鮮的蔬果vc要引起中毒,那需要一次性攝入50箇中等大小的蘋果或30個梨或10個橙子或生吃3斤以上的綠葉蔬菜,...

西紅柿胡蘿蔔西蘭花茄子能一起吃嗎

淺承半離兮 不可以,因為胡蘿蔔裡面含有抗壞血酸分解酶,能將番茄中的維c分解,從而降低其營養價值.胡蘿蔔不能和任何富含維c的食物同食.禁忌吆. 不管能不能吃 少吃一些混雜累的東西 西蘭花胡蘿蔔能土豆茄子能一起炒 只要不把雞蛋和土豆一起炒就沒什麼大問題! 建議最好不要 不過也是可以的 大雜燴裡面也是什麼...

西蘭花蝦仁煮粥能一起吃嗎,蝦和西蘭花能一起吃嗎

老巫婆你送後 可以。西蘭花蝦仁粥準備材料 小米 大米 胡蘿蔔 西蘭花 蝦。步驟 1 胡蘿蔔切絲。2 剝蝦仁,去蝦線。3 西藍花切碎。4 把胡蘿蔔絲,大米和小米放進電飯鍋,加適量清水,開啟煮飯模式,煮至大米小米軟爛,放入蝦仁,煮五分鐘。5 加入西藍花,煮2分鐘。6 加蝦皮粉適量。7 翻滾均勻即可。8 ...