月孩子輔食,十一個月孩子輔食

時間 2021-06-20 11:07:08

1樓:李樹的戀愛

在日常生活中,十一個月的寶寶可以選擇小包子、小抄手、豆腐羹、魚湯麵、蒸蝦、海鮮粥、銀魚粥、銀魚面線、雜糧粥、肉末通心粉、山藥粥、胡蘿蔔粥、玉米粥、肉鬆包、菠菜面、蕃茄牛肉、蒸鱈魚、蒸南瓜、冬瓜肉末粥和肉末小米粥等,這些相對來說易消化,且寶寶也不抗拒。為了讓家長們更有參考價值,現將三種熱度較高的輔食做法寫在下文,家長們可以學起來:

1、雜糧粥。對於十一個月的寶寶來說,喝一些雜糧粥能夠減少其便祕的症狀。將原材料清洗乾淨後一起煮粥,建議煮的時間長一些,這樣粥更有口感。

2、銀魚面線。銀魚含有豐富的蛋白質,將其處理乾淨後再清洗,然後和麵條一些煮熟食用。可以使用高湯煮,味道更鮮。

3、山藥粥。山藥不僅促進消化,而且對於寶寶的腸胃來說非常有利。將山藥切成丁狀,和大米一起煮至熟便可以食用了。

2樓:**隨身吧

十一個月寶寶食譜

蝦皮碎菜粥

原料:蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個。

做法:1、用溫水把蝦皮洗淨泡軟後,切得極碎,加入炒熟的雞蛋;

2、小白菜洗淨略燙一下,也切得極碎,與雞蛋調合;

3、煮白米粥,煮好之後加入蝦皮、雞蛋、碎菜,再煮2分鐘即可。

土豆胡蘿蔔肉末羹

原料:土豆20克、胡蘿蔔1根、肉末30克。

做法:1、將土豆煮熟後壓成泥;

2、將胡蘿蔔洗淨、切塊,放入攪拌機中打成漿,與土豆泥以及肉末混合;

3、將三合一的土豆胡蘿蔔肉末裝在盤子裡,上鍋蒸熟,出鍋後加1滴生抽、1滴香油即可。

番茄雞蛋菜湯麵

原料:煮爛切碎的細麵條、切碎的蔥頭、去皮後切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心,適量高湯,熬熟的植物油。

做法:1、先將洋蔥煸炒至香軟,再加開水燙過的青菜心煸炒片刻後。

2、在鍋內加入肉湯、麵條、西紅柿碎塊,一起煮開,用小火煨5—10分鐘,至面香外溢。

3、將雞蛋打勻後倒在麵條上,再燒至凝結成塊後,加精鹽,盛入碗內即成。

蔬菜濃湯

原料:馬鈴薯1/6個,紅蘿蔔1/8個,番茄1/2個,洋蔥1/8個,青豆仁半湯匙,豆腐1/4塊。

做法:1、將馬鈴薯、紅蘿蔔去皮切丁備用。

2、番茄洗淨切丁,洋蔥去皮切丁,豆腐切丁備用。

3、將油鍋熱好後,炒洋蔥和紅蘿蔔,再加入其他的材料用小火慢燉至高湯濃稠即可熄火。

豬肝洋白菜卷

原料:豬肝泥1勺,豆腐3勺,煮過切碎的胡蘿蔔2勺,洋白菜葉1/2片,肉湯、澱粉。

做法:1、把洋白菜葉洗淨後放開水中煮軟。

2、把肝泥和豆腐混合並加入胡蘿蔔,使其具有淡淡鹹味。

3、把肝泥豆腐放在洋白菜葉中間做餡,再將洋白菜捲起,用澱粉封口後放肉湯內煮熟。

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