1樓：富克納斯包裝製品廠
女性臉色暗黃的原因：
1、體內毒素累積：由於各種原因導致身體新陳代謝緩慢，體內的廢物和有害毒素不能及時排出體外，反而不斷汙染體內環境，這會引發人體的各種疾病，其中也會反映為臉色灰黃黯淡無光。
2、血液迴圈不良：肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光。
3、休息不夠：因為長期熬夜或者失眠，導致肝膽得不到充分的休息，則會出現**粗糙、黑斑、臉色發黃等問題。
4、外部汙染:空氣汙染使表皮毒素積聚，無法正常排除;紫外線使**血液迴圈不暢，黑色素堆積，二者和不及格的化妝品護膚品所含的重金屬元素都會使**顏色變黃變深。
5、飲食引起:過多地攝入胡蘿蔔素會引起胡蘿蔔素血癥，導致**變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身**。
改善肌膚暗黃的方法：
1、多吃紅棗
紅棗能補氣血，使面色紅潤，**變得潤澤。紅棗中所含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進**細胞代謝，防止色素沉著，改善暗黃的膚色
2、防晒
導致暗黃肌膚的元凶，紫外線佔很大的因素。紫外線可使肌膚形成黑色素，戶外活動一定要最好防晒，即使是紫外線弱的冬天也要做好。
3、運動
運動可以使肌膚排毒，讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時排出。使肌膚散發健康、自然的膚色。如：爬山、慢跑、羽毛球、體操等等，這些常見的運動專案要多做。
4、保溼補水
肌膚缺水也會變得非常暗黃，只有給肌膚補充足了水分，讓肌膚細胞飽滿，達到健康的狀態，肌膚才會富有光澤。使用補水精華和深層補水**給肌膚注入水分，補水精華在每晚睡前使用，補水**每星期三次。平時多吃水果和湯類。
2樓：抱香蕉睡覺
1、**清潔
如果潔面不徹底會使皮脂和灰塵等混雜在一起形成汙垢，氧化變質，打亂了肌膚的新陳代謝的節奏，從而使**暗啞無光。特別是長期對著電腦工作，靜電會吸附空氣中的塵埃，導致**毛孔堵塞，**更容易出現暗黃。
所以需要重視**的清潔，除了每天認真卸妝、洗臉外，最好每週進行一次深度清潔和去角質，幫助**去除深層夾帶的汙垢，疏通毛孔，讓肌膚的吸收能力翻倍。
2、隨時保溼
長期的電腦輻射會使**氧化，使肌膚失去光澤。而且長時間呆在空調房內會使肌膚流失水分而緊繃，肌膚缺水迴圈不暢顯得越發暗黃。常備一支保溼噴霧或者美白保溼化妝水在辦公室，工作一段時間後進行肌膚補水，保溼的產品能及時緩解肌膚的飢渴，逐漸改善肌膚暗黃、乾燥的問題。
3、促進排毒
體內的毒素也是造成臉色暗黃的**，毒素堆積在體內，排不出去，容易停留在**內造成暗沉，這時候早上可以喝一杯檸檬茶，排毒養顏，吃點排毒食物，白天泡茶喝排出體內的毒素。
3樓：vincent_真相
有些人吃了過多的柑橘、胡蘿蔔、南瓜等會引起**發黃，但其鞏膜不黃。還有長期心情緊張、抑鬱、煩悶的人，長期營養不良、貧血等都可能導致機體代謝功能下降，精神萎靡、形體消瘦、面色幹黃。
1、挑剔一點沒壞處，蔬菜也一樣
美國最新的研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好**，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。專家建議，如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效，愛美又愛健康的你可以適當多吃這類蔬菜。
2、喝水最養好臉色 不讓自己成為咖啡因容器
科學研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到我們的好臉色。
咖啡因攝入過多讓我們更容易失眠，睡不好哪來好臉色?建議每天補水可以通過喝開水，吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。
3、稍微喝一點兒黃酒
臉色不好有時是因為黯淡的脣色導致的。中醫發現很多30來歲的女性都有脾虛之症，最明顯的症狀就是嘴脣發白，沒有顏色。平日裡化妝看不出來，卸妝之後才發現自己的嘴脣長期以來只是口紅油彩的畫板。
想擁有美好的臉色，從擁有紅潤的脣色開始。而擁有自然紅潤的脣色，需要注意補脾。除了多吃山藥等補脾食物，專家建議冷天裡可以喝一點黃酒佐餐，這同時也是最傳統的補脾良方，對於改善膚色有幫助。
可在溫酒中加入薑絲、話梅，讓口感更豐富。但需要提醒的是，每天飲用一杯就好，不要過量。
4、午睡享受午間美容
是的，對於上班族來說，午睡是很奢侈的事。但越來越多的研究發現了每天中午小睡對健康的近期和遠期也會對下午保持精力有幫助。午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓我們氣色更好，一天精力更充沛。
需要提醒的是，如果在辦公桌上休息，最好關閉電腦，以杜絕輻射。
5、培養如廁好習慣 不放過每天的排毒機會
我們每天吃進去的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時排出對於面色很重要。食物進入人體後先經胃部消化，然後由小腸吸收，如果有便祕的情況出現，停留在小腸的毒素會經血液流遍全身，讓肌膚髮黃粗糙，影響我們的好臉色。每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開始。
便祕的飲食.食物纖維攝入不足是便祕的一大原因。如果你不能保證自己每天吃足七種蔬果，用蔬果汁來補充也是擁有好臉色的高招。
6、山楂 每個女人都該吃的“好臉色”食物
提到下午茶，很多人會想到西式的茶點：軟芝士做的提拉米蘇或一杯濃郁奶泡泡的卡布基諾。這些食品的味道雖然誘人，但熱量高，營養成分單一，過多的脂肪會讓膚色出現不均勻的狀態。
專家推薦愛美又愛健康的你每天喝一杯山楂茶，因為山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。可以說山楂是每個女人都該吃的“好臉色 ”食物。
除了山楂，紅棗、無花果等經典女性食物也可作為每天的小零食。因為它們都對我們的好氣色有幫助。
除了食療外，利用白醋洗臉、珍珠粉或黃瓜敷臉敷臉等方式，都有助從外部改善臉色發黃情況。另外，日常生活中，需避免熬夜、保證充足睡眠時間、均衡飲食、每週作1到2小時運動等，都有助擺脫“黃臉婆”稱號。
4樓：陌晨
一個人的臉色與身體健康有著密切的聯絡。通常情況下，身體健康的人，臉色紅潤而有光澤，出現臉色發黃說明身體健康存在問題。 臉色發黃是什麼原因 傳統中醫認為，臉色發黃屬於溼熱，是由心脾虛弱、營血不足等造成的。
女性臉色發黃，可能是因心情緊張、抑鬱、煩悶，造成體內營養物質消耗過多，雌性荷爾蒙分泌減少，導致月經稀少、經量減少或閉經，繼而體內代謝功能下降，精神萎靡、形體消瘦、臉色發黃。另外，食物中毒、瘧疾也會導致臉色發黃。 臉色發黃怎麼辦 如果不是因疾病導致的臉色發黃，可以通過調理飲食、補充營養來改善臉色。
比如服用一些補氣血的藥物食物。如西洋參、黨蔘可以切成小片沏茶飲用，每天5克左右，沏1-2杯即可；阿膠、桂圓、大棗、花生、核桃、黑芝麻、木耳等食物，可以煮粥或做菜。此外，平時要少吃傷害脾胃的食物，如冷飲。
其次，養成規律的生活作息習慣。按時睡覺，定時吃飯，堅持鍛鍊，多晒太陽，保持心情舒暢，通過促進內分泌的平衡達到改善臉色的目的。需要特別提醒的是，不少女性為保持苗條身材而節食**，如果控制不當，就會造成營養不良，出現臉色發黃，這類女性要特別注意補充營養，最好改用健康的**方法。
男人臉色發黃是什麼原因
5樓：mr蕎
食物引起的**發黃：胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，過多地攝入引起胡蘿蔔素血癥，導致**變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身**。
血液迴圈不良引起的**發黃： 肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光。
皮脂油膩引起的**發黃：堆積在**表面的油膩、老舊角質及汙垢如不被及時清除掉引起**發黃。
長期熬夜、睡眠不足引起**發黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為**粗糙、黑斑、面色發黃等。
體內毒素積累引起的面色黃：由於疲勞、緊張或其他生理原因，會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內，這樣殘餘的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃和內分泌失調、肥胖等。
應經診斷後根據自身**對症下藥，調理內分泌，這才是改善**的關鍵。
6樓：皮菊濯辛
首先，無論男女，臉色發黃都是疲勞的表象。男人如果和之前自己對比臉色明顯發黃，可以先自查是否最近休息不好。如果臉色發黃還伴隨低熱、或者夾帶食慾不振，一定要當心是否肝區發生了病變。
有些急性肝性病變，如急性乙肝，會使人很快面色發黃且消弱！一定要注意。
7樓：匿名使用者
1、**油膩，對於這樣的人也會出現臉色發黃的現象的，如果是由於皮脂油膩導致的**發黃，則就是由於堆積在**表面的一些油膩和老舊的角質和汙垢沒有及時的清洗掉，而出現的**發黃，這時候就要注意美容了，要注意保護自己的**，不要再有油膩的現象。
2、**發黃是跟日常的飲食有關係的，如果吃了胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，過多地攝入引起胡蘿蔔素血癥，導致**變黃，其中足底和手掌是最為明顯的，然後就是耳朵後邊和麵部，嚴重的時候可累積到全身的部位。
3、其實對於臉色發黃是什麼原因，經常的熬夜，晚上經常的失眠就是造成臉色發黃是很常見的，這主要是因為熬夜時間沒有得到充足的休息，這樣肝膽也會得不到有效的休息，常常的就會表現為面色發黃和**粗糙，還有黑斑等現象。
4、貧血，你是否有噴血的現象呢?如果一個人總是噴血，那麼也會導致臉色發黃的，主要是因為血液迴圈不良而導致的**發黃，這樣會直接的影響血脈，並且肝氣和肝火旺等等都會造成氣血不足，這樣也會影響面部的血液迴圈，導致**的暗淡無光。
5、體內有毒素，人如果能進行正常的新陳代謝，就會維持好自己的健康，但是如果新陳代謝有異常，那麼則可能就會出現臉色發黃的現象的。所以大家一定要注意日常的保健，保證正常的新陳代謝。
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仲孫丹寒 病情分析 您好.臉色發黃有很多原因,身體內臟有問題 如有肝炎也會導致臉色發黃的.貧血也可以發黃.但不貧血也會發黃,最常見的是,先天性胡蘿蔔素代謝轉換酶缺乏症.如果多吃一點黃色或紅色的食物,臉色就會更黃.還有常見的是,偏食,營養不均衡,臉色也會黃.如是這樣很好辦,糾正飲食習慣,多吃點肉,多吃...
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中醫原山 天然美容方告別黃臉婆 tt俊 什麼原因都可能的，自己沒保護好 幹 暗黃 出油什麼的很多的。還有內部的問題的話就是氣虛 缺血 肝有問題。所以一般都是去醫院先檢查才行的，前面的原因簡單了就，用花青宜好好的補充下膠原和維生素就行了，後者需要自己好好的養養身體的。 熊 暗黃還是跟膠原的流失有關，接...
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