1樓：涵寶貝兒
棗的糖分真的蠻高的，然後轉成熱量，然後脂肪。。。
建議晚上還是不要吃這個
晚上睡覺前3個鐘頭是不要吃東西的
如果你問的是，晚餐由棗代替可以不，
那麼可以回答你，適量進食
2樓：嚐嚐想棗園
晚上吃冬棗是會發胖的，因為冬棗含有大量的糖分，晚上吃後不運動，肯定會發胖，冬棗中含有大量的維生素c、核黃素，胡蘿蔔素等多種維生素。
3樓：歡樂果世界
少吃為好，雖然營養豐富，但棗子含糖量較高，產生的熱量也大。
1、冬棗平均單果重17.5g，最大單果重可達25g，狀如蘋果，有“小蘋果”之稱。果皮赭紅光亮、皮薄肉脆、甘甜清香、營養豐富，可食率達95%。
與其它果品相比，冬棗還含有豐富的維生素a、維生素e和鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，維生素c的含量是蘋果的70倍，梨的140倍，營養價值為“百果之冠”，被譽為“百果王”、“活維生素丸”。另外富含多種微量元素和礦物質，有防心腦血管疾病之功效，營養價值為百果之冠。
2、冬棗含糖量適中，味美可口，具有清理腸胃，有助於消化之功效，因此是美容和**的佳品！
3、冬棗105.00大卡（438千焦）/100克，含糖量34%，含酸量0.47%，含維生素c303mg/100g。
4樓：光易槐
一般不會的，堅持吃大棗是有助於健康
5樓：可甚布發
不要吃太多，甜的東西也會胖的
冬棗吃多了會發胖嗎？
6樓：suzy鬱
冬棗營養極豐copy
富。含有天門冬氨酸bai
、蘇氨酸、絲氨酸等du19種人體必zhi需的氨基酸。
冬棗的熱量
dao僅為105大卡，所以吃冬棗不會長胖的。但過多食用冬棗會引起胃酸過多和腹脹。腐爛的大棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇，人吃了爛棗會出現頭暈、視力障礙等中毒反應，重者可危及生命，所以要引起注意。
冬棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇、提高血清白蛋白，保護肝臟。紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
經常食用鮮棗的人很少患膽結石。這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
冬棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆和貧血有重要作用。中老年人更年期經常會有骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。對病後體虛的人也有良好的滋補作用。
7樓：嚐嚐想棗園
吃冬棗是不會吃胖的，但是晚上過多食用是會發胖的，畢竟冬棗中含有大量的糖分，晚上吃後也不運動，更不容易分解糖分，也是容易發胖的。
8樓：匿名使用者
難說，冬棗有的很甜，含糖量高，吃多了就會發胖，不過記得經常運動就不會。
9樓：匿名使用者
你看怎麼吃法了。
有些人吃棗會拉肚子，也許不會吧
冬棗補血養氣，對身回體有很多好答處。
專業話我說不出來，不過，你覺得吃東西吃多了能不胖？如果你是那種吃什麼都不吸收的體質那除外！
還有，為什麼要吃過量的東西？你吃什麼東西都沒數嗎？
想保持體形和體重，還沒數的吃東西沒完，不可能吧，很可笑的說法！
吃東西，適量為宜！
10樓：匿名使用者
任何東西吃過量都不好,適量才對.
晚上吃青棗和冬棗會不會發胖.
11樓：憑童夾谷飛燕
不會，發胖真的和吃什麼關係不大，最主要的要多多運動，吃東西不要單一。睡前兩個小時前不要吃太多東西
晚上吃涼皮會發胖嗎
12樓：禾木由
會的，涼皮屬於高熱量食物。
每100克涼皮所含熱量117大卡，具體營養素含量：蛋白質3.34克，纖維素2.7克，脂肪0.67克，碳水化合物25.26克，熱量117大卡。
13樓：休月
晚上吃涼皮會發胖，涼皮屬於高熱量食物。
1、涼皮的熱量大約為117大卡/100g，一般一碗350克的涼皮(無調料)含有熱量411大卡，約為2碗米飯制的熱量。
2、涼皮營養素含量：蛋白質3.34克，纖維素2.7克，脂肪0.67克，碳水化合物25.26克，熱量117大卡。
14樓：
涼皮是不少朋友喜愛的食物，尤其是夏天，天氣炎熱，就像吃點這樣的涼東西，但是常吃涼皮到底會不會長胖呢
首先，涼皮是擀麵皮、麵皮、米皮、釀皮的統稱，它通常都是用麵粉或者米漿製作而成的，涼皮的主要成分就是碳水化合物，可以作為一種主食類食物，碳水化合物攝入過量，最終分解的葡萄糖就多，這葡萄糖如果我們無法利用完自然要被身體**，有可能儲存為糖原備用，也有可能糖元派不上用場，最終被轉化為脂肪囤積起來，涼皮吃多了容易長胖。
其次，吃涼皮是比較容易發胖的，吃涼皮應當新增豐富的蔬菜、肉類，或蛋類、魚蝦類搭配著一起食用，均衡營養，比如在涼皮中多新增一些萵筍海帶、或綠葉蔬菜，還應當有些肉類搭配，最好的狀態是涼皮有50%，其他食物也佔50%，這樣才能保證合理膳食，涼皮中的調料往往也很足，特別是辣椒油、香油，醬油等，這些調料能讓涼皮味道十足，口感好，不過往往也帶來更多油脂、食鹽、糖分的攝入，可能也會對**有些不利之處。
最後，要是大晚上吃一大碗涼皮，可能會導致第二天體重**，只要控制好食用量，保證每日攝入的總熱量不超標，偶爾吃涼皮也不會導致發胖，但在**期間，是不推薦吃涼皮的，因為它真的很不抗餓，中午吃了涼皮才到半下午就餓了，又想吃其他食物，這就會導致熱量難以控制，如果真的很喜歡吃涼皮，在涼皮裡多加蔬菜，少放辣椒油芝麻醬等，以減少涼皮的熱量，並增加涼皮的飽腹感。
15樓：教育趣事小分享
少量的吃一些涼皮是不會導致肥胖現象的。涼皮主要是用麵粉製作而成，攝入體內之後雖然可以補充豐富的碳水化合物，但是其中的熱量含量非常低，不會形成過多的熱量堆積，不會導致肥胖現象。但是如果吃的不對吃涼皮也是會導致肥胖的。
第二，吃得太多也會胖。不管什麼食物，吃得多都會導致發胖，控制不住自己的嘴巴也是困惑**人士一大難題。涼皮的熱量雖不高，但是也架不住你吃得太多而發胖，要是過多的食用，熱量堆積無法消耗，肯定也是會影響人的身材維持的，所以還是建議在生活當中，大家能夠科學合理的飲食。
如果涼皮吃的特別多，吃完之後還不運動，那麼就會導致腹脹現象，影響腸道蠕動。長此以往容易導致肥胖，所以建議不要吃的特別多。
涼皮雖然在炎炎夏日是一道不可缺少的美食，但是我們還是不要頻繁吃，涼皮涼麵雖然可以作為主食，但它的營養還是替代不了白米飯。白米飯雖然在主食中非常平常，但相對於涼皮涼麵而言，其蛋白質以及b族維生素含量還是要高些。所以不建議大家經常把涼皮涼麵當作主食來吃。
偶爾當做小吃來吃還是可以的，但是如果要**的話還是建議大家運動**，不要做一些傷害自己身體的事情喔。
（**來自網路。）
16樓：桓妙莫念天真
涼皮好像也是澱粉，和飯其實沒什麼區別，還傷胃，和飯比的話
17樓：yy_獨處其身
不會發胖的，放心吃吧。不過不能吃的太晚哦，或者經常太晚吃，可能真的會發胖哦~~
18樓：匿名使用者
涼皮一般是用大米制作而成的，在主食中，大米是相對來說比較不會長胖的食物。
其實晚上吃了什麼不是長胖的主要原因，長胖主要與平時的飲食與生活習慣有關。平時要注意多運動，飲食要規律，不要吃辛辣油膩的食物。
19樓：匿名使用者
會 有時候晚上睡前喝水都會導致第二天的水腫 建議晚上不吃或儘量少吃 望採納
吃冬棗會發胖嗎
20樓：阿亮體重管理
冬棗是北方地區初冬季節下來的一種食材，因為鬆脆可口，甜度很高，非常受歡迎，但是在**中，明確告訴大家，冬棗是一個**炸彈，因為它含有極高的能量，雖然vc的含量豐富，但是含糖量與米飯相當，想象一下，把冬棗換成一些常見的主食，你還有興趣吃嗎
21樓：柒柒
只要別吃太多就不會，因為東棗甜度大，糖分多點，而且東棗是涼性的，吃太多不好哦～
冬棗吃了會發胖嗎
22樓：a山巔之最
冬棗（亦稱雁來紅、蘋果棗、冰糖棗、魯北冬棗、沾化冬棗、黃驊冬棗等）是魯北地區的一個優質晚熟鮮食品種。冬棗結果早，嫁接當年就能結果，10月上中旬成熟，果實近圓形，果面平整光潔，果形酷似小蘋果。縱經2.
7-2.9cm,橫經2.5-2.
9cm,平均單重14克，最大果重45克。
冬棗屬於鼠李科，棗屬。是無刺棗樹的一個晚熟鮮食優良品種。主要分佈在河北、山東等地，冬棗果大，近圓形，縱橫徑2.
9—3.2釐米，皮薄，核小，汁多，肉質細嫩酥脆，甜味濃，略酸，果實圓形或扁圓形，呈赭紅色，平均單果重17.5g，最大單果重35 g，棗核呈紡錘形。
鮮棗含糖量34%，含酸量0.47%，含維生素c303mg/100g。
冬棗樹勢中庸，發枝力中等，定植後2—3年結果，高接後第二年結果，穩產。果實生育期125—130天。從9月下旬（白熟期）至10月中旬（完熟期）可陸續採收。
該品種適應強，較豐產穩產，果實成熟期晚，品質及上，為優良的晚熟鮮食品種。
冬棗鮮食可口、皮脆、肉質細嫩品質極佳，是目前北方落葉果樹中的高檔鮮食品種；成熟後落在地上能開裂；汁多無渣，甘甜清香；可溶性固形物35-38%，肉厚核小，可食率達96.1%。
冬棗營養極豐富。含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸，總含量為0.985mg/100g；含蛋白質1.
65%；膳食纖維2.3%，總量17.%；總黃酮0.
26%；煙酸0.87mg/100g；胡羅卜素1.1mg/kg；維生素b1 0.
1mg/kg；維生素b2 2.2mg/kg；維生素c的含量尤其豐富，達352mg/100g；是蘋果維生素c含量的70倍，梨的100倍，金絲小棗的20倍，有“活維生素丸”之美譽。
此外，冬棗果實還含有較多的維生素a、維生素e、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量遠素，有保持毛細血管暢通、防止血管壁脆性增加的功能，對於高血壓、動脈粥樣硬化病症有療效，有防癌之功效。營養價值為百果之冠，有“百果王”之稱。
晚上吃冬棗會發胖嗎？
23樓：嚐嚐想棗園
晚上吃冬棗是會發胖的，因為冬棗含有大量的糖分，晚上吃後不運動，肯定會發胖，冬棗中含有大量的維生素c、核黃素，胡蘿蔔素等多種維生素。
吃冬棗會胖嗎
24樓：阿亮體重管理
冬棗是北方地區初冬季節下來的一種食材，因為鬆脆可口，甜度很高，非常受歡迎，但是在**中，明確告訴大家，冬棗是一個**炸彈，因為它含有極高的能量，雖然vc的含量豐富，但是含糖量與米飯相當，想象一下，把冬棗換成一些常見的主食，你還有興趣吃嗎
25樓：惡犬回頭
絕對不會，吃棗是補血安眠的，但是吃太多了胃的負擔過重，如果有胃病的人不宜多吃。
26樓：匿名使用者
適量的不會，過量的就不行了啊
27樓：申學岺僕嫻
難說，冬棗有的很甜，含糖量高，吃多了就會發胖，不過記得經常運動就不會。
蒸棗發胖嗎，吃紅棗會發胖嗎
吃多就會的。其實乾棗的熱量接近於葡萄乾，適當食用對於 的人來說沒有任何的影響。很多女性擔心紅棗熱量過高，影響自己的身材，不過，紅棗雖然比較甜，糖分也比較高，只要適當的食用，是不會發胖的。長期服用紅棗肚子會容易漲氣，且會使身材變胖，怕胖的人不宜長期服用，乙個禮拜吃2到3次即已足夠，以免補了血卻還得擔心...
吃包菜會發胖嗎，吃餛飩會發胖嗎
易12天 包菜一般指捲心菜，捲心菜 cabbage 學名結球甘藍，是一種常見蔬菜。約90 的成份為水，熱量低，富含維生素c，在世界衛生組織推薦的最佳食物中排名第三。所以吃包菜是不會使人發胖的。包菜的營養價值 日本科學家認為，捲心菜的防衰老 抗氧化的效果與蘆筍 菜花同樣處在較高的水平。捲心菜的營養價值...
吃蔬菜會發胖嗎，晚上吃蔬菜會胖嗎？
阿亮體重管理 兩種情況，如果是綠葉蔬菜，那麼你多吃，可以增加飽腹感，能量的密度會下降。但是如果吃一些澱粉含量高的蔬菜，像土豆，山藥這一類的，他們的熱量偏高，如果吃太多了，仍然會肥胖的。 道知不道知度百 不會 但前提是不能吃的過多 吃的太多 一樣堆積 造成難以消化 而且不能光吃蔬菜而不吃飯和肉 這樣就...