1樓：征途健康***
嚴重的話首先考慮是不是要醫院檢查一下具體原因，看看是病理性的還是自身體質或者飲食方面的問題。病理性的話就要按照醫生要求，做必要的檢查問診了。
如果是體質情況，或者是飲食方面，可以日常注意飲食均衡，多吃一些蔬菜，尤其是容易通便的，比如，洋蔥，芹菜等。如果一般的飲食注意仍然達不到預期效果，可以嘗試膳食營養補充一下，比如低聚果糖益生元，你可以選擇征途的，也可以選擇其他的。低聚果糖是一種膳食營養補充劑，專門為便秘人群的一種營養。
適量的運動有助於機體功能增強，我是征途，更多問題可以追問。
2樓：郭電喜
情況嚴重的話最後找醫生看看。問題不大的話可以口服黃連上清片進行緩解。
平時注意以下幾點：
1、多喝開水——少量多次。
2、多吃新鮮果蔬，五穀雜糧，特別是香蕉、紅薯。
3、生活規律話，養成定時大便習慣。
3樓：
由於你飯食比較乾燥，給我**比較少
注意多飲些水，並且多喝些粥類食物，飯菜
另外多吃些瓜果蔬菜，另外香蕉，紅薯多吃
每天適量運動，曬曬太陽加強身體免疫力
堅持下去就會恢復了，臉上就會露出微笑。
4樓：
嚴重建議去醫院檢查**，如果有條件的話可以買個智慧型的馬桶蓋子，用特潔 爾的吧，國產大品牌。給你講講他的好處，溫水沖洗**，可以有效刺激**，沖洗力度可以調整，大檔位沖洗力度可以達到助便效果。經常洗洗更健康，飲食上也要注意清淡，用多豬油炒點菠菜吃，多喝水。
每天吃點水果，雞蛋少吃。雞蛋吃多了會引起便秘乾結。希望對你有幫助
5樓：醜沛若
多吃些纖維較高的蔬菜和水朵，少吃油膩食物，再就是喝些蜂蜜，不要久座多運動。最後去醫院檢查下，找到**。
6樓：耿居嘔
便秘嚴重就是會排便困難，我表姐之前也是，因為飲食不規律導致了便秘，每次上個廁所都要很久，不過後來我表姐服用了複方聚乙二醇電解質散（iv），現在沒事了，複方聚乙二醇電解質散（iv）是專門**便秘的，非常有效呢。
7樓：來自杜鵑谷堅定的暖月
多吃點新鮮蔬菜。多喝水，如果還不行的話要吃點中藥調理一下。有時候是
8樓：citizen蒜蒜
可以嘗試用中藥調理下
9樓：慕容幻德
大便乾燥嗎？你需要調整飲食
10樓：冼花幸荷
吃完治標不治，還是從飲食上調理。平時少吃辣的東西，多吃木耳，蔬菜，多吃蘋果，很管用啊！
11樓：
可以採用中藥**看看效果呢
我便秘比較嚴重，每次拉粑粑都要好長時間，怎麼辦呢？
12樓：昝鑲露
如果是習慣性便秘，要長期用一些便秘的藥。如果要是因為精神緊張、飲食習慣等引起的便秘，可以吃一些含有纖維多的食物。如果是老年人出現便秘，一定要排除一下有沒有心腦血管疾病。
13樓：
由於你飯食比較乾燥，給我**比較少注意多飲些水，並且多喝些粥類食物，飯菜另外多吃些瓜果蔬菜，另外香蕉，紅薯多吃每天適量運動，曬曬太陽加強身體免疫力堅持下去就會恢復了，臉上就會露出微笑。
14樓：國際媽咪育嬰
建議平時注意多喝水 多吃一些水果蔬菜 如果一直不好轉 最好去醫院檢查一下
15樓：匿名使用者
便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要要禁菸,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.
每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到**內潤腸通便.
16樓：盛夏中的冰泉
魔芋中的膳食纖維有助於通便，有效率6成是有的，你可以多吃魔芋食品。另外，辛辣的食品容易導致便秘，要節制。
17樓：ok天津杏林春
關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時排便習慣,可以每天多吃水煮菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就會改善
18樓：廿安你好啊
便秘大多數都是代謝的問題，尤其是痰溼和濕熱等實性體質，感覺身體特別堵，經常拉一顆一顆的羊屎便，這種體質強烈建議補充暢拉酵素，裡邊的水果膳食纖維對腸道蠕動非常有幫助，高濃度活性酵素能快速瓦解腸壁上的頑固宿便，能有效清理實性體質身體內的毒素，改善便秘，喝完後身體感覺非常輕鬆。實性體質很容易便秘，建議家裡常備暢拉酵素，多補充膳食纖維和酵素對身體非常有益。
19樓：匿名使用者
可以吃一些哈林熊益生菌這個對腸胃的比較好的，建議買一兩盒試試。
20樓：匿名使用者
我便秘比較嚴重，每次拉粑粑都要好長時間，怎麼辦？我可以多吃瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，還可多吃一些芹菜，韭菜等粗纖維食物多喝水，別憋著想上廁所就趕緊去上廁所，空時多揉揉肚子。
我便秘相當嚴重，怎麼辦？ 乙個星期不想大便
21樓：匿名使用者
一方面，你要從日常生活上多加注意：
1.多吃含纖維素的東西，如：芹菜、捲心菜、白菜、紅薯等。
2.少吃辛辣油膩及刺激性食物。
3.作息時間要有規律。
4.適當運動，最好是與腹部有關的運動，如仰臥起坐等。
另一方面，對於眼前的問題，有如下建議：
1.從你的敘述中得知，藥物貌似有作用，那就買點藥吧，減輕減輕體內毒素。
2.你說的一周左右的便秘最終已腹瀉的形式收尾，那麼很可能是你胃動力有問題，如果伴有腹脹，建議你服用多潘立酮片，不喜歡西藥就吃健胃消食片或者大山楂丸好了。
22樓：匿名使用者
首先改善不良的飲食生活習慣，忌辛辣刺激的食物，多喝水，適當的運動，及時就診
23樓：匿名使用者
似乎是結腸炎啊。
1.鍛鍊身體，增進食慾。
2.試試食母生等調節菌群的藥物，改善腸道的微迴圈，但是得吃幾天才能見效。
我便秘很長時間，一般的方法都試過了，還是不行，誰知道怎麼辦啊？吃什麼藥比較好？
24樓：肛腸類疾病專家
你好：有些便秘是由某些疾病引起的，需要去醫院檢查**原發病。而對於由不良生活或飲食習慣而形成的器質性便秘，只要注意飲食護理，就能自癒了：
1、每天晚上睡覺前口服—湯勺香油，或者晨起服用適量的蜂蜜。
2、不吃帶刺激性的食物，尤其辣椒，更不能吃。
3、不要久蹲久坐，多運動，並多做提肛肌運動(不忙的時候，使**有節律地收縮30—50次)，鍛鍊提肛肌的收縮能力。
4、最重要的是：要養成每天早上大便的習慣，沒有便意也要培養便意，天長日久就能形成條件反射，這樣早晨大便不幹不稀，便秘自然就好了。
如果便秘還不能緩解，可考慮去醫院灌腸**，大腸水療在**頑固性便秘方面有一定效果。
25樓：康源肛腸醫院
您好：便秘的話您可以試試以下的方法：
1、養成定時排便的習慣
要確定乙個適合自己的排便時間（最好是早晨），到時候不管有無便意，或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的條件反射。
2、調整飲食
平時應多吃些含纖維素多的食物，如粗製麵粉、糙公尺、玉公尺、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用，可以適當多吃一點。
3、適當多飲水
每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，促進排便。平時也應多飲水，不要等到口渴時才喝水。
4、適當參加體育運動
應適當地參加體育運動，特別是要進行腹肌鍛鍊，以便增強腹部肌肉的力量和促進腸蠕動，提高排便能力。對於因病長期臥床的老年人，家人可給其做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進其腸道蠕動。
5、保持樂觀的情緒
精神緊張、焦慮等不良情緒可導致或加重便秘。因此，要經常保持心情愉快，不要動輒生氣上火，以避免便秘的發生。
希望上述可以幫到您
祝您早日恢復健康
26樓：tsid新加坡留學
建議你黑蒜，我就是經常便秘，酸奶、香蕉什麼的吃的都想吐了，還是沒有效果，肚子脹的難受，腿也很沉。
我表姐介紹我吃黑蒜，我聽了稀罕，她給我快遞了一袋。就像藥丸那麼大的獨頭算，我中午吃的下午三點就排便了。
建議你也試試。
27樓：蔚_然
新鮮檸檬半個，榨汁，加蜜糖一勺，沖水喝，挺管用的，堅持每天一杯。（因為檸檬是鹼性的可以綜合酸性體質）
還有就是~多運動，運動能促進腸胃蠕動，希望可以幫到你解決煩惱。
28樓：匿名使用者
你好，你還是抓緊用清輕茶吧，效果很好有沒有任何的***。還能夠清腸、清脂還能輕體重呢，抓緊試一試，**又不貴。
29樓：464肛腸醫生
可以嘗試一下大腸水療 大腸水療」主要是通過排毒、解毒，治便秘、糾正腹瀉、調節腸道菌群失調、預防腸癌，**各種腸道疾病；也是其他疾病的極佳輔助**措施；同時，也可達到排毒養顏、美容和保健強身之功效。大腸水**可暢通腸道，刺激腸肌，排除體內毒素，可以減輕變瘦，肝臟負擔減輕，改善腎功能。
30樓：番禺肛腸醫院
奈米銀腸道排毒水療主要是通過排毒、解毒，改善便秘、糾正腹瀉、調節腸道菌群失調、預防腸癌，**各種腸道疾病;也是其他疾病的極佳輔助**措施;同時，也可達到排毒養顏、美容和保健強身之功效
偷盜和搶劫哪個判刑比較嚴重
按相關法律規定，如果是按量刑比較的話，搶劫刑事犯罪有可能判決死刑，所以搶劫刑事犯罪比較嚴重。相關法律規定 中華人民共和國刑法 第二百六十三條 以暴力 脅迫或者其他方法搶劫公私財物的，處三年以上十年以下有期徒刑，並處罰金 有下列情形之一的，處十年以上有期徒刑 無期徒刑或者死刑，並處罰金或者沒收財產 一...
我有嚴重強迫症很痛苦啊，我有比較嚴重的強迫思維（準確說是強迫症吧），求大家救救我啊
原來強迫證是這樣。又長見識了！恩，把生活想的輕鬆一點啊！比如你出門時怕忘帶了東西，現在你就可以這樣想，忘帶就忘帶了嘛，有什麼大不了的？這種小事誰還能事事都做的很完美呢？難得糊塗，你有時候糊塗一點，反而讓朋友們覺得你更可愛，而且給他們機會幫助你，他們也會跟你更親近的。記著，你的失誤，在朋友們眼裡，恰恰...
我睡眠出現了比較嚴重的問題，請問有人有相同症狀嗎，這是一種病嗎？急
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