1樓：匿名使用者
喝杯咖啡或綠茶,睡眠習慣不好導致的,應該喜歡熬夜吧.
2樓：網管愛好者
平時要注意勞逸結合，工作之餘，培養一些興趣愛好，適量運動。規劃一下自己的生活，明確生活的目標和方向，積極的行動，避免生活的雜亂無章，漫無目的。按時作息，睡前避免過度使用手機，電腦。
這樣有利於獲得好的睡眠，改善心身狀態。
白天，辦公室準備點濃茶，咖啡，薄荷糖。注意調節室內問題，保持空氣通暢。實在困倦的時候，可以適度停下工作，休息一下，聊聊天，活動一下身體。
平時，多運動，改善體質。規劃一下自己的生活，明確生活的目標和方向，避免生活的雜亂無章，漫無目的。健康飲食，按時作息，控制體重。
3樓：匿名使用者
呵呵 多睡會覺 就行了 我也這樣呵呵
為什麼最近對著電腦就犯睏，特別想睡覺
4樓：匿名使用者
生理問題，有可能你的歲數在發育期，所以產生這個現象。休息好然後再去操作電子裝置。
5樓：進雲德葷卯
進入夏天了，本來人就容易犯睏...對著電腦時間久一點就會感覺瞌睡...因為眼睛受到刺激...
加上天氣的原因...很多人都會出現這樣的情況...本人就是...
喝點綠茶...對你提神有幫助...而且還可以減少輻射...
6樓：網管愛好者
平時要注意勞逸結合，工作之餘，培養一些興趣愛好，適量運動。規劃一下自己的生活，明確生活的目標和方向，積極的行動，避免生活的雜亂無章，漫無目的。按時作息，睡前避免過度使用手機，電腦。
這樣有利於獲得好的睡眠，改善心身狀態。
白天，辦公室準備點濃茶，咖啡，薄荷糖。注意調節室內問題，保持空氣通暢。實在困倦的時候，可以適度停下工作，休息一下，聊聊天，活動一下身體。
建議下班後要跑步鍛鍊，身體動起來。適度鍛鍊身體，利於氣血執行，調整大腦活力。
平時，多運動，改善體質。規劃一下自己的生活，明確生活的目標和方向，避免生活的雜亂無章，漫無目的。健康飲食，按時作息，控制體重。
經常對著電腦 會導致犯睏麼怎麼辦？
久坐的危害一 精神疲倦愛忘事。乙個小時，兩個小時，隨著坐的時間越來越長，你有沒有發現自己能記住的東西完全不成正比的越來越少，附帶著頭暈眼花，昏昏欲睡。看來，久坐不動不僅傷身，還會傷腦，這不，記憶力下降就是明證之一。要知道，總是用乙個姿式久坐不動，血液迴圈減緩，則會導致大腦供血不足，傷神損腦，輕者使得...
上夜班老犯困怎麼辦，上夜班犯困怎麼辦？ 5
上夜班真的太辛苦 不要用喝咖啡之類的來提神 那樣會太依賴 而且咖啡喝多了傷身 你可以用一些轉移注意力的方法 或者找一些自己感興趣的事情做做 然後最好能多走動 稍適運動運動 最後給你一些 加夜班的人該如何調養的方法吧 夜班族 如何保養身體 在工作中，不少需要經常上夜班。由於經常的夜班生活，有的人不注意...
犯睏時怎麼辦？經常犯睏怎麼辦？
沒精神犯睏疲勞應調整生活方式，及時就診，排查疾病等情況並 引起沒精神 犯睏 疲勞的原因有很多，主要包括疾 素和非疾 素。疾 素有貧血 感冒 低鉀血症 長期抑鬱 服用部分藥物，如抗焦慮類活鎮靜類藥物等 非疾 素有過度勞累 睡眠質量不好 熱量攝入過少 女性經期等。不同原因引起的沒精神 犯睏 疲勞，處理方...