1樓：丹範魅
鋅是人體必須的微量元素，對人的許多正常生理功能的完成起著極為重要的作用。據專家研究，鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性，促進子宮肌收縮，把胎兒驅出子宮腔。當缺鋅時，子宮肌收縮力弱，無法自行驅出胎兒，因而需要藉助產鉗、吸引等外力，才能娩出胎兒，嚴重缺鋅則需剖腹產。
因此，孕婦缺鋅，會增加分娩的痛苦。此外，子宮肌收縮力弱，還有導致產後出血過多及併發其他**疾病的可能，影響產婦健康。
在正常情況下，孕婦對鋅的需要量比一般人多，這是孕婦自身需要鋅外，還得供給發育中的胎兒需要，妊娠的婦女如不注意補冊梁充，就極容易缺乏。所以孕婦要多進食一些含鋅豐富的食物如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等；海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅最高，每百克含鋅為100毫克，居諸品之冠，堪稱鋅元素寶庫。
有一種「康普力星酵母鋅州戚運」，是國內著名的生物高科技上市公司——安琪酵母股份****出品，和食物補鋅一樣安全，而且吸收好，生物利用度高，特別適合孕婦、乳母服用！
孕婦忌缺鐵，如果在妊娠期間膳食補充的鐵量不足，孕婦往往出現貧血，胎兒的生長發育也會受到影響。我國營養學會推薦孕婦每日鐵供給量為18毫克。可以適量吃下列食物進行補鐵：
豬腎、豬肝、豬血、桂園、羊腎、雞肝、蝦子、雞肫、桂園、黃豆、油豆付、銀耳、黑木耳、淡菜、海帶、海蟄、芹菜、薺菜。還可以藥物補鐵：喝"肝精補血素"!
最好的補鐵辦法是通過飲食，採用食物**。含鐵質豐富的有動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。綠葉蔬菜中含鐵多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等。
水果中以杏、桃、李、葡萄乾、紅棗、櫻桃等含鐵較多，乾果有核桃，其它如海帶、紅糖、芝麻醬也含有鐵。
動物肝臟：肝臟仔段富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較容易被人體吸收。
2樓：露餡是呵呵呵呵
為啥補鋅要強調無糖呢？因為鋅與胰島素是有很大關係的，很多人都不知道這個吧，很重要哦~
一、無糖鋅適合小年紀的小baby，降低了孩子患齲齒的風險。
二、有妊娠期糖尿病的孕婦也比較適合無糖鋅，或預防妊娠期糖尿病的孕婦都可以服用。
三、無糖鋅適合患有糖尿病的人服用它。可以降低胰島的負擔，所以相對而言，更健康安全些。
補鋅的注意事項有哪些呢？
一、飯後半小時服用鋅，可以起到保護腸胃的作用，也更有利於吸收哦。
二、不與其他藥一起服用，這點很重要！！尤其是鈣，鋅和鈣會相互抑制吸收的，嚴重的等於「白補」還浪費錢；如果兩種元素都要補的話，建議間隔2小時以上哦~
三、鋅碧巖畢不要與牛奶一起沖泡著喝，這點很多家長都踩過雷！以後可千萬得注意，牛奶是大分子，會影響鋅的吸收，所以別總是抱怨說孩子補鋅沒效果了，操作不當當然不見效果啊。
無糖悔芹鋅顧名思義是不含蔗糖的鋅製品啦，大家都知道，小孩子平時就愛吃甜食，如果補鋅還吃含糖的，很容易引起齲齒的問題，甚至會出現蚜蟲等情況。得不償失啊有乳糖不耐受的baby也儘量不要吃含糖的，這種無糖的也不是說苦的那種（我寶一直在喝，所以試過味道），因為無糖鋅中的糖是用天然矯味劑代替糖，所以味道有點微甜，小孩棗山子也不會抗拒說不好喝這樣還可以儘量避免小孩子齲齒、
3樓：網友
不新增色素、香精、人工新增劑、人工矯味劑等，是適合特殊人群服用的。
如何補腎補精？吃什麼對男性補鋅
豆製品少食 酒類好不要喝。需要多吃一點康 爸 爸。中藥一對一辯證 補腎又補精吃什麼呢？平時怎麼調理補鋅好呢？補腎，顧名思義就是腎虛了，需要補養。腎虛在中醫裡分兩種，腎陽虛和腎陰虛，兩者外在症狀不同，補的食物也不相同。腎陽虛常表現為 神疲乏力，精神不振，畏冷怕寒，四肢不溫，常伴有腎功能減退，陽痿，遺精...
什麼情況下補鋅？怎麼補比較好？怎麼樣補鋅呢？
如果孩子的智力或者是體重身高發育比較緩慢的話，說明身體裡面缺鋅了，這時候就應該給他補充了。多吃一些牛肉家禽或者是海產品，豆類跟滷製品，在藥物上可以給孩子補充維生素a都是可以促進鋅的增高。當出現明顯缺鋅的臨床症狀，或者經血液微量元素檢查，有明確缺鋅的指徵時可以補鋅。常見的缺鋅的症狀如下 一會出現食慾的...
補鋅吃什麼水果？應該多吃什麼來補比較好？應該補充什麼營養？
牛肉。每盎司 約合克 紅燒牛肉含鋅毫克。牛肉還富含蛋白質 乙份牛肉可滿足一天蛋白質需求量的一半 以及有益神經健康的維生素b等。滷牛肉或紅燒牛肉是不錯的選擇，但紅肉過量會增加糖尿病 心臟病等疾病風險，每週吃一次即可。腰果。盎司 約合克 腰果中含鋅毫克。腰果中還含有健康脂肪 葉酸 b族維生素和維生素k。...