1樓：匿名使用者
2-3週歲的寶寶 睡眠特拆仿悉點——需保持12小時左右的睡眠 這一階段的寶寶能走、能蹦，非常活潑，生長發育也十分迅速，足夠的睡眠是保證健康成長的必要條件之一。在睡眠中寶寶身體的能量消耗最少，而促進生大洞長的荷爾蒙卻分泌旺盛，所以，寶寶每天還需保持12小時左右的睡眠。睡眠的時間和次數，隨著寶寶長大而逐漸減少。
2歲半後，除了夜間睡眠外，寶寶每天白天進行一次午睡，尤其是在夏季。午睡的時間可以因人而異旅乎，通常為2-3小時，以消除寶寶上午的疲勞，並且可養精蓄銳，為下午的活動儲存體力和腦力。 ●常見睡眠問題：
專家意見：有的寶寶在睡後的一兩個小時之內驚醒而大哭，他們可能坐起來大哭，但是並沒有完全清醒，也意識不到父母就在身邊。一般這是由於過度勞累才會出現的情況。
如果寶寶經常由於恐懼夜晚而被嚇醒，那麼最好讓寶寶在下午的時候多睡一會兒，減輕他的疲勞程度。
2樓：匿名使用者
幼兒在正常睡眠基礎上。午睡不宜過長。以1小時為佳。3歲腦部發育、腦細胞生成塑型期。過度睡眠影響腦部搜橘對養分肆埋的吸收世雹團。
3樓：匿名使用者
不太好，因為大人睡多了也不好，午睡大多睡乙個半鐘頭就好了。要不然。
三歲半小孩午睡時間多長好
4樓：江蘇強盾消防裝置****
寶寶午睡1-3小時為宜。
其實，午睡不是睡得越多越聰明。寶寶的午睡時間不宜過長，白天睡得多很容易影響夜間的睡眠，這樣反而適得其反哦！專家建議，學齡前的孩子午睡時間最好不要超過小時。
一般1-3歲的孩子，白天睡2小時左右為宜，夜間睡10-11小時，共睡13小時；3-6歲的孩子，午睡時間一般為小時，總共睡眠時間為12小時。
5樓：巨勤杜之槐
3歲的寶寶白天睡眠一次，約2小時，但是寶寶睡眠也是有個體差異的，如果寶寶白天睡的時間長，不影響晚上正常睡眠，也可以多睡，睡眠好更有利於寶寶的生長發育。
問一下 3歲孩子睡午覺誰多長時間合適？
6樓：切切切
3歲孩子全天睡眠時間在10個小時左右就可以了，晚上10點前睡眠，早上6點起其實是很好的習慣，中午午睡1小時左右。
午睡溫度24-25度為佳。
新鮮清爽的空氣是使孩子很快入睡的重要條件，因此室內溫度不宜過高，室溫24-25度左右是最舒適的。要讓孩子有安靜的睡眠環境，爸媽的動作、言語要輕，排除一切人為的干擾，讓孩子能夠睡得更沉穩一些。
夏天午睡也別忘記蓋被子。
夏天中午日曬當空，炎熱的天氣總是讓寶寶有點難以入睡。媽媽可以給孩子開個空調或者小風扇，但要注意天氣再熱，午睡時也要在腹部蓋上一點毛巾被或被子，以防涼氣乘虛而入。
7樓：匿名使用者
你好，三歲的寶寶白天的持續睡眠時間應該是小時，晚上大約是10小時，但是因為每個嬰兒的自身氣質不同，家庭環境不同，睡眠規律也不一樣，只要沒有疾病，孩子的睡眠時間可以自己決定。但是看了家長的問題，有一點問題：孩子3歲了，應該已經上幼兒園或者馬上就要上幼兒園了，幼兒園的午睡時間一般是12點到2：
30，這個時間和孩子現在的午睡時間有一定的衝突，如果孩子已經習慣了2點才午睡，那麼在幼兒園的午睡入睡就會較晚，不利於孩子在幼兒園的午睡，另外，午睡時間過長會直接影響晚上的睡眠質量，這樣早上就會起得也晚，從而影響早上的上學時間。儘量讓孩子養成早睡早起的習慣吧！
8樓：匿名使用者
沒有什壞處 大人頂多就是晚上睡不著覺啊 孩子是應該睡覺的 睡得多長得快 據說促進身體發育的激素 都是在睡覺的時候才分泌的啊。
9樓：匿名使用者
這個沒有乙個固定的標準，一般根據經驗是1到2個小時為宜。當然家長也可以陪著小孩子一塊午睡。小孩子白天午睡的時間太長時，晚上會覺得較難入睡，睡眠質量不好，早上起床也很費勁。
10樓：匿名使用者
一般這個時候能下午能睡2個小時做喲哦，但是每個寶寶都是不一樣的，有的寶寶就喜歡睡覺。
睡覺也是在長身體的 哦。
11樓：匿名使用者
家長你好，建議家長適當調整孩子作息時間，讓孩子按時睡覺按時起床，如果孩子下午睡太久，晚上肯定睡不好，晚上睡不好就會影響第二天的活動，孩子最理想的午睡時間都從中午十二點到下午兩點半，家長可以根據孩子的情況適當地做調整！
12樓：匿名使用者
你好，3歲的寶寶白天睡眠一次，約2小時，但是寶寶睡眠也是有個體差異的，如果寶寶白天睡的時間長，不影響晚上正常睡眠，也可以多睡，睡眠好更有利於寶寶的生長發育。
13樓：匿名使用者
一般情況下，孩子重要睡覺半個小時到乙個小時之間最好。
很長了午睡時間會影響晚上的睡眠的，孩子白天睡覺多了，晚上睡覺晚。
據科學研究發現，晚上9點是生長激素分泌最旺盛的時候，你在這時候沒法入睡就長的慢。
14樓：匿名使用者
3歲的孩子午睡1到1個半小時即可使大腦得到充分休息，但並不是睡的時間越長越好，睡眠都有從淺睡到深睡的過程，深睡要求時間長，若達不到反而孩子醒來後沒有好的狀態。
15樓：酒醒的暖暖
一般午覺腰乙個小時內，再11點至13點之間為好，睡多了晚上不愛睡。
16樓：匿名使用者
午睡兩人小時差不多夠 了，這個事情，順其自然，如果不影響晚上睡覺，又不影響爸媽上班，那就讓寶寶多睡一會也無防。
如果寶寶每天下午都睡一下午，那麼應該把寶寶的活動時間定要上午，以保證寶寶有充足的運動。
17樓：網友
跟大人一樣休息就是了啊，也不能老睡吧 你想想你自己啊。
3歲小孩子一天需要睡多少個小時
18樓：89號小黑人
兒童的睡覺。
時間約是10-12小時。
1、正常人睡眠時間6--8小時（兒童的睡覺時間約是10-12小時，嬰兒則更長些；老人的睡眠時間略少）。
2、. 美容覺的時間22點--凌晨2點。
3、長時間熬夜，就算是有睡足8小時，幾年下來會容易內分泌失調，生理時鐘也會亂掉。
4、 小孩最好在晚上20:30之前睡覺，因為長身體。
5、 青少年應該在晚上22點左右睡覺。
6、 至於愛美的人，一定要在凌晨2點之前睡，因為**在凌晨2點前新陳代謝。
睡前半小時最好不要講話，睡覺的時候更不要說話，如一說話，肺經動，然後心經又動，(因為心肺共為上焦)人就容易進入興奮狀態，所以就很難入睡。
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