1樓：端木吟天
哺乳期的母親一定要保證飲食中含有大量的營養成分，嬰兒可以通過母乳攝取這些營養。母乳中含有大量的鈣質，能使嬰兒的骨骼迅速成長。如果母親攝取的鈣質太少，母乳中的鈣就得從她的骨骼中獲得。
另外，維生素也是每日必需攝取的營養，這就需要乳媽媽多吃一些水果和蔬菜來保證維生素的攝入。
不要吃冰鎮的水果
夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果，哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱裡拿出來的水果，也要在室溫環境下放半個小時再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。
不要多吃涼性水果
食物有涼性和溫性之分，水果也是如此。夏天裡的水果大部分是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。
涼性水果吃多了容易導致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導致寶寶腹瀉。
熱性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬於溫熱性,但是夏天過量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽不要多吃。
中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等屬於中性水果，蘋果最為普遍，一年四季都有，應該是哺乳媽媽最保險的水果。
2樓：敬瑄
不能的，月子期間不要吃涼的東西
餵奶期間能吃菠菜嗎
3樓：匿名使用者
哺乳期除了高油脂、冷飲外沒什麼特別需要忌口的食物。 菠菜當然可以吃了，菠菜不僅能補鐵還可以幫助催奶，但要注意菠菜裡含草酸，草酸和鈣相遇，就會變成草酸鈣，容易讓身體裡本來有的鈣流失，所以吃菠菜的時候一定要注意要把菠菜先在沸水裡面燙一下，然後用冷水沖洗後再烹飪，以去除草酸。
月子餵奶可以吃燕窩嗎
4樓：圓滾滾的苗條條
可以的。
產後的婦女服用燕窩，可以緩解哺育孩子的勞累，可以恢復生產前苗條的身姿，還可以減少妊娠斑，抑制產後的色素沉著，另外假如是母乳餵養，產婦多吃一點燕窩，乳汁內含的營養更豐富，這樣寶寶吃母乳營養更加豐富一點，可以提高寶寶的免疫力，開發智力，寶寶的身體也會更加健康，所以說燕窩是產婦比較好的天然滋補食品。產後的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復生產前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補食品。
月子期間發燒感冒可以餵奶嗎，月子裡發燒還能餵奶嗎？
一 月子期間感冒發燒能餵奶嗎？針對這種情況，需要根據醫生的指示去餵奶，如果是由於病毒感染而感冒發燒的話，這時候媽媽要停止餵奶，否則的話有可能會傳染給寶寶。如果在醫生允許的情況下，媽媽就可以給寶寶餵奶，通常溫度在38度以下依然可以餵養母乳的，但是媽媽需要多補充水分。二 如何預防產後感冒傷風？1 注意日...
月子期間發燒了能餵奶嗎，做月子發燒38度能餵奶嗎
剛生完寶寶的時候出現了發燒，一般情況下是可以給孩子餵奶的，但是也要根據發燒的原因來決定，根據發燒的程度來決定是否繼續母乳。1 如果哺乳期的媽媽出現了輕微的發燒，體溫沒有超過38度，這時候可以不用吃藥，可以通過物理降溫的方法，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝水，來進行緩解，這時候可以給寶寶進行餵奶，一般...
回奶期間能不能吃辣，餵奶期間不能吃韭菜嗎
你好家長朋友，哺奶期間是不能吃韭菜的，也不能吃山楂這些都是容易引起回奶的。多吃魚湯，豬蹄燉黃豆湯這些都是易下奶的食物。韭菜是我們日常生活中非常常見的一類蔬菜，而對於哺乳期的寶媽來說，看到這個菜會有點猶豫吃還是不吃，究其原因，就是民間有韭菜吃了回奶的說法，那麼這種說法是否科學呢，哺乳期寶媽能否吃韭菜呢...