1樓：媽媽網孕育
坐月子可以吃菠菜的，菠菜含有豐富的維生素，膳食纖維，胡蘿蔔素，蛋白質，微量元素如鐵，磷，草酸等營養物質。
吃適量的菠菜有助於緩解產後便秘的症狀，補充氣血。但是菠菜因為含有大量的草酸，會影響鈣，鋅等物質的吸收，所以吃之前必須焯水，可以去除掉大部分的草酸。儘量減少菠菜與高鈣食物同食，以防造成尿液結晶，甚至誘發結石形成等。
月子裡可以吃菠菜嗎?
2樓：匿名使用者
月子是可以吃菠菜的，尤其是對缺乏鐵元素的產婦來說，由於在生寶寶時出現了出血的症狀，往往會引起多種不良的血液系統迴圈障礙，要補充足夠的鐵元素，調節新陳代謝，促進月子過程當中的吸收。
坐月子吃菠菜也有很多功效的，比如可以預防維生素缺乏的表現，減少衰老過快的症狀，也能預防控制腸胃便秘等等問題。假如經常出現腸胃吸收消化不良等等症狀，往往會伴隨便秘的表現，要是可以進行適當的補充菠菜，可以促進腸胃蠕動，讓腸胃的消化功能明顯提高，達到更好的排毒效果。
坐月子吃菠菜也可達到補血的效果，產婦出現缺鐵性貧血的症狀，少量的補充可發揮出很好的成效。但產婦選擇這些飲食的方法，長時間的護理才可以看到一點點效果，需要產婦保持耐心。如果半途而廢，不會有太明顯的緩解作用。
坐月子能不能吃菠菜嗎
3樓：e家政
根據產婦的月子的飲食營養攝取指標來看，產婦是可以食用菠菜的，而且不會回奶。菠菜營養豐富，但是含有的營養成分比較特別，只要產後媽媽多加注意，還是可以補充到身體所需的營養元素。
菠菜含有豐富的維生素和礦物質，產婦通過食用可以補充這些營養元素，有效防止維生素缺乏症。
菠菜含有豐富的皂角苷和良質的纖維素，可以滋潤好腸道，有助於消化，身體排毒，從而有效預防產後便秘。
菠菜富有豐富的鐵元素，可以為身體補血，有效預防缺鐵性貧血。產後分娩後，身體需要適當的補血，少量食用菠菜是不錯的選擇。
4樓：匿名使用者
做月子能吃菠菜，對嬰兒有好處的。
不過月子裡應該以下奶的食物為主。
產婦能吃菠菜嗎
5樓：一夢浮生死
菠菜中富含豐富的維生素，膳食纖維及其他礦物質，同時屬於中性菜，且可以幫助下奶，因此產婦是可以吃菠菜的，可幫助補充所需的營養物質。
6樓：來自天文館可人的風鈴草
坐月子能適量吃菠菜。菠菜別稱波斯菜、赤根菜，含有維生素a、維生素b、維生素c、維生素d、胡蘿蔔素、蛋白質、鐵、磷、草酸等影響物質。維生素b2可以幫助身體吸收其他維生素，而充足的維生素a可以防止感冒。
坐月子的女性吃菠菜好處如下：
助消化菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素c、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。有利五臟、通血脈、滋陰平肝、助消化的功效，坐月子期間女性可因進食較多的油膩食物導致胃口下降，此時適當進食菠菜，可以增進食慾，助消化。
補血女性分娩過程中會消耗大量氣血，導致產後氣虛、血虛，故坐月子期間應著重補充氣血，而菠菜中含有較多的鐵量，具有補血的功效，坐月子的女性適當使用可以幫助補血，促進產後恢復，預防產後貧血的發生。
7樓：抄彩
可以的，菠菜營養豐富，完全可以吃。
做月子產婦能吃菠菜嗎
孕婦月子裡能吃菠菜嗎
8樓：徽娘子本草生活
可以吃的，很多蔬菜都是可以吃的，只是記住不要貪涼，不要隨意亂吃東西。不確定自己吃什麼好，建議問問人，問專業的人員更好。
坐月子是不是不能吃菠菜了
月子裡餵奶能吃涼水果嗎，餵奶期間能吃菠菜嗎
哺乳期的母親一定要保證飲食中含有大量的營養成分，嬰兒可以通過母乳攝取這些營養。母乳中含有大量的鈣質，能使嬰兒的骨骼迅速成長。如果母親攝取的鈣質太少，母乳中的鈣就得從她的骨骼中獲得。另外，維生素也是每日必需攝取的營養，這就需要乳媽媽多吃一些水果和蔬菜來保證維生素的攝入。不要吃冰鎮的水果 夏天大家都喜歡...
豬肝炒菠菜月經期可以吃嗎，菠菜豬肝湯坐月子可以吃嗎
可以，但是少吃肝臟一類的。本來月經就是清除體內垃圾的時候，盡量吃些清淡的東西 菠菜為什麼不能炒豬肝 因為豬肝中含有豐富的銅 鐵等金屬元素物質，一旦與含維生素c較高的菠菜結合，金屬離子很容易使維生素c氧化而失去本身的營養價值。菠菜和豬肝不能一起吃 菠菜不宜炒豬肝。豬肝中含有豐富的銅 鐵等金屬元素物質，...
月子裡斷奶能吃韭菜嘛，坐月子可以吃韭菜餃子嗎
要想好，如果要是真的斷奶了，以後會後悔就不好了。韭菜確實是有回奶功能的。坐月子可以吃韭菜餃子嗎 你好，我媽說月子期間不要吃韭菜 大蒜這些東西，不然以後會口臭，雖然我不太相信，但是韭菜是回奶的食物，所以如果是母乳餵養的話就不要吃了，祝健康。要斷奶可以吃韭菜嗎 可以吃韭菜，但是韭菜並沒有斷奶的功能，想斷...