1樓：匿名使用者
當我因沒達成目標而心情= =不好時，我首先會分析原因，知道自己存在的問題。然後可能會找值得信賴、且有能力幫助我的人聊一聊，聽聽他們的建議。物餘接下來就是憧憬美生活，制定下乙個目標。
總之要樂觀，要有美好的憧憬。如果需要相對暴力的宣洩時，最好做運動，如跑步，跑完衝刺之後，會有一種海闊天空的心情。
當我因失去而難過時，我會讓自己安靜下來，集中注意力做某件事情如看書、學習等等。在專注中，時光流逝，再投入中，心靜神凝。如果一定要發洩的話，我可能會哭一場。
當我莫名其妙的心裡不好時，多數情況是因為自己太躁動。這是聽**沒有太大用處，汪銀我覺得做點難題倒是一種挑戰！我罩陵滾會回憶自己很踏實的時候，想象當時的愉快，心裡會是甜甜的。
這種時候最好不要用太誇張的方式宣洩，因為自己需要的是心靈的寂靜。其實生活真得很美好，天天都有驚喜。
武林外傳》是部很搞笑、但意蘊深刻的輕喜劇，他的片尾曲中有一句歌詞很受用：「這世界有太多不如意，但是你的生活還是要繼續，太陽每天依舊要公升起，希望永遠種在你心裡。」
2樓：匿名使用者
看你怎改氏麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他亂殲簡能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢譁褲？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
3樓：匿名使用者
像乙個人安靜，不要和別人起衝突火上澆油。
4樓：匿名使用者
什麼也不要想，想什麼都煩！
5樓：匿名使用者
乙個愛自己的人來安慰自己。
當你心情很煩躁 或消極的時候都做什麼
6樓：愛情調味劑
當我心情很不好的時候，我會購物，或者去吃自己想吃的東西，有時候甚至會去衝浪，喜歡做這些的。
可以找乙個很好聊聊天，讓他給自己分析原因，將問題解決掉。
你想不煩就不煩，事在人為。當你迷失了自我，就會感到煩悶。當你的心情舒暢，就會感到快樂。
外界事物的好壞，全在你的心性決定。所謂善惡總在一念間。善有善果，惡有惡報。
何謂善？何謂惡？何謂仙？
何謂魔？ 全在人心性的決定。所以所謂修行，主要是修心養性。
說白一點，遇事冷靜，時刻保持乙個清醒的頭腦，就不可能會感到煩躁。朋友要注意修心了哦！ 其實感到煩悶，也是人之常情。
你也許是遇到了什麼不順心的事情而感到煩悶。其實只要轉移一下注意力，去幹些自己喜歡的事情，或者全身心的投入到工作或者學習中去，就會忘掉不順心的事情，也就不感到煩悶了。再說一句，你還是要修心啊！
使自己儘量時刻保持乙個清醒的頭腦，遇事冷靜，才不會遇到煩悶的情況。 煩悶也許是你的心理壓力太大了，那就適當的放鬆一下吧。找你自己喜歡的事情做， 不就解決了嗎？
祝你早日恢復快樂的心情！
聽**或是體育鍛煉。也可以睡覺。
我要是心情煩躁絕不會向朋友**，而是告訴他我現在不高興想乙個人靜一靜。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去乙個乙個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這麼煩了，你會認為「哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！」
從現在開始行動吧！相信你會做到的！
心態平和，心胸寬廣。
出去走走，然後找個地方坐著發呆。
如果是我就看周圍的風景，都看過後在從頭仔細的看，一邊一邊的看。。。
發呆。砸東西。看喜歡的電視。聽喜歡的歌。出去走走。逛逛街。或者把心裡的煩想辦法傾訴出來。
心情很鬱悶怎麼辦，當你心情很煩躁的時候怎麼辦？
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人...
心情極度煩躁的時候該怎麼辦啊，當你心情很煩躁的時候怎麼辦？
煩惱是自己尋的，快樂也是自己找的。其實這只是一種情緒 心態問題，心態可以把握，想快樂，很簡單，只要你動起來，專注你正在做的事，你就可以換一種情緒。最主要的是 轉移自己的注意力,做一些快樂的事。譬如 學習 唱歌 跳舞 運動 旅遊，做家務 修理東西 修好以後很有成就感，心裡會感到很快樂。關於做什麼，要先...
心情煩躁的時候該做什麼，心情煩躁的時候應該做些什麼？
守護者 心理學研究表明，人體內有各種生物鐘，並有各自的迴圈週期。如智力生物鐘為33天一迴圈，情緒生物鐘為28天一迴圈，體力生物鐘為23天一迴圈等。所以人有時感覺情緒波動和心情煩躁是很正常的。雖然我們不能改變自己的生物節律，但可以通過調節緩解不良情緒，縮短情緒波動的時間，減少心情煩躁帶來的不良影響。下...