1樓：肚皮不難過
聽聽** 看喜劇電影 或者對著某個物品狠狠地發洩一下。
2樓：匿名使用者
多和人溝通 凡事樂觀點。
3樓：匿名使用者
也是，煩惱著不知為了什麼。
天天都感覺心裡很堵很煩躁怎麼辦
4樓：心空逍遙遊
朋友你好，建議你做自己感興趣的事，在過程中放鬆和調節自己，比如出去旅遊或找朋友聚聚。
5樓：我心飛翔沐雨
遇事不順，都有過，先要心靜，放開些一切都會過去。
6樓：手機使用者
煩心事都有不要老想多出去走走和朋友聊聊。
為什麼我有時總是覺得心情很煩躁而且沒有原因？
7樓：中醫加
煩躁是 心中煩悶不安，急躁易怒，甚則手足動作及行為舉止躁動不寧的表現。 焦躁是 惱怒；焦急而煩躁。
8樓：匿名使用者
主要是對自己或周圍的事物不滿意才會這樣的 或許是心裡有著某些事情 我也經常這樣 不知不覺的就會覺得很煩 還經常和朋友還有家人發脾氣 其實那根本不是自己主觀的 也不是自己可以控制的。
9樓：匿名使用者
不是事業不順利。
就是家庭不和諧。
就這兩樣。自己好好想想。
10樓：匿名使用者
去做件自己最喜歡的事情。狠狠的放鬆自己。
像我瘋了似的玩勁舞。
11樓：匿名使用者
年少的人都有的，正常。
天天看見他就煩我怕時間久了我的心涼了。
12樓：亞柯蘭特
距離產生美，注意挖掘他的優勢而不是每日盯著他的缺陷。
13樓：匿名使用者
他做對不起你的事了嗎。
14樓：豆漿油條爽
你們當初怎麼走到一起的？你們走到一起的共鳴點是什麼？
本人老是有事沒事感覺心煩，心裡堵的慌，快了不起來，怎麼辦
15樓：iz棒榜堂
應該是壓力吧 弄清楚壓力的** 多餘家人朋友溝通 多放鬆自己 每天10分鐘調整心情。
16樓：手機使用者
你需要出去散散心，不然會憋壞你，心裡通了，自然一切都通了。心裡不通，你還是會堵得慌。
17樓：天枰倉頡
多運動運動，學習學習，充實自己。轉移注意力。我也會這樣。
18樓：幽火噬天
找個自己舒服的地方，躺著或者坐著，閉著眼默念自己全身放鬆吸出一口吐出一口。
19樓：孤獨劍
多帶點錢總，在身邊，底氣足點，就愉快點。
20樓：熱心網友
人做的不夠好，也不夠壞！
21樓：匿名使用者
聽聽**，我覺得有用。
22樓：誰為:我訫疼
我有時候也是，想點高興的事會好點！
23樓：靜心
你有什麼心事啊？在想什麼啊。
為什麼，心情總不是很好，不知道為什麼總是煩躁，怎麼辦？
24樓：匿名使用者
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
4.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。油吧！ 祝你能快樂的過好每一天！ 望採納。
25樓：昊東的帳號
拒絕油膩食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保證睡眠。乙個人出去走走，吃一頓最喜歡吃的，然後走路回家，或者去人多的地方轉轉，情緒會被傳染的，去熱鬧的地方。你的心情會好的
我天天感到心煩怎麼辦啊，每天都感覺很煩躁怎麼辦！
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自...
心裡總是害怕怎麼辦，心裡總是充滿恐懼怎麼辦？
你為什麼總是害怕？老師把你換到比較活潑一點的女孩子旁邊。想是想你跟他可以聊聊。只想讓他帶動一下你，不要那麼的敏感，不愛說話，還有乙個你這個是那種自卑的心理，想要改變你必須自信。人生在世只有這麼長，太過於自卑，會失去很多。你們倆不熟，但是你們倆是同桌，可以慢慢的熟悉起來。 干支兩儀 是正氣不足的表現，...
心裡感覺很煩躁怎麼辦，心裡非常煩躁怎麼辦
1 心裡煩躁怎麼辦之心理暗示法 暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會 雪上加霜 更加煩躁 這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的 阿q精神勝利法...