1樓：匿名使用者
我們生活生活在這個紛繁複雜、浮躁而又物欲橫流的社會，免不了有這樣那樣的煩惱、傷痛和疲憊，這也許就是生活！！！所以我們應該想開些，如果沒有煩惱又怎麼會有快樂呢？？？只是煩惱的時候要學會自我調節，學會釋放自己煩悶的心緒和疲憊的情緒！！！
建議你：
1、可以出去旅遊一下，換個全新的環境，容易讓自己跳出原來的環境和圈子，心緒容易得到釋放，心胸也容易開闊起來，想問題自然就冷靜多了；
2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，藉著酒勁把自己鬱悶的心情發洩出來，這也是乙個宣洩的方式；
3、找個運動做做，堅持一段時間，這樣讓自己的心暫時忘掉一切，沉浸在運動裡，轉移了自己的注意力，這樣也容易讓自己更清楚的看清自己的情況，並作出正確的判斷；
4、當然你也可以找個沒人的大聲喊叫一下，這樣也許也能使你的心情得到釋放；
……當然每個人的情況都不一樣，希望你根據自己的情況找到好的調節辦法！！！
最後真心祝你開心！！！
2樓：堂闌
心胸要開闊，心大了大事也就變小了，心小了，小事也就變大了，學會淡定，不用太在意。
3樓：匿名使用者
找些你自己喜歡做的事情，專心去做；
想一些開心的往事；
去幫助別人，助人為樂；
和朋友分擔你的心煩，說出來。。。。。。
4樓：匿名使用者
帶上耳機，騎上單車，帶上相機，背上書包，出去旅遊吧
5樓：
出去走走，找人聊聊，或者乾脆去瘋一下
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