1樓：春水之歌
嗯，這樣的問題積極陽光！
天氣有陰晴冷暖的漸變，人的心情也會有高低起伏的不同。但是保持好的心情有利於我們對生活更加熱愛，活得更快樂、年輕。所以建議：
多交朋友，人生是不能少了朋友的，有朋友的陪伴可以分享幸福，減少痛苦。把交朋友的範圍放寬，更有助於建立好的人脈資源，讓生活多姿多彩；
心態上要放寬胸懷，放眼於長遠，多站在他人的角度上思考問題，少一些計較，多一些大氣反而會收穫得更多，因為捨得，捨得，有捨才有得。通常大大咧咧的人給我們的印象都不錯，機會也多，人緣好，快樂也就多，就是這個道理；
心裡上，要逐步提高抵抗能力。用強勁的信心告訴自己：一切陰暗終將過去的。隨著年齡的增長和閱歷的豐富也會越來越成熟，越能把握好自己的心情。
以上三點建議提供給你，希望對你有所幫助，也希望你能開開心心的。
如果覺得有一點道理，順手的話，還望你賞個採納啊！謝謝！
2樓：匿名使用者
首先不要胡思亂想，然後呢多到外面活動活動，積極一點，運動可以消除人的消極情緒，看看喜劇把，和別人聊聊天把不高興的事說出來讓別人幫你分析分析。
3樓：
多與朋友互動，參加社交活動，充實自己的生活。難過的時候就哭，別讓眼淚留在心裡，會抑鬱的。最重要，是要把自己感覺有壓力的事情完美的解決掉。
4樓：阿杜永利
每天早上醒來對著鏡子大喊我是最棒的，多做善事，心胸寬一點
5樓：菩提汁
時刻保持微笑吧，真的很有效哦
6樓：薄了青春冷了光陰
凡事都要往好處想，只要笑一笑，沒什麼事情過不了！
7樓：匿名使用者
相信自己。樂觀，豁達。
8樓：sky為高考拼了
不與別人比，只想自己有的，不看自己沒有的。
9樓：答題老手
不要攀比 胡思亂想 只要自己覺得快樂就行
10樓：匿名使用者
別想煩惱的事，自己想做啥就做啥
11樓：明月百年夢
什麼事都開心的想 給個好評吧親
如何保持好心情？
12樓：虃西廬帕邦星
人不可能永遠處在好情緒之中，特別是現代社會快節奏的生活壓力，那麼面會使人有煩惱，有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。具體方法如下：
1、情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，看看電視，聽聽**，轉移注意力，可以控制自己保持好的心情。
2、遇到煩惱和不順心的事情，切不可憂傷壓抑，把心事深藏心底，而應該把這些煩惱向親人、配偶或知心的人、明曉事理的人傾訴，以此來減輕憂傷。對方的勸說也許沒有起什麼作用，但他的真誠的關懷和同情能使你感到溫暖，這樣就會舒服很多，平靜下來了。
3、也可以常常躲進乙個僻靜的角落放聲自言自語，或者在電腦上寫日記，記在日記中。這樣發洩出去心情就好多了，平靜了。
4、為了減少內心的失望，常為失敗找乙個冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，轉移情緒和注意力，這樣就會平靜下來，從而心情變好。
5、幽默使人輕鬆愉快和親切，它常常產生其他手段難以收到的良好效果。幽默可以使說話人具有信心，給人以鼓舞，將沮喪消沉的空氣一掃而光。因此你可以去看一些漫畫，幽默段子。
6、遇到不愉快的事，應多從好的、積極方面著想，笑對痛苦，保持豁朗的情懷。不要瞻前顧後、想人非非，不要有過高的奢望，合理調節自己的抱負水平，有助於走出困境。
注意事項：遇事保持平靜的心情 淡定自若很重要。
13樓：生活小助手蘇一一
回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~
1.心靜最重要，只要不去在意，就不會有太多情緒，遇到事要冷靜去處理，方法才是最重要，處理好與壞，時間依然不停的走。心靜下去，處理任何事都是最好的，乾著急，只會讓自己的心情很糟糕。
2.心裡不要有太多想法，自己走不去的路，看一看比自己還慘的人有多少，他們也是堅持下來。不要前方的路困難就自暴自棄，學習別人的優點，讓自己在學習中得到快樂。
3.心情煩躁的時候多聽聽**，現在科技發達，可以叫上幾個朋友去ktv裡唱歌，發洩發洩。也可以去酒吧和朋友交流心中的難言之際。
心裡上不要憋著很多心事，要讓身心放鬆。4.當心情不好的時候去看看風景，好的風景能讓自己放鬆。
靜靜的享受大自然的風景，帶著喜歡的**，帶著喜歡看的書。去風景區找個安靜的地方，享受著安靜，時間就會很快流走。5.
遇到倒霉的事，心上不要去在意，有很多人都是遇到不順事，接著又倒霉，心裡上就會覺得自己怎麼這麼倒霉。心裡一直在意這件事，只會讓自己無法專心的去做其它事，分心了更會有很多的不順心。6.
多鍛鍊身體，不管男女，只要有一副好身材，都會讓自己更加有信心。每天遠離，電子產品，多去鍛鍊身體。等看到自己完美的身材，就知道在汗水中得到的成果。
信心夠了，心情就愉快了。7.和朋友玩時不要去佔便宜，也不要去落井下石。
人在鬧翻的時候，曾經所有不好的事都會讓對方記起，用心去交朋友，得到的回報也是寶貴的。多經常和好朋友聯絡，人不聯絡就會生疏。
14樓：貴州新生活
秋天如何保持好情緒，掌握4點每天心情好
15樓：劉靈將睿明
保持好心情很簡單的，遇到事情千萬別鑽牛角尖，什麼事情都想開一點，多幫助別人，心情也會好很多呢！公車上給人讓個座，心情也會好哦！
怎樣才能保持好心態？
16樓：濛鴻疇典杏
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
如何保持好心情
17樓：匿名使用者
二十五種快樂的方法
做人快樂最重要! 人生一定要快樂，不僅為自己，也為別人!
因為快樂的人最美麗，也最有魅力!
1. 保持健康，有健康的身體才有快樂的心情.
2. 充份的休息，別透支你的體力.
3. 適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快.
4. 愛你周圍的人並使他們快樂.
5. 用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報6. 遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人.
7. 真正的去關懷你的親人，朋友，工作和四周細微的事物8. 別對現實生活過於苛求，常存感激的心情.
9. 享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上.
10.身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕.
11.獻身於你的工作，但別變成它的奴隸.
12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望.
13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活.
14.每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜.
15.回憶那些使你快樂的事.
16.凡事多往好處想.
17.為你的工作做妥善的計畫，使你有剩餘的時間和精力任由支配.
18.追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣19.抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲.
20.替生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感間，使自己耳目一新.
21.收集趣聞，笑話，並與你周圍的人共享.
22.安排乙個休假，和能使你快樂的人共渡.
23.去看部喜劇片，大笑一場.
24.送自己乙份禮物.
25.給心愛的人乙個驚喜
18樓：貴州新生活
秋天如何保持好情緒，掌握4點每天心情好
19樓：四月玫瑰
保持好心情的幾個辦法：1.樂觀一點，經常去想想那些好事情，不要總想一些不開心的事。
2.保證身體健康，作息要有規律。3.
可在工作空餘時間做一些放鬆運動，也可以增加娛樂和鍛鍊的時間。4.與知心朋友交往的時間可以多一些，互相解解悶。
20樓：庹洛靈
多看點喜劇**，在看點喜劇的劇本，心情決對惱快。
21樓：心怡
經常微笑，想開心的事，不要太斤斤計較
22樓：古
看開點，樂觀點，就行
如何讓自己保持好心情？
23樓：梵天甘雨
人不可能永遠處在好情緒之中，特別是現代社會快節奏的生活壓力，那麼面會使人有煩惱，有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。具體方法如下：
1、情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，看看電視，聽聽**，轉移注意力，可以控制自己保持好的心情。
2、遇到煩惱和不順心的事情，切不可憂傷壓抑，把心事深藏心底，而應該把這些煩惱向親人、配偶或知心的人、明曉事理的人傾訴，以此來減輕憂傷。對方的勸說也許沒有起什麼作用，但他的真誠的關懷和同情能使你感到溫暖，這樣就會舒服很多，平靜下來了。
3、也可以常常躲進乙個僻靜的角落放聲自言自語，或者在電腦上寫日記，記在日記中。這樣發洩出去心情就好多了，平靜了。
4、為了減少內心的失望，常為失敗找乙個冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，轉移情緒和注意力，這樣就會平靜下來，從而心情變好。
5、幽默使人輕鬆愉快和親切，它常常產生其他手段難以收到的良好效果。幽默可以使說話人具有信心，給人以鼓舞，將沮喪消沉的空氣一掃而光。因此你可以去看一些漫畫，幽默段子。
6、遇到不愉快的事，應多從好的、積極方面著想，笑對痛苦，保持豁朗的情懷。不要瞻前顧後、想人非非，不要有過高的奢望，合理調節自己的抱負水平，有助於走出困境。
注意事項：遇事保持平靜的心情 淡定自若很重要。
怎麼才能保持好心情，如何讓自己保持好心情？
阿墨姑娘你好 擁有一個好的心情，無論是對於我們的身體還是對於我們的工作，都有著非常大的作用。那麼怎樣才能讓自己保持一個好的心情呢？其實也不是很難，我們首先要從心態上做改變，要懂得一個好心情的重要性，然後找一點事情做，充實自己的生活。總之，讓自己變得開心的方法有很多，我們要學會尋找一些方法讓我們開心起...
怎樣保持每天的好心情，如何才能保持每天好心情 ？
1.與好朋友保持交往。2.不管你有什麼過失，原諒自己。3.欣然接受孤獨，用不著對它避而遠之。4.永遠不要把自己的成績歸功於運氣或機遇。5.別忘了，在你的軀體裡面你擁有乙個精神世界。6.學會在適當的時候說 不 7.記住，各種情緒都是正常的。8.永遠不要用任何語言或行為傷害兒童。9.保持自己的天性。10...
怎麼保持好的心情，怎麼才能保持好心情？
心大一點，我就是這樣，在單位你的領導心情不好的時候可以對你發火，可是你卻不能在對你手下的人發火，因為你還沒有達到一定的地位使你的員工不敢對你指手畫腳的，你如果做的不好，員工就會說你這樣那樣的，甚至打報告上去，所以很鬱悶。但是如果因為這樣的事情影響了自己的心情 生活 甚至是自己的發展的話，太不值得，也...