1樓：
從心理學上解讀幸福密碼的話！幸福的兩大敵人就是自卑和悲傷！不要自卑！
悲傷情緒是很難撫平的，要懂得排解！找到你人生的目標，和你的潛力在哪兒，朝著你的目標發展，你就會快樂。不論結局如何！
送你：你的價值不在任何乙個人的評價，而在你內心的自我把持！
2樓：y清風
那要看你自己想要什麼了，你的追求是不是太高了？什麼樣的程度才可以達到你自己所想要的快樂和幸福呢？我的快樂和幸福的理由就是，簡單，平淡
3樓：匿名使用者
人生最大的幸福和快樂不是別人的給予，而是自己去爭取。只有自己才能讓自己過的幸福和快樂的生活。
你還小，等你年齡到了就知道了。比如跟你最心愛的人在一起就會幸福就會快樂。
4樓：匿名使用者
唯有放下，才能有真正的幸福和快樂。
5樓：匿名使用者
刪除昨天的煩惱，確定今天的快樂，設定明天的幸福，儲存永遠的愛心，取消世間的愁恨，貼上美麗的心情，複製醉人的風景，列印美麗的笑容!
6樓：匿名使用者
問題是什麼讓你不快樂 才能解決啊
7樓：厚榮花宣培
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、、忘記不開心的事情，和不愉快的、、忘記脆弱的情懷。
因此不需太在意的。加油.
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*)
…`.願您在2023年，天天開懷，時時快樂，分分精彩，秒秒幸福。呵呵``~☆⌒_⌒☆
「i」-inject
----投入
「l」-loyal ----忠誠
「o」-observant ----用心
「v」-valiant ----勇敢
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☆ 祝 ☆ ☆ 你 ☆ ☆ 幸 ☆ ☆ 福 ☆
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8樓：帖學岺汝棋
快不快樂源於你自己心
而不是別人給你的,更不是別人創造的
為什麼總渴望別人帶給自己快樂
其實自己給別人帶來快樂也會是開心的事情
做點自己願意做的,自己覺得舒服的事情也會得到快樂
9樓：賁德桑詞
其實每天起來，告訴自己，我可以過得很充實就可以了，幸福和快樂都很短暫，但是卻是要不停的付出才能得到，於是就更加的讓人想去珍惜，多多的去幫助別人和貢獻社會，你就能感受到了。
10樓：卻美媛曾羅
懂得知足就會得到幸福快樂。我在冬日裡喝著熱騰騰的奶茶我覺得很幸福快樂。不過遇到什麼都要懂得知足。
生活或工作當中怎麼才能得到幸福與快樂?
11樓：絕地
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
怎樣才能得到幸福快樂
12樓：匿名使用者
阿德勒的思想主張：乙個人的成功和幸福，與其他任何人都沒有關係，所有的一切取決於自己。
《被討厭的勇氣》通過一位深陷自卑、無能與不幸福的青年與深受阿德勒心理學影響的哲人之間的對話，揭示了乙個人想要獲得自由，獲得幸福就必須要擁有被討厭的勇氣，而這種勇氣也是我們面對人生問題的最終解藥。作家楊大俠表示，幸福在於自己。
13樓：
什麼樣的生活都不是白白而來，幸福快樂是需要自己創造的！
人們怎麼才能得到幸福和快樂？
14樓：末路軍團
■幸福屬情感世界.是一種感覺.即人一種滿足感 幸福其實是很簡單的.
幸福是無處不在的.每個人都有屬於自己的幸福.要自己去發現把握.
只是有時人要求太多.因此而沒有見到那些本身就擁有的幸福.其實幸福沒絕對答案，關鍵你生活態度。
善抓住幸福的人才懂得什麼是幸福.世上最珍貴不是得不到，也不是已失去而是把握住眼前幸福■人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快樂過好每一天。
這是每個人都要尋找的快樂 如沒鬥志信心毅力，人可能遭到世人種種手段而艱難生存。因此，為使自己生活更幸福，必須樹立人生奮鬥目標，盡自己最大努力去實現這目標。自己努力了，他去實現過程心情就會快樂■其實生活是奮鬥和收穫,人生是短暫的,人生是應有合適目標,人總要有點精神,無論做什麼總要有所作為.
生活應豐富多彩.應該是不斷求索,不斷追求奮鬥,儘管前進路上有汗水,可能還有眼淚,定會在成功中獲得快樂和享受一直為感受幸福是很困難事，那是種燈火闌珊處境界。經歲月流年後，才明白，幸福很簡單，只要心靈有所滿足、有所慰藉是幸福。
健康活著是種莫大幸福■乙個人幸福並不代表是否他擁有什麼，而在於他怎樣看待所擁有的東西，生活中並不缺少快樂，缺少的是你發現快樂眼睛，缺少的是你感到幸福心靈。也許你並不富有，但你有個健康身體，也許你沒有超人地位，但你有個幸福美滿家庭，也許你不出名，但你有寧靜而不受干擾生活。或許你正享受著這幸福，只是沒有發覺。
一些人只是刻意追求所謂快樂，卻付出了巨大代價後仍然感覺一無所有，因為他違背了幸福含義。所以說幸福的感覺與人的心態密切相關。幸福代表你對生活態度、理解 ■和自己心愛人在一起，為自己所愛人付出就是人生一大快事。
你愛個人時，你希望他她過得快樂和幸福，只有他她快樂幸福你快樂幸福。你覺得愛他她時，就已經決定了為他她無條件付出甚至是犧牲，只有當這種付出和犧牲能給他她帶來快樂和幸福時，你付出和犧牲才有意義，你付出愛才能找到歸宿。如果你付出和犧牲不能給對方帶來快樂和幸福，你根本就不了解對方，不懂得愛對方，你們根本不適合在一起，而當你付出和犧牲都不能令雙方快樂和幸福時，說明你們根本不適合相愛。
此時你們可以給對方只有互相祝福了。因為祝福是一種愛，當你對他她愛只剩下了祝福，那是你們該放棄時候，就好好互相祝福吧，讓你們愛繼續.幸福是感覺,是對現狀接受與肯定及由此帶來的快樂■什麼是幸福？
做自己喜歡事，和自己喜歡的人在一起是幸福的。願望實現了是幸福。其實你覺得你幸福你是幸福，幸福與不幸福都在你心中 遇到一對幸福伴侶，也是件很幸福事，因幸福是會傳染的 幸福其實很簡單，只要你認為滿足了，幸福就悄悄來到你身邊 幸福含義總是讓人捉摸不透 幸福階梯總讓人難以攀登 知足常樂是種幸福 甘於平淡也是幸福 就看我們用什麼心態去看待幸福 去感受幸福 有時幸福無處可尋又無處不在 生活點點滴滴都蘊育著幸福 有個溫馨的家固然是幸福 那麼誰又能說乙個人的自由就不是幸福呢 有個體面的工作是幸福 那麼誰又能說沒工作的人就不幸福呢 相依相守朝朝暮暮是幸福 雖遠隔天涯卻心靈相通又何嘗不是另外種幸福.
幸福在我們身邊 幸福隨處可見 是我們日益疲憊的心麻木了幸福 還是幸福麻木了我們遲鈍的神經 這世界上不是缺少幸福 而是缺少發現幸福的眼睛和心靈 沒幸福時候 我們渴望幸福 擁有幸福時 又不懂得珍惜幸福 我們總是不停在追求新的幸福 從沒給自己時間和空間 去真正感受幸福含義 ■什麼是純粹幸福 不同人有不同解釋 不同時間有不同答案 幸福不可能兩次踏入同一條河流 幸福是乙個很溫暖的詞 是每個人努力追求目標 有些人窮其一生沒明白究竟什麼是幸福 而有些人則時刻被幸福光環圍繞著 因有一棵感知幸福的心 有一雙擅於發現幸福的眼睛 正以一種如水心態去看待幸福 在平淡中尋找幸福 在細微中品味幸福 在孤獨中守望幸福 在遺忘中懷念幸福 幸福是如此簡單 簡單到一句問候 幸福又是如此淡然 淡然到渴時一杯白開水 幸福有時是兩看生厭的爭吵 有時又是左手摸右手麻木 存在於生活第乙個角落 **於思緒每一次跳動 讓我們懷著一棵感知的心 去發現幸福 去守望幸福■人生有追求不可強求。人會變得灑脫、快樂幸福.人生沒追求，會變得死氣沉沉，缺少快樂幸福；追求過度會令人痛不欲生。
在世間應該承認，絕大多數人都平凡人不具備超凡能力。如沒超凡能力，拼命去追求超出自己能力所能達到的希望，就會希望越大失望痛苦也大 有錢未必幸福沒錢未必不幸！只視乎人觀念這是人生幸福快樂的關鍵所在 願你理解福，把握珍惜創造永遠幸福 驚天地專屬
怎麼獲得幸福和快樂滿足感？
15樓：淺夏雨中瀰漫花香
幸福感是個體基於自身的滿足感和安全感而在主觀上產生的愉悅的情緒，心理專家認為幸福感並不是短暫的情感體驗，而是在內心形成的長久的、堅定的心理狀態。幸福感的增加很多時候和財富沒有關係，而是受身體健康狀況、人際交往等方面的影響。想要獲得幸福感，我們必須做到知足，不能盲目的去進行追求，減少慾望的產生，當你用知足的心態面對生活，你就會感受到更多的幸福。
心理學家認為外在的行為會影響個體的心理，總是產生積極的行為，可以提公升我們的幸福感的。
一、從積極的角度看問題
積極的情緒使人能夠奮進，而消極的情緒會讓你變得被動，並且將所有的事情都往壞的一方面想，這樣會讓你陷入乙個黑色的漩渦，無限的迴圈下去。想要變得愉快，就需要個體看待事情，要從積極的一面進行思考，積極的思維模式能夠讓你消除悲傷的情緒，促使你增加勇氣和信心，將大事情變成小事情，不要讓任何事情影響內心的平靜。
二、幫助他人做一件小事
心理學家阿德勒曾經說過，14天就可以**人們的抑鬱，只要你堅持14天，每天去幫助他人做一件力所能及的事情就可以。其實幫助他人，不僅能夠改善抑鬱的情緒，還可以提公升幸福感，優待身邊的每乙個人，為他人服務，不僅可以提公升內心自我價值感，也可以獲得內心的滿足感，不信的話可以去嘗試一下。
三、提公升自信心
當乙個人擁有足夠的自信心，就代表他擁有足夠的勇氣，不會懼怕身邊任何情況的發生。因為堅定的內心，會幫助他走出任何困境。自信的人內心充實，慾望的產生就會變少，因此總是能夠感受到安全感和滿足感，幸福感自然而然的就提公升了。
並且內心足夠強大的力量，可以提公升個體的精神面貌，促使個體更加的積極和主動。
四、放鬆心情，告別壓力
面對社會殘酷的競爭，以及家庭繁瑣的小事，我們很少能夠體驗到幸福的感覺了。其實在身邊有許多讓你感受到幸福的事情，只是被壓力蒙蔽了我們的雙眼。我應該做的就是，用合理的方式去釋放內心的壓力，例如聽聽輕**、或者通過靜靜冥想的方式，去享受平靜的時間，告別煩惱。
五、保持笑口常開
心理學家認為經常保持笑容，更能夠在大腦中引起幸福感。臉上常掛著笑容，能夠在心中暗示個體要更加積極的生活，會促使個體產生積極的情緒以及行動。當個體本身變得充滿了正能量的時候，就會無所畏懼，更加能夠順利和快樂的生活。
人怎樣才能得到幸福
物已是人已非 幸福的生活大致相同，糟糕的生活各有各的不幸。你很難用一個答案涵蓋千姿百態豐富多彩的生活。你的生活怎麼樣，答案就會怎麼樣。當你呱呱墜地牙牙學語時，童稚的眼光中似乎對名利視而不見，泥巴 沙土 陽光 河水等一切最自然不過的東西，會成為孩子心中的天堂。這時的孩子是快樂的，自然的。生活裡，我們都...
怎樣才能得到真愛 怎樣才能得到真愛呢？
世界沒有真愛，的是虛偽的。您好！希望我的能幫到您 1.要遇到真愛，首先要變成乙個可以遇見真愛的人。在建立一段感情之前，好好打理我們自己的生活，自己成為乙個獨立和能照顧自己的人，盡可能讓我們的感情是更純淨的，不是我們適合和應該在一起，而是我們想要在一起。真愛是陪我們一同向前的人，我們得自己走是在前進的...
怎樣讓自己更幸福快樂呢？怎樣才能讓自己幸福快樂
幸福，不必轟轟烈烈，也無需苛求完美。幸福，就藏在生活點滴中。當你用認真的態度對待生活，幸福自會與你不期而遇。今天分享讓自己更幸福的幾個小方法。面帶微笑。笑一笑，十年少。面帶微笑不僅可以讓你容顏煥發光彩，還可以使心態處於年輕狀態。每天嘴角微微上揚，你翹首以盼的美好或許就會在某個時間悄然而至。適度 遲鈍...