1樓：翅膀勉強飛
心煩的事往往是那些自己解決有困難的事,拿出原來自己解決的麻煩事,回頭想一想,還不是解決了,或者說車到山前必有路,現在心煩也是解決,高高興興早晚也解決
2樓：匿名使用者
可以找個人聊聊，抒發一下心裡的壓力，或者去泡個澡，旅行一下。對於那些你心煩的事，我覺得要樂觀一點，然後乙個乙個的把問題解決，不要一股腦把所有問題都往身上放。
3樓：匿名使用者
分散注意力，找點自己喜歡的事做。如果還不行，就從心裡假設自己原本就什麼都沒有（退一步想），現在多少還有一些，反而該值得慶幸。因為人心煩往往是自己「奢求」太多，現實和想法不對等，就是不知足，所以需要你為了收穫一點點而感恩，即知足常樂！
希望對你有所幫助。
4樓：匿名使用者
退一步海闊天空，聽一聽舒緩**，找朋友聊聊天等都可以啦。
5樓：匿名使用者
1，先靜下心來想想有沒有解決問題。2，還是沒辦法就找家人或者信得過的朋友交流，看是否能得到幫助。
6樓：
我是一男的，我一般碰到心煩的事，就抽菸或者喝酒。當然，適可而止。健康第一
7樓：
放鬆心情，放寬心態，用平常心去處理心煩的事，慢慢就好了！
8樓：亞瑟公尺蘭
盡量不去想 好好的把現在手頭的事全身心投入
9樓：ok愛有歸屬
散散步 或者聽聽** 實在心情不好的話 可以出去旅行啊
10樓：匿名使用者
找別人去做，培養別人對這件事的興趣！！！
11樓：631948096劉
轉移注意力或者別拿它當回事。把他看得輕點兒！
12樓：匿名使用者
樂觀，多想想好的方面
13樓：我是哈哈
想一些讓自己開心的事
14樓：李曉恩頹廢繁華
不要去想，分心想別的事情
15樓：鹽城男漢子
做喜歡的事情，忘記它，分散注意力！
16樓：素衣千塵
就當不知道，就像從未發生
每天都心煩，工作上，生活上都讓我心煩，我該如何去面對這些煩心事呢？
17樓：你好
每個人在生活bai中都有心煩的時du候，關鍵是zhi你要用什麼樣的心態去面對它dao。記得自己剛上大專學的時屬候，正趕上秋雨綿綿，想想自己以後的路就是畢業、工作、成家，最後……所以，那時候覺得生活太暗淡了。當真正溶入到生活中後，才發現其實生活並不是那麼灰暗，每天都有一些新奇的事在自己身邊發生，有成功後的喜悅，也有失敗後的沮喪。
總之，生活中有高興的時候，也有不高興的時候，這都有很正常。如果你覺得很沉悶，不妨就放下手頭的工作，約幾個朋友趁休息的時候一起去郊外走走，雖然現在是冬天，但冬天也有冬天的風景，腳踩著枯黃的落葉，沐浴著溫暖的陽光，可以旁若無人地大聲叫喊，一吐心中的煩悶。如果乙個人在十七八歲的時候每天煩惱，那麼他的年齡就被狗吃了
遇到心煩事，如何控制自己的情緒？
18樓：低溫本草
1．首先應弄清心煩意亂的原因。煩是一種通俗的說法，如果用心理學的名詞術語，比較接近的是「焦慮」。人的焦慮分兩種情況，一種是氣質性的，是由於個人氣質所致，個性比較內向抑鬱，一貫比較容易焦慮；另一種是反應性的，是由於某些事件。
2．其次再根據實際情況對症下藥。在弄清原因的基礎上不難得到解決的辦法。屬於身體疲勞應立即休息，調整自己的體力和精力。
對由心理因素引起的心煩意亂，應當用適當表現、合理疏導的方法進行解脫。喜怒哀樂是人之常情，需要適當的表現，強度上不能過分，時間上不能過長，不要壓抑自己的情緒反應，這樣才能解脫，把情緒疏導到合適的狀態。還可用中成藥物來**，通過舒肝理氣**心煩意亂，達到心情舒暢的目的。
總之，不論哪種原因造成的心煩，都需要用自我意識來調節，正確認識，積極控制。適當選用具有舒肝理氣功效的中成藥物來配合調理。
自我發明的排解方法
1.想想宇宙那麼大個，用光年來測。而我那麼渺小個，有什麼好煩的。
2.多想想開心的事情，和朋友多在一起。
我想說的一句話：沒有跨不過的坎，當過去了回頭看看其實也沒什麼！祝：每天能開心多一點！
19樓：彬彬h**e智慧型
生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中，也要慢慢學會學會調節和控制自己的情緒。
這並不是說要壓抑自己的消極情緒。心理學研究表明，"壓抑"並不能改變消極的情緒，反而使它們在內心深處沉積下來。當它們積累到一定程度時，往往會以破壞性的方式爆發出來，給自己和他人造成傷害。
比如我們常會看到一些"好脾氣"的人，有時會突然發火，做出一些使人吃驚，或者讓他自己也後悔的事來，這往往就是平時壓抑的結果。同時壓抑還會造成更深的內心衝突，導致心理疾病,如果我們能夠調整自己，使自己擺脫消極情緒的控制，就有力量來面對不如意的現實。當感到自己情緒消沉或者沮喪的時候，可以用轉移注意力的方法改變它，比如出去散散步，聽聽**，打打球，或是逛逛商店；也可以向知心的朋友哭訴一下。
心理學研究表明，哭泣有一種"**"的功能，人在痛哭一場後，往往心情就變得好多了，因此你不必為哭泣而害羞。你也可以寫日記，或打個心理諮詢**，讓自己的壞情緒宣洩出來。除了宣洩以外，如果你能夠為改變自己的處境而去做些事情，或者以逆境為人生的動力去努力奮鬥，就會更好地幫你從消極的情緒中擺脫出來
20樓：匿名使用者
當你碰到任何不如意的事，都不要光想著逞一時之氣，要用淡定的心態見招拆招，權衡利弊後做出結果才是最理想的。
21樓：匿名使用者
請半天假，出去看看電影，把朋友叫上吃頓飯喝口酒，第二天，該幹什麼幹什麼去
22樓：匿名使用者
多想下正面的東西。我一般心煩的時候就想下爸媽辛苦把我拉扯大，我要更努力的去奮鬥，這樣就會有動力了
23樓：裔赫
碰到讓你激動的事時 可以當沒看見或沒聽見啊 不要刻意的去聽或看 在做每件事前多想想後果
24樓：匿名使用者
遇到心煩事，首先要靜下心來，如果是女人的話，就要想煩能解決問題嗎？不能，只能增加煩腦，影響健康，影響美容，所以了我們為了自己的健康和美容就不要煩，事情總會解決的，可可聽聽**，會會朋友，發一下脾氣。ok
25樓：匿名使用者
什麼都不要想，盡量去想自己比較幸運的事情，特別是對自己特別有用的事
26樓：海洋餅乾
想想以前開心的事，想想愛你的人，吃好吃的東西先冷靜下來
27樓：水鈴兒
首先要冷靜下來，分析清楚煩惱的根源，從自己的角度跳出來，看看問題的真相，想一想該怎樣解決。
28樓：匿名使用者
乙個人靜一靜，別和別人發生衝突
29樓：肩抗火炮
做深呼吸，用力吸氣，屏氣三秒，吐氣。放鬆心情
30樓：
想一些美好的事情 進行深呼吸
31樓：匿名使用者
轉移注意力，翻看以前的**
32樓：匿名使用者
不去想，告訴自己沒什麼，看開就好了
33樓：匿名使用者
別想，睡覺。真的很有用
34樓：膽怯
冷靜下來
轉移注意力 做一些自己喜歡的事
平靜下來後再分析 你會發現其實沒什麼
生活中遇到心煩的事怎麼辦？
35樓：曉導盲犬
生活中遇到煩心的事bai，不du能解決
的問題，zhi
我們想辦法去解決；解決不了dao，那我們就不要再糾回結了答，隨它吧。潮起潮落，花開花謝，我們能做的就是做好自己想做和需要做的事情。遇到煩心的事我們就應該讓自己有一顆平常心去看之、待之。
36樓：匿名使用者
聽歌，爬山、找朋友傾訴。但是最終還是要找到問題的癥結，勇敢面對才能讓心胸坦蕩。
37樓：
靜下心來，看看電影，聽聽**，分散注意力。更重要的是有一顆寬容的心。
38樓：夕冪如華
心煩的事會讓人很鬱悶，所謂看開點這些很難，你要去找一些自己喜歡的事做，去運動，打遊戲發洩一下最好
39樓：回憶已空白
聽歌，看書。也可以學習。
面對煩惱我該怎麼樣呢? 50
40樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
41樓：聲美媛沐嫻
心煩的時候什麼都不要想，做些自己平時想做卻沒時間或者別的原因沒做的事情，之後好好把心理下－－－沒辦法改變的事情就沒必要去想，盡量心態調整好點，心靜了，也就不容易煩了(呵呵,俺有個獨門絕招,就是不開心的時候多想想別人的缺點自己的優點,這樣想想就會自信很多,自信了自然就開心了
42樓：匿名使用者
因為缺乏自信而緊張。你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。
人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，你才能獲得勝利。你要多多學習他們的工作經驗，將長處學來，觀察他們的不足，在這方面下工夫，你就能勝過他們。因此，你要打起精神再次努力奮鬥。
相信自己的能力一定能戰勝困難的，因為人定勝天！多給自己一些鼓勵，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮鬥。
乙個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是乙個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
乙個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔乙份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享乙份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底公升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖。
怎麼讓自己不心煩
找乙個你信得過的好朋友 把你的煩惱跟她 他說出來 你就會感覺自己一身輕鬆了 嘿嘿 要不就找點東西做 讓自己忙起來就會忘了煩惱了 咔咔 1.加一兩個情感 煩了可以在群裡發洩一下，起碼有個地方說，畢竟是情感 群友不會怪你的，只會開導你，安慰你。2.聽歡快高亢的歌曲，這種歌感染力強，聽著聽著不知不覺中你就...
心煩的事情，讓我高興不起來，怎麼辦呢
既然你和她說過一次了就說明她已經知道這件事而不是忘記了，既然她一句話不說那就說明應該不是沒零錢或沒收到貨款，有可能是她花掉了但現在沒錢給你，最差的情況也就是她想拿點辛苦費或她把錢得掉，所以這個時候鬱悶的就不該是你了，因為你已經提點過她錢的事，她自己不說明給或不給的情況那就把難題扔給她了，這個時候你應...
要怎樣對待背叛自己的人，該如何面對那些背叛了自己的人？
打？罵？根本不需要。乙個背叛自己的人根本就不值得這樣做。當有天與他擦肩而過，而你的眼神看著對方只需要是陌生就對了，報復他？我想不需要吧，乙個背叛自己的完全不值得自己出手。陌生人其實就是最好的選擇。如果沒有哪個報復的必要，那就淡然放手吧，曾經愛過，放他 她 一馬 曾經愛過你的人，前世一定和你有緣，不要...