1樓：褚幽離
1.臉紅是你的乙個特徵，是你人際交往當中用來自我保護的工具，也是調節心理平衡的機制之一。首先要勇敢的接受這個特徵，而不是壓抑掉它，更不是否認和排斥它，越排斥越厲害。
從心理來說，你是不自信，很大程度上是由於自己內心經常設想種種沒有發生的結果，往往是對自己不利的結果。例如自己**說的不好，別人會怎麼怎麼樣嘲笑自己等等。其實那只是你自己設想的而已，實際情況並不像你想的那樣。
減少這種設想，樂觀一些。
2.也可能是社交恐懼症，在與人交往的時候容易產生緊張焦慮的情緒，會有呼吸加速，臉紅等症狀。
可使用系統脫敏法，學習放鬆技巧，建立焦慮等級，實施系統脫敏。多嘗試與陌生人進行交流，緩解自己的緊張焦慮情緒。進行放鬆訓練。
2樓：一貓一蔓枝
我也有跟別人說話時會臉紅，這個沒有什麼不好意思的，是很正常的。不如試著先聽別人對話，看看別人的反應，想想自己在哪些方面會臉紅，注意一下就好了。
3樓：慈懷夢
盡量變得自信一點
再看看別人怎麼說的。
4樓：濺濺
抽菸壯膽.但不是每個人都適合.
我是乙個女孩，見人總是害羞，臉紅，不遠和別人說話，應該怎麼克服呀！
5樓：韓
性格內向
有以下幾步
1 .試著先和陌生人微笑，他回應，你就回應他，如果他不回應你，你也不不擔心，每個人都有自己的事（第乙個月）
2 .試著和陌生人問好，他回應了你，你也不必慌張，簡簡單單和他說幾句就可以，要是他沒回，起碼你已經邁出了很大一步，沒回，是人家也有事，你也不用擔心（第二個月）
3 .試著問好之後主動和他叫交談，這時的你已經有足夠的能力了，試著簡單的誇一下他的著裝，之後你就差不多就克服了（第三個月）
6樓：水墨青花魚韻
有的人是天性害羞靦腆，比較難改。也有的人是有心理問題，例如社交恐懼等。客服害羞應該主動去交流！
1、與人目光直視，就算心裡像**一樣，也要勇敢地告訴自己：我不怕個鳥、老子很棒！
2、主動交流！勇氣是主動交流的重要因素，鼓起勇氣去主動搭訕，你的自信會越來越好
3、有獎有罰，自己為目標做了什麼就適量獎勵，會讓你越來越有成就感如果你是因為不自信、害怕與人目光交流，就一定要大膽地展現真實的自己！
7樓：熊小頓啊
大膽勇敢一點兒，都和別人打招呼就好了。那我以前也這樣啊
8樓：匿名使用者
你幹一件事的時候，(要交往的時候)有一種心理作用，很簡單可以克服，你想:我一定可以的!說一些可以有信心的話，這樣就可以慢慢的克服了!
9樓：匿名使用者
不用克服呀！我就喜歡這種女孩紙呢，靦腆是個很好的屬性呀，我反正很喜歡。乖乖女什麼的都是天使
怎樣才能克服怯場，如何克服怯場
如何克服怯場緊張心理 解決你的說話問題 怯場 緊張忘詞 說話沒條理 沒感染力。怯場一般是由於情緒過分緊張所致。在緊張情緒狀態下，人的大腦皮層中形成了優勢興奮中心，從而使保持記憶中樞的內容處於被抑制狀態，具體表現是回憶不起熟悉的知識。怯場心理屬於一種情境焦慮。我們可以通過以下心理調控方法，擺脫焦慮，解...
救命啊，如何克服攀比心理啊，怎樣才能克服自己的攀比心理
我可以肯定的說再痛苦你也不會少塊肉 請問我這麼說你有什麼感覺 一是 找個什麼方面都好的 不切實際且以後遇到些瑣事沒有乙個好的心態去面對也會痛苦 二是 放低你的虛榮心 這需要時間去鍛鍊 有錢沒有乙個好的人生態度也會不合也會離婚的 三是 在外面比的時候就吹你男的怎麼怎麼好 月入1千就說3千 2千就說5千...
怎樣才能克服自己內心的焦慮和急躁
小周高等教育 答疑 1 放鬆方法。焦慮症會讓人處於心慌 肌肉緊張 身體發抖等不良反應狀態。進行身體放鬆可以減輕這些不適，讓焦慮症得到緩解。進行身體放鬆可以通過深呼吸，有助於讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。2 適應方法。對產生焦慮的物件要勇敢的面對，這是克服焦慮心理的最佳方法。焦慮者尅把某個害怕的情形...