1樓：景鵬（景然
不知道你的年齡，估計是在青春期階段吧。青春期需要完成的任務就是自我認同。自我認同和青春期的叛逆和走向獨立是分不開的。
自我是在人際關係中的互動中形成的。你不要太在意這個事情，過度在意反而有悖靈性修行的原則。
2樓：付正山
第一種情況：1、羅列出自己的所有特點(盡量全面)，
2、分離出優點（這是認同的部分），中性的特點（這是需要修正的部分），缺點（這是需要改造的部分），
3、此時會發現「中性的特點」特別多，優點缺點極少；為什麼？因為特點中包含了優點和缺點，因時因地，用的好特點轉化成優點，用的不好特點轉化為缺點。例如「直爽」，有時表現為粗魯無禮，有時表現為快人快語。
——不要被優點迷惑，變得自以為是，也不要讓缺點困擾，變得自暴自棄，認清自己的特點，也就認同了自我。
第二種情況：馬克思講「人是社會關係的總和」，這話容易誤解，當乙個人太在意社會評價、外人評價時，自我變得很淡很淡，很容易迷失自我，導致自我的消融。
3樓：睡眠呼吸專家
做自己或是自我認同，是人的成長中的乙個階段。而你所說的，自我消融，則是人成長中的乙個較高階段。自我認同與自我消融不是乙個層次的事情。
建議你看肯威爾伯的《事事本無礙》這本書，你會很清楚地明白你提的這個問題，其實不是同乙個問題，而是不同層次的兩個獨立的問題。
自我認同是指：肯定自己，了解自己的獨特性，不要因為別人的評價便產生了自我肯定或是自我懷疑。
自我消融是指：這個世界上，所有的人即是獨特，但同時也是相同的，我們都是與宇宙相連的。所以，你就是我，我就是你。
4樓：匿名使用者
首先要知道自己是只什麼鳥，這是好好想想平常怎麼待人就都基本了解了。只要了解了自己就等同於認同了自己了。而做自己那就是將自己真是的一面，也就是自己的脾性，日常生活習慣等等來對待其他人，，如果覺得自己有什麼缺點，或不好的習慣對自己或身邊的人造成影響的話，那就改。
5樓：逝幻
我用我們人類的語言表達我的想法，但希望這語言不要歪曲了我內心的真正意思：
所有的關鍵不是在於怎麼做，而是在於你要去做！
務實主義是個好主義！
做了之後相信所有你要的答案就會擺在你的面前因為你必須明白，別人的回答只是在給別人自己找答案而你的答案在你那裡
每個人的答案應該不盡相同吧
所以 你可以問
但是 你更要做
人生的腳步不能停
6樓：匿名使用者
不要認同別人，認同自己，任何事按自己的想法去做，不要聽別人的意見。學會鄙視別人。以上看起來很無厘頭，但是很有用，總結下來就是學會自信。
7樓：匿名使用者
你的現象醫學稱之為：更年期提前。
8樓：小明要
其實，人生如表演，卻又不同於表演，因為你沒有觀眾。所以，為什麼一定要在意別人的眼光呢。活給自己，問心無愧。
9樓：匿名使用者
在現實中確立自我價值，不管是什麼價值，高的低的，具體的概括的，都應該投入到生活社會中去實現。注重活動的多樣性，確立綜合的穩固的自我價值，關鍵還是在於社會互動中實現。簡單例子：
親近乙個群體，在活動中你的表現、原則可能得到人們的認同，得到朋友的讚許等等。重要的前提是參與、交往。
10樓：征服心雨
我覺得首先應該自信！這是乙個人最基本的能力，其次有自己的做人準則
如何能夠做到自我認同？
11樓：bd小葵
想要做到自我認同最重要的一點就是一定要走到正確的人生方向，而且在做事情的時候，一定要努力刻苦認真展現自己的人生目標，才能讓自己越來越優秀，越來越有方式方法，讓自己人生過來有價值。
12樓：胡使者
首先你不要妄自菲薄，認為自己什麼事都不能做好，你可以想一想其他開心的事情，比如你能夠做好哪些事情，而且也能把它做到細心到什麼程度，當自己反省了之後，你就會發現你自己還是有很多優點的，而不是像別人說的，你一無是處。
13樓：花開18517埔嘲
自我認同，其實就是對自己好一點，認同自己不優秀或者認同自己不是乙個很厲害的人，因為我們在平時都是對自己很嚴格的人，但是我們並不是一種很厲害的，所以我們要對自己好一點，寬容一點。
14樓：消化
做到自我認同，你感覺你做的事情合理是正確的，沒有超過你做人的原則，做人的底線都是自我認同，只要合情合理，不會超過啊，其他不可逾越的界限，是積極向上的行為，最重要的是不要做到傷害別人的行為。
15樓：匿名使用者
認同自己需要任何事都按自己的想法去做，不要聽別人的意見，並且相信自己可以做到。學會鄙視別人，認為自己可以比別人更優秀，以上看起來很無厘頭，但是很有用，總結下來就是學會自信。
16樓：寶27785品斷
首先你一定要對自己有乙個清晰的認識，你的長處和你的優勢在**？如果你知道自己的長處或者是優勢的話，你就會慢慢的認同自己的長處或者是優勢，遇到自己的缺點的時候，也要及時改正。
17樓：迪
想要做到自我認同，那麼我覺得首先你就要正視自己的優點和缺點，有乙個認識自己的正確的態度，這樣才能讓自己的優點和缺點一覽無餘，只有這樣才能夠讓自己能夠更好的自我認同。
怎麼做才能提高自己的情商？
18樓：喵姐說心理
要提高情商，首先我們要學會掌控好自己的情緒。如果你自身的情緒都管理不好，那麼就很容易發脾氣，這樣的人容易顯得自制力弱。現實生活中，情商高的人都是擁有較強的情緒自我管理能力的。
情商高的人，也是對自我認知度比較高的人，這就是我們日常所說的人貴有自知之明。因此，我們要提公升對自我的認識，對自己的優缺點有深入的了解，並努力去發揚好的一面，彌補不足的一面。
建立強大的內心。高情商的人，其內心也是乙個堅固的堡壘，而不是一顆脆弱的玻璃心，不管是遇到順境還是逆境，都能夠很好的去應對。
做事謹慎，為人低調，也是提公升高情商的乙個好法子。我們在為人處世方面，一定要做到圓融一些，爭取不高調，做到潤物細無聲。
19樓：匿名使用者
1、學會制怒
憤怒是一種不良情緒，是消極的表現，不僅會使人喪失理智，還會傷害身體。憤怒害人害己，不去生氣的人才是聰明人。
2、學會彎曲
人生之路，向來都不是平坦的，總會有磕磕碰碰，總會有挫折，因此只有會彎腰和低頭的人，才能繼續向前走。一時的彎腰和低頭是為了以後更好的前行，正所謂大丈夫能屈能伸。
3、學會鎮定
遇到外界因素的影響，哪怕是對自己的羞辱、指責，也不要暴跳如雷。試著通過思考了解自己、了解別人。當你對人對己有了正確的理解之後，自然就會遇事不驚了。
20樓：傳授體育健康教育知識
如何扔掉你的壞情緒，盡快提公升你的情商呢？
21樓：筱雅的殤
情商不高的人想要提公升，最好的辦法就是多談幾場戀愛。
這些情商不高的人往往都是沒有談過幾場戀愛的人，沒有什麼戀愛經驗，所以根本都不懂得怎樣去愛，怎樣去被愛。對於愛情，他們真的很懵懂，彷彿愛情和他們無關，他們只要過好自己生活就可以，但其實，在愛情中情商也是很重要的，因為，如果情商不夠的話，很容易讓這段感情變得索然無味，一旦索然無味，最後就會變得越來越平淡。愛情本來就應該熱烈一點，如果，太平淡，就會被人遺忘到最後，兩個人也只能分道揚鑣，再也不會在一起，因為你的情商實在是太低了。
她也受不了情商這麼低的你。
所以要想提公升自己的情商，多去談幾場戀愛，當你戀愛的次數多了，你就懂得如何提公升自己的情商了，在愛情中有太多學問。如果你一無所知的話，那麼在愛情中會很吃虧。現在的女孩子一般都很希望受到男孩子的戀愛攻略，如果男孩子對這些根本都不懂的話，那麼，女孩子一定會很失望。
女孩子希望有的浪漫，你也沒有，而且你也不懂得怎麼給她浪漫，女孩子就會覺得很失望。這樣下去，你會漸漸失去她。所以，如果想要讓自己的情商高的話，一定要多談幾場戀愛，你談的次數多了，你自然就懂得怎樣去對女孩子好，怎麼去愛。
除了多談幾場戀愛，還要像戀愛專家學習討教，為什麼他們可以在刑情場上，成為常勝將軍，而你卻在情場上節節敗退呢，這完全都是你經驗不足，所以，除了多談幾場戀愛之外，你還要多向他取經，他是情場上的老大，他懂得的事情很多。你多向他討教討教，他一定會向你傳授經驗，因為只要大家都幸福就好，信任是可以傳遞下去的，不然的話，是很難追到女孩子的。現在的女孩子也比以前的女孩子更加獨立自由，他們的精神生活特別的豐富，不再像以前只會唯唯諾諾，覺得嫁乙個男孩子就必須養她，她自己養自己都很富餘。
所以現在的女孩都特別難追，因此要多向情感專家討教，這樣才能提公升自己的情商
如果你情商不高的話，就多談幾場戀愛，當你談過幾場戀愛之後，再請教情感專家，他一定會傳授給你一些情感經驗，這樣你就不會再措手不及。當你情商提公升以後，一定可以追到心儀的女孩子。
22樓：錢景理財
提高情商不是空穴來風，情商並非獨立存在，它是基於乙個人的智商而存在的。乙個智商很低的人，體現的情商可能是一種歪打正著的生活習慣而已。
高情商的人必須建議在三個方面上：知己，謙遜，成長。
知己就是要認清自己的情緒特點，能力圈，生活習慣。宙斯之子坦塔羅斯以為眾神對他寵愛，就目中無人。在宴會上他侮辱了眾神，最後受到眾神的懲罰，被打入地獄，受到永世的折磨。
因為沒有認清自己，所以錯判形式，做了不恰當的事情，觸怒了眾神。
在我們身邊也有一些傲慢的人，這些人往往因為傲慢，所以大家對其敬而遠之，用現在的話來說，那就是乙個低情商的人。
謙遜就是要把自己的牙齒和利爪藏起來。沒有攻擊性能夠帶給朋友一定的安全感。乙個圈子往往是因為歸屬感而形成的。
歸屬感**於身份的認同，而尋找認同本身就是安全感的一部分。所以謙遜的人能夠讓你有機會結交更多朋友，看起來，你就是乙個高情商的人士。
謙遜也是來自於自信，謙遜本身就是：我做得到但是我願意退一步。這種退一步的姿態能夠形成不偏不倚的，跳出圈外的視角，在決策中會更加智慧型，不失偏頗。
成長是就是進化，人類只有進化才能夠繼續生存下去。讓自己有用有價值，就是成長的目標。人們總是願意和比自己強上一點的人在一起，可以免受拖累，在必要的時候又能夠寄託希望。
同時，追求成長需要一系列高貴的品質支撐，如好學，堅持，可靠，刻苦等等，能夠不停成長，就意味著伴隨這些品質。
最後，建議多讀書。尤其是一些社會科學類的書，從前人的經驗中獲取更多知識和經驗，你將受益終身。
23樓：冷酷的z先生
高情商的女人都是先讓男人付出
24樓：娛樂星星
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(lq)等。
25樓：有彩虹就會有雨
多看一些有關心理學的書，來提高自己的心理知識，這樣在平常生活中，察言觀色的能力也會增加，情商也就高了。
怎樣才能做到自我呢，怎樣可以做到自我提公升？
很想告訴你，只要你下定決心就能夠做到，定下了目標並一天一天地努力就能夠做到。但對不起，這並不真實。在這世上，誰也不能做到自我，不相信？好吧，簡單舉幾個例子吧 人類發明了紅綠燈，想讓人遵守交通規則，有的人照衝紅燈，自我了吧，其實沒有，只是他趕時間。老師布置了作業，我不做，夠自我了吧，結果考試一團糟。好...
怎樣才能做到心靜，怎樣才能做到行己有恥
可以平心靜氣，不妄想，不妄求，把每天都當成是最好的一天。無論處於什麼樣的環境，人只有靜下心來，才能把事情做好，才能夠品味到生活的真正滋味，也才能發現生命的真諦。靜下心來，枯燥的工作也會變得富有樂趣了。在做事情的時候，如果不能靜心，好高婺遠，就會生出非分之想。心靈的強大才是最為強大的，不以物喜，不以己...
怎樣才能做到愛自己，怎樣才能真正的做到愛自己？
愛自己啊，好哲理的問題 其實哪那麼複雜糾結，尊重自己內心的想法就好，人一輩子就幾十年，現在的我們 還保留有小時候沒搶到糖吃的悲傷，眼下在乎的以後說不定也遺忘的像是某次考試的試題，讓自己現在輕鬆就好，不後悔就好，人生啊，你不著急 可以追問哦 當然，我急金幣，所以求打賞哦 謝謝啦 調整好自己的心態，時常...