怎樣才能讓心一直不受外界環境的干擾呢

時間 2021-10-14 23:36:38

1樓:乖小懶

想象下,如果在這環境中給你篇短文讓記憶,10分鐘後背誦,此事對你非常重要,我想你定會不受其他人的干擾,因為你全身心投入了記憶裡,所以想讓心一直不受外界的干擾,那就是全心投入你的事情。

其他建議:在自習室自習,晚點回宿舍,回去就睡。人要是真困了,是**都能睡著的,還可以到時間就休息,養成生物鐘,喝牛奶,插耳機聽些輕**等有利睡眠的事情,我睡眠質量比較好,當時宿舍也吵,我照樣睡覺。

2樓:

回答 共 7 條 必須的 歐了

心中只有學習二字,比如那些貌似精神有問題的科學家,活在自己的精神世界裡。

不能改變環境,就要改變自己。

練乾坤大挪移,心中默唸:不要壞我大義,我會倚天屠龍!

我思故我在

"恩。。換地方。。但我感覺也許那個無法讓你專心做的事情也許對你並不重要"

回答者: 葉落1 - 舉人 四級 1-14 03:04

關鍵你要擺正自己的位置,你現在是學生~職責就是學習,只要你能明白了這些就好了!

想象下,如果在這環境中給你篇短文讓記憶,10分鐘後背誦,此事對你非常重要,我想你定會不受其他人的干擾,因為你全身心投入了記憶裡,所以想讓心一直不受外界的干擾,那就是全心投入你的事情。

其他建議:在自習室自習,晚點回宿舍,回去就睡。人要是真困了,是**都能睡著的,還可以到時間就休息,養成生物鐘,喝牛奶,插耳機聽些輕**等有利睡眠的事情,我睡眠質量比較好,當時宿舍也吵,我照樣睡覺

3樓:匿名使用者

你心中想:那些愛嘈雜的人是低階的,我比他們高階,所以我不和他們一起吵,他們吵他們的,我學我的.然後再想:

不管我怎麼過河,游泳也好,摸石頭也好,腳痛也好,我總算已經到了河的對岸,而那些愛吵的人還在河的那頭呢!

4樓:來令楣

人生長在這個大宇宙中那麼你就是小宇宙,所以要適應宇宙的一切現象出現,同時要有抗干擾的能力,在天地人之間想到天靜不如地靜;地靜不如心靜,當心態靜下來不論什麼干擾都一掃光,這時你就會專心**的事業。

5樓:匿名使用者

1.融入到嘈雜的環境中不要躲避和排斥.2.融入後逐漸讓其他人跟著你的睡眠時間走.3.儘量早起.

6樓:匿名使用者

換一個環境比較安靜的住宿環境 或者放鬆自己,讓自己能適應這個環境,可以買防噪音耳塞什麼的

7樓:

不能改變環境,就要改變自己。

8樓:匿名使用者

練乾坤大挪移,心中默唸:不要壞我大義,我會倚天屠龍!

9樓:

"恩。。換地方。。但我感覺也許那個無法讓你專心做的事情也許對你並不重要"

10樓:飄碎淋漓的我

關鍵你要擺正自己的位置,你現在是學生~職責就是學習,只要你能明白了這些就好了!

11樓:晚上當白天過

心中只有學習二字,比如那些貌似精神有問題的科學家,活在自己的精神世界裡。

怎樣讓自己靜下心來不受外界干擾?

12樓:絲幽娛樂

一,找一個相對安靜的環境。當我真的很想靜下心來做一件事的時候,我一般會找一個很安靜的環境,當然,也是看情況的。如果是想靜下心來學習,那麼我一般會選擇圖書館這樣的地方,不僅安靜,還有學習的氛圍,能讓你很快的也和大家一樣靜下心來學習。

如果只是想自己一個人待著想一些事情,那麼我可能會選擇在自家的書房,把窗簾拉上,這樣也可以幫助自己快速地靜下心來。

二,可以戴上耳機聽一些比較舒緩的純**。舒緩的**確實能在一定程度上讓我們感到內心的寧靜,這也是一個朋友教我的。那段時間我因為工作的事情總是覺得氣不順,情緒也很不穩定,於是她給我推薦了幾首鋼琴曲,比如《秋日的私語》,《星空》,《夢中的婚禮》等等。

後來我還嘗試聽了一些瑜伽冥想**,再配合打坐,以及瑜伽的呼吸吐納法,效果也是很不錯的。當然了,如果你不是很方便的話,就索性戴著耳機聽一會兒純**也是可以的。

三,到外面轉一轉,疏鬆一些筋骨,再閉上眼睛放空一會兒。有的時候如果長時間用腦過度的話,你也會覺得煩躁,靜不下心,這個時候你需要的就是休息一會兒,給自己一點放空自己的時間。這段時間你可以稍微舒展一下自己,做一些簡單的拉伸,然後躺在椅子上,閉上眼睛,什麼都不用想,就感受著眼前的黑暗便可以了。

這個方法也是對我個人比較有效的一個方法。

四,做一些我自己感興趣的事情,比如手賬,也會讓我靜下心來。我是一個很喜歡做一些手工的人,每次做這些事情都會讓我很快的調節好心情和狀態,全身心地投入到自己喜歡做的事情上。記得有一次我也是覺得很煩躁的,然後就拿出手賬本做了起來,後來不知不覺地就做到半夜。

13樓:匿名使用者

人活著沒有一個人的人生是一帆風順的

只要努力就精彩!

遇到任何事情要樂觀對待

保持一顆平常心。

只要謹記:這一秒不放棄,下一秒有奇蹟

人生難免跌倒和等候

要勇敢的抬頭

陽光總在風雨後!

我給您意見,您看行嗎?

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句“開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心”。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

加油吧!

最後祝你能快樂的過好每一天!!!

14樓:我就呵呵你怎

做到 :1,不和任何人在一起背後說別人好壞。2,儘量避開引想自已情緒的事。

3,多做有益於別人的事。4,有不順心的事就去鍛鍊身體。5,記得把每一個人都看成是你的朋友。

(包括敵人)希望對你有用。

15樓:徭青寒鞠晴

如果你是真正愛讀書,覺得讀書是一種快樂、樂趣,覺得你在書中學到很多知識,那麼,不必用什麼方法,你自然就會靜著心、被書吸引住了^-^而且只要你專心讀書,不管外界多麼的影響你,你都不會被影響的哈!加油哦`

如何才能不受別人干擾,做最好的自己。感覺自己最大的問題就是太容易受外界環境干擾,心很難平靜。

16樓:美析析

第一《**規》記有:彼說長,此說短,不關已,莫閒管。如能做到這個就差不多不受外界干擾了。

第二不論外界的事情是好還是壞,自己心中能時常祝福人家,時常感恩人家,應該心也會慢慢平靜。

第三可以看一下《金剛經》記有的:凡有所相,皆是虛幻。希望能對你有化解你心中的不平。

17樓:謊言聽多了

不要愛情,自己一個人心靜下來。

18樓:豬點豬點

我有同感,我覺得還是需要時間修煉

19樓:匿名使用者

別人說什麼,你都要自己去做的,拋開一切做最真的你

怎樣讓自己在喧鬧的環境中靜下心來,不受外界的干擾? 5

20樓:匿名使用者

先好好想一下,自己為什麼靜不下心來,是因為心裡有事還是因為生活沒有目標而感覺浮躁,如果是前者,先去解決藏在你心裡的是,如果是後者,找點你該做的事做或者為自己設定個小目標為之奮鬥

21樓:匿名使用者

閉上眼睛 深呼吸 可以聽一些比較安靜的歌

22樓:摩羯

這要長時間培養!

古人云:寵辱不驚看庭前花開花落,去留無意望天上雲捲雲舒。

今人說:淡定!

慢慢來,平常心,平常態!

23樓:匿名使用者

念,南無阿彌陀佛......

怎樣才能讓女朋友知道我愛她的心,怎樣才能讓女朋友知道我愛她

用你的真心去愛她,她會感覺到的,不用很華麗的語言,不用貴重的禮物,只要你夠真心誠心細心貼心愛心,她總會和你一起到永遠的,祝福你們 最簡單的就是直接告訴她 看你們是什麼狀況啊,你什麼都不說,怎麼回答你?你只要關心她,愛護她就夠了 時時刻刻注視這女朋友!做些能讓他感到的事是最有效果的!怎樣才能讓女朋友知...

怎樣才能讓自己的心情一直保持很好的狀態呢

人活著沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩!遇任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄,下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見,您看行嗎?1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給...

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