1樓：匿名使用者
心理健康的大學生，首先要知道什麼是心理健康，而心理健康並沒有太規範的規定。
三觀正，正面面對一切事情，重點還是在於自己可以正確的處理一切負面問題，負面情緒能夠正確的疏導。
2樓：以心
全面認識自己，不卑不亢
認識自己說起來容易，做起來還是有一定難度的，因為和本身的“朝夕相處”，認為已經足夠認識自己，但往往事實是你對自己並不瞭解，或者說了解的不夠深入。靜下心來，全面的瞭解自己吧，包括自己的優點和缺點等，只有全面的認識了自己，才有可能做到不卑不亢。
積極參加學校活動，提高交際能力
在大學裡，可自由支配的時間明顯增多，大學中的活動也是豐富多彩，用自己的空閒時間多參加一些學校的活動吧，在活動中不斷提高自己的交際能力，盡情 展現自己。
多交幾個志同道合的朋友
人，是社會性動物，是害怕孤獨的，是需要同伴的。在大學中多交幾個知心朋友，可以在今後的人生道路中相互扶持，相互安慰，所謂“多個朋友多條路”就是這個意思。
根據自己的興趣加入幾個社團
大學中有很多的社團，社團中聚集了一群有同一愛好的夥伴們，可以根據自己的興趣愛好加入幾個社團，學習與人相處的要領。
學會傾訴，主動傾訴
人的一生不可能是一帆風順的，遇到了難解決的事情，碰到了挫折低谷，心情不佳時，不要把這種情緒壓在心裡，要學會傾訴，主動的找值得信任的朋友，坦誠不公的說一說，把鬱結的悶氣排解出來。
不去瀏覽不健康的**
大學期間，可支配時間增多，現在的條件也好了，幾乎人手一臺膝上型電腦，現在網路上的內容良莠不齊，甚至有的**為了吸引眼球，掛上了許多“****”的內容，這些內容不管是對生理還是心理都可能造成負面影響，所以不要去瀏覽這類的**。“文明上網，綠色上網”謹記於心。
不要整天宅在宿舍中
有些同學喜歡泡網路，喜歡待在那個虛擬的世界中，久而久之，會形成一種對現實世界交際生活的恐懼感，導致自閉情況的發生。而且，長時間的使用電腦和不見陽光，對健康也是不利的，如此對心理和生理有雙重危害的“宅”習慣還是趁早擺脫為好。去登個高山，看看遠方的風景吧！
加強自我情緒的調節和控制能力
大學生是即將走上社會的人才，在社會中可能遇到各種各樣的不順和失敗，沒有一定的情緒自制力是很難在社會中生存的，所以大學生應該有意識的加強自我情緒的調節和控制能力，學會自己擺脫心情的低谷。
積極樂觀的迎接每一天
有時候，我們感覺多麼大的事兒，一旦當我們把眼光放得高遠一些之後，就會發現也不過如此，沒什麼大不了的。人生何其短暫，何必為了一些小事讓自己悶悶不樂呢！眼光放高遠些，就看的開一些，人生應該是快樂的，放開你的胸懷，擁抱你的生活吧！
結合心理健康課程,談談如何做一名合格的大學生，800字的文章
如何做一個心理健康的大學生
3樓：那些你不知道的二三事
能對外界刺激產生恰到好處的反應，不產生不必要的負面情緒;
與他人、環境和社會友好相處，人際關係和諧;
能站在他人和自己的立場，看待問題的實質，能為他人著想，考慮他人的處境和感受，從而做出恰當的行為同時滿足他人和自己的需要;
面對外界的事情，能做出正確、積極的反應，有成熟的認知模式;
當遇到挫折或令自己不滿、對自己不公的事情時，能就事論事，客觀公正地表達自己的想法，爭取自己的合法利益，不帶情緒的表達，充滿理性地行動;
當自己產生負面情緒時，能集中精力去關照自己的情緒，而不是將眼睛盯在他人對待自己不好的行為上，一切向內看;
讓自己變得簡單快樂，有什麼合理的需要，直接表達，讓自己少一些面具，少一些糾結，這樣就能保持心理健康。
2怎樣使自己的心理健康
當你苦悶的時候，找你依賴的、交心的、同時頭腦也比較冷靜的朋友傾訴，將心中的鬱悶發洩出來。
當你遭受挫折時，你最好暫時離開你所處於的環境，轉移一下注意力，可以將其轉到其他活動上去，忘我的做一些你喜歡的事，像打羽毛球、跑步、唱歌等等(自認為唱歌是一個好的選擇)。
要學會謙讓別人，不要斤斤計較，偶爾當個配角也是不錯的。
當面臨很多難題時，不如從最簡單的事情入手，讓自己充滿信心。
還有的就是能夠站在別人的立場上，多替別人著想，使自己心安理得
3如何注意心理健康
首先要明白，一般心理問題是每個人都會有的，只要你會煩惱，會憂愁，就會有心理問題。但是這種一般的心理問題並不會影響到正常的生活、工作和學習，只要正確面對、積極處理，問題得以解決，那麼由此產生的心理問題也就得到了解決。
要學會多與人溝通，有時候一些小問題，自己無法想明白，糾結其中，就容易陷入誤區無法走出。如果能夠把這些問題說給別人聽，旁觀者清，外人往往能夠給出一些比較有建設性的意見，幫助你解決問題，消除煩惱。
心胸要學著開闊一些，要多看到別人的長處，瞭解自己的短處，不要總是在與他人的對比中讓自己心理變得有些扭曲。
雖說只要努力付出就會有收穫，但事事不可能都盡如人意。如果稍有挫折就自暴自棄，那麼這樣的心理就太脆弱了。要懂得隨遇而安，萬事不要過於強求，這樣人的心理就會平靜與平衡很多。
4樓：小李談心
由於現代社會競爭日趨的激烈，過度的壓力、不良的飲食習慣等，都會使你的身體處於一個超負荷狀態。這就要求你有一個好的心理健康。那麼，如何使大學生心理健康?
以下是使大學生心理健康的方法等等的介紹，希望可以幫助到您。
如何使大學生心理健康
能對外界刺激產生恰到好處的反應，不產生不必要的負面情緒;
與他人、環境和社會友好相處，人際關係和諧;
能站在他人和自己的立場，看待問題的實質，能為他人著想，考慮他人的處境和感受，從而做出恰當的行為同時滿足他人和自己的需要;
面對外界的事情，能做出正確、積極的反應，有成熟的認知模式;
當遇到挫折或令自己不滿、對自己不公的事情時，能就事論事，客觀公正地表達自己的想法，爭取自己的合法利益，不帶情緒的表達，充滿理性地行動;
當自己產生負面情緒時，能集中精力去關照自己的情緒，而不是將眼睛盯在他人對待自己不好的行為上，一切向內看;
讓自己變得簡單快樂，有什麼合理的需要，直接表達，讓自己少一些面具，少一些糾結，這樣就能保持心理健康。
2怎樣使自己的心理健康
當你苦悶的時候，找你依賴的、交心的、同時頭腦也比較冷靜的朋友傾訴，將心中的鬱悶發洩出來。
當你遭受挫折時，你最好暫時離開你所處於的環境，轉移一下注意力，可以將其轉到其他活動上去，忘我的做一些你喜歡的事，像打羽毛球、跑步、唱歌等等(自認為唱歌是一個好的選擇)。
要學會謙讓別人，不要斤斤計較，偶爾當個配角也是不錯的。
當面臨很多難題時，不如從最簡單的事情入手，讓自己充滿信心。
還有的就是能夠站在別人的立場上，多替別人著想，使自己心安理得
5樓：海之謙
1如何使大學生心理健康
由於現代社會競爭日趨的激烈，過度的壓力、不良的飲食習慣等，都會使你的身體處於一個超負荷狀態。這就要求你有一個好的心理健康。那麼，如何使大學生心理健康?
以下是使大學生心理健康的方法等等的介紹，希望可以幫助到您。
能對外界刺激產生恰到好處的反應，不產生不必要的負面情緒;
與他人、環境和社會友好相處，人際關係和諧;
能站在他人和自己的立場，看待問題的實質，能為他人著想，考慮他人的處境和感受，從而做出恰當的行為同時滿足他人和自己的需要;
面對外界的事情，能做出正確、積極的反應，有成熟的認知模式;
當遇到挫折或令自己不滿、對自己不公的事情時，能就事論事，客觀公正地表達自己的想法，爭取自己的合法利益，不帶情緒的表達，充滿理性地行動;
當自己產生負面情緒時，能集中精力去關照自己的情緒，而不是將眼睛盯在他人對待自己不好的行為上，一切向內看;
讓自己變得簡單快樂，有什麼合理的需要，直接表達，讓自己少一些面具，少一些糾結，這樣就能保持心理健康。
2怎樣使自己的心理健康
當你苦悶的時候，找你依賴的、交心的、同時頭腦也比較冷靜的朋友傾訴，將心中的鬱悶發洩出來。
當你遭受挫折時，你最好暫時離開你所處於的環境，轉移一下注意力，可以將其轉到其他活動上去，忘我的做一些你喜歡的事，像打羽毛球、跑步、唱歌等等(自認為唱歌是一個好的選擇)。
要學會謙讓別人，不要斤斤計較，偶爾當個配角也是不錯的。
當面臨很多難題時，不如從最簡單的事情入手，讓自己充滿信心。
還有的就是能夠站在別人的立場上，多替別人著想，使自己心安理得
3如何注意心理健康
首先要明白，一般心理問題是每個人都會有的，只要你會煩惱，會憂愁，就會有心理問題。但是這種一般的心理問題並不會影響到正常的生活、工作和學習，只要正確面對、積極處理，問題得以解決，那麼由此產生的心理問題也就得到了解決。
要學會多與人溝通，有時候一些小問題，自己無法想明白，糾結其中，就容易陷入誤區無法走出。如果能夠把這些問題說給別人聽，旁觀者清，外人往往能夠給出一些比較有建設性的意見，幫助你解決問題，消除煩惱。
心胸要學著開闊一些，要多看到別人的長處，瞭解自己的短處，不要總是在與他人的對比中讓自己心理變得有些扭曲。
雖說只要努力付出就會有收穫，但事事不可能都盡如人意。如果稍有挫折就自暴自棄，那麼這樣的心理就太脆弱了。要懂得隨遇而安，萬事不要過於強求，這樣人的心理就會平靜與平衡很多。
4怎樣保持心理平衡與心理健康
心淨如水
“高位不如高薪,高薪不如高興”。是現代人明白了健康長壽之重要的一種流行說法。調查研究表明;過分看重職務,收入,面子,榮譽是縮短壽命的直接因素。
醫學指出要“淨心”,做到心靜如水,就是要清除心中憂慮,苦悶,緊張,恐懼,悲憤等煩心的雜念。讓心態始終樂觀,向上,豁達,開朗,幽默。
控制情緒
(1)躲避刺激:迴避社會生活中難免的,使人生氣,憤怒的事情,以避免矛盾的激化,抑制憤怒情緒的產生。
(2)發洩怒氣:心中的不滿和憤怒可 坦率的向自己的親朋好友知己發洩出來,不必悶在心裡生氣、發火;跟自己過不去。
(3)學會制怒。發怒前,先想一想發怒的道理,後果,有無別的替代辦法等,就能冷靜,穩定下來。
(4)怒火正旺時,想或做一件別的事情,轉移一下目標,則可減弱或消除原有的激怒情緒。
切莫自找煩惱
“人生最可怕的敵人不是別人,而是自己”。
在事實面前,千萬要戰勝自我,切勿為一件小事而不能自拔,不要把它當回事。要記住自己的主要任務,做人的原則,切莫自找煩惱。老而不衰,有為而樂,人生才能充實,愉快,有滋有味。
如何成為心理健康的大學生，如何看待大學生心理健康
軍楚 成為心理健康的大學生很簡單隻要努力學習其餘的不要太多的參與嗯建立一個嗯嗯好的思想端正心態嗯就可以了 校長來了嗎 一定要保持自己對事物的一個認知的能力而且一定要分清對錯，保持自己一個積極向上樂觀正義的一個態度。 鄔瀅 因為心理健康的大學生啊，想成為的話，大學生其實也不難，活潑開朗，陽光大方。遇事...
大學生如何保持心理健康，如何維護大學生的心理健康？
第一，大學生必須要有自我獨立意識，自己的事情自己做主。勇於決斷自己拿不定的主意，不善手控制自己的情緒，就容易陷入自閉 自卑的怪圈中，發展成為心理疾病。第二，大學生要建立良好的人際關係。在社會生活中，良好的人際關係可以消除孤獨感，獲得安全感。因此，大學生要善意地和他人相處，多一些真誠的讚美和鼓的，不要...
大學生如何維護自身的心理健康？
1 坦然面對。心理健康也跟身體健康一樣，在人的一生中難免會出現這樣那樣的問題，出現心理困惑只是成長正常狀態，沒有問題哪有成長可言，因而不必大驚小怪 怨天憂人。2 不要諱疾心理諮詢。對於嚴重的 難以排解的心理問題，也可尋求專家諮詢及心理衛生機構的幫助。3 轉移注意。心理問題往往有這麼乙個特點，就是越注...