1樓：哆姐
如果是我，我會先遏制自己冷靜下來，然後仔細分析事情，再選擇最好的辦法解決問題，切記不能衝動，不要還沒弄清楚事情的發生過程就隨意指責他人和自暴自棄，其實樓主不應該這麼不信任自己，不要太悲觀，但是適度的悲傷可以勉勵自己，加油！ 追問： 可是有些事，當你看到或聽到，那時特別惱火，你就不會去指責他們嗎？
也許那是你最在乎的人、 回答： 這就要看自身修煉的程度了，其實衝動的脾氣是可以修改的，關鍵是要看自己能否穩住，如果實在忍不住你可以轉移發洩的對像啊，比如去做劇烈運動，或者大聲吼叫，都可以減輕火氣
2樓：揚子寧
我也是壞脾氣的人，我太明白壞脾氣這件事根本不是拿不拿自己當回事就能解決的！因為脾氣上來，即使平時再懂道理，那時候都根本全都忘了，只覺得一定要發出來都能平息，我理解樓主。這件事也一直困擾我。
但是我明白一點，肯定是要改的！因為發脾氣這件事實在對自己身體也不好，容易生氣的人真的毛病就越來越多，深有體會，所以我現在有努力在改，當然沒有那麼容易就改掉，但至少我覺得比起從前的我已經好很多了。 相信樓主也能慢慢改掉，用一個朋友勸我的話說，至少我們有心知道應該改，這就是一個很好的開始！
然後可能我們剛開始總是忘記要改，但是發了脾氣之後自己冷靜想想為什麼發火，對自己有什麼壞處，對別人有什麼傷害，慢慢慢慢的，次數就少了。 還有平時多開闊視野，多交開朗的朋友，有時候看看eq方面的書，也有一定的幫助。 還有一點很重要，天生的脾氣不可能說改就改，所以偶爾如果我們已經很久沒發火，又不小心發了火，千萬不要自暴自棄覺得不可能改了，佛說我們的壞習氣如果這一輩子終於能改掉，就是一件大功德了。
所以每次反醒，也要給自己鼓勵，可能很辛苦，但是對已對人都有無盡的好處。 祝我們都成功擺脫壞脾氣！ 追問：
嗨，謝謝你的回答、、、 追問： 希望我們能改掉！ 回答：
恩 如果覺得好的話就給點安慰分吧 西西 追問： 就知道要分！0.
0 回答： 哈哈 無所謂啦 希望你能改掉壞脾氣 有沒分無所謂
怎麼樣才能控制自己的情緒，怎樣才能控制自己的情緒做到不著急
學會情緒轉向是必要的，特別是生活在這樣一個 心情浮躁 的年代，如果人人都能做到轉向自己的情緒，那每個人都會是心平氣和的，也就真正做到了社會的和諧和溫馨。答案很簡單 在你悲觀時，你可以大聲地唱歌，用歌唱的聲音來驅趕你的這種悲觀。在你痛苦時，你可以無緣無故地張口大笑，即便不是你真地想笑，那也會讓你的心情...
怎麼樣才能控制自己的情緒呢，怎麼樣才能控制自己的情緒？
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 對人溫柔，待人善良，遇事感恩 就是忍不住發脾氣的你，不妨學...
怎麼樣可以有效的控制自己脾氣，怎樣才能控制自己的脾氣呢
我覺得我也是脾氣比較暴躁的人，經別人稍微激一下就會爆發。但是每每發完脾氣就會後悔，發脾氣只會讓仇者快，讓人嘲笑。所以每次要發脾氣的時候，我會握緊拳頭，告誡自己冷靜，為了別人的錯誤懲罰自己不值得。然後想想我應該怎麼做才好。這只是我曾用過的方法，不知道對你又沒用 上紫倫 當你想發脾氣時就掐自己 看著對方...