1樓：l心林雞湯
學騎自行車的方法如下：牽車練習，讓小朋友習慣與車輛的關係，並能控制車輛的停與進。牽車過程中順便做煞車練習，讓小朋友知道散譽嫌可以透過右手煞車煞住後輪，增加安全感與控制能力。
上落車，學會牽車後，當然就是要能上車囉！右腳向後伸直，以便從後方跨上。坐上坐墊，用腳尖頂住地板，孩子先安穩坐上座墊，並用雙手握住車把手，同時用腳尖頂地保持身體左右平衡。
雙腳稍微抬上來，感覺左右傾倒，雙腳抬起時，一定會東倒西歪，家長可教孩子先調整為垂直感受後，再放下即將傾倒那側的腳，如感覺右邊快要倒了，就把右腳放下頂地，控制身體平衡。
青蛙划水，小朋友雙腳同時往後蹬，像青蛙划水一樣，使得單車順勢前進，蹬完之後雙腳同時離開地面往前滑，由雙手操控方向，藉以訓練小朋友衝手對單車龍頭的操控與平衡。
鴨子划水，練習完青蛙划水後，接著的課程是虛頃鴨子划水，和青蛙划水不同的是鴨子划水是兩腳輪流擺動推行單車，慢慢讓小朋友習慣接近騎車時兩腳輪流踩踏的狀況。起步，家長示範起步動作，用正確的方式跨坐好後，用左腳支撐，右腳將踏板勾至水平的位置，用力的踏下第一步，車子啟動後左腳便回到踏板上，持續的踩踏 小朋友乙個個輪流練習起步的動作，用力的往前衝。練習！
可能也因為覺得有趣，否則這烈目當空的，可曬的咧！車況熟悉後，漸漸開始嘗試衝刺！剎車，起步和轉彎的控制練習的越來越熟練之後，開始教導練習煞車的應用剛開始，老師只教小朋友用右手煞車，經過反覆的練習小朋友也漸漸能夠利用煞車將單車慢慢停住而不摔倒 已經很熟練的小朋友，開始繞圈的路線，越騎越快，越騎越開心。
學習轉彎，剛開始學的時候，轉彎角度要大一些比較容易成功，熟練後再慢慢練習縮小轉彎幅度。
2樓：三夜見
1、騎自行車主要是靠平衡和慣性支撐，新手學騎自行車的時候，一開始最好讓乙個人幫你扶著後面，然後他鬆手，開始幾次肯定會失敗，所以必須把膽子放開了去練。因為有人在後面扶，所以速度相對較慢，而騎的越慢越容易摔跤，這就是慣性原理咯。當然對於技術熟練的人來說，騎的快與慢都無所謂了。
你只需要讓後面的人扶穩車，讓你能兩隻腳都踩到踏板上。
2、關鍵是在第二隻腳踏上去的那一刻，速度就要騎起來，讓慣性發揮作用，你想想兩個輪子都轉起來了，這車當然就不容虛鄭散易倒了。
3、而開啟速度的辦法也很簡單，你的第二隻腳踏上去時，顯然不能像第一支腳那樣平穩的踩著，而是一踏上去就踩乙個半圈，目的是讓輪子轉起來。可能開始那幾秒會搖晃一下，掌握不了方向，堅持踩，一定要穩下心來，反正你想，只要2個輪子都在轉，車子就不會停，放心大膽的踩下去咯。
4、然後握著龍頭的雙手不能太僵硬，不能太用力，不要崩的筆直，儘量放輕鬆，讓手感覺舒適。叢輪記住，絕對不要把重心都壓在手臂上，繼而壓在龍頭上，那樣反而會造成方向的失控。
5、騎的時候眼睛不要盯著車子，不要盯著地面，自然的平放向前方，就像平時走路一樣，千萬不要固定在某乙個視點。如果遇到有路人阻礙，千萬不要盯著路人，因為那樣反而會不自覺的朝路人的方向騎，速度快的時候一下子剎不了車，差氏後果當然就…… 所以，看到有「障礙物」，眼睛就要馬上看向「障礙物」相反的方向，例如「障礙物」在左邊，你就立即迫使眼睛看右邊，我保證你那樣就肯定不會撞上去了。
3樓：57安首
1、靠近車身，雙手扶車把，同時用手指勾住剎車把，做好剎車的準備。
2、兩腿跨在自行車中間，坐在自行車的坐墊上，抬起右腳，放在腳踏板上。
3、左腳先點地，車身輕微左傾，右腳踩動踏板一上一下45度轉動，同時扶好車頭，看著前方。
4、自行車會跟隨踏板的轉動而向前運動，切記先慢後快。
5、當車速變快時，可試著緩慢讓左腳離開地面，放在左踏板上跟隨右踏板運動。
6、在慣性的作用下，亂卜保持了平衡，使騎行者的重心完全在車上，在運攜辯動中人車達到平衡，如此反覆練習、前進、轉彎、停止。
7、開始學習時，雙腳不要放在踏板上，一腳著地，一腳踏板上運動，這樣也能譁隱穗保證安全，同時儘量選擇空曠地帶練習。
怎麼學自行車 有什麼學自行車的技巧
4樓：么溪蜓炫蒿憶
其實快速學會騎自行車，有很簡便的方法：第。
一、很多人學不會騎自行車不是因為平衡感不好，因為平衡感和騎自行車沒半毛錢關係，他們是因為恐懼，害怕從車上摔下來，害怕摔倒。這裡有乙個簡單的方法，把車座降低到——坐在車座上的同時，雙腳可以舒服的踩在地面上，這樣你就可以坐在車座上，先熟悉控制車把的感覺，然後慢慢用腳蹬著地向前走，不要著急踩腳踏。第。
二、等你已經比較熟練的掌握車把，雙腳都離開地也從容自若了，你可以開始嘗試從乙個緩坡滑下，腳仍在保護狀態，確保隨時可以雙腳落地。第。
三、儘量找一輛齒比小（前面齒盤枝圓備齒數/後面齒輪齒數--齒比）的自行車，摩拜、哈羅都可以，不過共享單車一定要找一輛沒有問題的，最好找乙個經常騎車的人試騎過再使用，一輛不好騎的自行車對學會騎車可沒有幫助。第。
四、下坡滑行的時候掌握車把很熟練了，熟練的要求是雙手不用力，放鬆，卻能保持直行。車子也確保好騎，你就可以開始嘗試踩腳踏了，開始學騎車千萬不要想著慢慢踩，因為騎慢車腔哪的才是高手，得踩出一定速度來，然後，你就學會騎車了，多騎一會兒，自然就熟練了。第。
五、前面忘記說了，學騎車的場地最好是比較空曠的，學校操場或者比較空的停車場是不錯的場地，開始騎車難免有點走圈或者走斜猛毀線，或者七扭八拐的，都是正常情況，騎自行車跟走路一樣，都是一種身體習慣，越熟悉越熟練。
5樓：網友
學習自行車是乙個有趣的過程，以下是學習自行車的一些基本技巧：選好合適的自行車和場地：選擇一輛合滲擾適大小和高度的自行車，在寬敞平坦或草皮綿軟的廣場等場地開始練習。
學習騎行姿勢：擺好自行車，雙腳放於踏板上，保持身體平穩、雙手握住把手。學習如何保持身體平衡，慢慢向前移動。
左右重心移動：在保持平衡的同時，學習左右重心移衝好動的技巧。先練習一側腳打步，直到熟悉瞭解左右移動。
制動技巧：在熟練掌握前三項技能後，掌握使用制動器的技巧，學習如何滑行、按剎車減速，漸進提高行駛速叢判旦度。
轉彎技巧：當你學會控制自行車時，可以試著改變方向，練習左右轉彎的技巧。上坡下坡技巧：
下坡需要注意控制速度，避免過快；上坡需要調節齒輪，維持適宜的力度和速度。以上是學習自行車的基本技巧，每個人的學習過程和時間都有所不同。掌握這些技能需要耐心和不斷的練習，堅信只要認真去學習和實踐，一定可以騎好自行車。
6樓：網友
騎自行車應當首先保持乙個正確的姿勢，這樣才不至於因為長期騎行導致，生理結構受損。正確的騎自行車的姿勢應當是上體前傾，軀幹向上躬起，頭部稍向前伸。雙手有力地握住車把，兩臂自然彎曲，支撐住上體。
臀部穩定地坐在車座上。兩腿作100-170度左右的蹬踏迴圈，通過腳部把力量傳到腳踏板，動作要順滑有力。高公升。
車架的高低由腿長決定，長度由臂長加軀幹長度決定。車座的高度可按以下方法決定：穩定地坐在車座上，當腳蹬在最低點時用腳後跟踩住，此時腿應剛好伸直，既不彎曲也不蹦直。
戚慧車座前後和俯仰角的調整由整個身體結構決定，以舒適為準。調整好的車座應使你騎在車上，當曲柄與地面平行時膝關節與腳踏應在一條鉛垂線上，在蹬踏最低點時腿部應稍有彎曲。
學會正確的蹬踏技術：蹬踏時蹬踏腳的用力方向應儘量與腳踏板運動圓周的切線方向一致，在進戚仔老入蹬踏的時候應逐漸加力，在曲柄與地面平行時力量加到最大，再向下時力量逐漸減小。通過最低點後腳腕和腿部開始放鬆，並且順滑放鬆地到達最高點，再進入用力階段。
整個迴圈中兩腿不要左右晃動，保持在同一垂直面上。長途旅行時應嘗試用腳的不同部位蹬踏，並掌握好節奏，以使肌肉得到一定程度的放鬆。不要用你承受不了的高齒輪比騎行，也不要頻繁地變換齒輪比。
7樓：劍經業
1、姿勢，上身較低，頭部稍傾斜前伸，雙臂自然彎屈，降脊毀低身體重心，雙手輕而有力地握把，臀部櫻攔備坐穩車座。
2、推自行車，先做推車子的動作，然後將右腳踩在腳踏板上試著滑行，多次練習。
3、上自行車，先騎上自行車，但不要坐在坐墊上，將一直叫先放在腳踏板上，然後用另乙隻腳蹬著地面滑行，當車子比較平穩後，試著把另外乙隻腳拿起來踩在腳踏板上。騎衡賀自行車，讓自行車前滑，不要坐在車墊上，控制重心，控制車把，多次練習。
8樓：靈巧且清澈丶東風
1、找到一輛適合自己的自行車，如果遊薯是小孩子，從兒童使用的自行車學起，青少年可以選擇運動自行車，或者一些老款式的自行車。
2、先學會滑行，坐在車上，讓車自然桐顫往前溜，雙手控制住把手，找平衡感，或者找乙個緩坡，慢慢往下滑。
3、學會控制平衡，把身體坐正坐直，人和車都要保持平衡。把神輪者乙個腳踏板抬高，然後用腳向下蹬，待車向前溜的時候，再踏上另乙隻腳，自然地往前蹬，注意保持車把平衡並利用好剎車。
怎樣學騎自行車學騎自行車的平衡技巧
騎自行車主要是靠平衡和慣性支撐，我也是讓我爸扶著，然後他鬆手，開始幾次肯定會失敗，所以必須把膽子放開了去練。因為有人在後面扶，所以速度相對較慢，而騎的越慢越容易摔跤，這就是慣性原理咯。當然對於技術熟練的人來說，騎的快與慢都無所謂了。你只需要讓你爸爸扶穩車，讓你能兩隻腳都踩到踏板上。關鍵是在第二隻腳踏...
自行車怎麼騎，自行車要怎麼騎？
多練一下就可以了，很容易學會的 別被樓上那些誤導了 我以前學的時候也是那些人說猛著騎就去了 這些都是他們會騎的人的感覺 其實還有決定性的細節沒講出 我是自己領悟的 第乙個是平衡問題 就算他們說猛著騎但是不會騎的人其實車身一有點斜就絕對得停下平衡問題是最重要的 對應方法是車往哪邊斜你的車頭就稍微往那邊...
怎樣才能快速練好自行車 如何學會騎自行車
右腳踩在腳蹬上，左腳落在地上，雙手扶穩車把。利用左腳向後蹬的力量使車前進，上身直立，不要試圖坐在車座上，因為開始時你不能很好的保持平衡。右腳一直踩在腳蹬上，左腳每蹬一下後車就會前進，這時你就試著保持平衡，控制不了時身體左傾，左腳還落在地上，讓車停下來。如此一下一下的來，熟練了後，每蹬一下前進的距離就...