1樓：影子
職業的nba球員都有自己的或者球隊的訓練師，根據每個人不同的情況制定不同的訓練計劃。
2樓：戰歌
就是及時的知道自己的目標然後是中衛還是前衛然後進行自己的高強度訓練。
3樓：尹朶月
他們先熟悉所有的流程，然後還有個訓練，從而選擇自己的擅長的技能專門培訓。
4樓：名
庫裡，從小就因為身材問題備受質疑。成長歲月中他是個瘦且不高的孩子，尤其以籃球運動員絕孝的標準來看，人們會說他「不夠高，不夠壯，無法並孫稿在凱中更高階別的比賽中防守更大更強的對手」。所以他就反覆練習著投籃和控球。
5樓：任性的公貓
nba是世界上籃球水平最高的聯賽，世界最頂尖的球員基本都在這個聯盟效力。目前nba共有30支球隊，每支球隊最多允坦稿許15人進行註冊，也就說聯盟的球員每讓純孝個賽季總數控制在450人（不包括雙向合同的褲遊球員）
6樓：尹朶月
我覺得就是每天都持之以恆的去鍛鍊自己的一些技能，個人強項啊什麼等等。
7樓：寶59838送碳
我覺橡喚得他們最應該訓練的應該是體力上的一些技巧吧，並且他們在球場上的時梁困凱候也是需要去跑步的，非常非尺渣常累。
nba球員的訓練方法
8樓：匿名使用者
上午9:00開始訓練。
下午2:00開始訓練。
再除去每天訓練後的力量訓練。
其他都是自由時間。
但許多球員選擇加練或在私人教練的幫助下做輔助訓練。
一、伸展運動之後退跑。
二。力量訓練之直立提踵。
三、彈跳力訓練之側身縱跳。
四、速度訓練之分解動作。
五、靈活性訓練之接**球。
六、爆發力訓練之拋實心球。
七、柔韌性訓練之勾腳尖。
9樓：網友
他們的訓練多了去了。光助理教練多少，複雜中。
nba籃球運動員都是怎樣訓練的
10樓：匿名使用者
系統性的訓練，專業運動員的訓練很枯燥，每天重複投籃多少次，隔3差5的上力量。
籃球是一項對抗激烈的體育比賽專案，直接的身體接觸非常多。要想在比賽中取得勝利，更好地發揮出本隊的技戰術水平，必須有充沛的體力，超人的速度，過人的彈跳和強大的對抗力量作保證。因此，力量、速度、彈跳、耐力等素質在籃球比賽中起著舉足輕重的作用，必須加強此方面的訓練。
1、 力量：020:
力量是籃球運動員很重要的一項素質，特別強調需要腕、指、肩、腰腹和腿部的力量。籃球運動員所需要的力量主要是爆發性的快速力量，以及對抗性的力量。
2、 速度 :006:
籃球比賽中所需要的速度是在短距離內迅速發揮最大的速度，在一般速度訓練的基礎上，應結合籃球運動中變向速度、急停驟起的特點，著重加強專項速度中的反應速度和變向的移動速度的訓練。
3、 彈跳 :017:
籃球運動員不僅需要絕對彈跳的高度和速度，同時要能在各種情況下向不同方向起跳，並要求在空中和落地時能控制住身體重心保持平衡。
柔韌性 的練習方法。
1）前俯腰：主要用來練習腰部向前運動的能力和柔韌性具體方法：並步站立兩腿挺膝夾緊兩手十指交叉兩臀伸直上舉手心向上。
然後上體亢腰前俯兩手心儘量向下貼緊地面兩膝挺直，髖關節屈緊，腰背部充分伸展。兩手鬆引用雙手從腳兩側屈肘抱緊腳後跟，使胸部貼緊雙腿，充分伸展腰背部。持續一定時間後再放鬆起立。
還可以在雙手觸地時向左右側轉腰，用兩手心觸及兩腳外側的地面，增大腰部伸展時左右轉動的柔韌性。
動作要點：兩腿挺膝直立，挺胸塌腰，充分伸展腰背部，胸部與雙腿貼緊。
2)後甩腰：主要用來練習腰部向後運動的柔韌性。具體方法：並步站立，練習時一腿支撐，另一腿向後上直腿。
擺動，同時，兩臂伸直，隨l體向後屈做向後的擺振動作，使腰背部被充分壓緊，腰椎前面充分伸展：
動作要點：後襬腿和上體後屈振擺同時進行；支撐腿，膝伸直．頭部和雙臂體後屈做協調性後襬助力動作，3)腰旋**主要用來練習腰部的左右旋轉幅度。具體打法；兩腳左右開立略寬於肩，兩臂自然垂於休側以髖關節為。
軸體前俯，然後以腰為軸，使上體自前向右、向上再向左，回到的做順時針或逆時針旋轉；同時，雙臂隨上體做順。
時針或逆時針的環繞動作，以增加腰部旋轉的幅度和力度、
動作要點：儘量增大繞環幅度，速度由慢到快，使腰椎關節完全得到活動、伸展。
11樓：匿名使用者
nba有自己的一套系統訓練 包括力量 彈跳 體力等等之類的。
每個球隊在賽季時都有自己的訓練師 球員都會按照nba的水準進行訓練。
誰知道打nba那些球員平時都是怎樣訓練的？
12樓：冰柔涵馨
nba的訓練可以分為賽前訓練、休息日訓練和球員個人加練。
前兩者都是球隊俱樂部組織的，在有專門訓練師和教練參與的情況下完成的，通常要求球員準時參加，或者執行球隊正常的請假程式。
訓練內容通常是以常規訓練和非常規訓練組成的。例如常規訓練即基本的折返跑訓練，球感球性訓練、罰球、跳投訓練等；非常規訓練往往是有針對性的訓練，如用瑜伽練習身體協調性，用水中平推、水中拉伸進一步增強上下肢的爆發力。
此外，還有專門針對傷病球員的恢復性訓練，保持競技狀態和身體狀態的熱身訓練（如比賽節間蹬自行車）等。nba作為世界籃球最頂尖的聯盟之一，其訓練方式方法也是很科學的，具有較好的可參考性。
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如果沒有比賽的話，天天都要練。那些公益活動和少數節假日除外 平時有比賽賽前都會練兩三個小時。希望我的回答對你有所幫助。作為一名體育記者我可以負責任的告訴你。這玩意就跟上班一樣。不過他們的雙休日就是作調整訓練，不上量。假日還是有的。每天的訓練時間和訓練內容要看教練安排。或與地面接觸。次數自己感覺控制。...
你對NBA麥迪如何評價，NBA的其他球員是如何評價麥迪35秒13分的？
麥迪的球風很強硬。早些時候，麥迪在季後賽的表現往往比常規賽更優秀一些，能夠拿到比常規賽更優秀的資料。當年穆大叔作為一名防守悍將，對於麥迪給出這樣的評價，看得出兩人的關係其實很不錯。穆大叔還表示，如果沒有打破他的鼻子，或許麥迪依舊不能進入名人堂，因為他讓球迷們知道了他的強硬。而麥迪對於這個事也做出了回...
在NBA比賽上，為什麼球員的第一選擇是上籃？
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